这部科普片的大概内容:1。 要定时饮水,不要只在口渴时才想起饮水。要知道,当身体特别想喝水时,表示身体已经非常缺水了,应当在想喝水之前的很长时间就补充水分。2。 要多喝开水。煮开并沸腾三分钟的开水,可以使水中的有害物质被蒸发掉,同时又能保持水中对人体必需的营养物质。3。不要喝放置时间过长的水。时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水,不仅没有各种矿物质,而且还就可能含有某些有害物质,如亚硝酸盐等。4。 要多喝加盐的温热水,不要喝冰水。不少人在大量出汗后,选择饮用冰水或冷饮,其实这是不科学的。因为这样会导致汗毛孔宣泄不畅,肌体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。正确的方法是,多喝一些加少许盐的盐水,以补充丢失的盐和水。
合理饮水是十分重要的`,我看过许多因不合理饮水而生病甚至是死亡的事例,如英国男子因为口渴饮水太多,患上罕见的水中毒虚脱死亡。医生警告,即使是在5小时内喝5升水,也足以致命;如美国曾统计有逾10万名饮水上瘾的病人;如香港曾发现一名16岁少女为贪靓,一日喝20升蒸馏水,最后饮水过多"中毒"昏迷入院……以上几个事例都说明了一个道理,那就是——合理饮水是十分重要的,如果不合理饮水,将会有多种危害。
在生活中,有些人总不能做到合理饮水,像常喝碳酸饮料啊,喝久置的水啊,等到自己口渴才喝水啊,常喝饮水机里的"二次"水啊等等。但现在想起来,总觉得是在危害自己的健康。
其实,只要你在平时喝水时多多注意合理饮水,就能在自己在喝水时多摄取些水中的营养;就能让自己喝得更卫生;就能使你更加健康!
今天我和爸爸妈妈一起收看了《开学第一课》。《开学第一课》主要为我们讲了“孝”“爱”“礼”这有关系的事例。而我最为感动的是一对父子。
父亲叫秦勇,十年前是黑豹乐队的主唱。它的儿子“大珍珠”1996年出生,4岁时被确诊为重度感失调症。为了帮“大珍珠”治疗,秦勇离开了乐队。别的孩子做一件很简单的事情,大珍珠要花上比别的孩子多成千上万倍的'时间才能完成。最后,大珍珠为自己的父亲写了一封信,当读到最后一句话“下辈子我还要做你的儿子,好吗?真的,那一刻,我哭了。爸爸妈妈抚育我们一辈子,也许,那就为了我们的这一句话。
秦勇的一句话让我很触动。“有爱就要表达,不能再等待。”
《开学第一课》播完了,我反思了很久,很久,是不是我对父母亲还不够孝顺,不够听话呢?想想小时候,教会我走路的,是爸爸妈妈;第一次抱我的,是爸爸妈妈;第一次给我们爱的,是爸爸妈妈。想想每一次,爸爸妈妈把好吃的菜留给我们;妈妈叫我做家务,我总是认为这是在浪费我的时间。父亲、母亲为我们付出的,实在是太多了,而我又是怎么回报他们的。发脾气,嫌他们太啰嗦?想想这些我就惭愧。
从今天起,我就暗暗下决心。一定要为父母做一些力所能及的事情,让他们轻松一下。真的,《开学第一课》让我收获了很多,也反思了很久。
笑的表演开始了,陈老师让大家选一个成语来表演,邵钰飞快地举起了手,嘴里还不停地说:“我,我.....”陈老师就让邵钰上台来表演。邵钰走上台后看了看黑板,接着我看到她的眉毛不知怎么了,拼命地在动,嘴里发出了“哈哈”的.声音。老师又让一位同学猜邵钰表演的是什么成语,那一位同学想了想说:“是哈哈大笑。”邵钰说:“不对。”这时我力马举起了手,说:“是眉开眼笑。”老师和邵钰一起说:“对。”笑的表演热烈地进行了下去。老师又让李雯静上来表演,李文静上台后抱着肚子大笑,大家好像都明白了,所以都大声说是“捧腹大笑。”老师叫我上去表演,我看了黑板老半天才做了个动作,望着同学大笑,大家也大声说是哈哈大笑。
听了我说的那次表演。你是不是对笑有了新的认识?我希望所有的同学都能笑着面对困难,不被面前的困难所击倒。
要充分而全面地构建一个法治社会,首先要从每个人、每一件小事上做起,才能团结一心、众志成城,最后事半功倍。一个和谐美好的.社会,要做到国泰民安,才能强盛兴旺。
而国泰民安,也并不是一件唾手可得的事情。虽说,现当今的社会没有枪声,没有战乱,但是我们总能从各个细节中感受到有些人行为的污秽,灵魂的肮脏,这本是与“法治社会”的醒目标题所相排斥的,如果不杜绝这一现象,让犯罪者无法醒悟,或风华正茂的青年又走上绝望的不归路,那么无疑,“构建法治社会”将永远成为一句空话,一句只能付诸东流、而无法兑现的空话。
于是,我们也深深领悟到期间的意义之大,责任之重。同样,这也需要每个人身体力行,把那些犯罪者从绝望的谷底拉回现实,迈向美好。作为祖国的花朵,未来的希望,除了要学好文化知识,全面发展,更重要的是竭尽所能,为这个社会作出一丝小小的贡献。
虽然我们力量微薄,但是只要有汗水的付出,就会有欢欣的回报。我是这样做的,希望可以和大家共勉,以追求更大的进步:每天清晨,当我们迈着轻快的步伐,走进那个充满欢声笑语的校园,我会忙不迭地向伙伴们提醒几句:“看到纸屑我们一定要把它捡起,丢进垃圾箱。“记得要打扫小岗位,保持校园整洁。
我明白,这些并不仅仅是一个小小的举动,一个小小的意识,它更体现了人们心中强烈的环保观念,还带动着整个社会的和谐发展。每天上课,我会提醒自己要努力学习,只有好好学习,全面发展,长大之后才会成为国家之栋梁,民族之骄傲,更为构建和谐社会起到带头作用,为人民的幸福稳定尽一份自己的力量。
每到假日,我会焦灼地打开电脑,不是为了休闲娱乐,而是希望能由我在键盘上的敲击,来为网民们宣传一些有关法治的信息,让他们时刻记得:自己作为这个社会的一份子,肩上担负着神圣的使命,同样也为不法分子以及处在正义与邪恶徘徊点的朋友,敲响警钟……
其次,要消除人们“万事为己”的错误观念,避免有些人走向极端,做出令人意想不到的事。培养国民 “无私奉献”、“勤劳朴实”的品质,多举办有意义的群体活动,并分设一些奖项,让大家有更强的动力来全面构建法治社会。并且,在实践中有突出表现的要给予嘉奖,让他成为一个榜样,希望每个人都来效仿,甚至是超越。
之后,强化人们的法制观念,建设一个现代化的法制社会,否则,人们的言语和表情就只能永远书写“无知”二字。每个人都像我一样,多了解法律知识,开阔视野。同样也要在了解法制信息的同时,多阅读书籍,因为书是无价的的,它的璀璨,超过了冬日最绚丽的那道光芒;它的深度,远远超过了人们想象中的叠加!让大家不断地充实自己,磨练自己,最终才能升华自己,提高自己。
只要人人都行动起来,终有一天,“构建法治社会”的诺言会用我们每个人的双手来实现这个理想化的世界!
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