1、加强田径专项理论和健身理论的教学,使学生正确认识田径运动的价值。
可适当增加理论课的授课时数,使学生掌握田径运动的基本理论知识,同时要在田径理论课中增加健身知识,使学生正确认识田径运动的健身价值,对学生进行“健康第一”和“终身体育”的思想教育。
2、突破传统教学方法,将竞技性与趣味性相结合。改变以竞技为主的传统技术教学为以健身为主的娱乐教学方法,对教学内容、方法、形式作适当改进,增加田径教学内容的趣味性,提高学生学习的积极性和主动性。当然强调趣味性并不是要否定竞技性,而是将竞技性和趣味性有机地结合起来。
3、改革田径项目的考核方法。现阶段田径项目的考核忽视了学生的个体差异,忽视了教学过程中学生所表现出来的自身提高幅度和努力程度。现代学校体育既要注重学生增进健康的近期效益,又要着眼于培养学生终身健康意识的远期效益。改革后的田径项目考核办法,不仅要评价学生对运动技术和技能的掌握情况,还应该对学生的学习态度、努力程度等方面做出正确的评价。特别应该将教学过程中学生的自身提高幅度作为一项重要评价指标,以减轻身体素质较差学生的学习压力,为学生营造一个“高质轻负”的学习环境。例如,长跑项目的考核。只要学生跑完全程就可以得到及格分,然后再根据运动成绩划分等级。
这个公园是一个有吃有玩的综合性公园,里面不仅有各种各样的美食,还有各式各样的游乐项目。
在我玩的几个项目中最让我感到刺激的是传奇岛内的升降机。
刚开始的'时候,我仰望着这台恐怖的机器,心中就升起了恐惧之情。从地面升到56米的高空中无论是谁都会感到害怕。再听到坐在上面的人大声地尖叫,我吓得更不敢去看了。于是我对老妈说:“老妈你看,这个项目那么可怕,从地面直接升到56米的高空中,会吓出心脏病的。”可惜老妈是个女汉子,说什么都不肯离开,于是我只好硬着头皮跟老妈上了这个恐怖的机器。
升降机即将开始运转,我害怕得连眼睛都不敢开一下,嘴里念道:“上帝啊,请保佑我吧!”
只听见“嗖”的一声,升降机像一架火箭,直冲云霄,我感觉我的身体已经不属于我了,我只能啊啊大叫。只知道当时升降机突然停了下来,以为这次的项目就这样结束了,急忙问老妈:“老妈我们是不是到了。”只不过到字还没说完,升降机就飞速下降。这一次下降,都快把我的心脏给挤出来了。幸好这个项目终于结束了。
下了升降机,我的灵魂终于又回到了我的体内,但我内心的恐惧,还迟迟未退。通过了这个升降机,我对老妈十分佩服,因为在坐升降机的时候,老妈连叫也没叫,真是太勇敢了。
虽然这个升降机十分恐怖,但我还是迎难而上,克服了恐惧。
1、传统观念导致对田径项目的价值认识不足。田径运动是竞技运动的组成部分,以竞技为表现形式的田径运动在学校体育中的普及率相当高,大多数人一提到田径就很自然将其与竞技联系到一起,忽视了二者的区别。虽然对田径运动的健身价值有一定认识,但想到田径练习的辛苦与枯燥,许多学生对田径项目望而却步。另外,在一些体育教师的认识中存在这样的观念,认为田径项目的练习,可以以素质练习代替。这些观念对学生具有潜移默化的误导影响,使学生对田径项目失去兴趣。
2、田径项目教学内容趣味性差。当前高职田径的教学项目主要沿用竞技运动的田径项目,练习内容单调,运动强度较大。与其他体育项目相比,田径项目的竞技是一种单纯的竞技,缺乏健身性的趣味竞技,田径项目的练习也大多是一些单个动作的重复练习,容易使学生产生厌烦心理,久而久之,使学生对参加田径项目失去兴趣。
