规避焦虑作文【一】
记叙文是靠具体的、生动的形象感人的。换句话说，无论是写人记事，还是状物写景，都应该写得具体生动，有血有肉，如果说来说去就是那么几句空泛的话，是不可能感动人的。记叙描写不具体表现在以下几个方面：①对人物的经历和事件的发展变化过程缺少展示。②对场景、空间的转换所作的叙述和交代模糊。③描写概括空泛，语言空洞无力。
规避策略
①写作之前要对人、事、物、象作深入细致的观察。②写人，必须具体写出人物的外貌、表情、动作、语言等。③写事，要把一件事情写得具体，抓住重点详写。④状物写景，要写出景和物的具体形象，要运用多种描写手段。
技巧运用
【原文片段】
春天的风把我从睡梦中吹醒，不知何时学校变得非常美丽了，校园里增添了假山、喷泉，使我们感受到校园的诗情画意。
【评析】
作者在写校园的变化及对变化的感受，整体读来显然比较空泛，它的“非常美丽”、“诗情画意”，都没有在文章中加以具体落实，只是一个模糊的大概的轮廓。
【升格片段】
花丛吹过细碎的风，我从沉醉中醒来，身边是婆娑的树影、柔软的草丝、清朗的月光、昏黄的灯饰，这实在是一种人间稀有的遏合，一场永不会再现的梦境。不知何时，干荒的土地上增添了几分盎然的绿意，简单的风景素描里多了几许浓郁的色彩。同时，绛紫色的暮霭投驻在静谧的校园中，融成一份永远无法触及的美丽，假山池中的泉涌喷薄而出化作无数繁星，那一刻，我就像是在猝然之间领受了沛然的气势，在静僻之中撞见绝美的音符，倍感充盈、饱满和安详。
【评析】
很明显，修改稿具体得多，不仅写了“细碎的风”、“婆娑的树影”、“柔软的草丝”、“清朗的月光”、“昏黄的灯饰”等具体可感的事物，而且也写了自己独特的感受，这样整段文章便给人一种厚实的感觉。
规避焦虑作文【二】
经典书籍之所以成为经典，是因为从一开始就被广泛的宣传推荐，还有流传了很久才能沉淀出味道，我认为更神奇的是书中的很多道理放在任何时代都是通行的，经历过时代的印证的。就像英伦才子阿兰·德波顿的这本《身份的焦虑》，虽然成书于2007年，但他像是从现在穿越到过去的一样，书中写的很多问题比方说焦虑的起因是因为渴求身份、势力趋向等等，也许是从人类文明开始以后就一直存在的问题，在当代显得更为明显，更像是为当代都市人群量身打造的一本心灵鸡汤，而且绝对是用心煲出来的高汤。现在网上经常的爆文不是成功就是财富上榜，或者是明星等公众人物的消息，让我们有了美好生活的向往和权利、名利及精英阶层的向往，不断的想改变现状和现阶层，让自己不断的增加各种烦恼，焦虑也就是这样一直伴随我们左右。现在社会给了我们最多的是希望和过多的期望。对未来的良好预期说明社会经济的变好，人们生活水平会有提高，但纵观历史各种危机的爆发都是因为过度的期望造成的，股灾、经济危机等很多连续性、系统性的风险爆发都严重的打击着每一个人的心灵。赤裸裸的将人们脆弱的心灵鞭笞着，刚刚缓过神来又陷入了担惊受怕之中。
我不鄙视贫穷但我讨厌贫穷，我鄙视那些因为自己的懒惰而贫穷的人，把自己的懒惰当做是波西米亚人的行为方式而洋洋得意。现在的社会仇富心态严重，为什么要仇富呢？不能说富人就一定是资本家，富人就一定是道德良好的一个几乎完人形象，但富人在成为富人之前的那段努力过程难道不值得肯定吗？贫穷一定会好吗？我们生活在社会中必然会跟社会有关系，这是一个市场化的经济，贫穷会让我们处处受制约，梭罗式的田园生活是最终的目的而不是结果。现在有这样的一种观点而且一直都存在的，富人=道德良好、思想高尚，穷人=道德败坏、猥琐不堪或者是领导都是道德良好的等等，这是完全不能划等号的两个概念，我有时候也会犯这样的思维错误，但是现实中大部分人还都没有这样清楚的认知。也就是同样的人同样的事情，屌丝和富二代做起来完全是两个结果。各种的不平等不公平让我们更加的焦虑不堪，想着升职、加薪想着成功而无所不用其极。我看了之前的历史书籍和本书作者对死亡的思考，可以说是给思想和灵魂进行了一次升华，人终究是要迈向死亡的，在临时之前每个人都是脆弱的，不论他之前多么的辉煌。太多的人都是在临时前才明白了自己想要什么，最终空留遗憾，多思考死亡的启示可以引领我们去追求我们真正重要的东西，但是有个疑问如果没有经历过种种的困难、焦虑、压力等，我们知道自己真正重要的东西吗？这是一个过程，就是我们经常说的看山是山——看山不是山——看山是山的境界，到了一定的境界才可以做到大彻大悟。
