对任何生物体,健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态:均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物,例如人类,健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义:“健康不仅为疾病或羸弱之消除,而系体格,精神与社会之完全健康状态。”
健康的最核心的,属于医学领域的方面是: 环境健康,营养学, 疾病预防,和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。在一些国家,健康包括在满足更基本的食品,住所,和基本的医疗保障后,对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福,实际上,是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行,那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现;也从那时开始,一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品,从玉米片到漱口水,都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康可以用科学的测试或者实践来维持,例如检查胆固醇、血压、葡萄糖 等等。
它也包含一些有争议的实践,例如避免某些食物,射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明:某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命,同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据表明,开车带来的死亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”,而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康,尽管用到的技术还没有被科学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力,提升自我对健康的感知,达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的,对身体不同系统有益的效果:例如血压,肠胃系统功能,以及免疫反应。
健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。
在茫茫的人海间,与我们认识的人很少。但无论熟悉还是陌生,总会有“帮助”温暖我们的心。对亲人的帮助是相濡以沫的支持与关爱;对朋友的帮助是心有灵犀的默契和配合;而对陌生人的帮助却是细致入微的关怀和一个搀扶。
文坛巨匠巴金曾说过:“我的生活目标,无一不是在帮助别人,使每一个人都得着春天,每颗心都得着光明,每个人的生活都得着幸福,每个人的发展都得着自由。”这个用《家》、《春》、《秋》等著作来慰藉苦难中向往着和平的人们的人,唯一的生活目标是帮助别人,不管是用充满爱意的文字,还是用实际的爱心行动,确实给在寒夜中前行的人带来温暖和光明。
帮助别人的人会得到人们的尊重和热爱,就像巴金留给人们宝贵的精神财富被人们永远铭记在心中。而“帮助”也成为人们前进的灯塔,为更多需要帮助的人带去温暖并让温暖这颗心种撒满人间,点燃社会的每个角落。
帮助同时是互助,只有相互才会更加长久,就像患白血病的女孩把钱捐给辍淡定的儿童后所说的那样:“别人帮助我,我也要将这份温暖传递给他人,向每一个处于危难之中的人伸出援手,这个世界才会成为爱的海洋。
不知道丛飞在地下是否仍在不断地帮助他人,但我知道,他是怀着失望和无奈死去的,受到帮助的人丝毫没有感谢之心,反而用所谓的“小白自己丢面子”而拒绝去探望重病中的丛飞。人心冷漠至此实在是社会的悲哀。当他们拿到那一笔笔捐款时,他们的心难道没有一丝颤动,他们的灵魂没有受到强有力的撞击,让自己麻醉的神经变得清醒从而学会感恩吗?
林清玄曾说过:“雪,冷而清明,纯净优美,在某一个层次上像极了我们的心。”而“帮助”是我们心灵最单纯最明亮的底色,是帮助,为饥寒交迫的人们送去冬日里的温暖阳光; 帮助,让濒临境的人重新看到生活的希望;是帮助,让在黑暗袭来时孤苦无依的人有耐心期待天亮。
我相信,我们的人间是一个温暖如春的人间。
健康是生命的财富,生命是大自然的奇迹。世界上因为有了生命才如此丰富美丽,但生命属于我们只有一次。在暄哗的都市里,我过着自已独特的绿色健康生活。
放飞心灵
健康,从心开始。我是一个阳光女孩,在日常生活中我总是用快乐去感染身边的每一个人。面对荣誉,我用一颗平常心接受。面对挫折,我在失败中寻找差距,告诉自已我能行,我可以做得更好。在与人交往中,我保持谦虚的态度,我在生活中总是保持良好的心态,认真地做好每一件事。中医上的:“肝气郁结”是说许多病都是心情不愉快气出来的。可见健康就是给心灵松绑,让心灵在愉快中散发绿意。
远离“垃圾食品”
健康,从美食开始。俗话说“民以食为天”,面对众多的美食,作为孩子的我们总是胃口大开,食欲大增。特别是肯德鸡、麦当劳等食品,以它特有的香脆可口吸引了众多人的眼球,更是成了我们孩子们的最爱。但据研究表明,这些油炸类、烧烤类食物中含有许多有害物,是我们人体健康的无形***手,被人们称之为“垃圾食品”。因此,我们应该远离“垃圾食品”,注重科学饮食。在本学期的综合实践活动课上,通过对《吃的学问》一课的学习与探究,我明白了要健康应该多吃含有蛋白质、“胺基酸”和维生素的食物。如:面类、豆类、海鲜、肉类、蛋、牛奶、深色蔬菜及瓜果类等。从那以后妈妈做的营养早餐和含有蛋白质的菜肴倍受我的喜欢,我还坚持每天早晚喝一杯牛奶。如今不仅喝出了健康,长高了许多,还让我自信了许多,害得同学们羡慕得还向我“取经”呢?