3、考核方法过于单一。现行的考核方法将学生掌握技术的情况及运动成绩作为主要的考核内容,带有浓厚的竞技色彩,定量化指标过多,忽视了对学生的学习态度和自身能力提高状况的考察,致使许多学生由于自身身体素质较差,很难通过,而不得不放弃田径锻炼。
4、教学模式过于陈旧。当前高职田径教学仍延续着传统的竞技项目的教学模式,强调教师“教”的主导作用。这种被动的学习不利于学生创造性的发展,在教学过程中追求竞技运动项目的完整性、系统性以及规范性,只重视跳、跑、投等技术动作的教学,而忽视了学生基本运动能力的.发展和综合素质的教学。由于教学过程中的运动负荷较大,田径教学过程变成了运动竞技项目的训练课,给学生的生理和心理造成一定的负担,使学生很难对其产生兴趣。
学校体育具有传递竞技体育文化的功能和任务。体育教材不应该排斥竞技体育,但必须有选择,而且不能把竞技体育项目原封不动地搬到教材中,必须根据学生的身心特点和教学目标的需要进行必要的改革。
在植物园里,许多花儿争奇斗艳。可是,它们有些太艳丽,而有些却太过淡雅。虽然我十分喜爱那些花,可是我最喜欢的还是那一帘幽幽的竹子。
那天中午,我们来到一家幽静的饭馆吃饭。我们穿过一片竹林,我目不转睛地盯着那片竹子,看这棵,很美,看那棵,也很美。每一棵竹子,都像一名名哨兵,挺拔地站在路旁,青绿色的.身体在太阳底下放着白色的光。细长的叶片坚韧地舒展开,在微风中轻轻舞动。我忽然觉得眼睛不够用了。于是,我走近它们,抚摸着它们身体上的纹路。那些条纹平滑中微微带着一些粗糙;冰凉得如同泉水一般沁人心脾。恍惚中,我仿佛觉得自己变成了一棵翠竹……
后来,我阅读到了《红楼梦》,发现林黛玉的潇湘馆外种满了竹子。于是,我又想起那片竹林。我陷入到了沉思中,一边品味着宝黛的爱情悲剧,一边思念、回忆着那一帘竹子。啊,竹子……
我爱你,幽幽的竹子。“咬定青山不放松,立根原在破岩中。千磨万击还坚劲,任你东南西北风。”我们要学习竹子,坚持不懈,才能发登上学习的高峰,取得好成绩!
每个周末爸爸妈妈都会带我去吃各种美食。有火锅,烤肉,川菜,湘菜,东北菜,湖北菜,牛排和意大利面等等。
这么多的美食当中,我最喜欢的还是牛排。周末的时候我们去吃牛排,刚一进店,哇!好多人呀!生意也太好了吧!还好我们来的时间刚刚好,靠窗边还有位置。我们坐了下来,服务员阿姨拿来菜单让我们看,菜单上有各种口味的牛排,我都看花了眼。最后我们要了菲力牛排,黑椒牛排,水果沙拉,还有意大利面。牛排我们都要了七成熟的,因为太生的话吃不惯,太熟的话又嚼不动,所以七成熟刚刚好。
在等牛排的'时候,服务员阿姨给我们上了例汤,沙拉,餐前包,刀叉和勺子,还有一块红色的餐布。很快我们的牛排上场了,服务员叔叔端上来的时候,铁盘热乎乎的,还发出“滋滋”的响声,上面还罩着一个像锅盖似的盖儿。掀开盖子一阵香气扑鼻而来,我心心念念的牛排就在眼前了。铁盘里有牛肉,有煎蛋,有切的很好看的胡萝卜和像弹簧一样的意面,摆的很漂亮,颜色也很好看,让人很有食欲。
哈哈,我要开动了,我迫不及待的一手拿刀子,一手拿叉子,小心翼翼的把牛排切成小块,再用叉子送到嘴巴里。越嚼越香,牛排可真是好吃,软软的,香香的,吃在嘴里肉质嫩滑爽口而且多汁,再配一口例汤。哇,更棒了!我吃的有滋有味,一盘牛排被我一扫而空,一点也没浪费。
美味的牛排吃完了,但是牛排的香味却在我嘴里回味无穷!
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