初冬的某一天,月黑风高。大街上走来了一个十分神秘的黑衣人。只见他穿着一身黑衬衫,手上戴着一双黑色旧手套,连戴的帽子都是黑的,还把脸遮盖了一边。推着的小车上,架着一块牌子,上面写着五个醒目的大字——收购意志力。这牌子格外引人注目,行驶的小车旁有很多人在围观。
这时,一个小朋友看见了这一块招牌,十分不解地问:“叔叔,意志力怎么收购呀?”黑衣人一声不吭,变戏法似的拿出一个上面插着很多根高科技管子的头盔,那管子连着小车箱子,十分神奇。这时他说话了:“每一个卖意志力的人,都可以从这个背包里拿走一份报酬。”这时人们才注意到,小车中那老旧的黑色书包。
一个胆子大的中年人站了出来,开口了:“我先来试试。”黑衣人窃喜,不动声色的将头盔戴在了他的头上。当头盔上的进度条到达100%时,黑人的那个头盔上,管子连接的箱子中,慢慢流出了一种蓝色的不明液体,上面还有一点五颜六色的雾气。这时,黑衣人收集完了这瓶所谓叫做“意志力”的液体之后,一量,正好300毫升。于是,从背包中飞出了一颗三克拉的钻石,中年人拿着,先是愣了一下,然后就欣喜若狂地走了。
大家见到这样的情景,一个个蜂拥而上,抢着要把自己的意志力卖给这个黑衣人。
你看,在卖了意志力之后,这个小朋友拿着两个乐高积木玩具一摇一晃地走了;那小伙子拿着满袋子的人民币,笑得合不拢嘴;另一个老爷爷拿着一个大别墅的钥匙,别提心里多高兴呢了……
消息一下就传开了,世界各地的人都争先恐后、纷至沓来。每天,每周,每月黑衣人的机器一刻不停地工作着。而那个大箱子里面的“意志力”液体装得差不多满了。
所有出卖了意志力的人,在惊喜过后,脑子都变得空荡荡的`,好像总感觉缺了点什么。晚上,一个小朋友正不停地玩着游戏,他的爸爸妈妈都出去了,今晚就只有他,可他玩游戏却没有个度,就这样一直玩下去。有个人买了本书,刚买来的时候一股热,可是总感觉不知道怎么回事,没看几页就丢一边去了。一些小学生上课无法安心听讲,老师也不能集中注意力讲课。随之,同学们就各自在座位上说这说那,玩这玩那,老师也不管了。这个社会一片混乱,连工作的员工都无心工作,一个个待在家里……整个世界都迎来了灾难。
灾难降临地球!世界上最聪明的人发话了:“我们只有找回失去的意志力,才能恢复平常的秩序。”于是人们开始到处寻找那个黑人。不久,人们终于在世界上最荒凉的沙漠——阿克拉玛沙漠,找到了那个正准备乘坐飞船离去的黑衣人。
“站住,你别走!快把意志力还给我们!”
“对,你到底是什么人?为什么要干这种伤天害理的事?”人们义愤填膺。
黑衣人见事情已经败露,只好把真相全盘托出。原来,黑衣人是个外星人,他所在的星球上的人感染了一种病毒,一下全丧失了意志力,被迫到其他星球上用机器吸收意志力。
人们这才明白过来,可还是想把意志力换回来。这时,那位最聪明的人,召集了最杰出的科学家,提取了外星人身上的病毒,并研究出了治好病毒的办法,派人前往他的星球救治他们。
初春的一个早晨,阳光明媚,三位寄托着人类友好使命的科学家,上了外星人的飞船,消失在那茫茫的太空。
书中有段名言脍炙人口:“人最宝贵的'是生命,生命属于每个人只有一次。人的一生应当这样度过:回首往事,不应该虚度年华而懊悔,也不因碌碌无为而羞耻。”也许,直到现在我也不太明白其中的道理,但我知道作为一个小学生不应该浪费时间,而是要把握大好年华,好好学习,长大回首往事的时候才不会后悔。
自从读了《钢铁是怎样炼成的》这本书之后,我懂得了要想成为一个有成就、受人尊敬的人,必须有吃苦耐劳的品质。保尔.柯察金是在极为艰苦的环境中长大的,后来他在战场上身负重伤,而且双目失明,这些人生中最不幸的灾难都落在他身上。可他后来从伤残中振作起来,开始文学创作。他从一个普通厨娘的孩子,成长为一名优秀的革命战士……这本书其中的内涵实在是太深太深,里面有许多坚持正义的人,他们也像保尔.柯察金一样,把自己奉献给革命事业。我感觉保尔.柯察金就像是一种力量的象征,勇敢、善良、坚强、聪明、坚持不懈。畅游于书中,我禁不住热泪盈眶。读完这本书后,我深深地感到书就是我最好的伙伴。他教会我做人的宽容,坚强的意志,遇到困难都会自觉的以保尔.柯察金为榜样。我们是一群生活在新时代的孩子,我们也许会有许多的困惑和烦恼,但我们同样也应该是一群有理想和有抱负的人。
光阴荏苒,时过境迁,保尔.柯察金所处的烽火时代已经过去了,然而保尔.柯察金烦人精神任然应被一代一代传承。《钢铁是怎样炼成的》就像一座灯塔,照亮了我们的人生,帮我们拨开重重的黑暗,引导着我们,向前方行进!
