高情商是如何说话的作文三年级【一】
情绪相关概念的理解
原生情绪——适应性情绪：单一的情绪，没有想法的参与，是对你经历的事情的一种本能情绪反应，它能够真实反映你正在经历的事情。
衍生情绪——反应性情绪：经过过滤的情绪，根据你对现实经历的想法而做出的反应，不是根据现实的经历而做出的反应。取决于个人不同的生活经历、个性特征和思维方式。往往会引发防御和攻击，它不仅会掩盖原生情绪，还会掩盖事情真实的样子。
情绪状态：当你愤怒或伤心的时候，会呈现出某种独立的情绪状态，这种状态是暂时的。
情绪特征：如果你很容易陷入某一种情绪特征之中，就可以说你具有某一情绪特征，代表了一个人的性格特征，是你回应问题时习惯表现出的情绪倾向。
情绪异常：如果你被某一种情绪持续控制，或者一种情绪长久占据主导地位，以至于影响了你对其他情绪的感受和表达，那么这属于情绪异常。
读懂情绪是调节情绪的第一步
看清触发事件：什么导致你产生了情绪
了解自己的想法：对触发事件的看法或解读
知道自己的感受：知道自己在生理和心理上的感受
留意自己的行动：了解情绪与行动的关系，觉察自己的情绪是不是陷入了冲动
基本练习题
判断下面的句子是属于想法、情绪还是行为？
1、我讨厌新来的.上司。
2、我很担心下周的考试。
3、我迫切需要一部新手机。
4、我做家务活。
5、我和父母亲发生争吵。
6、我以后再也没有机会了。
学会将想法、情绪和行为分开
想法、情绪与行为三者会互相影响，需要观察自己的想法和感受
例如，玛丽弄丢了她很喜欢的一部手机（一种行为）——她感到很郁闷（一种情绪）——她想：“我太粗心了，真是个白痴！”（一种想法）这是行为影响了情绪，情绪又影响了想法。
需要明确：想法和感受都不是事实，却常常让人误以为是真实的，并成为我们情绪的内部触发器。
外部情绪触发器：例如交通堵塞、阴雨绵绵、疾病和死亡等（比较容易识别）
内部情绪触发器：自己主观的臆断和判断，缺少客观的依据（识别比较困难）
举例说明——愤怒
对我来说，能引发愤怒的内部情绪触发器有：
纠结于过去犯的错误
想到不开心的事情或不公平的事
想到被诈骗、被欺骗和背叛的经历
高情商是如何说话的作文三年级【二】
回想自己进入公司的这几个月的学习、工作和生活，收获良多，公司为我们的成长和发展创造了很好的条件，也构建了很好的平台，可以这样说，我的每一点进步和成绩，都离不开公司及领导的关心和支持。对此，我始终心存感激。一直以来我都很珍惜我的工作，因此我也一直很认真地做好每一项工作。一个人能力会有大小，但做好工作除了能力，更需要坚持和执着，以及责任感。余博士讲座的主题是如何打造高绩效团队，联系我们公司的实际，我们的公司就像一艘大船，航行在第三次创业的征途中，现在，已经有了明确的航向，也有了优秀的船长，目前最关键的就是在这船上的每一个人都要树立团队意识，把我们公司的员工队伍打造成一个高绩效的团队，只有这样，我们公司这艘大船才会更快更好地前行。那么，作为团队中的一员，我们要具备哪些具体的品质或意识呢？
另外就是有效沟通。余博士曾经说过，一个人如果真的要有所成就，一定要学会沟通，特别是要能面对很多人说话。在他看来，一个人想要很好地与人沟通，所谓高明的沟通技巧并不是主要的，最重要的是一个人的心态，要拥有良好的心态就必须克服三种不良状态，即自私、自我和自大；心态好了，沟通时就会很自然地去体谅对方的\'不便和难处，能考虑到对方的需求，能主动支援和主动反馈，而这些恰恰是沟通所必须的。在我们的现实生活中，我们经常需要和别人去沟通，我们也总是自以为我们想要的表达的信息，对方可以完整地接收到，而其实，由于种种原因，我们所表达的和对方所接受的信息，有时竟然会相去甚远，所以，很多时候，我们花了许多时间，也做了精心准备，但沟通却是无效的。
通过学习发现，无效沟通包括消极沟通和防御性沟通，消极沟通的常见形式有压制别人、贬低别人、挖苦别人喜欢关注贬低别人的内容；防御性沟通表现在总是想说服别人，评价发言人而不是发言内容、假装在倾听等方面。这些都可以通过非语言信息传递出来，并且很快就会被别人捕捉到。这样的表情和心态不一定要说出来，却常常被对方从你的非语言信息中一眼看破。无效沟通往往就是从非语言信息开始的，因此我们要多留意自己的表现，否则会使你精心准备的沟通变成无效沟通。
公司是我们的一个大家庭，让我们像呵护自己的家那样去呵护我们的公司，用我们的智慧、热情以及对公司的深深热爱积极投身到公司的创业中去，相信我们的公司明天会更美好，事业会更辉煌。
高情商是如何说话的作文三年级【三】
小鸟们让小燕子去寻找最美的;昆虫们让蝴蝶去寻找最美的;野兽们则让小鹿去寻找最美的。
小燕子飞呀飞呀，累得满头大汗，这时候所有的小鸟都为小燕子加油歌唱。小燕子想：歌声多美呀!最美的一定是歌声了!
