2021上半年学习的收获作文【一】
??获的夜晚作文在日常学习、工作抑或是生活中，大家都经常接触到吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的收获的夜晚作文，希望对大家有所帮助。
放学以后，我回到家吃了一顿香甜可口的晚饭，晚饭后妈妈在厨房里收拾碗筷，爸爸回到书房工作了，我也回到了自己的'房间了，还有几道数学题目没做呢。
突然，从窗外传来了一阵无比刺耳的钢琴声，于是我想到了妈妈教我的秘诀，用两个棉花团塞住耳朵。原来是对门的小妹妹在弹钢琴，“哆……来……咪……”。“你弹的是什么东西？我白花钱培养你了！”哦，是隔壁的“王母娘娘”发火了。只听“啪啪”两声，好响的两个耳光啊！小妹妹“哇”的一声哭了。这时楼梯上传来“咚咚”的脚步声——是“玉皇大帝”张老师回来了。“咔嚓”一声门开了，小妹妹抱着她爸爸的腿哭着说：“妈妈骂我琴弹得不好，还打我！”“你怎么这样对待孩子，应该有耐心！不用怕，弹给爸爸听听。”张老师对母女俩说。“哆……来……咪……”我觉得弹得还是那个样，妈妈教我塞耳朵的秘诀咋没有用呢？这时，只听到张老师语重心长地说：“功夫不负有心人，只要你努力，就一定会成功！”对呀，我也要这样！于是我又在稿纸上演算了起来……
在我考到100分的那天晚上，窗外传来优美的钢琴声。
2021上半年学习的收获作文【二】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
2021上半年学习的收获作文【三】
自从我迷上了网络游戏，视力就一直往下滑落。暑假前的一天早晨，我有意无意地闭上右眼，却大惊失色——眼前的世界一片模糊，近在咫尺的视力表居然只能朦朦胧胧地看清上三行!再睁开右眼，失调的世界终于回到了原来的模样，清晰的景象浮现在眼前。我在稍稍松了口气之余，心里不禁涌起一阵惶恐——我的左眼视力怎么办?
这个假期，我采取了“视力强训法”——拒绝电脑，拒绝电视，拒绝长时间看书!我还到网上查阅了许多有关保护眼睛的方法，什么一天必须做两次眼保健操啦，看书不可以一次超过40分钟啦……我全部一字不漏地抄在了笔记本上，希望这有助于我提高视力。
第一个星期我坚持得很好，能够按要求保护眼睛。爸爸对我的变化也十分惊喜，连连夸我：“长大了，懂事了!”
可惜好景不长，我的自觉行为被一个电话给破坏了。那天，一位常在一起的网友向我大谈特谈游戏中新出现的东西，讲得我手痒痒心也痒痒，恨不得马上飞奔到电脑前，在游戏中遨游，那种感觉真是美妙阿!就好比是“饭后一根烟，赛过活神仙”。然而，就在我走到电脑前的一瞬间，“良心发现”了，依依不舍地退了回来，心里不住地叹息——唉!要是我有个好眼睛该多好呀!
