2021年下半年作文大赛【一】
我开始打比赛了。第一局可激励了。一打就打到了11比12，对方领先一球，我的汗断断续续从额角上流下来了。对方神情激动又着急，看得出对方的水平比我高一点儿。我想了想，发一个侧旋！她应敢打我正手这个位置。我轻轻地发了一个侧旋，对方一个箭步接过了球，打到了我的正手这个位置。我轻轻地发了一个侧旋，对方一个箭步接过了球，打到了我的正手。哈哈，正手可是我的强项，我用劲了全身的力气，打中了球，可不幸的是，球出界了，我第一局输了。对方的队员都为她喝彩，她的教练也鼓励她说：“好的，不错！”而我却躲在一个角落里，接受着教练的教训。第二局开始了，我失落得很提不起一点斗志。看到对方的'教练和队友都鼓励她“加油”我更泄气了。虽然教练鼓励着我，但我辜负了教练与队友的期盼，第二局又输了。
第三局开始了，我想起了爸爸妈妈对我的期盼；给了我一个展示的舞台的教练；队友对我的鼓励。我就充满着信心和信任来打这场比赛。开始了，一打就打到了11比12，这次我领先，我又激动又担心。她发了一个下旋球，我一下子扣死了她。这一局我赢了！队友呼唤着：“太棒了，裘芷青好的！'第四局来临了，我们立刻打到了10比9，这次我落后一球。我可紧张了，脑子一片空白，不知该则么办。对方发了一个侧旋，我可慌了，竟然没接到，我输了。我的泪水不由得往外流，汗水已经布满了额头，心里有说不出的难过。
短短四天的时间，一转眼就过去了。我发觉对方的技术比我高一层。从这次比赛中，我知道了我有许多缺点，也有许多不足的地方，我要好好练习，加油！
2021年下半年作文大赛【二】
亲爱的外婆：
最近，您过的好吗？我们已经有一年没见面了，我真的好想您啊！
一年前，我和妈妈回家看望了您，您的身体非常虚弱，却还要操持所有的家务活。所以，我非常希望您能到常州来和我们一起生活。
我们家在常州市武进区湖塘镇，社桥头144号。那里有一座大桥，大桥旁就是老爸开的厂，大姨就住在厂里。您不仅可以在桥头观看迷人的风景，而且还可以经常到厂里和大姨说说话，聊一聊家里有趣的.事情。等爸爸有空的时候，他还可以带您去逛逛商店、公园。让您看一看我们常州武进美丽繁荣的新城区。
亲爱的外婆，您来我们家，我们什么活也不要您干，只要您玩的开心、过得舒心就行。
我们这儿，还有一些特产：有您喜欢吃的萝卜干，还有常州大糕等。您来了，我一定叫爸爸妈妈多买点孝敬您。
这里还有一些好玩的景点，比如说：淹城动物园就是一个很好玩的地方。里面有各种各样的动物。当然还有其它好玩的：比如中华恐龙园、嬉戏谷等。
外婆，听了我的介绍您是不是很期待呢？来吧，我们全家都盼望着您的到来。我相信您一定会爱上这里的！
另外，祝您身体健康、生活愉快！
2021年下半年作文大赛【三】
参加比赛的选手纷纷带着自己心爱的风筝来到了比赛场地。风筝的样子也是千姿百态，有老鹰，有蝴蝶，还有龙风筝……
首先是各位老师的比赛。伴随着裁判员嘹亮的哨声响起，各种各样的风筝腾空而起，急不可待的扑向蓝天的怀抱。哇，真壮观！看着这情景，我情不自禁地感叹道。
随着一轮轮比赛的进行，有一个小女孩给我留下了深刻的.印象。她大概七八岁的样子，有着一双美丽的大眼睛，扎着两个乌黑发亮的小辫子，稚嫩地小手牵着一根长长的风筝线。在微风中笑着跑着，仿佛是一位小精灵般翩翩起舞。可是突然，风筝却无缘无故地坠落下来，无情地摔在了地上，我的心也顿时咯噔了一下。可是，小女孩却并没有放弃，只见她迅速跑回起点，温柔的捡起风筝，并用自己最大的力量抛到空中，一面飞快地放线，一面使劲向前冲去，终于风筝又飞上了蓝蓝的天空……
2021年下半年作文大赛【四】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
2021年下半年作文大赛【五】
今天虽然是礼拜天，但我还是早早就起床了，因为昨晚老师发短信要我们今早8;04观看河南电视台政法频道播出的我省优秀经典诵读节目集中展现，我吃过早饭后，就静静地坐在电视前等待着节目的上演，生怕错过精彩的瞬间。
原以为经典诵读就是手拿一本书站在台上朗读，没成想它可以通过这么多的形式向我们展现。小朋友们排成不同形状的队形，穿上各种各样的古装，用舞蹈、歌唱、朗诵等给观众呈现着一场丰盛的经典诵读盛宴。听着他们充满激情的诵读，让我仿佛回到了遥远的时代，看到了学堂里端坐的学子们在抑扬顿挫地诵读着经典词句的模样，他们嘹亮的歌声，优美的舞姿和天真烂漫的精彩表演，让我身临其境。
我专注于每一个节目的表演，我深深地被这一段段国学经典所吸引。唐诗、宋词、弟子规、论语、百家姓······一段段脍炙人口的国学经典，让我们领略了诗人、作者的一腔热情，也激发了我们的爱国之情。看着小朋友们一个个神采飞扬的诵读，伴随着美妙的音乐，不知不觉我也跟着诵读起来。
通过观看，千古美文的神韵，华夏礼仪的儒雅，仿佛在这次诵读中悠然再现。在琅琅的诵读声中，不仅让我了解了历史，体味了人生，丰富了文化知识，领略了祖国的大好河山，更主要的是让我深深地喜欢上了祖国的传统文化，明白了做人的'道理，懂得了如何做一个新时代的美德少年。
