篮球社团训练活动作文450字【一】
星期六上午，太阳火热热地挂在天上，我与何叔叔和何宇晖哥哥一同到工行篮球场打篮球。
这次的篮球训练与之前的`不一样，可不是闹着玩的， 拿规范投篮动作来说就不简单了。要先微微下蹲，然后把求用五个手指头抓紧，最后使劲一推，身体顺势一跳，就把球投出去。我还学了行走运球，组合传球。今天，我就来说说吧。
先是行走运球，何叔叔让我从前面的篮球架下，拍着求跑到后面的篮球架下，拍着篮球跑到后面的篮球架下投一个球，然后转身向后跑，把球带到篮球架下，纵身一跳，把球用力投到篮里。在运球过程中，眼镜要注视前方，手摇右节奏地往下按。
现在就来说说组合传球。我先站在篮球架前的三分线上，带着球走了几步，一跳，把球扔进篮筐，然后马上跑过去，把球接住，紧接用力一推，推到何宇晖哥哥的位置，只见他一伸出手，连忙接住了球，带着球跑到我投篮的位置当他要仍球给我时，我担心他会砸我，可是，他却往地上轻轻一扔，弹到我的手上。
我们在打篮球中途，还做了三十个俯卧撑。到了十一点，我已累得气喘吁吁，腰酸背头了。退让是晴天，但我整个人像被大雨淋了个透，全身湿得好像一只落汤鸡，头上的汗滴像一颗颗玉米直往下滚。
当我洗了一把脸，喝了一口茶水时，我心想：“我完成了一项艰巨的人物。”
篮球社团训练活动作文450字【二】
“嘟”的一声哨响，使我不得不从被窝里爬了出来，我赶忙穿上衣服，刚穿好，就迎来了第二声清脆的哨声。这是集合哨，我穿上运动鞋就往楼下冲。“呼”我长长的呼了一口气，还好不没有迟到。
“绕操场跑10圈”，只听一声大喊，我们立即开跑，一天的训练就这样开始了。
开始练基本功了，第一项压腿，我们排着整齐的一排，做起了压腿练习。第二项小步跑，这个一直都不是我的强项，我擅长快跑，嘻嘻，我可是爆发力好的实力小将哟！终于跑完了，大汗淋漓，是时候补充水份了，一杯水很快见底。
早训后，早餐、冲澡，稍作休息是文化课，这是我们写作业或者读书的时间，好庆幸带了喜欢的书过来，美美的读起来......
午餐、午睡、文化课、练球，一天的时间紧张又充实，晚上和妈妈打电话告诉妈妈我想她......
训练就这样一天又一天的进行着......
累并快乐着......
篮球社团训练活动作文450字【三】
来到活动场地，我就迫不及待地拿出了新买的十字绣。我看了看绣图，是要绣一只粉色的小猫咪，绣好了就是一个小挂件了。我一边仔细端详着，一边想：班里的男生总说女生不如他们，等我绣好后要让男生们看看。谁说女子不如男？哼！
过了好一会儿，我才从幻想中醒过来，准备大展身手了。可我拿起布一看，呀，到底哪边才是正面？唉，算了算了，管它三七二十一呢，随便哪个面吧，绣反了也没事嘛！呵呵，开工喽！
我选了一根粉色的线，准备完成第一个任务——穿针。我穿，我穿，我穿穿穿，就是穿不过去。这针眼儿咋这么小哇？充分说明了这根针太“小心眼儿”了！再穿针的时候，我才发现我的手在抖。我尽量控制住自己的手，然后找准时机，一穿，哈哈！成功了！
现在正式开工了。我的目光在绣图与棉布之间不停地徘徊，手捏着针上下穿梭着。我的眼睛根本没有看手，无意中发现左手食指上有一点红色的东西。难道是早上吃面包洒下的果酱？不管了，先擦一擦再说。可擦完之后，这个东西又从我的皮肤里冒出来，难道是…
“啊——”我估计我这高达60分贝的尖叫声能把教室的'房顶给掀了。不用我说，你们都知道那红色的东西是什么吧。唉，教训呐！
吸取了上次“血的教训”之后，我只得乖乖的把手放在布的最边上。一针接着一针，一针挨着一针，一针连着一针…没过多久，一只小猫的耳朵就绣好了，和图纸上一模一样。