退一步海阔天空。
“虚空的虚空，凡事都是虚空”《传道书》中的内容，和佛教的四大皆空等概念类似，争了一辈子的事情到头来也许就是一场空。书中写到“不管我们生活在如何遭人遗弃和忽略的情况中，也不管他人多么势力强大，多么受人尊敬，一旦想到每一个人都将最终化为世界上最平等的物质——尘土，我们便会顿感释然。”是的，和死亡比起来一切都显得不那么重要，纵观历史的长河才会发现我们只是其中的一粒小分子，但是我们也得活出这一世的精彩，我们要活出我们的人生精彩，除非一个人生下来就直接死亡，那他将会是最幸福的人。不经历那么多没有那么多灿烂的时光，只是庸碌的一生，徒增叹息而已。作者的思想更倾向于波西米亚式的、乌托邦式的生活，有种遁世、隐世的味道，如果这段时间很迷茫，执念过重的话可以看看，真的可以让自己放松很多，让自己仔细思考发生的事情，心境会有不一样的提升。但是如果现在正处在蓬勃发展期的话，我还是建议晚点再看，心智不坚定者很容易泄劲的，也许还会看破世事看破红尘而坠入空门。
我还是认为人生需要经历很多事情，有了丰富的经历才会想明白自己到底需要什么，什么才是最重要的，也就是“我是谁、我来自哪里、我将要去何方”这个世纪难题。和众多走在奋斗路上的小伙伴们共勉，打拼时用尽全力，思考时看开点。
规避焦虑作文【三】
布鲁姆为了形象地描述诗歌的影响和焦虑的内在联系，他借用了弗洛伊德心理分析学的“家庭罗曼史”模式。强者诗人之“自我”的形成是一个无意识的，不可逆转的.过程。在这一过程里面，前驱诗人的形象无时无刻不存在于后来诗人的自我之中。而这两者的关系就好像弗洛伊德“家庭罗曼史”之父子相争关系。而这样的结果就是后来诗人心理上形成了对影响焦虑的情结。因为诗歌的技巧和模式早已在千百年前就被前人挖掘殆尽，后来诗人想要崭露头角，就得在原来的基础上创新。然后，一般情况下，我们所看到的一些创新的诗歌看似是新的，而事实上却是一些后来的诗人把前人次要的，不明显的特点在“自我”的身上强化，从而造成了一定的错觉，似乎我们看到的就是某些诗人创新的诗歌。布鲁姆在这本书当中也认为这样的一些诗歌并非是真正意义上的创造，而是在前人基础上的模仿而已，也因此而论述前人诗歌对后来诗歌的影响，而这样的影响势必会造成一定的焦虑。
在《影响的焦虑》这本书当中，布鲁姆出于对“影响”的焦虑，他有意识地使用很多象征性的深奥的意象，下了功夫从东西方文化故纸堆当中去寻找并使用一些晦涩的术语。并且，他在书中还提到这样一种说法，他说：“我提出的影响的焦虑一说，并非想要进行一场弗洛伊德式的父子相争，尽管本书中一两处酣畅了一些。”其实，从这本书的言语当中，我们读者也可以从中看得出，布鲁姆主张对弗洛伊德做莎士比亚式解读，因为从弗洛伊德“家庭罗曼史”父子相争当中，就可以看得出，并且在书当中，作者自己也阐释道“我主张对弗洛伊德莎士比亚式解读，而不是对莎士比亚或者是其他人弗洛伊德式解读。这便是布鲁姆的对诗歌的”误读“诗论。并且，在书中，作者还将这样的”误读“诗论称为是“实用的辩证诗学”。
在这本书当中，有这样的一段话让人记忆深刻，但是也感觉很生涩难懂。布鲁姆有这样的一个结论，他认为每一首诗歌都是对一首亲本诗的误释。一首诗不是对焦虑的克服而是那焦虑本身。诗人的误释或诗尤甚至是批评家的误释或者批评，仅仅是程度上的差别并不是类别之差。
