放弃是一瞬间的事作文300字【一】
大家好，今天我们一起来共读的是《读书是一辈子的事》第279到第298页的内容，这一节我们将会与大家讨论如何改善暴力的沟通方式。
今天，我们处在一个浮躁喧嚣的环境，人与人之间几乎是一言不合就恶言相向。其中，怨怼、愤恨、谩骂、语言暴力等等充斥着我们每天的生活，让我们觉得烦闷沮丧。
谁都知道，这些情绪是负面的，但是从潜意识讲，我们又似乎难以把控和感知，不经意间便冲口而出。
其实，早就有人意识了语言暴力其实也是暴力，而且它往往比行为暴力更加伤人，因为它所带来的都是内伤；所以很早就有人提倡一种和谐的沟通方式！最有名的莫过于卢森堡博士提出的一套标准化技术——非暴力沟通！
为什么那么多人倾向于暴力沟通？那是因为暴力沟通简单粗暴，不用自己费心烧脑！它会让你感觉到酣畅淋漓的自由，说话时不用克制情绪、不用顾及影响，肆无忌惮地表达自我，十分痛快。
但是，我们很多时候忘了，生活本就不单纯只有自己。这种出言不逊、出口伤人的习惯，往往会不经意间变成一把语言的利剑，对周围的亲人和家人造成伤害；而往往这种伤害能伤到的，都是自己的至亲至爱。
所以，人与人沟通方式往往就变成你给我一句谩骂，我还你一声手撕诋毁，这种低级且简单粗暴的沟通方式，慢慢变为一种惯性的沟通模式，慢慢侵害和腐蚀着我们生活的暖心和幸福。
我们不妨先回忆一下，我们平时的沟通方式：
走在街上，你无意将包装纸随手丢弃，你的朋友指责你：你也太没素质了吧！
上学时，父母总是拿你和其他孩子对比：你看隔壁家小明，这次又考了满分！
生活中，操持家务的伴侣总爱讲：为了你，我每天不得不下了班，还要回家煮饭烧菜！
成年后，父母催婚：你是不是希望看到我们死也抱不到孙子？
以上这些沟通方式，我们再熟悉不过了。正如卢森堡博士说的，以上诸如道德批判、对比比较、\"不得不\"的自我开脱和威胁式的道德绑架，全部都是隐藏在我们身边的暴力沟通！
或许有人会惊讶，这些毫无谩骂之词、毫无污言秽语的沟通，竟然也是暴力沟通？没错！这些语言都从心理上给到他人眼中的心理压力，我们是时候改变我们的沟通方式了！
哈佛大学的《幸福课》曾经讲过一个很具代表性的案例：
哈佛导师由于整日忙碌工作，很少照顾家庭。一次，他***的妻子找他沟通：
\"亲爱的，我的肚子越来越大了，我感觉有一些吃力。因为我现在提着东西上楼梯，越来越费力气，我想我需要你的帮助。\"
听到太太的一番话，这位讲师立刻对太太充满了怜悯和感激，同时也反思自己忽略家庭表现出了深深的愧疚感。当天中午，他便一人到超市，购买了足量的果蔬、肉蛋类食物，添置了日常用品；回到家又把地板重新拖了一遍，协助太太做好家务。
由此可见，良好沟通的\'步骤是：讲事实、说感受、找原因、提要求！
这与书中的观点不谋而合。作者认为，暴力沟通实际上是我们的一种惯性思维。很多人都忽略了它的巨大***伤力，最起码，是还没意识到它给我们带来的人际关系的侵害。关于这一点，作者在书中也提出了非暴力沟通的解决方案。
作者认为，非暴力沟通只需四步，即可打开新局面：观察而非评论、体会表达感受、寻找根源、请求帮助。
正如印度著名的心灵大师克里西那木提说的——不带评论的观察，是人类智力的最高形式！我们往往评论别人时，冲口而出；观察且陈述事实时哑口无言，不知不觉间，我们已经逐渐丧失了在客观中阐述事实的能力了！