望着手上的伤口和十字绣的半成品，我似乎明白了“不经历风雨怎能见彩虹”这句话的真正含义。
篮球社团训练活动作文450字【四】
到了成大体育馆座定，我们发出共同的感慨，好多人啦！家长区座无虚席，可见家长们非常重视这次活动，也十分珍视与孩子们一起分享这难忘时刻。尽管有三千多人到场，现场气氛热烈，但在学校老师的指挥调度下，家长与孩子们都井然有序的各就各位。
“我们一起玩篮球”大型主题活动，各年级倾情展示，老师和孩子们的表演都充满了热情和自信，活力四射。在现场，我们也仿佛回到了青春年少。四年级的孩子退场的时候，我听到出口处的几位老师激动地说：“四年级太给力了！真是太给力了！”我也见到旁边的自愿者家长，和我一样，因孩子们精彩的表现而感动得泪光闪闪。
活动很顺利！很成功！一切都那么完美。
可是，我能想象，这完美的呈现，来得多么不容易！它汇聚了学校上上下下的付出，方方面面的协调与努力。要在外面组织这样大型的`活动，单就安全来讲就要承担很大的责任和风险，也只有附小的领导，才有这等胸怀和魄力吧。为了让孩子们爱上运动，掌握一门终生受用的体育技能，学校想尽办法，动用一切资源和力量，“人人都是自愿者，人人都是参与者”，举办自己的体育盛会，让孩子们见大世面，上大场面，用心良苦，令我们尊重、感激！
我们深知，活动的成功举办，凝聚了全校师生无数的汗水和智慧。感谢学校领导，感谢学校教职员工，因为你们的担当，我们的孩子才有幸成为百年名校再上新台阶的实践者；我们家长则有幸成为见证者。作为活动的自愿者，我更是觉得特别荣光！
活动很成功很难忘，它不但让孩子们喜欢运动，爱上运动，也给孩子的童年留下浓墨重彩的一笔！她们一定会记得，在附小，度过的那些有汗水、有收获、有喜悦的时光是多么美好。
篮球社团训练活动作文450字【五】
第一次上社团课的时候，我这才发现理想跟现实的落差有多大。第一节课的地狱体能训练，让我疲于奔命，让我手脚发软的发现自己原来一直都是饲料鸡。跑不快、跳不高，就连运球都七零八落的。
整节课下来，我身上从大晴天到大雷雨，汗如雨下，原来我这么会流汗？擦干了汗珠，继续在老师的指令下，再度享受汗水的洗礼。
社团课老师非常强调基本动作的练习，没有好的根基，怎么打得好球呢？搞不好连球都碰不到，一直以来，我都以为自己根本就是一个运动白痴，手脚又不协调，常常重来重来再重来，但，我很高兴的发现，这些都有挽救的可能，只要我用对了方法，只要我肯勤加练习，虽不致于成为篮球高手，却绝对可以让自己强身健身，让自己更有自信心。
这时的我，一点也不怕筋骨酸痛，一点也不怕进不了球，奔驰在球场上，我快乐，我满足，我超级享受的呢！
篮球社团训练活动作文450字【六】
今天下午篮球教练又开始了对我们的魔鬼训练。
昨天跟队友们玩捕鱼游戏时，我不想被抓住，跑得像离弦的箭一般快，一不小心扭伤了脚。妈妈让我今天在家休息，但我不想中断训练，坚持要去。
热身跑步的时候，脚有点儿疼，姿势特别难看，一瘸一拐的，跌跌撞撞的，总是跑不快我。心想：“今天训练强度可别太大呀，伤势对我不利啊！”
跑完步后，开始了常规训练。胯下运球、行进间的高运球和低运球、体形变向、八字绕环、腰绕环、三步投篮……每一项训练的强度都非常大，豆大的汗珠从脸上滑下，头发都被汗水浸湿了。大量的拍球运动，使我的双手麻木，手腕疼得要命双。腿由于不停地奔跑，疼得仿佛失去了知觉，好像不听自己使唤了。
扭伤的脚钻心地疼，我心里非常犹豫：是下场休息，还是坚持训练？我不想在妈妈、教练和队友面前丢脸，便心一横，豁出去了，心想：既然今天来训练了，就不能放弃，坚持到底就是胜利！
当听到教练说训练结束时，我心里特别高兴，因为我坚持下来了。
