写自己不擅长的作文写6个小时【一】
武志红在《感谢自己的不完美》一书的序中写道：拥抱你的痛苦，这是成为你自己的必经之路。初读这句话，我就感到了一种力量。事实上，痛苦这玩意儿想起来讨厌，但它在很多时候都是试金石。
如果没有经历相思之苦，你意识不到某个人在你心里的地位多重；如果没有经历学习和复习之苦，你也不会珍惜在学业上取得的成绩，而极有可能轻飘飘地来一句“因为我聪明”；如果没有进行激烈的竞争，就得到了梦寐以求的工作，恐怕上班以后，你的热情也持续不了多久。
多年前我读过一篇文章，里面的一句“没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生”，让我久久难忘。不过，当时年少只觉得这类文字令人心疼，后来随着年龄的增长终于意识到“痛苦是人生中实实在在的存在”。
对于痛苦的切身感受，每个活着的人大约都不能幸免。至于那些整天作出“一切棒极了”的姿态的人，怕是活在自己编织的梦里。
美梦固然令人欣喜，然而总有醒来的那一刻。所以我们说，不如一开始就告诉自己，痛苦是会一直存在的，我们能做的就是接受和放下，而不是消灭和忘却。
当一个人因为失恋而情绪低落时，他不能通过闭上眼不看以往的照片、封闭头脑不去想以前的恋爱细节而恢复快乐。他只能承认已经发生的事实——那个人已经离开了，而他也要学会与过去的自己告别。
与过去的自己好好告别，当然需要一个过程。在这个过程中，他尽可以通过哭泣、喝酒、看电影、听伤感情歌等方式感受失恋之苦，而绝对不能自己压抑自己。
更不要因为别人的判断如“对方不值得你这样”或“感情不是人生的全部，你能不能有点儿骨气”之类的话来阻止悲伤这种情绪的正常流动。
另外，如果他通过拼命工作或迅速交往别的恋爱对象，来暂时转移当下的痛苦，那么就会为以后的心理隐患埋下种子。因为面对痛苦却伪装不悲伤这件事，需要耗费更久更多的时间和能量，远不如痛痛快快地与其和解来得划算。
那么，如何与悲伤和解呢？这就又回到了“接受自己的不完美”这个课题上了。所谓的不完美，并不是指我们颜值不够高、赚钱能力不够强或者性格不够好，所以才会失恋（被分手）；而是指：我们是人不是神，我们控制不了一段关系的最终走向。
举例来说，也许一个人本身条件很好，但是条件太好的人就一定受欢迎吗？他可能会因为太优秀而给恋人造成压迫感，所以被分手；或者恋爱的双方感情一直不错，但是有些家庭因素却导致两人不得不分开。不可控的情况太多了，所以在感情这件事上，我们也只能像很多事情一样“尽人事，听天命”。
其实仔细想想，世间哪有什么完美呢？既然宇宙间不仅有日月星辰也有黑洞，那么人活在其间，难道只敢正视光明却不肯承认黑暗的存在吗？
所以，执着于完美的人快快醒悟吧。不完美的存在很正常。带着不完美，我们一样可以为自己、为他人做很多事，从而实现人生的圆满。
写自己不擅长的作文写6个小时【二】
《感谢自己的不完美》：拥抱自己的不完美，悦纳真我。
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
写自己不擅长的作文写6个小时【三】
我一直觉得这本书的标题修改为《感谢不完美的自己》更好一些，因为我想可能是首先要感谢自己，其次是表达不完美。但读完这本书后才明白作者的苦心——先感谢不完美，再来感谢自己。这样的顺序到并无什么其他意思，就是给人不一样的感觉。自己的不完美和不完美的自己，听起来没有太大差别，但喜欢玩味文字的人总是能感受到不同。