有了第一次就肯定有第二次。游戏的诱惑太大了，好几次我已坐在电脑前，手握鼠标，都及时地退了回来。几次下来，我摸索到了一个方法，那就是想玩电脑时就大声朗诵网络游戏对眼睛的伤害，自然就会克服诱惑的。
还有一个诱惑来自看书。用老爸的话来说，我是看起书来不要命的那种。看40分钟书后，我常常不按要求放松眼睛，赖在书旁不起来，任凭闹钟扯破嗓子喊个不停，直到不断斥责自己不守规矩，眼睛也闹着嚷着要休息，我才念念不舍地放下书起身。后来，我请老爸作我的监督员，帮助我养成好的习惯。
一个假期过去了，我的左眼视力大有长进，我原以为这是我这个暑假的最大收获，爸爸却说：“我还得到了许多珍贵的保眼和一颗能够战胜自己的心”。
2021上半年学习的收获作文【四】
这个暑假里我有很多收获，比如学会了游泳、出去旅游，增长了见识、还体验了超刺激的游戏。不过，我最大的收获应该是懂得了
——“坚持就是胜利”这个道理。
放暑假了，妈妈给我报了羽毛球班，我十分高兴。妈妈告诉我，上课时间是每天下午3：00——5：00，时间为一个月，并强调既然报了，就要坚持学完。听朋友说那儿的老师非常好，有幽默感，同学们都很喜欢他。于是，下午2：30我就拿上羽毛球拍兴冲冲地出发了。可是刚走出空调屋，瞬间就被一股热浪包围，于是我加快脚步跑下楼，谁知一股更加强烈的阳光向我射来，刺得我睁不开眼睛，晒得就像被火烤似的。我这才意识到，这个课时正是一天中最热的时候!虽然热但是心中有股莫名的力量驱使着我向前进。当我来到教室，发现这个教室没有空调，没有风扇，连窗户都没有，整个教室热得像蒸笼，不透气。天哪，一个月呀!意味着我要在这样的天气里行走30次。这可怎么办，我能坚持的下来吗?
在这样的情况下，我坚持了一个星期，初期的热情快没有了，我有点想放弃了，再也不想踏出空调屋半步了。每天午饭后，我都嘟嘟囔囔说不想去，希望得到妈妈的同意。可是妈妈耐心劝我：“我知道外面很热，可是学东西哪有那么容易的?如果一碰到困难就放弃，到头来什么都学不到。坚持就是胜利!”我突然想到了妈妈，她天天要干家务：买菜、做饭、洗衣、拖地、打扫房间等等，这些家务天天都需要人重复的做，妈妈不烦吗?但是她不是也天天在坚持吗?还有老师，她们日复一日，年复一年教着孩子们，她们不烦吗?如果他们放弃了，那这么多学生们怎么学习知识?医生们放弃了，病人怎么治病?司机们放弃了，车怎么开?工人们放弃了，工厂怎么运行?农民们放弃了，谁种庄稼?·····
是啊，“坚持就是胜利，胜利需要坚持”可是我从来都没有做到过。比如：每天坚持听、读英语，我没做到;每天认真做作业，不粗心，不马虎，我做不到;每天坚持读书，我做不到;每天早上起床晨练，我也做不到;每天坚持练琴，我还做不到;每天坚持写，我都做不到，等等。我想为什么我做事总是虎头蛇尾，三分钟热度。每次开学时，总是信心满满，又是目标又是计划，可时间一长，惰性就出现，不知不觉中就放弃了很多。这些看似简单的事情，如果都能坚持下来，会给我带来巨大的收获。所以这次，我一定要坚持，坚持就是胜利，胜利需要坚持!我赶紧拿起羽毛球拍，冲出家门，一路上，我的耳边一直回荡着那句话：“坚持就是胜利!”
我终于懂得了，什么叫做“坚持就是胜利”。以后，在我快要气馁的时候，我也要随时用这句话提醒自己“坚持就是胜利”我想这就是我暑假最大的收获!
