如何做到身心健康作文【一】
第一步
空气里氤氲着孤独的气息，这气息发酵着，带着醇厚的酒味儿，弥散在我的身边。我该不该走出这第一步呢？黑白的琴键泛着金属的光泽，默然不语。【“我该不该走出这第一步呢”既是点题，又是叙述的开端；对“气息”和“琴键”的描写，渲染气氛，引出下文。叙述与描写结合自然】
我起身，又坐下，任指尖滑过的冰凉流入心底。【前两句是承上文的叙述，后一句是描写，凸显矛盾心理及其表现】那个铺着红地毯的舞台在向我招手，盈盈浅笑。可是我不敢，我害怕面对台下的观众，尽管我在幕后可以使手指欢快地跳跃，却不敢想象在舞台上会多么窘迫。【继续描写矛盾心理】窗外的雨轻轻地拨动着大地的心弦，朦胧了窗外，也模糊了我的双眼。不知过了多久，一缕阳光从窗缝漏了进来，幽幽地落了一地。【此处插入景物描写并非多余，而是以此衬托由矛盾走向勇敢的心理变化】我想起了朋友的鼓励，亦如此时的阳光，明媚而动人。既然时光如此美好，我又何必因一时的胆怯而放弃整个春天呢？我决心试一试，迈出第一步。【自问后两句由描写回到叙述，推进叙事】
闪光灯亮了，我踏上红地毯，手心里有些许汗。我像别人一样穿着白裙，走到舞台的中央，那光彩夺目的地方。【叙事继续】一瞬间，我觉得自己跌入梦境，好像一切都变得不真切起来。【描写恍惚心情，显得真切】从前，我只是看着别人演奏，而今天我第一次成为这个舞台的主角，自己的主角。深吸一口气，我开始与眼前的琴键倾心交谈，一曲《天空之城》从黑白键中缓缓流出，静静地淌过我的心，我的梦。【不是用叙述语言“我成功地演奏了一曲《天空之城》”，而是用比拟和拈连手法描写演奏过程，有诗意】我感受到了从未有过的快感。我仿佛看见了透明的天空，空中回响着一支田园牧歌，这牧歌穿过田野，穿过草原，穿过一路的纷繁与喧嚣，开出一路的花朵，美得令人心惊。【运用示现手法，描写成功演奏时的愉悦感，美态纷呈】我想起了练习的日日夜夜，想起窗外雨滴的声响，想起春日里暖暖的阳光，便不由自主地将一腔别样的情融进去。这时，连琴键也有了生命。【这里是描写、抒情与议论的融合】
一曲终了，台下爆发出雷鸣般的掌声。【回到记叙】突然，我为自己原先的紧张感到可笑。一切都没有想象中的那样可怕，不是吗？只要勇敢地迈出第一步，便可以收获整个春天和满树的繁花。【不说“取得成功”，而是说“收获整个春天和满树的繁花”，这就是用描写语言代替叙述性语言、议论性语言，给读者美感】
有了第一步，我不再彷徨，不再畏惧，如今我依旧坐在黑白琴键旁，任精灵在我手指上跃动。阳光照进来，碎碎地洒了一地，时光便停在那里，一动不动。我的微笑像阳光般洋溢着，但不同的是，比第一步前多了一份自信与从容……【这一段有叙述，交代事情的结果；也有描写和抒情，点出所记叙的“第一步”对“我”成长的影响，深化题意】
如何做到身心健康作文【二】
千里之行始于足下。前行之路沟沟坎坎，走稳第一步，才能走好今后每一步。
请以“第一步”为题写一篇记叙文。
要求：1.立意自定，将叙述与描写结合起来演绎主题；2.不少于600字；3.文中不得出现泄露考生真实身份的地名、校名和人名；4.书写要正确、规范、美观。
如何做到身心健康作文【三】
所谓“多觉描写”，是指调动视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉等器官，多方位凸显人或事物的特征，从而使叙述血肉丰满。例如，烟台某考生的《总想为你唱支歌》，文中的“你”指家乡茶林，其中一段这样描写：“低头俯瞰，茶影摇曳，碧叶重叠，参参差差，绿玉一般。风儿吹来，茶林又如碧波荡漾的绿色海浪。流翠欲滴的嫩叶伴着采茶女的欢声笑语，不断飞向背篓。放一片嫩叶在嘴中，你会品出乳汁般的醇香，清泉般的甘甜，顿觉沁人心脾。”这段文字以视觉描绘为主，兼有听觉、味觉和嗅觉，使读者置身于茶林美景之中。如何做到身心健康作文【四】
