2021小学二年级雨水节气优秀作文【一】
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红枣：随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。
2
蜂蜜：春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫力的作用，又有补中益气、润肠通便的功效。
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春芽：大家都知道吃蔬菜的重要性，而吃蔬菜就要选择当季蔬菜。春季吃什么蔬菜好?当然是吃春芽了，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗和莴苣等。
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韭菜：春季由于气候多变，因此，保养阳气就显得特别重要。韭菜、特别是春天的韭菜，营养价值格外丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。
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春笋：在南方，春笋有着“素食第一品”的美誉，从古自今都受到人们的喜爱。比如，上海人喜欢吃“枸杞春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”。
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樱桃：樱桃营养丰富，特别是铁含量超高，具有补血养颜、益气祛风和健脾开胃的功效。樱桃不宜多吃，否则容易导致上火和损脾胃。不喜欢吃樱桃的话，吃草莓也是一样的。
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菠菜：春天吃些根红叶绿菠菜，对解毒和防春燥颇有益处。需要注意的'是，菠菜富含草酸，对于钙、铁的吸收有影响，因此，不论是炒菠菜还是拌菠菜，都要把菠菜用开水焯一下。
2021小学二年级雨水节气优秀作文【二】
早上，妈妈在医院的水杉树上捉了十二只蜗牛。大大小小的蜗牛装满了鱼缸，为了不让它们逃跑，我用塑料袋蒙住缸口；为了不让它们缺氧，我在塑料袋上打了几个小洞。
这些蜗牛可真可爱呀！大的有鹌鹑蛋大，小的只有绿豆大。它们都有小小的头，头上有两对触角，长触角上有一对小眼睛，背上有个螺旋形的壳，用手摸起来很硬，这可是它的房子。它们的肚子上有柔软的腹足，可用来爬行，还可附在墙壁或树杆上。
蜗牛吃什么？我放了一些菜叶在鱼缸里，过了几个小时，我发现菜叶被咬了许多窟窿，原来它们喜欢吃菜叶。
我爱蜗牛，它们是我的好朋友。
2021小学二年级雨水节气优秀作文【三】
雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。
雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌劝。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;五天过后，大雁开始从南方飞回北方;再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。雨水不仅表征降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。
雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。全国大部分地区严寒多雪之时已过，下雨开始，雨量渐渐增多，有利于越冬作物返青或生长，抓紧越冬作物田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。
在雨水节气的15天里，我们从“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河开八九燕来，九九加一九耕牛遍地走”，这意味着除了西北、东北、西南高原的大部分地区仍处在寒冬之中外，其它许多地区正在进行或已经完成了由冬转春的`过渡，在春风雨水的催促下，广大农村开始呈现出一派春耕的繁忙景象。但是，雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁，就不能不提人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。
雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。
2021小学二年级雨水节气优秀作文【四】
今年五一劳动节，我和妈妈早就定好了一起去竹洞天玩。
一大早吃完饭，我们就坐上了去竹洞天的车。一路上阳光温暖的照耀着我们，春风温柔的吹拂着我们，不知不觉的我们就到了目的地——竹洞天。
竹洞天的竹子好多呀！竹笋很多长的都有我这么高了。好玩的景点也很多，我们走过了状元桥、看过了鸟语林、欣赏了少数民族精彩的舞蹈……还有很多很多，因为时间的原因我们没能一一去看。我心里就暗暗发誓，以后有机会我一定要再来玩。
2021小学二年级雨水节气优秀作文【五】
今年五一节，我、爸爸、妈妈随旅行社一起从郑州出发到青海湖游玩儿。5月3日，我们到达青海湖。一路上，经过导游的介绍，我知道了青海湖是国家重点风景名胜区和自然保护区。面积是4635平方公里，是我国最大的内陆咸水湖。湖面海拔3196米，平均水深19米，最深处为31米。夏季平均气温15度。在我们去的途中，下起了鹅毛大雪，白茫茫的雪山，成群的牛羊，让我们充分领略到了大西北的风光。虽然身上很冷，但心情却很爽。因为沿途的景色太美了！
2021小学二年级雨水节气优秀作文【六】
含钙量最高的食物
1.虾皮
虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。
虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
2.芝麻酱
不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血;另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。
3.牛奶
牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。
4.奶酪
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。每100克奶酪中的钙含量为659毫克，钙含量丰富。
奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美;奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻;奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。
5.芥菜
除了奶制品虾皮这类常见的补钙圣品外，其实蔬菜的钙含量也是很高的。每100克芥菜的钙含量为294毫克。
另外芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。
吃什么补钙
乳类与乳制品
牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
豆类与豆制品
黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
海产品
鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋
羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
蔬菜类
芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类
柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
2021小学二年级雨水节气优秀作文【七】
前天傍晚，我在学校的草坪里捉到了一只蜗牛。
放学了，我把放在盒子里的蜗牛小心翼翼地拿出来观察。我发现蜗牛有二对触角，长的长着一对眼睛，还有一个很小很小的嘴巴，可怎么也看不到它的牙齿。于是，我就跑去问妈妈：“妈妈，蜗牛有牙齿吗？”妈妈回答说：“当然有了，而且还有26500颗呢！”“可我怎么一颗也找不到呢？”“蜗牛的牙齿很小，要用显微镜才能看到。”我还发现，蜗牛身上有一个小洞。我上网查了查资料，知道了蜗牛身上其实有两个孔。一个孔是气孔，既是它呼吸的地方，也是它排粪便的地方。另一个孔是生殖孔，蜗牛用他繁殖后代。这时，妈妈问我：“你知道蜗牛是用什么爬行的吗？”“不知道”“蜗牛是用腹足爬行的，有黏液。蜗牛爬过的地方会留下一条透明的痕迹。所以，即使把它倒过来，它也不会掉下去。”
这次，我又去观察蜗牛，可它睡觉了。我用尽了“十八般武艺”，它也不醒来。妈妈看我愁眉苦脸的样子，就告诉我：“把蜗牛放进水里，它会迅速醒来。”试了试，蜗牛果然醒来了。
通过观察蜗牛，使我增加了许多课外知识。
2021小学二年级雨水节气优秀作文【八】
前天，爸爸妈妈带着我，妹妹，舅舅，和他们的朋友，一起去江苏和山东的交界处——微山湖游玩。
一大早，下着小雨，我们买好食品在金山桥大马那儿等人。不一会，人都到齐了，按照事先约定的时间出发。没想到，微山湖离我们这还挺近的，没有多长时间就到了。这次是妈妈在柳泉当镇长的同学做东。
到达目的地之后，我们就直接上了船。哇！微山湖真大！湖里到处可见盛开的白荷花，红荷花，顶大顶大的荷叶，没熟透的莲蓬。到了荷花多的地方，船夫便停下船来，让我们摘荷花，荷叶，莲蓬。我和妹妹把大荷叶当成帽子戴，那样子真滑稽！有的人家把船建成房子，在水上生活，十分惬意。
微山湖是个人间仙境，希望你们也去那游览。