正如我们上面提到的那样,安东尼·特罗洛浦之所以是个多产的作家,很大原因在于他的写作方法。但是你无法想特罗洛浦那样,把钟表放在旁边、看着钟表、每隔15分钟写出250个单词呢?幸运的是,一般人还可以使用另一个策略,就像纳闷怎么会有作家每天都能写出文章的钱德勒一样。
写出了《长眠不醒》等金典侦探故事的钱德勒,有自己的一套写作方法。“我等待灵感。”他说。但是,他的等待不是漫不经心的,而是有方法策略的。他认为,职业作家需要每天为写作至少留出4个小时;“他不一定非要写,而且,如果他不想写,他就不该硬着头皮去写。他可以看着窗外,或者练习倒立,或者在地上打滚,但是他不可以做其他事情,不阅读、不写信、不看杂志。”
“要么写作,要么什么都不做。学校维持纪律应用的是同一原理。如果我们让小学生守规律,他们就会仅仅为了避免无聊而学些东西。我觉得这有用。只是两条非常简单的规律:(1)你不一定非得要写;(2)你不能做其他事情。剩下的就是自然而然的了。”
钱德勒这个独有的规定—— “如果我写不出来,那我就什么都不做”——是个实施意向,就是那个经证明可以减少意志力需要的具体的“如果······那么······”计划。如果我们进入商场时带着一个坚定的实施意向,像“如果我买衣服,那么我只买我用钱包里的现金买的起的衣服”,那么我们会更容易抵制疯狂购物的冲动。这种规定,我们多遵守一次,它就变常规一些,直到最终自动发生,而我们就获得了一个保存意志力的长效方法:习惯。
当然,如果我们去服装店时不带信用卡,那么你会更容易抵制疯狂购物的冲动。预设底线是终极武器。买小包的垃圾食品,或者完全不在厨房里放垃圾食品。以周为单位计划每日三餐,不要再正餐时间已过而我们饿的时候决定吃什么。如果我们想要个孩子,那么做个计划,每月自动从工资里扣除一笔钱存起来,一直存到一万元,这样我们就不会在初为父母、无法好好睡觉的那几个月为钱而发愁。
所以修炼意志力的一个方法就是,预设底线。预设底线的本质就是,把自己锁在正道上。我们明白,我们会遇到强大的诱惑,我们的意志力会减弱,我们会偏离正道。所以,我们把偏离挣到的可能变为零,或者把偏离正道变得超级丢脸或罪大恶极。
在金(Kim)家那样的移民家庭,延迟满足是个常见的主题。金夫妇俩出生在韩国,在北卡罗来纳养大了两个女儿。他们的女儿洙和简,分别成了医生和律师。她们合写了一本书,书名为《全班第一》,内容是亚裔父母如何把孩子培养成高成就者。他们在书中写道,他们还不到两岁,她们的父母就开始教她们认字母表。她们还写道,她们的母亲从来不奖励那种在超市里吵着要糖果的孩子。在收银台前,女儿们还没来得及祈求,金太太就会抢先宣布,如果她们下周每人读完一本书,那么下次买东西时她就会给她们买糖果。后来,洙后来离开家上大学,让父母给她买一辆便宜的二手车凑活着用,他们拒绝了这一要求,但是主动提出,如果她考上医学院,就给她买一辆新车。这对父母确实舍得给女儿们买东西——但是每次给女儿买东西,他们都要求女儿们首先取得一些有价值的成绩。
我们在定目标的同时,也要定下实现目标的奖励。如果我们只用意志力拒绝东西,那么它就成了残忍讨厌的防守工具。但是我们用意志力获得东西,我们就能从最枯燥的任务中到乐趣。正如我们上面的例子看到的,金夫妇对女儿们作出要求的同时涉及奖励。所以在修炼意志力的同时也要经常得到奖励,这点的好处在电脑游戏上尤为体现。