有的同学不管主题是否需要，开头总是来一段写景，景物描写成了“万金油”。开篇成功的景物描写，一要精练形象，二要显出特色，三要服务主题，或交代背景，或渲染气氛，或烘托心情，或点出线索。“天气又阴晦了，冷风吹进船舱中，呜呜地响，从篷隙向外一望，苍黄的天底下，远近横着几个萧索的荒村，没有一些活气……”你看，鲁迅《故乡》开篇的景物描写选择了几个具有鲜明特征的事物，只用了50多个字，就将“我”活动的自然背景和社会背景展现出来，同时人物沉重压抑的心情隐含其中，全文凄清悲凉的基调由此奠定，堪称写景开篇的典范。南通某考生的《那一刻，我的世界春暖花开》，记叙了这样的故事：一只小鸟飞进自习课教室后来飞出窗户，“我”从小鸟身上学到自信沉着的品质，终于解出数学难题。文章开篇这样描写：“天气转暖，太阳的光芒洒满大地。窗外的一排柳树钻出了嫩绿的芽儿，几只可爱的小精灵，在嫩枝上蹦跳着吊嗓子——‘唧唧……喳喳……’。但热闹是它们的，教室里一片寂静，仿佛严冬厚冰下的河水……”如此写景开篇确实巧妙——既点出行文线索——“小精灵”，又写出了“我”被数学题难倒的“寒冷”心情，又为下文写景抒情（“从热闹的春风回到冰冷的寂静”“仿佛从严冬的冰河回到和煦的暖阳”“这一刻，玉门关隘迎来春风，我的世界春暖花开”）做了铺垫。如何做到身心健康作文【五】
今年暑假，介于学校领导的一再要求，我拜读了《把事情做到最好》这本书，读完之后才觉得自己真的是受益颇丰。
先说说这本书给我的总体感受。十个章节的主题简明扼要，环环相扣。如同十把钥匙，一一帮我们打开如何“会做事、做对事、做成事”等困扰在心头的“锁”。叙述的道理深入浅出，娓娓道来。尤其是引用的比尔盖茨、华盛顿等诸多的名人名言，让人有顿开茅塞之感。比如书的封面就引用了比尔盖茨的话：聪明的人能把事情做好，精明的人能把事情做得更好，高明的人能把事情做到最好。这些名言像一座座小桥，让我们在自然行走中，领略不同的风景。书中列举的案例鲜活贴切，让人印象深刻。既有出名人士的事例，也有小员工的事例。都像一味味“佐料”，让人从中品出不同的“滋味”，进而更好地去体味书中蕴含的道理。
读完这本书，让我感想很多。我仅就第七章谈谈自己的感受。这一章的题目是“做对事”。书中告诉我们：不是把事情做完，而是要把事情做对。高层做正确的事，中层正确地做事，基层把事情做正确。由此我想，对于一个团队，一个系统而言，只有每个岗位都尽力尽心地把事情做好、做对，这个集体才有朝气、才有活力；才会勇立潮头，才会处于不败之地。于是确定了本篇读后感的题目：在其位尽其职。
这不仅是一本工作时能派上大用场的工具书，还是一本能全面提升职工综合素质的教科书。本书既适合个人自我成长学习，更适合单位组织共同培训学习。
把事情做到最好，是一种对工作全力以赴、务求完美的态度。真正的“职场明星”就是秉承“如果一件事情值得去做，就要把它做到最好”这一观念的员工。
如何把事情做正确？书中说：基层人员每天接触的都是非常具体的事情，更多的是要研究怎样把事情做正确。的确如此，正如普照大地的阳光是由七色光谱组成。奔涌的河流是由无数个水滴组成。一个团队、一个系统的每一名员工就是光谱就是水滴。不要感到自己在岗位上做的事情很渺小很平庸，实则很光荣很崇高。因为哲人说：人民群众是历史的主人，是历史的创造者。上级的每一项决策，每一项要求，都需要基层人员去完成去落实，也更需要基层人员把事情做正确。正如盖高楼和造汽车，光有设计人员设计得完美、组织施工人员组织到位还不行，还需要各个工种的全力配合，按照要求保质保量地完成任务。假如建造人员砌歪了一堵墙，安装人员装错了几个零件，都会导致任务的失败。这也使我想起了航天器发射。除了科研人员刻苦钻研外，在生产和组装方面，大量的技术工人也花费了大量心血和精力，尤其在发射前，每个环节都要进行上万次的检测和检查，稍有不慎就会产生不可估量的损失。前苏联的一艘宇宙飞船的失事，就是由于地面人员的疏忽，算错了一个小数点儿，进而引起一场悲剧的发生。所以，作为基层人员要时刻牢记：用正确的方法，去把事情做正确。
