四级作文一般能拿到多少分【一】
1、吃春菜
昔日四邑有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”，慢慢地这也成了一个习俗。一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
2、萝卜
扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气，还能起到去疾病、解春困的功效。
春季养生保健的各种蔬菜中，效果最好的当属萝卜。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用，生吃偏于清热生津，煮熟偏于行气消食，春季食用，可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。
民间认为“萝卜头辣、尾燥、腰正好”，专家也提醒，萝卜分段吃，营养各不同：萝卜的顶部含维生素C最多，宜爆炒和煮汤;中间段含糖量较高，可切丝凉拌;尾部辛辣，含淀粉酶和芥子油，适宜腌拌……平时家里人少时一根大萝卜一次吃不完，可以竖着剖开吃一半，这样萝卜的头、腰、尾都在菜里，营养均衡。
四级作文一般能拿到多少分【二】
??我拿到成绩单时的叙事作文不久，成绩单就出来了。
课代表发成绩单时，心怦怦直跳。我的心如十五的月亮快出来那样矛盾，升起来吧，又怕太过圆润，不升起来吧，又感觉闷得慌；如果考得好，发下来，回家就得听吗的唠叨，如果考得好，不发下来，又可惜了……哎，心里那个纠结啊……
终于，成绩单还是飞入我的手中。紧张，心中如又是几个人挑着桶，一会儿上，一会儿下，摇摇摆摆，七上八下的。额头似乎在冒冷汗了，手有些颤抖，心中不停的骂自己：胆小鬼，不就是一张纸么？又不是毒蛇！就算是毒蛇，它现在也已经冬眠了，快打开吧……默默念着，眼睛紧闭，似乎在迎接世界末日的到来。缓缓地将纸送到眼边，先将右眼慢慢睁开，接着是左边。
心中的月亮升起来了！
看着自己的名次，有些自满，有些得意，心中的月亮啊，是如此皎洁，在漆黑的夜幕中，多么耀眼。心中不仅唱起歌来，哈哈，我得意的笑~
但这世界总不会如人所愿，更不会让自满的人笑到最后。那语文成绩如乌云般飘过来。这朵乌云挡住心中的'月亮，光亮没了，歌在心中凝结了，换来乌云的狂笑。
怀着失落的心情，看看第一名的成绩。那分数比太阳光还刺眼——三分，只差三个小分！
先前的自满、得意瞬间蒸发，心中的月亮已经被乌云挡得严严实实，乌云们在夜空中疯狂的大笑，接着心中便下起了滂沱大雨，
哎这次的语文成绩再多一点就好了。这张“纸”在手中握着，如同握着一条冬眠的蛇，虽然在冬眠，但始终无法让人彻底地放下心来。
将目光投向第一名，嘴角微微扬起。
太阳啊，总有一天，我会将你捉住！
四级作文一般能拿到多少分【三】
有调查发现，在看到孩子学习成绩时，几乎99%的中国家长会首先讨论考得不好的那门功课。家长们认为，孩子应该尽最大努力纠正自己的不足。可儿童教育家福禄贝尔说过，“与其批评孩子的学习，不如真心鼓励孩子，效果会好得多”。如果眼睛总盯着孩子的缺点，并且翻来覆去地强调这些不足，会对孩子的心理形成一种“负强化”的不良效应。导致孩子的不良行为不仅得不到改观，反而不断地被提醒、放大。最后，孩子变得敏感自卑。
因此，聪明的.家长更应该学会肯定和赞美孩子，帮他发现自己的优点，并鼓励他不断努力，建立自信心。
无论一件事情结果如何，只要孩子付出了努力，就要首先给予肯定与鼓励，表扬他的点滴进步和成功，让他们感受积极向上的情感体验。在宽容、平和的心态下，接下来再循序渐进地诱导孩子，帮他发现自己的不足，并和孩子一起积极分析出现错误的原因和改正方法，鼓励他继续努力，战胜缺点。
四级作文一般能拿到多少分【四】
春分养生吃什么?春分是二十四节气之一，春分的到来预示真正进入春季了，那么，春分吃什么养生呢?春分习俗吃春菜，时令蔬菜是养生首选。
1、荠菜
吃春菜是春分的习俗，挖荠菜、炒鸡蛋，可以去除猫冬积藏下来的浊气，免于春困。春季补钙首选蔬菜，非荠菜莫属。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。
荠菜常被人们制作成包子或饺子馅。将荠菜炒食、蘸酱凉拌或做汤都可以成为令人垂涎的美味。除此之外，还可以用荠菜来做菜羹，调制出美味的荠菜粥。
要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩好吃;荠菜根的药用价值很高，食用时不应摘除;荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄，荠菜做菜时，不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。
2、香椿
春分时节的香椿，香味浓郁，鲜嫩清脆，口感和营养都是最好的。我国民间自古就有“食用香椿，不染杂病”之说。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效;它味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。
不过春食香椿要趁早，等到四月中旬之后，大部分地区香椿芽中的硝酸盐含量都超过了世界卫生组织和联合国粮农组织的标准。也就是说，香椿芽越嫩，其中硝酸盐越少，那么将来储藏中产生的亚硝酸盐也越少。
直接从树上采摘下的新鲜香椿嫩芽，可以直接入菜。但如果从市场上买来的香椿，一定再吃之前做焯烫处理。在沸水中焯烫1分钟左右，可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐，同时还可以更好地保存香椿的绿色。
3、豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。
市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的，无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一。正常的绿豆芽略呈黄色，不太粗，水分适中，无异味;不正常的颜色发白，豆粒发蓝，芽茎粗壮，水分较多，有化肥的味道。另外，购买绿豆芽时选5～6厘米长的为好。
炒豆芽时应热锅快炒，使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝，中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋，既可防止维生素B1流失，又可以加强减肥作用。
4、莴笋
春季也是各类过敏性疾病的高发季节。研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，缓解过敏病人的痛苦。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
莴笋和芸豆就是补钙的绝妙搭配。每100克芸豆含钙135毫克，而莴笋的根中含有一种菊粉，能够加强钙的吸收。莴笋和芸豆适合凉拌，不仅爽口，而且营养损失少。
莴笋忌咸，烹调时不宜放盐过多，否则可使营养成分外渗，也影响其口味。莴笋不宜用铜制器皿烹制或存放食用，可破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。
5、韭菜
春分时节值得一吃的有韭菜。俗话说，韭菜有“春食则香，夏食则臭”之说。这时的韭菜嫩鲜，最好吃。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其含有的异硫氰酸盐，有抑制多种细菌的作用。
韭菜一般分细叶和宽叶两种，细叶韭菜叶子窄而长，颜色深绿，而宽叶韭菜叶子比较宽，呈淡绿色，香味没有细叶韭菜浓郁。购买春韭时注意，叶片较窄，且根部为紫色的最为细嫩，而叶片较宽且根部为淡绿色的则香味要淡一些，可根据自己的口味需求来购买。
春韭比较细嫩，经不起大火旺油的折腾，所以烹炒时要注意火候和时间，不要过度烹饪。注意，韭菜有“洗肠草”之称，对于消化不好或有胃肠道疾病的`人来说，不要多吃。
6、春笋
春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋里面有难溶的草酸，会引发过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹。拿笋炒其他食物吃的时候，先把笋放在盐水里煮10分钟，又去了涩气，又除了草酸。过敏体质的人，切忌把春笋和海鲜一起吃。
