俗话说:“眼睛是心灵的窗户”,但我们该怎样保护好这“心灵的窗户”呢?在此,我教大家一些护眼的方法。
大家往往以为,只要放下课本或作业,就是休息眼睛了,比如看课外书、玩会儿电脑,甚至闭目养神。其实,这样只能是大脑得到休息,眼睛却依然“超负荷运转”。要想真正休息,最好的方法是看 5米以外的东西。许多人错误地认为,绿色对眼睛有好处,就是绿色本身对眼睛有什么好处,其实是指远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西,即使是绿色的,对眼睛也无益。
此外,我再给大家一些建议:
1. 切忌“目不转睛”,要经常眨眼,因为眨眼可减少眼球暴露于空气的时间,避免泪液蒸发。
2.不要吹太久的空调,并在座位附近放上茶水,用未增加周围的湿度。
3.多吃水果、蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。这样可以减轻眼睛干燥的程度。
4.保证睡眠的充足。
5.避免长时间用电脑。
来吧,让我们手拉手,摆脱眼睛的束缚!
现在人们的生活是一天比一天好,生活的水平也在渐渐地提高,各处的发展也是高效率的提升,但是人们整天沉浸在吃喝玩乐的生活,却忽视了一些环保问题。随着工业化进程的进一步推进,生态环境的破坏程度日益加剧,地球的环境污染越来越严重,而有些人呢?对这些关系重大的问题视而不见!这是多么可悲啊!
全球的温室效应已经是北极一半的寒冰化为乌有。是全球的海平面上升了0.20.3米,也许这个数字并不大,但就是这0.2米让全球十几万伴海人们失去了赖以生存的家园!有些的大工业把污水排进了澄澈的江河,使得清澈的江河不再透明,使喝和使用的人们失去了自己健康的体魄。
环境的污染是无数的鸟儿失去了自己的宝贵生命!数不胜数的飞禽找不到适合的家……如今,早已有不少人认识到环境的重要,“保护环境,净化我们的生存空间”已成为新时代最响亮的口号,请一起保护环境吧!让北极的冰不在融化。让近邻为海,依海为生的人们不再失去家园。让工业的污水不再为江水渲染黑色衣服。
让使用洁净的水流的人们再有健康强壮的身体。让数也数不清的飞禽再找回自己温暖的家吧……环境的改善与提供离不开全社会的共同努力,让我们一起伴着每天时间的流逝把我们共同生存的环境——地球“洗洗澡”吧!只需要用纸两面用,少开私家车而改骑自行车……只要一点点,地球因你而改变,赶快行动起来吧!
我的家乡阳山山清水秀,是个旅游的好地方。美好的环境还需要人们的保护。
阳山有个漂亮的朝阳广场,特产水蜜桃是广场的标志。美丽的音乐喷泉在夜幕降临时翩翩起舞,为家乡的人们提供了一个休闲的好场所。广场的一侧有个美丽的湖泊――阳山湖。阳山湖像一块硕大的绿翡翠,绿得发亮。周围的花草树木使阳山湖更美了。难道它不美吗?
在广场的西面是座大阳山,绿树成荫,是人们晨练的好地方。这美的环境难道不需要人们保护吗?
需要。环境需要人们保护。在美的环境这儿扔一个方便袋,那儿吐一口痰,这儿扔一团纸,那儿扔一块果皮……美的环境变成了“垃圾场”。
现在,工厂不断冒黑烟,广场卫生越来越坏……,轻的则生些小病,重的则引起酸雨、飓风。
捡起一团纸,拾起一个果皮,扫扫地,擦擦椅子,为保护环境做点事。
另外,保护环境不是一个人的事。用过的旧电池应该扔入专门的电池回收站果皮纸屑扔进垃圾筒,不要乱扔,垃圾不能从楼上扔下,否则,容易砸到人,脏水会乱溅。不能乱摘花草树木……保护环境不仅靠大家,还要靠个人的自觉。
地球养育了我们,我们应该怎样对待地球呢?我们应该争作环保小卫士,珍惜和保护地球资源,减少和避免环境污染。我们可以在学校及社区范围内开展环保知识讲座,加强人们的环保意识,并倡导环保活动的普及和实施,从每一个家庭,每一件事做起。而保护环境不是一时的事,需要……我们每天坚持,并随时随地付出实际行动。只要我们每个人都行动起来,就一定能拯救我们生存的家园――地球。
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