把事情做到最好，是一种对工作全力以赴、务求完美的态度；是不取巧、不敷衍，是凡事精益求精。真正的“职场明星”就是秉承“如果一件事情值得去做，就要把它做到最好”这一观念的员工。
如何才能做得最好呢？——任何一件事情来了，我们都应该首先问自己：“这件事情值不值得自己去做？”对于值得去做的事情，就要用心和集中精力去做好；不值得去做的事情，就应该学会拒绝。
这一章中，还有一段非常富有哲理和让人回味的话：一个绝望的组织，每个人既不抬头看路，也不埋头拉车；一个失败的组织，每个人都争着抬头看路，却没有人埋头拉车；一个平庸的组织，只有领导者会抬头看路，其他人只会埋头拉车；一个卓越的组织，每个人都会抬头看路，也会埋头拉车。看来，无论我们身处一个团队一个系统的哪一个层面，都要学会“既要抬头看路，也要埋头拉车”。“抬头看路”，我们就不会迷失方向；“低头拉车”，我们就会用眉尖的汗水换来成功。
如何做到身心健康作文【六】
学生走进考场，面对着作文题目，要胸有成竹，能在有限的时间之内，有条不紊地把自己的所思所想表达出来，还能做到论证深刻，这就需要一定的技巧了。
古人说：“不以规矩，不成方圆。”考场作文，掌握规矩很重要。所谓规矩，就是写作中自觉遵守的写作本身特有的规律，熟练地、巧妙地、独具匠心地运用各种写作方法和技巧来表达客观世界和内心情感。高尔基说过：“必须知道创作技巧，懂得一件工作的技巧，也就懂得这一工作本身。”
（一）找准切入点，集中论证
考场作文时间很短，通常只有一个小时的时间，在这么短的时间里，要完成一篇有深度的高质量的议论文，就要求我们的思维要高度敏捷。审题时，对题目的理解和判断要准确，又能围绕高考作文的材料与要求，找准切入点，巧妙为文。以20xx年广州市“一模”语文高考作文题“多走一步”为例。以下是广州市第二中学某考生的文章《多走一步》（片段）：
行走在黑暗无边的隧道里，多走一步，或许便能看见光亮；奔跑在长跑竞技的赛道上，多走一步，或许便已跨越终点。在有的人看来，“多走一步”似乎渺小，微不足道，但我认为。“多走一步”并不简单，而且它很重要。（第一段）
多走一步，是在对事物没有把握的情况下的一种尝试，一种勇气。……
多走一步，是在明确信念中的一种坚持，一份坚定。……
多走一步。是改变现状的一种突破，一份超越，一种追求。……
是啊，多走一步吧！“这一步”包含的深意是我们应该追求、坚持的。现在的我是一名高三百日冲刺的学子，我愿意在学习生活之路上多走一步，相信这一步中，有太多太多的精彩和不可估量的价值和意义！（结尾段）
（二）分析观点，深入追问
在论述中引用了某一材料，不能停留在其表面现象认识上，要加以进一步追问原因、结果等。学会不断追问、思考。层层深入地分析问题，形成递进关系。层层递进深入，最常见的套路是“是什么、为什么、怎么办”。它往往由浅入深、层层递进。探向事物的本质。这既是情感的递进，更是思维与现实事理的递进。只有随着观点的逐层深化，并一步步推向最后的总论点，整篇文章才会显得深刻。