在学习上和工作上好像一点自制力都没有的年轻人,能集中精力4个小时打电脑游戏,而在电脑上打游戏使用的技能就是在电脑上工作使用的技能:看着屏幕上的信息平衡短期目标和长期目标,做选择,点击。电脑游戏业之所以有令人惊人的速度发展,是因为其设计者有空前的机会来观察人们对激励的反应。
在线游戏本质上事实上最大的激励实验。从几百万在线玩家那里获得及时反馈,游戏设计者就能准确了解哪些激励有用:经常有小奖,偶尔夹杂大奖。即使输了战斗或者犯了错误或者丢了性命,玩家也任然有很高的动机,因为游戏的重点是奖励而不是惩罚。玩家并没有觉得失败了,只是觉得尚未成功。
那种感觉就是我们应该在现实世界追求的,为了追求这种感觉,我们可以在通往成功的路上不时奖励自己。实现一个大目标,比如一年不抽烟,就配得到一个大奖励——最起码可以用我们不卖香烟的钱来犒劳自己,比如在一家豪华餐厅大吃一顿。但是,同样重要的是为每个小进步设置一个小奖励。绝不要低估小奖励的激励作用。
我们怎么能让人们花两分钟时间认真刷牙?卖给他们一支电动牙刷,他们刷牙满两分钟,就可以看到牙刷上露出一个笑脸。博朗就有几款这样的电动牙刷。所以我们不要低估一些小奖励的激励作用,修炼意志力的同时也要经常得到奖励,而且必须是对自己有用的小奖励。
对于很多人来说,停下来喝一杯是没坏处的,就像有些人可以在派对上享受一根香烟、接下来几个月在再不抽烟一样。但是,如果我们是那种一喝起来或一抽起来就控制不了自己的人,那么我们不能把那杯酒或那根烟看作孤立事件。我们一杯酒都不能喝,即使是在朋友的婚就像一些礼上,因为破例喝了第一杯,就会破例喝第二杯,长期下去,我们是戒不了酒的。
对付这样情况最简单的策略也许是,不喝酒,遇到酒就绕道而行。这样情况的人就需要“明线”的帮助,明线规则,是明确、清晰、简单的规则。越过明线时,我们一定会注意到自己越过了明线。如果我们答应自己“适量”抽烟或喝酒,那这就不是一条明线。它是一条模糊的边界,没有明确指出我们在哪个点从“适量”变成“过量”。边界那么模糊,而我们的大脑又擅长忽视小的错误,结果,我们也许会在不知不觉的情况下越界太远。所以我们是无法确信自己总在遵守适度饮酒的规则。相反,零容忍是一条明线:完全戒除,任何时候都不例外。
所以,修炼意志力的一条策略就是设置明线,如果不能坚持就完全戒除。
比赛开始了。我们一动不动地站着,像小解放军一样。瞧,同学们收腹、挺胸、抬头、眼睛正视前方,多精神哪!哇,今天的十分钟感觉多么漫长啊!【瞧,自豪的感觉消失了吧。要是平时课间十分钟还不够呢。】突然,大风爷爷吹来了,把我的红领巾吹到了耳朵边,感觉有点痒痒的,可我还是一动不动地站着。时间一分一秒地过去了,我们一动不动地站了十分钟,还行了两分钟队礼。【风爷爷来考验你呢。好样的,经受住了考验。】
比赛结束了,虽然我的脚很酸,但是我的心里很快乐。因为今天下午的比赛很有趣,我的'表现很棒,我的意志力很坚强。我想:只有意志坚强的人,才能把事情办好。【虽然我不知道谁胜谁负,但张君豪的表现令人刮目相看。你就是胜者。】
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