有一句名言说:“铁不炼不成钢,人不运动不健康”。的确,运动带给我们健康,带给我们幸福,运动也带给我们快乐。
在去学校的路上,我要经过体育场,在那儿,会看见许多形形色色老年人在运动。瞧,有的老奶奶在跳健身操,伴随着“一、二、三,一、二、三”的旋律,她们有节奏地扭动着身子,别看他们已经头发银白,身板却很灵活;有的老人家在打柔力球,在他们手中,柔力球都变听话了,一会儿飞到半空中,一会儿又乖乖地待在球拍上;有的老爷爷在舞剑,上上下下左左右右,舞得密不透风,令人眼花缭乱;有的老人在打太极,一看那沉稳的步态,娴熟的动作,就知道他是个老手……看!一位老爷爷正打着赤膊跑步呢!我穿着3件衣服都嫌不够,他居然能在如此寒冷的天气打着赤膊跑步,真了不起——这一切,都是因为运动让老年人变的更年轻、更健康了!
不光是别人爱运动,我和家人也很爱运动。
我的爷爷今年都70岁了,但他从来都没有得过高血压、高血糖之类的老年疾病,甚至还可以悠然自得地骑着摩托车到学校接我回家。为什么呢?当然是因为他爱运动喽!我爷爷每天四五点钟就起床,爬一趟九峰山再回来。他爬山的速度可快了,年轻的小伙子都未必比得上他呢——这当然是坚持运动的功劳。
我呢,每天做完作业弹完琴后,只要有时间,我都会跳几十分钟的绳。一开始,我跳20下就会绊一次,现在我跳40下左右才会绊一次,而且坚持一分钟跳下来,一点儿也不气喘。听说多跳绳还能长高,因此,我最喜欢的运动就是跳绳了。
让我们一起运动,一起和疾病说“拜拜”吧!
下课了,同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场,安静的操场一下子就沸腾起来,充满了生气。
只看见操场的花坛边,有两个穿着花衣服,扎着马尾辫的小女孩在跳绳,小红轻松地跳了好几个,而小丽还不太会,只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好,非常羡慕地对小红说:“小红,你可不可以教我跳绳呢”?小红很高兴地答应了,小红说:“来,我们一起跳,你把绳子的长度调整好,把绳子放在背后,轻轻地往前送,快到脚边时,就抬起脚,一跳就是一个,两个、三个。”他们忘记了劳累,小丽很聪明,一会儿就学会了,而且能跳十几个,他们俩个开心极了,笑声在校园里回荡。
嘿,在操场的正中间竖着一根跳高的杆,旁边已围了很多的同学,原来是小刚在跳高呀!只看见他卯足了劲,两眼紧盯着横杆,他先向后退几步,然后用力向前跑,快到杆时只见他纵身一跃,不好,脚一不小心碰着杆了,连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼,拍拍手上的沙子不灰心又准备第二次跳,我看见他满脸是汗,深深地吸了一口气,然后他快跑,起跳,一下子像小鸟一样飞了起来,高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手势。0K,成功了!我们都为他鼓掌。
足球场上,踢球的,跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐,我也摩拳擦掌准备加入火热的体育锻炼中。
亲爱的小主人:
您好!
我们是您身体里的部分器官,您养成的`部分坏习惯已直接伤害到我们的健康,今天给您写这封信,是想指出您的不正,不当之处,请多多包涵!
您那勤劳的老胃
小主人,我是您那勤劳的老胃。但这几天,我总是不能正常工作。我的食管大人总是源源不断地向我输送食物,我是超负荷地运作着。而且有的食物非常坚硬,我不停地工作着,这边还没把硬物磨碎,食管又输送来了滚烫的牛肉粉丝,直烫得我浑身起泡,一会儿,上面又下来一颗颗冰雹,原来这是你在吃冰淇淋了,直把我冻得毛骨悚然。这样忽硬忽烫忽冷,折腾得我得了胃病,我真是又累又难受。“哈欠”我真该好好去睡一觉了。
您那长长的食管
小主人,我是您那长长的食管,近几天我也不太舒服,医生说我发炎了。唉!您不仅把大块的食物往下咽,而且还喜欢吃特别烫的食物,今天早上您吃的那碗热腾腾的牛肉粉丝,直把我烫得喉咙溃疡,您想我能不生病吗?
您那锋利的牙齿
小主人,我是您那锋利的牙齿。别吃糖了,别吃糖了,我都快受不了了。自从您
吃糖以来,虫子都爬进了我们的身子,今年,我的许多好兄弟患了病,开刀动了手术。我的心里好怕哦,真不希望我们都被开刀动手术,如果这样您就不能享受美味佳肴了。
您那忽闪忽闪的大眼睛
小主人,我是您那一双明亮的大眼睛。您经常让我近距离看书、做作业,又不认真地给我做保健操,由于劳累过度,久而久之,我看东西越来越模糊,越来越不清楚,只能眯起来看物体。您又给我安装上一层玻璃,虽然看物体清楚了,但随之麻烦也来了,喝热开水、吃热菜,老是会蒙上一层雾。唉!我已经不能再过戴着眼镜晕乎乎的日子了,真是受不了!
我们器官强烈抗议!
您的部分器官
20xx年2月19日
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