适量锻炼
健康,从锻炼开始。每天晚餐后我会以背、腿靠墙,脚尖向外打开的姿势站立半小时,在这期间我有时看报、有时背诵一段精彩段落,不仅有效地改善背部及腿部的体形,还增加了语文积累,真可谓一举两得。俗话说“生命在于运动”,每天,我都会坚持晨跑,因为我相信:“想要拥有自信心、健康的体魄,就多来拥抱慢跑。”晨跑是我一天当中最快乐的时候,因为此时的我可以放飞心情。晨跑磨炼了我的毅力,练就了我健康的身体,增强了我的记忆力。可不是吗?每天我那红扑扑的脸蛋上透着几分朝气,课堂上精彩的回答赢得阵阵掌声。
爱在心间
健康,从爱开始。健康的身体固然重要,但更重要的是心灵的健康。我生活中充满了爱:爱父母、爱自己、爱同学、爱朋友……总之,爱是幸福的。我爱父母,因为是父母给了我生命和不求回报的爱。我爱老师,因为是老师传授知识给我,还处处以模范的言行来教育我、感染我。我更爱班集体,因为是它让我感受到了团结就是力量,到了集体的快乐。正是因为有了他们,使我的人生绚丽多彩,我要感谢他们让我拥有一颗热忱、感恩的心!——学会孝敬父母,懂得用优异成绩回报老师,努力着怎样为班级争光。
我爱自己,为自己选择健康的生活方式,能给亲人、朋友带去幸福和快乐。因为,爱在心间,健康随行!
有了爱,这个社会将更加健康、和谐,建设和谐社会需要你我的爱!
同学们,请关注健康吧!生命只有一次,为了你爱的人和爱你的人,从现在起,随我踏上绿色的健康生活之旅吧!
没有梦的睡眠,似乎总缺少点什么,没有什么点缀原本应该浪漫的夜晚,也是一种残缺。
我喜欢作梦,不管白日,还是黑夜。有梦的日子,总会心怀几分浪漫与憧憬,有一份对未来的想象与也许可能相遇的舒畅。
我喜欢作梦,特别是那种心带欣喜的,醒后满腔喜悦的学***讲话做合格共青团员征文优秀范文学***讲话做合格共青团员征文优秀范文。也喜欢关于青春时节的,与久别故人重逢的梦,醒来后别感思念,欢喜得纠结。
昨夜里,做了一个梦。画面恍惚,具体发生了什么都已浅忘,我是被哭醒的,被一幅关于我的青春里不可能发生的画面给惊醒的。那段场景是怎么发生的,在梦醒后全忘了,只是记得,我的那些青春时节的伙伴们,立在一个高台上,张扬的,撕心裂肺的向我唤喊,也不知道他们在唤叫什么,只是神情看上去很激动的,似乎在告诉我些什么。而立在台下的我,心里很明白,我还是我,我还是现实中的一般大小,而他们却有着青春激昴的面孔,为什么会与我如此大的差别。徒然间哭醒过来,为什么伙伴们还是青春时的模样,我怎么就老了,老得再也激动不起来,能与他们一起立在高台上,和他们一起如青春时的一般张扬。
梦醒后,恍恍惚惚,在泪眼蒙胧中,我记起了那些久别后渐渐淡忘的`伙伴,记起了,青春时段曾暗恋过的那个美貌娇柔的姑娘。记起来,很多似乎曾经发生过的一些青春往事。他们的名字我已记不全了,有些人记得姓,有些人记得名,有些人记住的是亲呢的外号与小名。心感觉很痛,怎么能这样呢,我的青春,我曾经以为永不分离的伙伴,怎么就淡忘得一剩下一张模糊的面孔。蒙蒙胧胧间,又晕睡了过去,只是眼角有着一直未***泪水。
周公曾经梦蝶,不知自已是蝶,还是蝶原本就是自已。而我站在苍茫的生活暗影里,向外,向远方眺望,似乎,一切在梦里,总是看不清楚
人生其实挺可怜的,想做的一些总是做不来,不想来的又不可拒绝。那么,我们就做做梦吧,在梦里与理想相遇,在梦里,得到一切自己所渴望的,不也是一种快乐么?
