演讲训练成果作文【一】
今天下午篮球教练又开始了对我们的魔鬼训练。
昨天跟队友们玩捕鱼游戏时，我不想被抓住，跑得像离弦的箭一般快，一不小心扭伤了脚。妈妈让我今天在家休息，但我不想中断训练，坚持要去。
热身跑步的时候，脚有点儿疼，姿势特别难看，一瘸一拐的，跌跌撞撞的，总是跑不快我。心想：“今天训练强度可别太大呀，伤势对我不利啊！”
跑完步后，开始了常规训练。胯下运球、行进间的高运球和低运球、体形变向、八字绕环、腰绕环、三步投篮……每一项训练的强度都非常大，豆大的汗珠从脸上滑下，头发都被汗水浸湿了。大量的拍球运动，使我的双手麻木，手腕疼得要命双。腿由于不停地奔跑，疼得仿佛失去了知觉，好像不听自己使唤了。
扭伤的脚钻心地疼，我心里非常犹豫：是下场休息，还是坚持训练？我不想在妈妈、教练和队友面前丢脸，便心一横，豁出去了，心想：既然今天来训练了，就不能放弃，坚持到底就是胜利！
当听到教练说训练结束时，我心里特别高兴，因为我坚持下来了。
演讲训练成果作文【二】
在课堂上，我看到了大家各自辛苦准备的DV作品。作品的选材十分丰富，比如有自己意想不到的生动小故事，还有日常每次经过的美丽却被我忽略的校园景色等。期中我对有一组的《低碳生活》作品特别印象深刻，我很佩服这组同学的编剧能力，居然能想到这么可爱的小故事，不仅让同学们开怀一笑，也得到了环保意识的提示。还有一些同学的画面拍摄的十分到位，没有出现镜头摇晃不稳，或者主题反映不明确等失误。还有的小组剪辑的也十分漂亮，过渡的十分自然，而且运用了一定的特效，增强了画面感和生动性。还有小组选取的背景配乐也与拍摄的.画面十分锲合，适当的音乐更增进了画面所表达的情绪。我觉得我们组做的图书馆的宣传片也还不错，综合起来还是很正规的按照老师的要求制作的。
这次的观摩，让大家都对自己拍摄技术以及后期制作的能力都得到了一定认识。而且我也希望有机会能试一试靠自己的力量完成一份有意义的DV作品。
演讲训练成果作文【三】
今天，我参加了篮球训练。
早上，我带好篮球、水、衣服和毛巾，跟妈妈一起去大街岭小学门口等老师来接。等了一会儿，老师开着车过来了。我上了车，对妈妈挥了挥小手，就乘着老师的小车去我们训练篮球的篮球场。
到了篮球场后，我拿出我的篮球去篮框底下投了一次，投不进，又投了一次还是没进。我一直在那里投，不知道投了多少次。啊！终于让我投进了一个球，心里别提多高兴了。
突然，老师吹起了口哨，叫我们集合了，我马上跑了过去。老师叫我们做热身运动，我们就跟着老师一起做。
做完后，老师说：“同学们，今天我们来学习三步投篮。
第一，先拍球拍到中心点，再动左脚、右脚，把球向上搞再投篮。
第二，先拍球拍到右边，再左一脚右一脚，使出吃奶的劲，对着上空使劲一投。
接下来，老师又教我们传球。我找好了队友，我把他的篮球扔过去，他接住了。我又把我的篮球也一起扔过去，他左接右接，把那两个篮球都接住了。他又把两个篮球扔过来给我，我手忙脚乱地也接住了，又把球传给他。我们一直练，一直练，练了好久才休息。
练完球后，我就又坐着老师的车子回家了。
演讲训练成果作文【四】
演讲训练成果作文【五】
“六一”国际儿童节临近。25日下午，由新疆维吾尔自治区党委宣传部、自治区教育厅联合主办的“向祖国报告”自治区双语教育成果展演晚会在新疆人民会堂举行，各族学龄前儿童、大中专院校和内地高中班师生、优秀毕业生代表等1200多名参演人员把自己的学习成长经历编排成文艺节目，向祖国报告双语教育这一国家战略在新疆实施取得的巨大成果。
自治区人大常委会主任乃依木·亚森，自治区党委副书记、教育工委书记李鹏新，中央新疆工作协调小组办公室副主任鲁昕和自治区领导李学军、艾尔肯·吐尼亚孜、田文、罗东川等，与乌鲁木齐市2000多名各族各界干部群众一起观看演出。
“国是我的国、家是我的家，我爱我的国、我爱我的家……”一曲各民族小朋友用国语深情演唱的《国家》，拉开了晚会序幕。整场晚会以实现中华民族伟大复兴中国梦为主轴，将“民族团结一家亲”贯穿始终，共分序篇、育梦(种子、筑梦(浇灌、圆梦(盛开、尾篇5个部分。快乐的歌声、悠扬的旋律、感人的故事，表达了新疆年轻一辈珍惜美好时光，只争朝夕、奋发向上，学好双语、报效祖国的心声。现场访谈《我和习爷爷照个相》、音乐小品《双语教育亚克西》、戏曲联唱《梨园荟萃》、诗乐朗诵《诗词韵·飞花令》、快板《阳光洒满上学路》、诗朗诵《向祖国报告》等形式多样的文艺节目，生动讲述了南疆学前双语教育干部支教、农村学前三年免费双语教育、南疆15年免费教育、学前和义务教育阶段国家通用语言文字教育全覆盖等自治区实施的一系列教育惠民政策结出的丰硕成果，立体展示了近年来特别是自治区第九次党代会以来新疆双语教育办学条件的'改观、管理体系的构建、教学质量的提升。
最后，全场起立、高声齐唱《歌唱祖国》，晚会气氛达到了最高潮。
自治区人大、政府、政协、新疆军区有关领导，自治区高级人民法院、自治区人民检察院主要领导;自治区党委教育工委全体委员;区(中直单位主要负责同志，自治区推进中小学双语教育工作座谈会与会代表，各地州市和县市区有关负责同志，全疆教育系统代表等观看了演出。
演讲训练成果作文【六】
星期六上午，太阳火热热地挂在天上，我与何叔叔和何宇晖哥哥一同到工行篮球场打篮球。
这次的篮球训练与之前的`不一样，可不是闹着玩的， 拿规范投篮动作来说就不简单了。要先微微下蹲，然后把求用五个手指头抓紧，最后使劲一推，身体顺势一跳，就把球投出去。我还学了行走运球，组合传球。今天，我就来说说吧。
先是行走运球，何叔叔让我从前面的篮球架下，拍着求跑到后面的篮球架下，拍着篮球跑到后面的篮球架下投一个球，然后转身向后跑，把球带到篮球架下，纵身一跳，把球用力投到篮里。在运球过程中，眼镜要注视前方，手摇右节奏地往下按。
现在就来说说组合传球。我先站在篮球架前的三分线上，带着球走了几步，一跳，把球扔进篮筐，然后马上跑过去，把球接住，紧接用力一推，推到何宇晖哥哥的位置，只见他一伸出手，连忙接住了球，带着球跑到我投篮的位置当他要仍球给我时，我担心他会砸我，可是，他却往地上轻轻一扔，弹到我的手上。
我们在打篮球中途，还做了三十个俯卧撑。到了十一点，我已累得气喘吁吁，腰酸背头了。退让是晴天，但我整个人像被大雨淋了个透，全身湿得好像一只落汤鸡，头上的汗滴像一颗颗玉米直往下滚。
当我洗了一把脸，喝了一口茶水时，我心想：“我完成了一项艰巨的人物。”