这里给大家一个好方法：别论对错！不是有篇网络爆文叫《好的家庭不是三观不好，而是不争对错》吗？所以，遇到问题时先冷静下来，关注事实，切忌对他人进行评论甚至否定。这当然不是一蹴而就的功夫，慢慢练习，相信自己会做的更好！
体会自己、表达感受是非暴力沟通的第二步，也可以说是拉近情感关系至关重要的环节。这里，对方在倾听你时，往往会关注你的情感表达，所以在措辞上要格外注意。
作者借用卢森堡博士列出的词汇表，进一步帮助我们阐述感受：
在表达时，多多运用表格中的词汇，不止不会引发冲突，别人也会越来越关注你的感受喔！
非暴力沟通的第三步：寻找根源！请注意，这里说的是寻找问题根源而并非寻找责任或者指责责任人！
这个环节，我们不需要忍辱负重地压抑愤怒的情绪，也没必要指责对方去给他人栽上一顶罪魁祸首的帽子，而是学会不再用语言的利器去伤害别人，有条不紊地解决问题，杜绝了情绪的肆意蔓延。
最后一步，请求帮助。请求他人帮助时，我们在内容上要注重一个原则：具体化！在企业员工培训中，有一个重要课程就是情景设定！即在老板和员工谈话时，老板的第一句话，往往就是谈话的重点。
最近，我们工期有些迟缓！
最近，我们业务有些懈怠！
这两句话就分别指向进度和工作状态两个不同的工作侧重点！同理，我们在请求帮助时，也要具体化我们的请求：
亲爱的，我可能需要你更体贴一点。
亲爱的，我希望你在每天回来后，第一时间抱抱我！
相比较，第二句话的请求，似乎比第一句更为具体明确，也更能让别人知道自己应该怎么做！
在这个环节，还有一个至关重要的问题：注意情绪！请求他人时切忌命令口吻，要跟多地表达同理心！
任何人对耳提面命式的沟通都提不起兴趣，甚至有时会格外抓狂，相反你的感同身受却能很好地反映情感。在你能同理心回应对方的感受时，便能拉近你们的距离，从而使对方愿意倾听并接纳你的请求，给予支持！
总而言之，作者认为非暴力沟通并非难事，只要我们在生活中反复尝试，刻意练习，用爱的维度来回应周遭、回馈世界！
请牢记非暴力沟通的四个步骤，或许你把它牢记于脑、或许烂熟于心、有或许你可以像美国人那样把公式抄在手掌心，时时刻刻反复运用！
所谓的沟通技巧，所谓的交际艺术，都比不上非暴力沟通下的反复尝试、反复练习。只有这样，我们才能在人生的轨道上慢慢平和舒缓，从容到老！
放弃是一瞬间的事作文300字【二】
一瞬间，几根纤细的雨丝打在我的脸上，慢慢变粗。
雨越下越大，我拼命的往公交车站奔跑。
终于到达了目基地，但是要等公交车来那真是一件不容易的事情。因为下雨天，人山人海、车水马龙，人们都是坐舒适的私家车，或坐公交车，都不会走路，公交车上人自然多，司机就会向前方驶去。不过呢？我很幸运，等了5分钟就上了车，但是车上的人摩肩接踵、挨肩擦背，使我呼吸不顺畅。
突然，一个苍老的身影印入我的眼帘。是一个年过70的老奶奶。老奶奶拿出皱巴巴的一块钱，颤颤的放进箱子里。她晃晃悠悠的走进来，司机还好心的等他站稳了才开车。老奶奶最终站在了一个20来岁的年青小伙的面前。小伙子正在睡觉。他好像闻见了味道，便起来了，发现面前的老奶奶，就拿起毛巾捂住了鼻子，周围的人都在小声的议论。小伙子不好意思的让了位，老奶奶并没有坐下，而是说：“没事，孩子你坐吧，我站着就行。”小伙子无所为的“哦”了一声。下一站小伙子走了，老奶奶坐了下来。我正好也在这站下，就跟在他后面。原来小伙子不是在这站下，他知道老奶奶不好意思就假装下站，坐另一辆车。
我看见这一幕我非常感动。要是人人都献出一点爱，这个世界就会变得更美好。
放弃是一瞬间的事作文300字【三】
——题记
