专注做某件事作文【一】
作业写了一中午，眼睛累得又酸又痛，真想出去运动运动。
好不容易写完了，揉揉眼睛打打哈欠，缠着爸爸去打球。爸爸睡了一中午，或许是也想活动活动吧，就随我去操场了。
太阳真是好，晒着真舒服，可就是有风。唉，不打羽毛球了，打篮球吧。开始还好，精神十足，还和爸爸比投球。我投球本来就不怎么好，首先是力气运用得不好，有时太大有时太小；准头更差，十个球能进一个左右。和爸爸投球，刚开始还有点耐心，投进了六七个，爸爸投进了十来个。可是后来时间一长，投球效率开始明显下降。渐渐地，连爸爸都说：“要打好好打，你那叫投篮么？那叫偷懒！”我没耐心了，宣布再投五个球回家继续写作业！可是我哪里想得到，由于我的不认真，不专心，十分钟也没完成目标。终于投到第四球，我实在是没力气了，开始胡乱投，好长时间也没有投进。我彻底没兴趣了，叫爸爸来投，爸爸只投了两个空球，便还给我了。我又开始赌气，胡乱投一气。爸爸看到了，来了一句：“你这样别想投进了，回家吧。”我不服气，稍微注意力集中了一点，终于投进了。“真是千辛万苦啊。”我来了一句，把篮球当成足球，踢回了家。这次爸爸投的当然比我多。
回家又写了一项作业，便沉不住气了，要求爸爸带我去他的办公室打乒乓球。爸爸也没说什么，干完正在***事便跟我一起去了办公室。
一切都准备好了，我跃跃欲试，接连主动攻击，连胜好多球。爸爸则一下一下地招架，给我造成了一种假象：爸爸没我技术好。打了一会儿，我才发现爸爸已经抓住了我的弱点，早已变被动为主动，开始大肆攻击，一会儿旋球一会儿扣球，一会儿高球一会儿低球，一会儿左旋一会儿右旋，把我打得灰头土脸的，刚才的劲头消失了一半。几局下来我都是以惨败告终，这是我开始浮躁起来，被爸爸的球牵着左蹦右跳。我意识到了自己的计策不对，都是攻击的话，我肯定会局局惨败而归，我开始变攻为守，但愿能转变局势。我紧盯着球，球一到我这边我就高度重视，一拍子挡回去。唉，姜还是老的辣啊，一局下来又是惨败啊。这次我是实在没信心、耐心了，开始像投篮一样，开始胡乱打，最后甚至被打到10:21,我把拍子一扔：“走吧，下次再打！”
回家静下心想想，今天做的太不应该了。根据今天一下午的事，我想出来了个道理：做事耐心、信心很重要啊，不要因为前面的失败而导致全盘失去信心。不要想那么多，做每一件事都要有耐心与信心。保持好这两个“法宝”，相信我们一定能做好每一件事。
专注做某件事作文【二】
在事业上，达到敏捷的方法在乎专心治事而不在一次包揽许多事务。
[英]培根《论敏捷》
逐鹿者不顾兔。
《淮南子》
心不存，虽读万卷书，亦何所用。
宋朱熹《朱子语类辑略》
学必专静，而后能有成。
明海瑞《海瑞集》
专注做某件事作文【三】
倘若心不在焉的生活，你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到、许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我们所在之处，就是我们从未到过之处。这是我在这本书里最喜欢的一句话。
公众号名字取自愿不负月白风清，人间美色。若无单一专注力，可能都发现不了人间美色了吧。若无开放专注力，可能就只会盯着眼前的美色，而忽略可能出现的新风景。
这本书的作者是我们的老朋友丹尼尔老师，这是继情商四部曲后他推出的一本书。为什么老师会转而研究专注力，原来啊它们之前有千丝万缕的联系。它们的神经回路有共通的通道，他们的修炼有异曲同工之妙。
专注是什么？这个词源于拉丁语，意为向前延伸。它让我们与这个世界建立连接。或者用《星球大战》中尤达大师的话说“注意即现实”。有一天我吃饭的时候认识了一个新同事，后来第二天上班，我才发现他坐在我斜对面大概一周多了，但在此之前，我从来没有注意过他。
什么会影响我们专注？
感觉干扰和情绪干扰。其中情绪干扰尤为难以克服。这让我想起了有时候难以集中精力看书的时候，会背上包去咖啡馆，听着音乐，喝着咖啡，心情愉悦了，也容易专注了。
专注包含自上而下的专注和自下而上的专注。自上而下是有意注意，自下而上是无意注意。在顶级水平比赛中，往往是无意注意决定了我们的成败，因为它的反应更为灵敏。也想起了高中时老师分享的，学霸们考试时并不是每道题都自上而下思考而来，大多数的题对他们来说都是条件反射。
作者将专注力分为三部分：
自我意识
对他人的关注
对系统的关注
这个逻辑跟之前学习情商很像。都是推己及人，然后再到我们的'大系统。
这个不仅适合自我关注的管理，也适用于领导对团队专注力的引导。
作者说专注力是我们隐形的翅膀，带上它，我们能朝目标更准确高效的前进。
特别想分享的是三个点：
一是开放专注力open focus。比较熟悉的可能是选择性专注，即专心做一件事，不受其他事干扰。而开放专注力是指我们注意到所有进入意识的东西，但没有被特定的东西裹挟。这种能力在开车的时候尤为需要，对假若我们不小心被无意识主宰，则很容易出事故。专注力较强的人，能察觉到周围更多的情况，保持警惕，不会迷失到细节之中。
二是正念。其实接触正念已经有一两年了，偶尔也会训练。当时在书里看到的时候，也很兴奋，原来正念有这么多好处啊。但是分享的时候，我却发现我对正念的概念模糊不清。于是去百度了正念的概念。
正念：有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
正念，对于修行的我们的专注力有极大的帮助。
三，我们很容易发现这个时代的我们容易被碎片化信息，专注力下降。但是，在这个时代，也存在严重的专注力过载的现象。长时间的沉溺与电子产品，不停的接收各种信息让我们的身心疲劳，注意力无法集中在我们内心深处认为正确的事情上。所以，定期做些不插电的活动吧。
一直以为一本好书一定要三五好友一起分享才有滋味。因为我始终认为每个人的思维会有盲点，一千个读者有一千个哈姆雷特。我特别享受那种思维碰撞产生火花的时刻。而且有些东西只有在向别人分享的时候才会发现自己的理解很模糊。