人在梦中,有时是清醒的,清醒的知道自己是谁,知道自己是什么模样。知道这只是做梦,知道梦里发生的一切,都是虚幻的,可又情不自禁的陷了进去,对于梦里发生的一切,明知是梦又不可拒绝。那是如何的一种悲哀呀,清醒的知道不可能存在的,不想发生又无力婉拒。
青春也如梦呀,我们如在梦中,想推也推不开,只能是与青春渐行渐远,再也看不见。
梦里的青春还留在原地,而我在时光里渐渐退却,回首处,谁的目光,看我会清晰如故?
许是很久未见那常天真烂漫的孩子们,心,有些激动。昨晚十点吃了四分之一药片,早早上了床,看看书,听听《十点读书》,大脑却更兴奋起来,翻来覆去,睡不着。凌晨一点,只得起床再加点药。手机里放着助眠的轻音乐,慢慢地睡着了。
六点半起床,磨蹭了一阵,七点半匆匆出门,到校已经八点过三分。心里一惊,糟糕,孩子和家长们已经比我先到!
刚上操场,咱班子棱、子彤、彩权等小朋友,像一群欢快的小鸟飞来,围着我,亲切地说:“老师,好想你呀!”我笑着,摸摸他们的头:“我也想你们了!赶快进教室打扫卫生!”
孩子们齐声说:“大人们已经帮我们打扫干净了!”我拉着孩子,匆匆走近教室门口,遇见小昊妈妈端着脏水出来倒,我连忙说声谢谢!
教室早已经拖干净了,一尘不染,空气中还有洁净的水的气息。还有几位家长在忙碌,抹桌椅,擦白板,擦玻璃……桌椅摆放整整齐齐,窗明几净。看着整洁的教室,看着忙碌的家长,看着可爱的孩子们,一片和煦的春光在心里照亮,心,暖洋洋的!
谢谢你们,亲爱的家长!谢谢你们,无邪的孩子!其实,我只要一片绿叶,你们,却给了我一片森林。我只要一缕阳光,你们却给了我一个春天。这一个春天,将温暖我一年,十年,一辈子!我拿什么来感谢你们,我的家长们?
我让孩子们排队检查作业,家长们见我检查得十分详细,怕一个早上都弄不完,他们自告奋勇,有的帮我检查作业,有的帮我收费……人心齐,泰山移。在家长们的帮助下,我们很快结束了报名工作。
我休息时,打开微信,看到家长们发的打扫教室的照片和视频,心里的春色便荡漾起来,整个人都沉浸在温暖的爱与关怀之中。我把照片和视频细心地收藏好,发在朋友圈, 写上这一段话:“开学第一天,咱班家长比我来得早,把教室打扫得干干净净,还帮我检查作业,收费。感谢亲们,大力支持!感谢有你们,一路相随!”
朋友们羡慕我有这么体贴理解支持工作的家长。家长们却说,这是他们应该做的。一位家长留言:“新学期开始了,老师,您又要辛苦了,嗓子又会沙哑,喉咙又会疼!我们知道您的付出,也愿意和您一起努力,为了孩子!”读着家长们的话,除了感动,还是感动!我的世界的春天,就是家长们对我的理解和支持!不自然界的春天更加明媚,更加惬意!
眼前忽然出现朋友圈刷屏的这样一段话:“又是一个新的学期,今天看到圈里好多家长都在转这条,我也接力。感谢我的孩子们遇到的.每一位老师,——老师是这个世界上唯一一个与您的孩子没有血缘关系,却愿意因您的孩子进步而高兴,退步而着急,满怀期待,助其成才,舍小家顾大家并且无怨无悔的人。”
这段话表达了家长对老师的感激、感恩,也是许多兢兢业业工作的教师真实的写照。老师把学生当作自己的孩子,与孩子休戚与共,荣辱与共。一切为了孩子,为了孩子的一切,鞠躬尽瘁,死而后已。只有和学生结缘,就会牵挂学生的一生,如对自己的孩子一般。师者,父母心。的确如此!
