书中有段名言脍炙人口:“人最宝贵的'是生命,生命属于每个人只有一次。人的一生应当这样度过:回首往事,不应该虚度年华而懊悔,也不因碌碌无为而羞耻。”也许,直到现在我也不太明白其中的道理,但我知道作为一个小学生不应该浪费时间,而是要把握大好年华,好好学习,长大回首往事的时候才不会后悔。
自从读了《钢铁是怎样炼成的》这本书之后,我懂得了要想成为一个有成就、受人尊敬的人,必须有吃苦耐劳的品质。保尔.柯察金是在极为艰苦的环境中长大的,后来他在战场上身负重伤,而且双目失明,这些人生中最不幸的灾难都落在他身上。可他后来从伤残中振作起来,开始文学创作。他从一个普通厨娘的孩子,成长为一名优秀的革命战士……这本书其中的内涵实在是太深太深,里面有许多坚持正义的人,他们也像保尔.柯察金一样,把自己奉献给革命事业。我感觉保尔.柯察金就像是一种力量的象征,勇敢、善良、坚强、聪明、坚持不懈。畅游于书中,我禁不住热泪盈眶。读完这本书后,我深深地感到书就是我最好的伙伴。他教会我做人的宽容,坚强的意志,遇到困难都会自觉的以保尔.柯察金为榜样。我们是一群生活在新时代的孩子,我们也许会有许多的困惑和烦恼,但我们同样也应该是一群有理想和有抱负的人。
光阴荏苒,时过境迁,保尔.柯察金所处的烽火时代已经过去了,然而保尔.柯察金烦人精神任然应被一代一代传承。《钢铁是怎样炼成的》就像一座灯塔,照亮了我们的人生,帮我们拨开重重的黑暗,引导着我们,向前方行进!
佛罗里达州立大学心理教授——罗伊·鲍迈斯特和《纽约时报》科学专栏作家——约翰·蒂尔尼两位作者强强联手,著作了《意志力》这本经典之作就对意志力做了一番研究,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位将书写的好懂、好玩儿。
意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。接下来就让我们跟随作者一起去探寻意志力的魅力。
我们将分为两个部分对这本书进行详细解读:首先是
寒假又来临了,我总算可以放下非常沉重的书包了,伤痕累累的背脊总算能有几日休息的时间了。期末考得一般,至少在父母面前还过的过去。一到寒假我就像一只上足了发条的机器一样从早上到晚都扒在电脑桌上。作业也丢在一边不再问津了,打算在寒假结束前的几天狂做作业。可是看似平常的和以往没有什么两样的寒假,却也发生了不少新鲜的事。
有一天,妈妈对我说:“就在这个寒假我们去游泳吧。”我似乎有一点生气了,因为现在是冬天,我去后,肯定把我冷死的,于是,我对妈妈说:“还是不去了吧,现在是冬天啊,我去,肯定变成冰块的。”妈妈听了,大声道:“是男子汉就去。”我听了,想着:“还不在家里玩cf呢,但是,不去肯定挨骂的,还是去吧。”我无奈地对妈妈说:“好吧,我去。”妈妈说干就干,准备去游泳。哎,我在家无奈地对电脑saygoodbey。
不要一会就来了游泳池,妈妈买好票后,赶紧带我下水池,丢我下水,妈妈先是叫我套着救生圈,和水“亲近”一下。望着那波光粼粼的池水,我的心怦怦地跳得厉害,脚也在发抖。在教练鼓励的目光下,我只好硬着头皮下水了。一到水中,只觉得浑身清凉,怕水的恐惧感不知不觉地跑到九霄云外去了,我开心地用手拍着水。过了一会儿,教练开始教我怎样换气:就是把头埋入水中像小鱼一样吐泡泡,再把头抬到水面上张大嘴巴吸气,然后把头再埋入水中吐泡泡,这样不停重复着。我照着教练的话,一遍又一遍认真地练习。
一会后,妈妈把我的头按到水中,让我做刚才练习的动作。刚才,我很快就把嘴里的气吐完了,可妈妈好像偏要和我作对似的,还不把手松开,害我呛了水。后来,妈妈笑着告诉我一个诀窍:吐气的时候要缓慢地吐,不能太急。从这以后,我就很少呛水了。
很快,妈妈开始教我蹬腿了。他让我趴在岸上,腿按照“收、翻、蹬、夹”的顺序一直练。练好了,又让我在水中练习边换气、边蹬腿。然后,她把我的救生圈脱掉,抱到离岸边差不多两米的地方,把我往岸边推,让我自己往岸边游。可是我没有了救生圈的保护,一到水中便不知所措,等沉到水底才反应过来——要赶快游,却乱了套,忘了换气,忘了蹬腿,手脚乱舞,在水中简直像只张牙舞爪的螃蟹。我连连喝了好几口水,差点哭出来,看着游泳池里自由自在游来游去的人们,我咬咬牙,下定决心要学好游泳这项本领!