2021上半年学习的收获作文【五】
精彩的暑假生活就要结束了，在这个暑假中，我有很多收获，下面我就盘点一下。
在暑假中，妈妈帮我申请了一个博客。我还在我的博客中设置了美丽的图画，它可漂亮啦。我还写了好几篇文章呢，欢迎大家浏览。而且，还是我自己往电脑里敲的呢。妈妈还教我了怎样使用电脑，虽然我现在还不太熟练，但我相信以后我会用的很好。
我还天天在家练字，每天十个，我现在写的字可比以前好看多了。我想我以后还要继续练习，把我的'字写的更好。
我每天还要看书，共看完了三本书，另外还有一本快看完了。我现在的语言表达能力更强了。我最喜欢看杨红樱阿姨写的书，她写的《笑猫日记》我非常喜欢。恨不得把所有得《笑猫日记》都买下来。而且我还很喜欢去书店，因为到那里可以看到许多好看的图书。妈妈答应我每次放假都要带我去书店。我非常高兴。
我每天还要做四道奥数题。妈妈给我讲了四种类型的奥数题，分别是“和倍问题”、“差倍问题”、“和差问题”、“巧求周长”。我最喜欢的是“和倍问题”和“巧求周长”。我共做了66道题，我认为我的数学有了一定程度的提高。
这个暑假我还画了五幅画，这是绘画班老师留的作业。我开学后又要接着上绘画班了，并且每个周六都要上，绘画是我喜欢的事情。我画的画自认为还不错，等哪天让妈妈帮我传上来几幅，让大家看看。
我今年暑假还有一个最大的收获，那就是我上了一个游泳班。我已经基本学会了蛙泳。我觉得夏天在游泳池中游泳是最舒服的一件事。
我还有一件高兴事，我在学游泳的第一天就看见了我幼儿园的同学——王艺聪，她和我在一起学游泳，我们俩在一起可高兴啦!我们俩还天天晚上在一起玩。可惜马上就要开学了，所以我们俩平时就不能在一起玩了，只能在六、日才能玩。
我的暑假是不是很精彩也很有意义啊?总之，我认为是。
2021上半年学习的收获作文【六】
星期六，我和妹妹在图书馆参加了智慧大转盘活动。
智慧大转盘是两个人一组，我和小红一组。
有五轮比赛，每轮20分，总分最高的一组获胜。
第一轮比赛——写汉字，每组听写五个词语，每个词语4分。
我和小红出师不利，只得了一个最低分，4分。
但我不灰心，等着下一轮来转败为胜。
第二轮比赛是劳动。
每组要在40秒内夹满20个乒乓球，一个一分。
比赛即将开始，我和小红紧张地走到前边。
老师一声令下：“开始！”我们就尽最快的.速度夹起来，夹着夹着，我的头上出现了一颗颗豆大的汗珠，手也酸了，速度慢了下来，但我还是坚持夹着。
这时，老师说：“10，9，8，7，6，5，4，3，2，1，到！”老师数了数乒乓球，哈哈！刚好20个，耶！20分！
第三轮比赛很简单，是古诗词，考两句。
老师报前一句，我们写出后一句，每句10分。
比赛开始，老师微笑着说：“好雨知时节”，我们马上写出“当春乃发生”。
老师又说：“夜来风雨声”，我们立即写到“花落知多少”。
哦，太简单了，这些我们在学校里都背过默过。
我们很荣幸还是得了20分。
第四轮比赛你画我猜特别有意思。
一个人画画，另一个人猜画的是什么东西。
我根据老师的要求，画出了一头牛，小红很轻松地猜出来了。
我们又得了20分。
一轮又一轮……我们都认真地对待着，参与着，最后我们得了65分，但没有想到还有比我们分数高的小组。
虽然我们的分数不太理想，但我却在比赛中得到了快乐，还交了一个新朋友——小红，同时还收获了友谊。
2021上半年学习的收获作文【七】
蜗牛没有翅膀后，就下决心，今后一定要一心一意地做完自己想做的事。
一天，蜗牛决定与其它昆虫赛跑。蜗牛本来是跑得很慢的，谁知蜗牛第一个跑完前三圈，然后开始跑最后一圈。蜗牛心想：我本来就跑得很慢，怎么会跑在别人的前面了呢？哦！原来是有人在帮我z弊。后来，蜗牛不想再让别人来帮它了，就使出浑身的力气往前跑，想自己拿个“第一”。这时，别的虫子开始奋起直追了，蜗牛一看情况不妙，就赶紧使出***手锏“连滚带爬”可是显然已经来不及了，结果得了个倒数第一。第一名是步行虫、第二名是象甲虫......。
固然是倒数第一，但蜗牛还是觉得有很大的收获：由于生活中原本就布满了挑战，通过努力战胜了自己的不足，也就证实自己是个胜利者。
难得冥冥一颗童心中有这样独特的闪光点，应该鼓励小朋友们往吸收这些观点，有勇气面对任何困难。
