可能导致的死亡率(%
你们知道吗?世上有一种能医治“愚笨”的良药,那就是勤奋。这是我从《不要拒绝“泥泞”的路》书上收获到的。
有些同学暂时成绩比较落后,就认为自己的脑子愚笨,不是学习的料,所以他们就整天懒懒散散,松松垮垮……其实,无数事实告诉我们,“愚笨者”并非就真的永远“愚笨”,只要经过“勤奋”这块磨刀石的砥砺,就能除去所有的锈蚀,使那潜在的聪明才智闪耀出炫人眼目的绚丽火花,只要用勤劳的双手去刻苦挖掘,就能在苦涩贫瘠的盐碱地上开凿出一条流淌的运河,把又咸又苦的盐碱水从草根的底部濯洗殆尽,把蚊虫肆虐的沼泽地培育成郁郁葱葱的绿草地。
据说有名的数学家华罗庚,从小贪玩好动,功课常常不及格,被人称为“书呆子”,后来他不幸染上了风寒,左腿落下了终生残疾,真是雪上加霜啊!可艰难的生活并没有让他倒下,而使华罗庚有所醒悟,他决心不听凭命运的.摆布,而要通过自己刻苦的努力去获取一门学问,用健全的头脑代替那不健全的腿脚,成为一个有真才实学的人。于是,失学在家的他,就常常坐在那昏黄如豆的油灯下,在那西北风口上,擦着清水鼻涕,苦苦地钻研代数、几何……正因为他执着、勤奋,所以他成了一位伟大的数学家。
勤能补拙是良训,一分辛苦一分才,“勤奋”是医治“愚笨”的良药,所有我想
“落红不是无情物”一直以来,在人们的心中,认为落叶都不是无情物,她向来都是乖乖地投入土地的怀抱,与泥土融为一体——更好地滋润树妈妈。
但是现在,她犹豫了。因为树妈妈周围的土地不再像以前那样温润。随着人类生活质量的提高,土地便无可奈何地接受了许多新来的不速之客:塑料袋、可乐瓶、包装纸,还有镉、汞、铅等重金属物质。这些坏家伙的到来,彻底破坏了土地原本的结构。现在的土地又干又硬,不仅如此,土地夹杂着许多的有害物质,就是导致树妈妈的体质变差的原因。而且已经见不到小花小草的美丽的身影了。
土地的'不幸,土地的悲哀,土地的无奈,落叶能够体会,同样感到无比心痛。但她却无能为力,她不想再去执行自己的使命,她想离开。但她舍不得养育她的树妈妈,树妈妈好瘦好苍老,她静静地凝望着,凝望着。就在这时,一个塑料瓶毫不客气地砸在了她身上,把她砸得整个身子趴在了地上。于是她一狠心便随着风飞向远方了……
她飘呀飘,她看见的都是一座座鳞次栉比的高楼大厦,一条条来来往往的道路。她只想找寻一方净土,一个本该只属于她自己的净土!
她飘了好久,最后,她来到了沙漠。望着无边无际的沙漠,她不由自主地想起了沙漠原来的容貌:一片片茂密的森林,一朵朵鲜艳的花朵,还有孕育这一切的黝黑的土地,那土地还散发着淡绿色的清香……一切都是那么美好!但是,她不得不面对现实——现在只剩下无数颗的沙粒。没有一点生气,有的只是枯燥,只是乏味。她沉思了片刻,一头栽进了沙漠里……
哪里才是落叶的归宿?是土地,还是沙漠?如果人类不及时地珍惜土地,保护土地,那么人类的归宿终将会在哪里?
●当我们运动时,血液循环加速,血液冲洗血管壁,使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力,增加血流量,有利于清除血管壁上的脂类物质沉着,把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外,促进新陈代谢,提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
●当运动达到一定量时,身产生一种叫作内啡肽的物质,这种物质可以使人产生愉悦感,调节心理状态,缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效,如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
●运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹,否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。也不宜饭后马上运动,一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行,如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛,休息一两天后不能消失,下次运动就需要减量;如果感到关节、韧带不适,应尽快就医,以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则,逐渐增加运动量。
7.下列对文本内容的理解 和推断不正确的一项是( )(3分)
A.不运动的瘦子比常运动的胖子,患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B.运动时出汗不仅可以排毒,还可以消耗热量,燃烧多余脂肪,达到减轻体重的目的。
C.运动后,人往往会增进食欲,从而增加摄入人体所需要的营养成分,有可能会增加体重。
D.运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状,休息一两天后会自行消失。
8.围绕文本主题,用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。(不超过20字)(2分)
9.阅读【健康咨询】和【健康知识】,有条理地说说为什么运动是无价良药?(3分)
10.班主任陈老师工作很忙,平时很少运动,体质不太好,最近老是感冒,她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案,这个方案还有不够科学的地方,请你帮助陈老师提出修改建议。(3分)
时间
周一至周五
周六
周日
运动项目
每天步行
15分钟
跑步1小时、打羽毛球30分钟
打羽毛球
1小时
时间安排
上下班途中
晚饭后40分钟后
早饭前
修改建议:(1)_______________ 。
(2)________________ 。
(3)________________ 。
“你看,我觉得这题还可以这样做。”“嗯,是比我的方法好。”我与她,正在讨论数学题目。
说起我与她的渊源,还要从那时说起:
某个星期三的早晨,我们准备去吃早饭。看着别的同学说说笑笑,我不免有些落寞。在人群中,我找到了那个瘦瘦小小的.她,仿佛她与我一样,也落单了。我一个劲儿地冲上前去,想与她“套近乎”。不成想她转过头来朝我莞尔一笑,可真迷人。我与她的交集从此开始。
渐渐地,我发现我与她有很多的共鸣:无论是学习,还是课外娱乐,我们两总是心有灵犀地碰到一起。她也视我为最好的朋友,我们自此成了闺蜜,
月考成绩一下来,她始终如一,而我却不那么如意。我趴在桌子上偷偷地啜泣。她尽量克制住自己的喜悦,走过来拍拍我的头:“没事的,下次加油!”她微微一笑。她细细的帮我分析错题,找出原因所在,一边又一遍地跟我讲解,不厌其烦。每当我有消极情绪时,她会哼起歌来放松我的心情。最终,我在她的帮助下,在下次月考中取得了佳绩。闺蜜真是一剂良药,能够治愈我的伤痕和泪水。
她怕高,我也很怕高,但我们鼓励着彼此,不要放弃征服高的机会。一天,我们看到工地山建的房子已有七八层高时,我们决定一试。我们手牵手站到最高层,迎着风,俯瞰下面的一切。起初的我们都不敢睁开眼看,但最终还是睁开了。头一次发现,原来俯瞰下面的景物是那么美。我们相视一笑。闺蜜真是一剂良药,能够治愈彼此的胆怯与懦弱。
闺蜜其实就是另一个自己。我们共同成长,共同促进。她,还是我生活中的“良师”益友,指引着我方向。感谢,一路有她的陪伴。
“我还发现一种更好的方法,我教你啊!”“好。”
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