“不要轻言放弃，否则对不起自己！”曾几何时，这句话时常被我挂在嘴边，而且我对任何事都不曾放弃过，总是不断给自己找借口，告诉自己：一定要坚强！因为我相信只要坚持不懈、契而不舍，没有任何事能难得倒我！然而今天，我却对任何事都选择了放弃和逃避，我不知道为什么，我一直在问自己：“从前的我呢？从前的我是不会轻言放弃的，难道我想要对不起自己吗？”但是偶尔想通了，就会觉得或许放弃有时候也是一种勇气，有些东西该放手还是要放，不要在执着下去了，否则到最后把自己弄得遍体粼伤。
然而放弃，究竟是对还是错呢？有些人嘴上时时说着“我放弃了，真的放弃了……”但心里却始终放不下，也许是真的舍不得，因为每个人都不想就这样轻易的放弃自己曾经追求过的东西。毕竟曾经为他付出了三分之一的汗水和三分之一的努力，同时他也得到了你三分之二的\'付出，如果真的放弃了，会甘心吗？快乐吗？因此当你决定选择放弃的时候，请你想想追求过的、付出过的！想想付出同时得到的快乐，而如今却想要放弃它，值吗？
放弃是一瞬间的事作文300字【四】
瞧，玉盘大的太阳悄悄地溜了出来，没有声音也不给我一点感觉。我背着书包，踏着熟悉的路，哼着优雅的调子，兴致盎然地来到美丽而又整洁的校园。这时，校园的一切都苏醒了，花儿正在说悄悄话，小草正挺着身体沐浴着阳光，大树正在风中摇曳，小鸟正在树上叽喳说个不停，像是在和一切谈说昨日的美梦。
忽然一位小男孩走过来，他胖乎乎的脸上嵌着一双大大的眼睛和两道新月似的眉毛，长着一只秀美的鼻子，一张正吃着香喷喷包子的嘴回味无穷地咀嚼着。当他把最后一个包子吃完的时候，他光明正大地把手一松，塑料袋脱手而下，恶狠狠地落在了操场上，那声音“砰”地砸在了我的心上。霎时，几十双眼睛投向了那个小男孩，他却全然不知已经发生什么，仍然回味着包子香向前走。那装包子的塑料袋，就像一滴墨水滴在了一件洁白的衬衫上，特别的刺眼。顿时，这个满面春风的小男孩再也没了刚才的光彩。
只见一个小女孩疾速地迈着她那细细的脚步，冲向那个塑料袋。她眉毛紧锁，表情严肃，嘴里还念叨着什么，伸出她那白嫩的小手，迅速捡起塑料袋，扔进了垃圾桶。这小女孩扎着两个小辫子，一张樱桃嘴，挺直着鼻子，圆溜溜的眼睛，脸上泛着甜甜的微笑，特别地惹人喜爱。
放弃是一瞬间的事作文300字【五】
我认识的朋友挺多，后来因为种种原因，她们不是转学，就是不上了。但我们仍会用打电话、写信的方式联系。
自从我和盈这个朋友告别之后，我再也没有和以往的朋友联系了，包括盈。
和盈交朋友的时间只有半年，后来她就转学了。我记不清楚我们是怎么认识的，只记得和她在一起很开心、很快乐。学习时互相帮助，闲时我们一起去玩。我们的\'友谊在班上竟成为其他人羡慕的目标，我真为有这样的一位好朋友感到自豪、骄傲。常常幻想我们的友谊会一直保持下去、永不分离。我太天真了，这毕竟是幻想。她还是要转学了。
在告别的那一天，天气很好，可我们的心情却很沉重。虽然我们的友谊只是昙花一现，但我还是难舍：“你真的要转学了？”她低着头说：“恩”。我说：“想你时，我给你打电话或写信。不管你在那儿，你永远都是我的好朋友。”她即惊喜又忧伤地说：“恩，我们永远都是好朋友。但我们还是不要保持联系的好。”我诧异了：“为什么？”她的声音低沉地说：“因为这种友谊不会持久，反而会破碎。我们之间只能成为永久的回忆。再见了，我的朋友。”说完，她便走了。望着她渐渐离去的背影，我读懂了她的话，也许她是对的，我们之间只能成为回忆。