春天里,我们和家长携手,我们牵着孩子的手,把春天最美的故事告诉孩子,把春天最重要的哲理告诉孩子:一年之计在于春,一生之计在于少!孩子们,我们共同努力,一起加油,不负万紫千红、柳绿花红、生机勃勃的春光!
从小我就喜欢运动,也许是受父母的影响。记得妈妈告诉过我,当我还在她肚子里的时候,她就为我许下了一个愿望,希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴,在运动中健康、快乐的成长。
记得小时候,爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。当时我的运动是和游玩、嬉戏分不开的。每当假期来临,父母就会带我去与大自然亲密接触,让我满眼都是美丽的油 画,让我感受溪水从脚下缓缓流过,让我与小鸟一起歌唱……。最开始爬山,我是被别人拉着小手上去的。但渐渐的,随着我慢慢长高,步伐也变得越来越矫健了。 于是我脱离那只大手,常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。
戏水是孩子的天性,我的这一天性从小就很好的显现出来了,到后来它的兄弟——游泳成了我最喜爱的运动之一。有一次,我同妈妈像往常一样在泳池中戏水,当我 看到那些在水中自由自在游泳的人时,我便对妈妈说,“妈妈我也想向大人们一样,在水里游。”于是,妈妈为我报了一个蛙泳学习班。使我终于受到了正规的训 练,还记得我是当时班上学的最快、最好的,九次课后我就可以自己游五十多米了。从那以后,每当我在游泳池游泳时,许多人都会向我投来赞赏的目光。
之后我又学会了自由泳。那自由泳课上的一件事令我记忆犹新。那是阳光明媚的一天,游泳馆刚刚清完池。我同往常一样,“扑通”一下就跳下水了,这一跳可不好 了,我有百分之五十的神经系统恐怕都冻死了,我一看水温,啊!13度,这不是想把人冻死吗?老师解释是因为刚换完水,所以水温低了,可这么冷的水他竟然还 让我们下去游!老天爷呀,他是不用下水,我估计他下水之后一下子就蹦起来了。唉,师命难违呀,我咬着牙跳了下去,游了起来,可不知怎么的,腿僵的连水都打 不起来了,顿时浑身都是鸡皮疙瘩,这跟在冰窖里没什么两样。据说我当时下课后爸爸见到我吓了一跳,他说我嘴唇是暗紫色的,浑身毛骨悚然。不过这次课使我增 强了意志,也使我变得健康了许多。
运动不仅使我健康,还给我带来了许多快乐。有一次去一个大水库,我体验了渔民生活。我先乘着小渔船到水库中心,可是看到水里那么多可爱的小鱼我等不及了, 便带着救生圈跳到了水库里。 啊,真舒服呀,水中鱼儿围着我游来游去,不断用尾巴打着我的小腿,它们是在欢迎我吧!在水库里游泳很静,很静。在那里我得到了很好的保养,用一种从没见过 的静对自己的保养,在那里,我的心很静,我轻轻地躺在水面上,感受,感受……两年后的一种感觉与它产生了巨大的落差,还记得当时是我第一次下海游泳。那次 是在北戴河,我从金光闪闪的沙滩上一下子扑向那无际的大海,没想到大海竟不接受我,它用它那只巨大的手将我推到了岸上,嫌我年龄小,不让我游吗?我要让你 看看我的本事!我又一次扑向了大海,这回他那只手缩了回去,让我扑了个空,之后它又用那只巨大的手将我推到了海边,我一赌气跑回了沙滩上,浪花击打着岩 石,发出阵阵响声,好像在嘲笑我。我生气了,大海我不怕你。我奋力冲向大海,在海中自在地游起了泳,这次不知是大海终于服输了还是在欣赏我优美的舞姿。我 借着海浪的力,在海水中左右摇摆,享受着海的浮力,海洋那无边的胸怀。
运动是一种乐趣,是一种享受,它伴着我一路走,它使我在挫折中变得健康;使我在成长中获得快乐。
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