在《感谢自己的不完美》中比较震撼我的是这样一个观点：不是去消除、压抑或克制人性中的恶，而是要转化这样的恶为一种善的动力和哲学。这个观点比较震撼我的是因为一般的心理学、成功学都会告诉你如何去避免失败、或在失败后如何走出压抑而悲伤的氛围…，这是个思路的转变。人的情绪和行为很多时候是非常特别而脆弱的，所以如果强力去压制某一种***，站在整个人生的角度来观察，这种压制并不是有利的。举一个最简单的例子，从小家里穷吃不起饺子，现在自己参加工作了可以无限制的吃饺子了，于是很多山沟沟里出来的人有了一个特殊的爱好“吃饺子”，甚至遇到节假日都要以吃饺子为庆祝方式(因为穷人家是每年才吃一次饺子的。这就是因为“吃饺子”这样的一个***不是被释放了，而是一直存在心理被压抑、压制了很多年，当你有能力去解决这个问题的时候，一定会是过量而且不当的。这也能很好的解释的问题：因为从小穷怕了、三十几岁还穷的没有钱取媳妇，于是等到五十多岁突然有了很多钱、权，谁一下子有能力控制得住这个被压抑多年的***呢?所以，这个***的'压抑、释放与转换不仅仅是一个心理学问题，也很有可能是一个社会学的难题。
在我读这本书之前还知道一点心理学常识，就是挖掘你产生这样的心理、行为的根源，才能解决你这个心理问题。一些书上把这个解决问题的方法叫做“找到心桥”，就是在你心里面架起一座桥，让你走过桥的对岸，去看一看真实的你自己及发生事故的现场，从而找到解决的办法。这样的思路，其实还是在想办法完全解决你心里的问题，而很多时候压抑多年的心病通常不会在短时间内完全释放(当然，很多时候就是在一瞬之间释放的。在《感谢自己的不完美》则提出了一个思路，通过转换(把愤怒转变成诉说，把诉说转变成倾诉，再把倾诉转变为交谈，把交谈转变为找寻问题，这样，找到问题接能解决问题从而解决心理的一些问题。这个思路非常不错，是因为很多时候一些压抑的事情无法释放，但大部分人都是有最喜欢和最讨厌的事情，这两者之间一定能互相转换的介质和可能。
写自己不擅长的作文写6个小时【四】
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要。
生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
写自己不擅长的作文写6个小时【五】
白色的粉笔末，充溢着鼻腔。扬起的飞尘，可为尘埃蔽天，对面不见人。欢呼声，吵闹声，斥责声...... 趴在课桌上，望着窗外那花花绿绿的世界，学校好似一个巨大的囚笼将我这只雏鸟牢牢地困住，只能眼巴巴的望着，却始终无法触及。望着我那凌乱不堪的书桌，一点想收拾的心情都没有。有时候，我总在静静地思考人生，我来到这个世上是为什么?有什么意义?最终还不是化作一纸烟云。我曾写过一篇作文《生与死》，递到老师面前的时候，老师看了看，“噗呲”一声笑了出来，接着就说：“像你们这个花一样的`年纪，应该多写些积极乐观的作文。不要谈论生死，这个问题对你们来说还太深奥。” 我佯装的像个乖孩子一样，每天都在练习微笑，每天都会遵纪守法。可我又何曾不想做一个坏孩子，不用每天活得那么累，至少那是真实的自己。我写的作文，白色的粉笔末，充溢着鼻腔。扬起的飞尘，可为尘埃蔽天，对面不见人。欢呼声，吵闹声，斥责声……
趴在课桌上，望着窗外那花花绿绿的世界，学校好似一个巨大的囚笼将我这只雏鸟牢牢地困住，只能眼巴巴的望着，却始终无法触及。望着我那凌乱不堪的书桌，一点想收拾的心情都没有。有时候，我总在静静地思考人生，我来到这个世上是为什么?有什么意义?最终还不是化作一纸烟云。我曾写过一篇作文《生与死》，递到老师面前的时候，老师看了看，“噗呲”一声笑了出来，接着就说：“像你们这个花一样的年纪，应该多写些积极乐观的作文。不要谈论生死，这个问题对你们来说还太深奥。”
