3-6年级高分作文高能训练营曾曦【一】
当我们状态好的时候，感觉做什么都很轻松，当状态不好的时候，感觉做什么都很困难。状态这个东西到底是什么？真的存在吗？是不是伪科学？
《高能量姿势》就是一本讲述通过身体语言来改变自己生活状态的书籍，让我们从身体姿势中获得自信和成功。
一位心理学专家曾指出：无声语言所显示的意义要比有声语言多的多，而且深刻。《高能量姿势》里所阐述的内容就是运用肢体语言对自己产生正向积极的影响。我们知道在沟通中肢体语言是一种有力量的影响方式，它可以直接影响受众的大脑和心里状态。那么对自己使用高能量的肢体语言，同样会起到极好的影响作用。一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极影响。借助简单的高能量姿势，可以帮助我们迅速调整出更好的状态，打造我们的强势心理。
很早以前就听过一种说法，会装，比如装着过好日子，有时候并不是一件坏事，但是要一直装，装到这种品质内外到你的身体，这就不仅仅是装了。这和这本书提到的高能量姿势所带来的强大的心理暗示和改变自我意识的作用，是异曲同工的。
书中提到的强势心理和弱势心理，在工作中也是非常的常见。以简单的压货来说，同样的产品同样的客户，老手压货和新兵压货往往会有截然不同的结果。为什么会有不同的结果？很显然，作为新人在和客户沟通的时候，你可能会有弱势心理，交谈的时候会不自觉地透露出来，内心很担心自己说错话，担心客户提出的问题无法解答，在这样的弱势心理下，往往你实现不了目标。而相反，作为老手在和客户沟通的时候，你可能会有一种强势心理，因为你做了多了，什么情况都面对过来，客户的问题，担忧，拒绝你都能轻松应对，绝对的自信能让你发挥真实的水平，得到想要的结果。所以我们的增长与锻炼在于如何在看起来弱势的情况下，能展现你强势心理，达成目标。这时候高能量姿势就能通过肢体语言对自己进行心理暗示，以达到改变自我意识的作用。
高能量姿势让你更有力量的原理是什么？通俗地来讲，大家都知道身心统一，心可以影响身，开心的时候，人们喜欢旋转跳跃，双手双脚会舒展开，占据更多的空间，即高能量姿势。焦虑不安或心情低落的时候，人会不自觉地收缩自己，占据更小的空间，如蹲在台阶上，双腿屈膝靠近胸部，头放在膝盖上，双手交放在脖子上。这样收缩自己占据更少空间的姿势就叫低能量姿势。身心是相互关联的一个整体，既然心可以影响身，那么身同样能影响心。
最后想说的是《高能量姿势》这本书读完后，最关键的是去实践和运用，所有的改变都应源于对自我的认知和内心的渴求，成功的改变不是一蹴而就，而是每天的点点滴滴。
3-6年级高分作文高能训练营曾曦【二】
努力是通向成功的途径这种追求进取的精神是人类社会发展的动力和源泉。当孩子们处于一种专心执着的努力状态时对身心健康也是有益的。如：业余时间除了读书还可帮助孩子用在爱好上集邮啊剪纸啊烹调或是一项新的运动这些都包含有艰辛尝试的因素有了这种尝试就产生了一种成就感也就突现了努力的价值。"失败"没有罪过而不去尝试则是一种过错如果能从失败中学到东西我们就向成功靠近了一步。
《高能素质培育》这本书给我的帮助和启发是多方面的细细品读会有更深刻的认识。我会在我今后的教学工作和家庭教育中不断的学习融会贯通以似乎不经意的日常琐事为素材对孩子进行寓教于乐的潜移默化的素质教育使他们真正成为适应新时代的佼佼者。
3-6年级高分作文高能训练营曾曦【三】
最近接触了不少的书籍，发现原来疫情真是吸收知识的好时机。这次的.文章是结合《高能量姿势》跟以往听到的分享写成的。
大家知道神奇女侠是谁吗？要是不知道的话，可以看看由GalGadot主演的《神奇女侠》电影，相信一看，就马上会有深刻的印象。不知大家感受如何？反正我在看了以后，是马上被吸引了。
而为什么提到神奇女侠呢？因为在动画中，她出场的经典动作，就是令人感觉充满能量的。当然，她摆出这个姿势，本人也会充满能量。
她的动作很简单，就是抬头挺胸、双脚分开，然后双手叉腰。
回到正题《高能量姿势》是说什么的呢？
简单一句话概括就是，当我们摆出某些姿势时，我们的精神状态就可以马上提升。
而这是一些什么姿势呢？神奇女侠的是其中一种，更普遍的就是下面这个。
很简单，我们很多人都会做过的，就是双手举高、振臂一呼的动作。
而且经作者统计，无论是亚洲人、非洲人、欧洲人、美洲人、澳大利亚人，都会摆出相类似的姿势，甚至是灵长类动物猩猩也会。这是没有事前沟通的结果，但就是那么的不约而同。
当然，科学家也发现，我们在兴奋时会自然摆出这个姿势。同时当我们情绪低落时，也可以通过摆出这个姿势来调节我们的精神状态。
下面就可以举个例子，同时也邀请正在读本文的读者一起做这个实验。
第一个，就是我们昂首挺胸，弓步向前，手肘平放胸前，然后大喊“我是懦夫！”。超级神奇，即使是喊出这么负能量的说话，我们都会觉得很澎湃，很有能量。
第二个，就是我们垂头丧气，双手下垂，头和脖子都朝地面，然后大喊“我是最棒的！”。同样地，更加神奇的是，即使我们喊出这么正能量的说话，我们都觉得很力不从心，一点激情也没有。
事实上，科学家就发现，即使是简单的肢体语言，也会改变我们的状态。
摆出了，胜利者的姿势后，就会直接影响到我们精神状态。甚至是脑中想象自己做了这个动作，也会同样有效。
所以，《高能量姿势》的作者也建议很多面试者或登台者，在开始前，可以前往洗手间花两分钟做一做这些动作。要是实际情况不允许，在脑中做出这个动作也同样有效。
因此，下次各位登台或面试前，就可以花两分钟试一试这个瞬间提升状态的办法。
3-6年级高分作文高能训练营曾曦【四】
续写分两类：
1．片断续写：原文是一篇文章的开头，在此基础上，续写成一篇完整的文章。
2．全篇续写：原文是一篇完整的文章，根据原文的体裁、中心、结构、语言等方面的具体情况，再续写出一篇完整的文章来。
3-6年级高分作文高能训练营曾曦【五】