以命题作文“赠人玫瑰手有余香”为例。这是一篇具有比喻寓意的命题作文，显然我们先要挖掘出它的比喻义，再进行行文。才能把文章写得深刻。第一步追问是什么，即“赠人玫瑰”是什么意思？“手有余香”又指什么？仔细分析，我们就可以揣摩出“玫瑰”寓指美好的事物。而且这个事物不大，也不太难；“余香”寓指自我所得，同时得到的收获。第二步追问为什么，即为什么要赠人玫瑰？因为在给予物质或精神帮助的同时，自己的精神也得到提升。第三步追问怎么办，即作为个体的人，我们应该怎么去做？在文章中，引导大家要奉献爱心，尽自己一分绵薄之力去帮助他人。当然，还要阐述清楚一点，施恩不必图回报，不必居高临下地对待被帮助者。因为“手有余香”，自己也有收获。如果从接受“玫瑰”一方面来说，就要写懂得感恩。这样一步步追问，一环扣一环，文章的立意也就越挖越深，论证也就更深刻、独到了。
（三）扩展联想。多角度论证
在运用事例来分析观点的过程中，如果掌握了联想迁移能力，会让你对文章的论证更加得心应手，无论是相似联想、对比联想、还是类比联想等多种联想方法，都可以为你打开思路，寻找到论据，进行多角度论证，从而达到论证深刻的效果。
围绕20xx年广州市高三语文模拟试卷中的话题作文“刚与柔”，广州市执信中学的一位考生准确理解题意，写出了优秀文章《做个毛笔人》，文中有言：“时人以为毛笔之刚强缘自笔杆，而毛笔之柔弱则缘自笔头，此类割裂刚柔的说法并不可取。事实上，仅笔头便已刚柔并济，做人亦然。”在下文论证观点中，作者由此展开合理联想，想到了直言进谏过刚过激，常落得身首异处的杨修；又想到了墙头草岸边柳，以及摇摆不定，施压必曲的小人，这两类人作者都通过有力论证加以否定。做人就应该像毛笔那样，既要有直立不屈的人格，同时又要有海纳百川之心、伸缩自如之态。于是，想起了易中天先生的“人生三得”所说：“人要沉得住气，弯得下腰，抬得起头。”既要学会小草那懂得适时“弯得下腰”的柔韧，也要学会大树那永不折服，“抬得起头”的刚直。文章一环扣一环，从正面、反面、引用等多角度进行论证，做个刚柔相济的“毛笔人”这一中心论点自然就鲜明、突出而又深刻了。
（四）紧扣现实，书写人生哲理
乌申斯基说：“我们的教育不是培养会玩耍的`猴子，不是培养会学舌的鹦鹉，更不是培养见风使舵的两面派，而是要培养独立思考的人。”考生通过思考分析，从试卷的材料中概括、提炼出观点。再与人生、处事、文化、历史等大方面挂钩来展开思考，进而加以论证，使论点上升到人生的高度。这样，论证就有深度，观点就显得有很有见的。这本身就是该考生综合素质的一种体现。如果又能点中社会上敏感话题，并加以分析清楚，那么，你的文章就更显得深刻而独到了。
围绕20xx年广州市高三语文调研测试卷的材料作文题，广大附中某学生的一篇考场作文《有一种成功叫“参与”>，其中有一段：“我国110米栏名将史冬鹏并不在意自己始终是那个在刘翔身后拼命追赶的人，他曾平静地说出了这么一句话，‘如果没有刘翔。就不会有那么多人再关注男子110米栏’，甘做绿叶的大史，其实也在不断地超越着自己。然而，在竞技赛场上，冠军只有—个，但成功者却远远不止—个。成功，并非是指打败所有人，而是打败你自己。人们常说‘重在参与’，只要努力过，尝试过。就不算失败。参与是我们走向理想的途径，一步一个脚印，一次一点积累，成功将会逐渐渗透在每一次参与的过程之中。”
如何做到身心健康作文【七】
这是一道命题作文。首先，审题要准。抓住三点：“第一步”并非实指，而是比喻，把双脚跨出的“第一步”与比喻意义的“第一步”结合着写，更容易出新；所写必须是“第一步”，而不是人生旅程中随意的一步；“第一步”与后来的人生步履有什么关系，有什么影响力，文章应该点到；其次，确定文体——必须写记叙文，记叙描写不得少于全文篇幅的四分之三；再次，明确表达要求——将叙述与描写结合起来演绎主题，特别注意在做到叙述清楚的同时，要在描写的细致和多样上下工夫。
