非常紧张时的心理想法作文题材【一】
方法1.对着同事(但不是朋友练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
方法2.录音
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
方法3.对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
方法4.排练
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
方法5.对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
方法6.对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
方法7.不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
非常紧张时的心理想法作文题材【二】
学期到了，我有了新的想法。初一的`生活与小学没有多大的改变，就是多了一节晚自习，但是我不能抱着小学时的懒惰态度来学习初一的课程，我要以一个全新的.完美的态度来学习生物课.数学课.语文课.英语课.历史课.地理课.美术课七门课。
我在小学上数学课，一直不记笔记，应此，我的数学4到5年级，一落千丈[注: 原指琴声陡然降落。后用来形容声誉、地位或经济状况急剧下降。因此在新的一学期，我要发奋图强，仔细听课，认真记笔记，自觉背笔记。我在数学课上要下狠手，争取中期考式数学得前10名。
我要在语文课.生物课.英语课.历史课.地理课上工夫功夫，俗话说的好功夫不负有心人我要在课上仔细听.仔细记.仔细写.仔细做。王羲之写字入三分，我上课听讲要用心入三分。
以前我对英语课恨之入骨[注: 形容痛恨到极点。]，一直不会读，一直不及格，我娘叫我多读多记，不是我不听，我是根本听不进去，后来我到网校补习，渐渐的我对英语课有了极大的兴趣，最后我的了第2名。在初一我也要保持这个状态，提高我的学习能力，愿我在新的一学期加油加油加加油!
加油哦！
非常紧张时的心理想法作文题材【三】
我在小学上数学课，一直不记笔记，应此，我的数学4到5年级，一落千丈。因此在新的一学期，我要发奋图强，仔细听课，认真记笔记，自觉背笔记。我在数学课上要下狠手，争取中期考式数学得前10名。
我要在语文课.生物课.英语课.历史课.地理课上工夫功夫，俗话说的好‘功夫不负有心人’我要在课上仔细听.仔细记.仔细写.仔细做。王羲之写字入三分，我上课听讲要用心入三分。
以前我对英语课恨之入骨，一直不会读，一直不及格，我娘叫我多读多记，不是我不听，我是根本听不进去，后来我到网校补习，渐渐的我对英语课有了极大的兴趣，最后我的了第2名。在初一我也要保持这个状态，提高我的学习能力，愿我在新的一学期加油加油加加油!
加油哦！
非常紧张时的心理想法作文题材【四】
时间过得真快呀，一眨眼，寒假过去了，新学期开始了！
看到久别的同学们，真是激动，大家围在一起有说不完的话，有的同学还抱怨说“寒假过得太快了，我还没歇够呢！”看样子还沉浸在寒假的快乐中没回来呢。我暗自庆幸，幸好我提前做了开学的准备，开学前一周，我就按照上学的作息时间早睡早起了，提前看了看新学期的学习内容，还为新的学期做了一个小小的计划：
一、在新的学期里，我要做到上课认真听讲，做好笔记，课下认真完成家庭作业，并做好第二天的预习。
二、在新的学期了，我还要和上学期一样，坚持不懈的每周写两篇日志，，我听说一位爷爷从他会写字开始就每天坚持写，一直写到八十多岁，我也要向他学习，坚持写下去！
三、在新的学期里，我还要坚持每天锻炼身体，增强体质，身体好，一切才好！
四、在学习之余，我还要多看一些课外书，积累知识，充实我的大脑！
在过去的日子里，我最大的一个缺点就是马虎，因为这个缺点我吃了不少亏，在新的学期里，我一定要把这个坏毛病消灭掉！
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，新的学期，我为自己定下新的目标，并为它不懈的努力，同学们，让我们一起加油吧！
非常紧张时的心理想法作文题材【五】
新学期来了,我有不少的想法. 对我来说五下是个紧张而又重要的学期.李老师曾经常问我们打算考哪个中学.我思考过也与家长谈过,最终决定考宁海中学.宁海中学是以美术为主的中学,正因我的特长是美术,而语,数,外的成绩也说不上非常好(考重点是不大可能的所以老妈让我报考宁海. 可虽说我的特长是美求,但并未受过正规教育,是老妈又给我报了一个美术课外班,唉!真是弄得我一个头头两个大.你猜几点上课?告诉你吧!周六晚上6:30到9:15这下可好,我的"非常周末'可就拜拜喽！
虽然五下是个紧张,重要,繁忙的学期,但我还有一大帮好朋友(人缘好嘛没办法不至于枯燥无味.相信我一定能度过这个紧张,重要,繁忙而又快乐翎五牢级下学期吧!