蝴蝶来到一个花丛里，看到了五颜六色的花朵，心想：五颜六色的花儿多美啊!最美的一定是花儿!
小鹿听说山上有宝石花，要去采给大家。小鹿正在赶路，突然听到上面传来一阵“救命啊……”的\'声音，小鹿抬头一看，原来小兔不小心从山上滚了下来。小鹿赶紧上前去接小兔，虽然接住了，但是小鹿和小兔都受了伤。
晚上，三个小动物回来了。小燕子说：“最美的是歌声!”大象伯伯听了点点头。蝴蝶说：“最美的是花朵!”大象伯伯听了拍拍手。小鹿说：“我没有时间去找最美的，可是我希望小兔的伤赶快好。”大象伯伯亲切地说：“孩子，其实一颗关心他人的心才是最美的!”
大家听了大象伯伯的话，都鼓起掌来。
点评：小作者以富有想象力的笔触，把读者带进了大森林，一同去欣赏了一场很特别的比赛。在精巧的故事情节里，让读者明白了一个深刻的道理——拥有一颗关心他人的心才是最美的。
高情商是如何说话的作文三年级【四】
好了，咱们言归正传，还是谈谈我怎么治理这个我从小生活的地方吧。
首先，我要设计一种会自己“吃”垃圾的垃圾箱。只要地上出现垃圾，垃圾箱就会立刻长出手和脚，走到有垃圾的地方，用手把垃圾放在“嘴”——垃圾槽里“吃”掉。
我还要设计一种神奇的“烟雾转换器”在它的身上装了一个过滤器，只要把它放在街上，就算建了再多的工厂，也不会闻到一丝烟味，因为它已经把烟雾转换成了清新甜润的空气。
后来，上级亲自为我授予功勋，我开心地笑着。这时，我突然醒了，原来是场梦啊！
高情商是如何说话的作文三年级【五】
我再次试用，又出现了意想不到的效果：不管这物品是真是假，总也听不到一点声音，我想是电池用完了吗？我换了一节电池，还是不见效果，是听筒坏了吗？于是我仔细地检查了听筒，还是没有问题，难道是线路故障，我耐心地检查了线路，果然是导向出现了故障，我换了一根导向，工夫不负有心人，试验成功了。我拿到国家专利局申请了专利，国家批准了上市，我拿到市场去销售，受到了广大用户的喜爱，商家也不敢卖假货了，从此再也没有假冒产品了，我高兴极了。在我使用的过程中，也出现了尴尬的事情，一天我和妈妈一起到阿姨家，我戴着这个眼镜，当看见阿姨时，它开始报警，我告诉妈妈，阿姨是假冒的，妈妈生气地教育我：“小孩不要乱说话”。我委屈极了，难道我的产品失败了吗？在回家的路上，妈妈告诉我说，阿姨原来做过美容手术：眼睛是割了双眼皮、进行了隆鼻、纹眉。原来阿姨的\'美貌是假的。“吃饭了”妈妈的亲切的叫声打断了我的美梦。