经过了两天的苦练,我不仅学会了蹬腿,还学会了划水。“功夫不负有心人”,一个星期下来,我终于学会了游泳。
在这个寒假里,我不仅仅是学会了游泳,我还学会了:“不经历一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。”是啊,万事都没有一蹴而就的,必须经过一翻苦练,才能获得成功。
丰富多彩的科技节活动在采荷二小拉开了帷幕,激烈的各种比赛给校园增添了不少乐趣。同学们个个都跃跃欲试,都想在这科技节中夺下冠军呢!
科技节的活动是多么多姿多彩啊!你瞧有:纸牌搭高、我型我秀、网络大搜索、放飞纸飞机、星际飙车可以想象比赛会有多么激烈呀,那就让我们一起去现场“观战”一下纸牌搭高比赛吧!
在3月16日中午,纸牌搭高比赛开始了,教室中的同学也沉静在比赛的气氛中。301班的同学在教室中用纸牌显示着自己的“威力”,瞧,有一位同学都已经搭了十多层了!可是小记者们却关注了一位坐在墙角的小女孩,她搭了3层就倒了,可是她并没有放弃,而是一次又一次的重新搭过,经过努力,尝试了数次后,她成功了,她终于顺利的搭成了10层。她是都么了不起啊,她的成功是靠着自己一次次的努力而得来的。通过比赛,同学们一次次的磨炼自己的意志最后取得成功。小记者相信只要努力就会取得成功!
眼睛是一扇人类无法失去的窗户,生命需要意志作文。缺少了它,你就看不见一切事物,缺少了它,你仿佛被给世界抛弃了。
意志,同样是人生的一大重点,没有了意志,那你只能成为一个懦夫!
海伦凯勒——没错,一个创造人类奇迹的盲人,1880年,她呱呱地落地了,活泼伶俐的小女孩,非常惹人喜爱。可是好景不长,就在小海伦19个月的时候,她得了一场大病。这突如其来的病使得小海伦的五官三废。可这没有使她放弃对生活的热爱,她在沙莉文老师的指导下,学了大量的知识。海伦凯勒凭着她那坚强的意志,终于成为了举世闻名的作家!
是呀,我们人生正是需要这种敢拼敢搏的意志。只要拥有这种意志,你就能成为生活中的强者。
读了这本书,让我想起以前在表姐家拼拼图的事,小学生作文《生命需要意志作文》。开始我一个一个地拼,后来没耐心了,就上楼去看书,等我下楼时,姐姐早就拼好了。我很奇怪,就问姐姐为什么拼得这么快。姐姐说,她刚开始拼时跟我一样,但是她没放弃,一直努力地拼,后来就慢慢地摸索出了规律,以后一坐下就能很快地拼出来。我问姐姐成功的秘诀是什么,她说是永不放弃的精神。
原来,姐姐就像海伦凯勒一样,有坚强的意志,所以才会成功。我想,我以后要从每一件小事开始做起,只要不放弃,只要肯努力,一定会成功。
就这样我学着姐姐的样,认认真真地拼,终于也学会了拼拼图。从中提高了耐性,也明白了一些道理,真是一举两得,我想,我以后还要学更多的本领。
随着我们在为目标而奋斗,我们的大脑会自动削减我们在其他方面的意志力。一些面临的学生,对于他们而言,为了集中精力准备考试,就会在换袜子、洗头发变得松懈,因为我们的意志力是有限的,在准备考试上损耗了意志力,在其他方面就会有点松懈,似乎是公平的代价。但是对于那些必须闻着他们臭袜子味、清理他们弄乱的房间的室友来说,可能并不公平。而且,由此引发的争吵可能令每个人都精疲力竭。长期下去,拉它会让你的精力变少,让你的人际关系变坏。
