秋高气爽,凉风习习,在这美好的日子里,小鸟也为我们欢呼。因为我们举行了一年一度的秋季运动会。
开幕式结束以后,比赛拉开了序幕。首先比赛的是60米跑,我们班有运动员参加。同学们站在跑道上。只听见裁判一声令下,同学们像一支支离铉的箭一样,飞快地向前冲出跑道。跑道两旁被观众们围了个水泄不通,随着一声声“加油!加油!”的声音,我们班的同学开始拼命地跑。很快,比赛进入了白热化的阶段,同学们飞快地向前冲去,不料他们班的运动员开始发力,冲向了终点。同学们看起来脸色都不大好,因为我们班没有人进入决赛。
第二天早上,我参加的800米跑开始了。我紧张了起来,为自己捏了一把汗。我站在跑道上,大家个个都摩拳擦掌,跃跃欲试。我屏息凝视着前方,就像一个严阵以待的士兵。之间裁判举枪,说:“各就各位,预备。”只听“砰”地一声。我就像一匹受惊的'野马快速向前冲去。同学们有的站在跑道边,有的探出脑袋,争着要看比赛的情况。这时,我听见了有人在为我呐喊助威。
我便用出了全身力气向前冲去,前半圈我一直处在第二的位置,到了后半圈时,我前面的人渐渐有些力不从心了,便让我钻了个空子,追上了他,冲到了第一的位置。我越来越快,越来越快,一下子,他们便被我落下了十万八千里。我的班主任在终点高呼:“快,冲上前,得到第一。”我打起了十二分精神,疯了似的冲到了终点。此时的我,心中有一种莫可名状的兴奋感。
yes!我终于获得了第一名,终于为班级争了光。这次,我明白了一个道理:只要努力,就能成功!
今天晚上,我到公园散步。公园里真热闹,有的人在草坪上一边玩一边吃着东西;有的人在池塘边喝着饮料聊着天。他们吃完东西,就把包装盒随便乱扔在草地上,甚至把饮料瓶扔进池塘里。
我仿佛听到小草在哭泣,池塘在叹息。忽然,我听见了“翁翁”地细语,感到很好奇,仔细一听,原来是昆虫们在开会。蚂蚁皱着眉头说:“人们乱踩草地,我洞里的水越来越多,我都快无家可归了。”蜻蜓气愤地说:“小朋友都喜欢把荷叶摘去当雨伞玩,现在,我的‘停机坪’越来越少了,我都快没有地方降落了。”萤火虫哭着说:“我在空中飞,需要氧气。由于人们污染空气,我的氧气越来越少了,我都快无法呼吸了。”他们七嘴八舌的议论着,我听了不由得脸红了起来。我一定要告诉小朋友们,从小要养成不乱摘花草树木,不乱扔垃圾,不乱倒污水的好习惯。
地球是我们共同的家园,保护环境靠大家。
跑步是日常生活中方便,快捷锻炼的方式之一。清晨,总会有一些老老少少的人在小区里跑步,体育课上我们健步如飞,街上有些赶时间的人也会利用跑步的方式。
对于我们中学生来说,中考,我们将要面临800米长跑的大门。而我们都想拿满分,可是太累了,到后面完全冲刺不了。
这也是大家多年心中的问题。
其实这也是有方法的,一般来说,内圈的距离比外圈的距离短很多,对于绝大多数的同学来说占内圈是很重要的,对于体力不好的女生也别灰心,在中考体育中,800米属于中长跑的范畴,当然,也意味着不需要全程冲刺。首先,刚开始的时候千万不可以冲刺前半程的时候保持匀速前进,最好跟着平时班里跑的比较快的同学,累是当然的,不过是上天是公平的,既然比你跑的慢的同学都没停下来走路,你就要告诉自己一定要坚持,有时候体力不支了就用力的掐一下自己,这样的感觉,暂时在掐的那个地方脚自然也就没那么辛苦了,到了后半程,你就可以逐渐加速,正如网上所说“早死早超生”你只要想着快点跑,跑完了就可以结束了。呼吸也是很重要的,一定要调整好呼吸,太大口吸的话,跑完步之后,你的喉咙会特别的痛。
跑步是一种最基本的锻炼方法,还有助于我们促进血液循环,改善肤色,在跑步的时候,身体在排泄体内的废物,而汉就是最好的运输气气些,在皮肤底层的杂质也会被有效地排出来,跑步也是种最好的宣泄动作,有助于改善心情,忘掉烦恼。是许多中小学生宣泄的最佳选择。
经常进行跑步有助于健康成长,让我们一起努力吧,一起跑步吧!
星期四下午的最后一节课,老师 带领我们去操场上观察 小昆虫 ,我选择 观察 蚂蚁 ,听到老师 一声令下,我们便闪电 般地冲到花坛边,迅速地挖起土来。
不一会儿,我们就挖到了一个蚁巢,那里的蚂蚁 可真多呀!我抓起一只放到手心上,仔细观察 起来,我发现 蚂蚁 小小的头上长了一对细细的触角,细细的脖子上连着小小的身体,鼓起的“大”肚子下面长着三对细细的腿,我还发现 蚂蚁 的.身体分为三部分,分别是头部、胸部、腹部。我又抓起一只蚂蚁 放到我的边上,好像要爬到我的手上跟我“决一死战”,我立即把它放回土里。这时听孙瑞辰说发现 蚁王了,我便跑过去看,刚走过去,蚁王就飞走了,我看见它的背部是红色的。这时,我想起蚂蚁 是“小小大力士”的试验,我从口袋里掏出一些饼干屑,饼干屑对我来说非常小,但是对蚂蚁 来说却很大,我抓来一只蚂蚁 放到饼干屑上,蚂蚁 用触角碰了碰,立即返回洞里,不一会儿,一群蚂蚁 走了出来,把饼干屑抬进洞里去了。
通过这节课的观察 ,我对昆虫 了解了许多,下次有时间我还要去观察 昆虫 。
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