我佯装的像个乖孩子一样，每天都在练习微笑，每天都会遵纪守法。可我又何曾不想做一个坏孩子，不用每天活得那么累，至少那是真实的自己。我写的作文，被我撕了一篇又一篇，总是写不好，总是没灵感，这点够让我烦躁的。“好学生”你以为是那么好当的吗?他们每天背负的压力比山还大，他们的肩上挑着老师的期望，家长的希冀，同学们的赞扬。赞扬又何曾不是一种压力呢?这次考好了，会得到很多赞扬。但赞扬的同时，心里就会想我下一次要是没考这么好怎么办?那就无颜面对江东父老了。
我呐喊，我彷徨，我咆哮，我哭泣，最后歇斯底里。
十月的天气，十二月的心情。你看到的世界充满希冀，你看不到的世界，阴冷灰暗。
乌云散去，天空昼放澄明，我踏上了新的旅途，开始了一个新的自己。
黑板上的粉笔依旧在进行着火热的0°亲吻，而我换上新装，拎起背包，踏向一条辉煌之路!被我撕了一篇又一篇，总是写不好，总是没灵感，这点够让我烦躁的。“好学生”你以为是那么好当的吗?他们每天背负的压力比山还大，他们的肩上挑着老师的期望，家长的希冀，同学们的赞扬。赞扬又何曾不是一种压力呢?这次考好了，会得到很多赞扬。但赞扬的同时，心里就会想我下一次要是没考这么好怎么办?那就无颜面对江东父老了。 我呐喊，我彷徨，我咆哮，我哭泣，最后歇斯底里。 十月的天气，十二月的心情。你看到的世界充满希冀，你看不到的世界，阴冷灰暗。 乌云散去，天空昼放澄明，我踏上了新的旅途，开始了一个新的自己。 黑板上的粉笔依旧在进行着火热的0°亲吻，而我换上新装，拎起背包，踏向一条辉煌之路!
写自己不擅长的作文写6个小时【六】
年年岁岁相似，岁岁年年不同。听妈妈说，生我的时候没开刀，是活活的“生”出来的，所以本人来到世上那宝贵的一瞬都与众不同。生龙活虎的我，风风火火地豪迈的走过了十二个春秋。
对了，还没介绍自己姓什么呢!本人姓唐，名彦嘉。我还没出生时，尊敬的老爸就为这个名字想了大半个月。最后从《辞海》中挑出了这两个来之不易的字。表示让我人长的帅，各个方面都好，做一个与众不同的男子汉。
虽然我没有岳飞那样驰骋在激烈的战场之上的英勇身姿;也没有雷锋那样宝贵的“钉子精神”;更没有***那统一江山，创立新中国的惊人壮举。但我仍是与众不同的自己。俗话说得好：“萝卜白菜，各有所爱。”我高高的一米六七的大个子，喜欢打篮球，我喜欢手握篮球，奔跑在篮球场上的感觉，喜欢在篮下盖别人“火锅”(盖帽。球场上霸气的我，在生活中也有着“老大风范”。有一次我指挥小组搞卫生，“你扫地!”“你拖地!”“你……看你个子矮给我擦讲台!”，“那你呢?”同学们异口同声，“我是组长，我休息。”看，这就是令人苦笑不得的我。
我比较喜欢闯荡江湖“五湖四海”，今天去奶奶家，明天去外婆家。只要别人不叫，我可以去非洲大草原上住一年。
我有时候喜欢在书房中“啃”书“啃”上一下午。爸爸也和我一样，有其父必有其子。老妈常叫我们“两只书猪”别人是“书虫”，我们是“书猪”。这就与众不同了，我们一本书一天就可以看完，像猪一样“快”，食量和猪也一样多，一个月读五本，是名不虚传的。
我也喜欢看电视，只要一开始就不会停。因此电视坏了好几次，妈妈下了禁令：只能看四十分钟。我是有苦说不出啊!此外，我还十分马虎，从小到大“己”“已”不分。还有一次，我做饭误把“糖”当“盐”放了，老妈吃着亲手做的菜笑了：“甜到了心里”!令人哭笑不得。
这就是我，一个与众不同的人，过着与众不同的生活，有着与众不同的人生!