1、开头：下课了，同学们三三两两走出教室。“啪……”突然，身后传来一阵声音，我回头一看……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
2、开头：晚上,我躺在床上,翻来覆去睡不着。白天的一幕又浮现在我眼前……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
3、开头：我喜欢星期天，爸爸、妈妈、姐姐全家在，一块聊天，看电视或去看电影，上公园，真带劲！可今天与往常不同……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
4、开头：一天早晨，在六（2）班的教室里，同学们都在教室里认真地早自修。突然，丁丁妈妈风风火火地来到教室，同学们都看着丁丁妈妈……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
5、开头：“啪”的一声，门被推开了，我满头大汗地走了进来。突然看见桌上有张纸条，上面写着：“宝贝，今天妈妈要晚些回家。”我抬头一看，都6点了！我摸了摸肚子。这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
6、开头：“哗……”我们的教室一片嘈杂……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
7、开头：今天，天气晴朗，阳光灿烂。早晨，我穿了一件漂亮的新衬衫去上学，心里乐滋滋的。可是，意想不到的事情发生了……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
8、开头：路口，一个虎背熊腰的大汗和一位戴眼镜穿着西服的中年人相撞了。唉！一场脸红脖子粗的争吵又免不了……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
9、开头：在美丽的大森林里，生活着许多动物，其中有一只叫皮皮的猴子特别爱动脑筋。有一天……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
10、开头：每当妈妈说起那件有趣的事，我们全家总会捧腹大笑……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
11、开头：在我们家，每个双休日的晚上都是那样欢乐有趣……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
12、开头：夜幕降临，爸爸还没回家。我急得像热锅上的蚂蚁。突然，门铃响了。我刚要开门，又想：爸爸有钥匙的呀，难道……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
13、开头：今天是小明的十岁生日。放学回到家，他推开门一看，眼前的一幕让他惊呆了。这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
14、开头：今天是小明12岁生日。下午一放学，小明背着书包兴冲冲赶回家。一开门，小明惊呆了……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
15、开头：在一个风雨交加的傍晚，我穿着雨衣，拎着雨伞和雨鞋，来到了32路汽车站，等待妈妈。这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
16、开头：母亲节到了，同学们都为妈妈准备了精美的礼品，小名也向送妈妈一束康乃馨，但他摸摸口袋，徘徊在花店门口……这后面会发生什么事情呢？请你发挥想象，把它续写下来。题目自定。
17、海边的大森林里住着猴妈妈一家人。猴妈妈有三个孩子。老大叫猴听话，老实本分；老二叫猴机灵，很爱动脑筋；老三是个女孩，叫猴美丽，长得很漂亮。有一天，猴妈妈把三个孩子叫到跟前，给了每人100元钱，叫它们离开家去独立生活，看谁能过上富足的日子。要求把这个故事续接完整，题目自拟。
18、这是一个炎热暑假的晚上，夜随着家家户户的点点灯光的暗去逐渐寂静。此时，路比看完心爱的动画片，刚躺上床准备入睡，突然，从自己的房间传出一阵吵闹声。路比在黑夜中竖起耳朵，睁大眼睛寻找声音的来源，发现那阵吵闹声音原来是从自己的书包传来。路比蹑手蹑脚走到书桌旁，好奇地打开书包盖……要求：合理想象，有内容，有中心。题目自拟，450字左右。
19、题目：校门口 放学了，我迅速理好书包走出教学大楼，才发现已经下雨了。我只好找个地方避雨，等爸爸给我送伞来。 这时，校门口已挤满了来接同学的家长……
提示：
1、请你以等在校门口的一位学生的身份，展开合理想象，写完整一件事。
2、注意人物的神态、环境的描写，适当运用对话形式
3-6年级高分作文高能训练营曾曦【六】
先说下冒名顶替心理综合征概念，简单来说，就是这类人是成功者，但是却认为这样的成功不应该属于自己。优势激素则会帮助我们提高存在力，另外压力激素会降低我们的存在力。冒名顶替带来的消极心理会不断打压自己的自信心，直到把我们击垮。书中讲了一个演讲的例子，作者读博期间有一个演讲的机会，但是在台上演讲这方面，一直缺乏自信，受冒名顶替综合征的影响，她觉得自己做不好这件事，想要退缩逃跑。导师告诉她：你必须去，哪怕你假装自己擅长演讲，直到某一刻你就真正的擅长了。
结果，她站在了TED的舞台，她的演讲获得了前所未有的成功。
肢体语言的力量与生俱来的骄傲姿势，好像所有赢得比赛的运动员们都做过这样一个动作：双臂高高举起，挺胸抬头，敞开怀抱。而输了比赛的运动员则不约而同地出现了双肩下垂、含胸缩背的动作。这种姿态的选择并非是后天，而是与生俱来的认知。弱势心理者喜欢把身体蜷缩起来，试图占用更小的空间。