此外，在这本书当中，作者还联系一些实际的文学诗歌对其进行了自己独具一番风格的理解。总而言之，对于诗歌的一些观点在这本书当中很是特别。布鲁姆将自己独特的见解和一些专业的术语融合在一起，深层次地阐释了自己的观点。读完这本书，恕我浅薄，很多地方的确还需要反反复复斟酌。或许是理论性太强，又加上自己对于诗歌的了解欠缺，所以，读这本书真的很费劲啊。
规避焦虑作文【四】
不过话说回来个人觉得，但凡是靠这样读一本书能解决的心理问题，其实无论是什么，都无外乎是，“一个人乱想，想的太多” 造成的。
所以这本书我觉得最有意义的就是这句：
引发焦虑的是对于事物的感知而非事物本身
这句真的`是人生真理
看法想法决定一切，甚至能够包括自身的极限都能够改变。（而人的看法源于先天的遗传基因与后天的环境他人的行为所影响）
（先天无法改变，但是后天是可以的。这也是为什么，比如要学会换位思考、比如学会提前预演、比如多多沟通）
人心真的是很有趣的东西，愿大家都心理健康。
规避焦虑作文【五】
文章在情感的“真挚”性上失误较多，不能非常准确细腻地在质朴的叙事中融入“真挚”的情感，使人读后感到较多地方感情或平淡乏味、或虚假失真、或夸饰失度、或矫揉造作，从而失去了应有的美感。具体表现在以下几个方面：①无病***，矫揉造作。写作时为情而造文，心中毫无真情真意，强装有情有意，让人感到有些做作。②虚张声势，空发议论。写作的时候远离自己的生活实际，只得虚张声势，写起来缺乏真情实感，甚至内容荒诞离奇。③夸饰失度，消极低沉。作者对某事虽有一定的情感体验，但是由于没有掌握一定的抒情技巧，而出现小题大做、小词大用等情况，从而削弱了文章的表达效果。
规则策略
①在作文中能够自然地表达真情实感，使感情的流霹能够给人以真实感、真诚感，而不是附加感、装饰感。②真实记录自己的情感历程，真实地抒发自己的生活感悟，真实地表现自己的审美情趣，做到有感而发，缘情、缘事、缘理而发。③从日常生活中主动去感悟，主动体察真情。深入思考生活，努力升华真情。
技巧运用
【原文片段】
慧，要走了！恍若相识才是昨日，短短两周，白驹过隙般稍纵即逝。留给我的却是无穷的伤感和悲哀。
慧是实习的大学生，初出茅庐便执掌我们班大权。她来的时候恰逢月考，大家因为备考忙得焦头烂额，没有太多的人关注她。她呢，也不过是在课间悄悄走进教室，泰然自若。
真正感到慧的重要，是从运动会开始的。当其他班早已完成入场式训练时，我们甚至连方阵的雏形都没有——原来的班主任生病了，慧第一次行使了她的权力，她不仅指挥我们排好了方阵，还亲自喊着口号带我们训练。此后两天，她和我们一起为运动员呐喊、助威，处处见到她忙碌的身影。每当喜报传来，慧总是第一个欢呼雀跃，比我们还激动。她的激动感染着我们，让我们对她油然而生敬意并且深深留恋。
【评析】
开头就写老师的离别，“留给我的却是无穷的伤感和悲哀”，明显有点夸大其辞，虚张声势。第二段中写道：“她的激动感染着我们，让我们对她油然而生敬意并且深深留恋。”这里虽是回忆人物，表现珍惜之情，但“深深留恋”不符合生活逻辑，就有无病***之嫌。
【升格片段】
慧，要走了！恍若相识才是昨日，短短两周，白驹过隙般稍纵即逝。
慧是实习的大学生，初出茅庐便执掌我们班大权。她来的时候恰逢月考，大家因为备考忙得焦头烂额，没有太多的人关注她。她呢，也不过是在课间悄悄走进教室，泰然自若。
真正感到慧的重要，是从运动会开始的。当其他班早已完成入场式训练时，我们甚至连方阵的雏形都没有——原来的班主任生病了，慧第一次行使了她的权力，她不仅指挥我们排好了方阵，还亲自喊着口号带我们训练。此后两天，她和我们一起为运动员呐喊、助威，处处见到她忙碌的身影。每当喜报传来，慧总是第一个欢呼雀跃，比我们还激动。
【评析】
升格之后，文章删去了一些情感表达上比较虚假失真、夸饰失度和矫揉造作的语句，从而使感情抒发显得真挚自然，具有真实感，行文也更加流畅。