写自己不擅长的作文写6个小时【七】
《抱怨世界不如改变自己》一书给我印象较深刻的是：任何人和团队要想成功就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变。
事实上有些时候我们总是在抱怨，生活中几乎没有什么不是我们抱怨的对象。我们总喜欢躲在后面无休止的抱怨，从中获得一种自我膨胀的优越感。我想，很多时候，并非意识不到这一点，但就是不愿意直面现实，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。看书时，头脑中总是浮现某些人某些事，想着自己其实就是在抱怨，不知不觉地在抱怨。很多不好的事都是因为说出了抱怨，很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。抱怨只会让自己更烦躁，更没安全感，没自信，而这些我们却一直都没发觉。当你呆在其他抱怨者身边的时候你会发现自己的抱怨也更多了，人生中最重要的就是把注意力放在我们想要的东西上，而不是不要的东西上。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情。
我想不抱怨对于目前的我们而言来的恰是时候，它正是现代人所需要的，是这个时代所需要的。对于日常生活中经常会在生活上，工作中遇到不顺心，不随意的事，所以我们习惯了发发小牢***，吐吐苦水，总觉得这是一件理所当然的事情。事实上，我们在说负面和不快乐的事的时候，就会接收到很多负面和不快乐的事，有时甚至影响到身边的人。现实生活中，值得我们抱怨的事情确实是太多了，遭逢天灾，逆境，贫富差距，不公平的待遇等等。我们抱怨是为了获取同情心和注意力，以及避免做我们不敢做的事，我们总是把它当作借口，以逃避自己向往的却没有完成的目标，我们会抱怨，其实是自觉不配得到我们想要的东西，往往是我们自已让自己变成受害者，受害者永远不会成为胜利者。我们总是用抱怨来为自己的缺点、害怕成长和改进找借口。抱怨从表面上看，是会带来暂时性的“好处”，但它最终将我们的人生拖入绝望和混乱，抱怨困难并不能让它得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦。我们要习惯的去接受它，且永远都不去抱怨，我们有必要相信世界上唯一能做到的建设性永久改变，是自我的改变，我们有权利得到我们想要得到的，但不是靠抱怨。放下抱怨，却并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，才是最难能可贵的东西。
抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”
人生不可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，那么当身边的人都在抱怨时，我们该怎么办?其实，觉得别人经常在抱怨，是因为我们自己也一样。我们注意到另一个人有这样缺点，是因为我们自己也有。如果想指出别人的负面特质，就先挖掘看看，自己是否也有同样的倾向，然后要心怀感恩，庆幸自己有机会，能觉察这个缺点，并进行疗愈。
读了这本书后，我认识到人生是不公平的，同时生命是一个连续不断的选择过程，在每一个选择的关头都有前进与后退的冲突。在遇到挫折时我们要从容的面对，不抱怨，不放弃，永不抱怨的人生态度才是第一位的。只要继续努力，就一定会成功。每个人都面临着挫折和失败的可能，这是我们每个人人生经历的一部分。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，我们必须活出想要其他人效仿的样子，让自己的世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量，人生也会更加美好，圆满。如果我们对自己坦诚，就会发现生命中足以让我们正当抱怨的事情，其实寥寥可数。我们的抱怨多半都只是一堆“污听觉染”，有害于幸福与美满。
最后我想引用 甘地先生的一段话：“我们必须活出想要让其他人效法的样子。如果你想要其他人改变，你自己就必须先改变。我相信你有着最崇高的理由，才希望他们改变，既然你也是这段关系里的参与者，就代表某种程度而言，你在这沸沸扬扬的抱怨中也参了一脚。你若想引导某人改变，就要记住：领袖应该站在最前线。迎向边界，开拓疆土，让其他人追随其后。”