所以提高意志力一个简单而老式的方法是,稍微花点意志力保持干净整洁。像对上述准备考试的学生来说,也许他们并不在意袜子是否没洗,被子是否没叠,但是这些环境线索会微妙的影响我们的大脑和我们的行为,甚至会影响到他人,会进一步的损耗我们的意志力。所以在保持意志力花在正道上的前提上,我们可以稍微花点意志力在保持干净整洁这件小事上。
除此之外,想要意志力发挥最大效果,我们必须满足身体的基本需求,从饮食和睡眠开始。你可以放纵自己吃点甜点,但一定要定期吃足够的健康食品,这样我们的大脑才会有足够的能量。睡眠甚至比食物更重要:研究者对睡眠剥夺研究的越多,所发现的睡眠剥夺的不良影响就越多。夜里睡眠不好,早晨喝一大杯咖啡也弥补不了。
有句俗话说得好,早上的事物看起来更好,这不是光线变化的问题,而是精力损耗的问题。得到充分休息的意志,更强。
在金(Kim)家那样的移民家庭,延迟满足是个常见的主题。金夫妇俩出生在韩国,在北卡罗来纳养大了两个女儿。他们的女儿洙和简,分别成了医生和律师。她们合写了一本书,书名为《全班第一》,内容是亚裔父母如何把孩子培养成高成就者。他们在书中写道,他们还不到两岁,她们的父母就开始教她们认字母表。她们还写道,她们的母亲从来不奖励那种在超市里吵着要糖果的孩子。在收银台前,女儿们还没来得及祈求,金太太就会抢先宣布,如果她们下周每人读完一本书,那么下次买东西时她就会给她们买糖果。后来,洙后来离开家上大学,让父母给她买一辆便宜的二手车凑活着用,他们拒绝了这一要求,但是主动提出,如果她考上医学院,就给她买一辆新车。这对父母确实舍得给女儿们买东西——但是每次给女儿买东西,他们都要求女儿们首先取得一些有价值的成绩。
我们在定目标的同时,也要定下实现目标的奖励。如果我们只用意志力拒绝东西,那么它就成了残忍讨厌的防守工具。但是我们用意志力获得东西,我们就能从最枯燥的任务中到乐趣。正如我们上面的例子看到的,金夫妇对女儿们作出要求的同时涉及奖励。所以在修炼意志力的同时也要经常得到奖励,这点的好处在电脑游戏上尤为体现。
在学习上和工作上好像一点自制力都没有的年轻人,能集中精力4个小时打电脑游戏,而在电脑上打游戏使用的技能就是在电脑上工作使用的技能:看着屏幕上的信息平衡短期目标和长期目标,做选择,点击。电脑游戏业之所以有令人惊人的速度发展,是因为其设计者有空前的机会来观察人们对激励的反应。
在线游戏本质上事实上最大的激励实验。从几百万在线玩家那里获得及时反馈,游戏设计者就能准确了解哪些激励有用:经常有小奖,偶尔夹杂大奖。即使输了战斗或者犯了错误或者丢了性命,玩家也任然有很高的动机,因为游戏的重点是奖励而不是惩罚。玩家并没有觉得失败了,只是觉得尚未成功。
那种感觉就是我们应该在现实世界追求的,为了追求这种感觉,我们可以在通往成功的路上不时奖励自己。实现一个大目标,比如一年不抽烟,就配得到一个大奖励——最起码可以用我们不卖香烟的钱来犒劳自己,比如在一家豪华餐厅大吃一顿。但是,同样重要的是为每个小进步设置一个小奖励。绝不要低估小奖励的激励作用。
我们怎么能让人们花两分钟时间认真刷牙?卖给他们一支电动牙刷,他们刷牙满两分钟,就可以看到牙刷上露出一个笑脸。博朗就有几款这样的电动牙刷。所以我们不要低估一些小奖励的激励作用,修炼意志力的同时也要经常得到奖励,而且必须是对自己有用的小奖励。
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