西兰花三年级作文【一】
第一次见到花菜，我误以为那是一朵奇怪的花。
那时还在上幼儿园。一天中午，妈妈炒好了菜，叫我们吃饭。走到餐桌旁，我愣住了：妈妈怎么把买回来的蘑菇花搬上了餐桌?不该养在阳台吗?虽然它有点怪，花朵还没有完全绽开。听了我的疑问，妈妈笑了：花菜本来就是一种蔬菜啊!不炒着吃还真能养出花来呀!我瘪瘪嘴，有点不开心，坚持认为花不能吃，谁叫它名字里有个花呢?妈妈哭笑不得，耐心地哄着：“宝贝，花菜很有营养的，前段时间不是咳嗽吗，多吃花菜可以少咳嗽哦!”我举筷夹向身边的清蒸鱼：“我现在不咳嗽了，你说过多吃鱼变聪明!”“你以后一定会爱上花菜的!”哥哥对我挤眉弄眼。“等以后再说吧!”我不以为然。
四年级上学期，我过生日，邀请了舞蹈班同学到家里吃蛋糕。妈妈准备了一桌丰盛的菜，招呼大家上桌。嗯，有我最爱吃的土豆和红烧排骨，咦，怎么还有我一惯不吃的花菜呢?我生日啊，也不照顾照顾我的情绪。我左右张望，趁人不备，把它悄悄挪开。耳边传来一声惊呼：“啊，花菜!”心理“咯噔”一下，糟了，得罪同学了。刚想解释，“我的最爱!”麻烦你一口气说完行不?不带这样吓人的。心里嘀咕着，嘴里却好奇地问：“你爱吃花菜?”“怎么，你不吃?”“这么好吃的菜你居然不吃?”天，她们居然都爱吃花菜，“谁说我不吃?你们别抢，给我留点!”“寿星公最大，你先吃吧!”不会吧，我只是客气一下啊，要不要这么懂事。在一双双热切眼神的关注下，我硬着头皮夹了一筷子花菜，送入嘴里，感谢我的妈妈，在花菜里面放了孜然，干煸之后，居然做出了肉的味道!为了照顾我的胃口，妈妈也是煞费苦心啊!我一高兴，筷子就停不下来了。“我就说你会爱上花菜的!”哥哥又在一旁挤眉弄眼。这个晚上，花菜居然比蛋糕受欢迎。从此，我就爱上了花菜。
有时，改变就这么简单。
西兰花三年级作文【二】
西兰花的吃法多种多样：清蒸、爆炒……，再配上胡萝卜、虾仁等配菜，不仅着色鲜艳、营养丰富，而且口感爽脆、细腻。
西兰花不但好吃，颇受大家喜欢，而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜。西兰花中的营养不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2倍，是西红柿的4倍。胡萝卜素的含量是白花菜的30倍，维生素C由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。比西红柿高4～5倍。而叶酸的含量是白花菜的`2倍。另外，每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜，但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜。此外，西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。
大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率。
这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。
西兰花三年级作文【三】
我和我的好姐妹菜花，都是十字花科甘蓝类蔬菜，不过我们长得可不一样，菜花姐姐洁白如玉，我碧绿如翠，我们是“甘蓝家族”的姐妹花。因为我和菜花长得有几分相似，所以还有人管我叫“绿菜花”。其实，我更喜欢你们叫我的本名，西兰花哟。
在“蔬菜营养排行榜”我可是名列前茅，厉害吧!据说，我身体里的钙含量可与牛奶媲美，还不仅这样，我富含多种营养素，例如：矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素C等等。我含有的维生素C可是首屈一指，含量高出菜花的百分之二十左右，是洋白菜的2~3倍，是西红柿的5~6倍。就因为这样，常常吃我，能有效阻断致癌物。说到这样，我的姐姐菜花可就没我厉害啦!
想知道，在我们西兰花里找到最好的，该怎么选吗?让我一一告诉你。首先我们不可以太胖或太瘦，以400~500克为最佳体重。接着，我们必须是紧实的，如果你看见那松松的西兰花，那可一定是“生病了”。最后一点，我们得和蘑菇有点像，花蕾最好细细的。要是以上全部符合，那它一定是一位“选美皇后”了，不过随着科技的发展，我们已经拥有了更多这样优秀的同伴。
同学们，听了我的自我介绍，是不是心动了?现在绝大部分菜市场都有我们的身影，赶紧叫你们的爸爸妈妈，把我们买回家吧!
西兰花三年级作文【四】
大家好，今天我给大家介绍一种每一个人都见过的，也是每一个人都爱吃的东西，那就是西兰花。
西兰花又名绿菜花、茎椰菜、青花菜、绿花菜，西兰花属十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，19世纪末传入中国。研究表明，西兰花可帮助预防关节炎。西兰花含有的萝卜硫素可以缓解关节软骨的损伤，西兰花中的.营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，西兰花中含有大量的“奇迹元素”—硒，由此被《时代》杂志推选为十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，同时还有助于预防高血压、心脏病等成人病，西兰花可以变成一道丰盛的美食，现在想想的都嘴馋，西兰花还有抗癌的作用科学家表示，每周吃西兰花3—5次，可有效发挥其抗癌作用。西兰花的作用是;减肥，解毒，抗衰老，抗癌，防癌清热，解营养丰富，利尿，美容。
这西兰花的用处可真不少，也是美味佳肴。
西兰花三年级作文【五】
我听着窗外的雨声，想起了那棵玉兰树，心中仿佛又升起了一股淡淡的香味。
地上的积水和枝叶都述说着昨晚暴风雨曾来过。我很早就来到教室，然后跑去看看那棵玉兰树。树底下，叶落了一地，花也落了一地。风轻轻地吹过，可这对昨夜刚受过伤的玉兰树来说却是莫大的伤害。树在“沙沙”地“***”着。叶子一张一张地飘落，花儿一朵一朵地零落，花瓣一片一片散落。那铺了一地的'落花和残叶，就像心中积聚已久的寂寞和悲凉一下子漫延开来，充斥着身体的每一个角落。我深深地呼吸了一口气，浑身一震，感到一股发自灵魂深处的颤抖。不，这股受伤而悲凉中还夹杂着一种很小却很令人振奋的力量，究竟是什么?是花香。我再吸一次，身体有点回暖了。一股淡淡的花香，属于玉兰花特有的静雅，这是雨水永远无法冲散的。
我看到了一朵小小的被雨水打掉了几片花瓣的花。它真的身上还沾着昨夜残留的雨水。本该疗伤的它却在此刻怒放，那身上的血泪和汗水证明着它奋斗过，不仅是这一朵，每一朵是这样，他们有的在蓄力准备开放，有的在用残破的身躯将生命怒放。它们害怕失去生命的美丽。风又吹过来，叶依旧落，花也依旧落，可是此刻我却听到它们的欢歌，看到它们在起舞。
我想，玉兰花之所以会在这个充满风雨的季节绽放，不是因为自然选择了它，而是因为它选择了自然。它知道，只有经受挫折的美丽才能永恒。我的心中也悄悄地开了一朵玉兰花。轻轻闻一下，真的好香啊!
