忍辱负重作文700字扩写【一】
经过一番精挑细选，大力士沈柯橦和沈嘉晖，加上全班最轻的我，组成了“黄金搭档”。
一到操场，沈柯橦与沈嘉晖就手搭着手准备好，我便像坐马车一样，往他们手上一坐。可能是我太轻了，也可能是他们的力气太大，他俩竟不费吹灰之力便将我高高地抬了起来。
比赛正在激烈地进行着，我们前面一组的同学刚想接住传来的接力棒，可不小心手一滑，接力棒落地了，大家一阵惊呼。幸好实习老师眼疾手快，马上捡起接力棒，递给了他，看得我汗都出来了。啊，轮到我们了，我上身向前倾，伸出双手，紧紧接住接力棒，生怕也像前面那个同学一样滑掉接力棒，掉了接力棒可是要浪费很多时间的'呀!
沈嘉晖和沈柯橦力气又大，跑得又快，飞速绕了回来，我的耳边呼呼生风。我单手抓紧接力棒，传给了后面的同学，还好，接力棒没有掉下来。最后，沈嘉晖和沈柯橦一松手，我便稳稳当当地落在了地上。
再看别班的同学，哈哈，三班那组可真够慢的，竟在地上连滚带爬，又拉又扯，最终只好跑了回去。
我们班只剩一组了。只见他们飞快地绕过杆子，又迅速跑了过来。
啊，赢了!同学们欢呼雀跃!
忍辱负重作文700字扩写【二】
我所荒废的今天，正是昨天殒身让所祈求的明天;我所祈求的明天，正是抓住今天至人的昨天。
学校门口张贴着一张海报，上面写着“迎着照样想一想，我今天将要学些什么?面对夕阳问一问，今天我学了些什么?”是啊，每一个今天都已成为昨天，每一个今天都将成为明天。
祖国·今天
从帝国主义用大炮轰开中国的`大门开始，从八国联军侵华开始，从南京大屠***开始，从九一八事变开始，中国人见证了腐败的清政府，颓废的中国。从新中国成立的那一刻开始，从改革开放开始，从研制两弹开始，从发射火箭开始，从中国成功举办奥运会开始，中国人继续见证着伟大的中国，科技腾飞的中国。
纵观历史，中国人受尽了屈辱，中华民族受尽了屈辱。而现在，中国人扬眉吐气，中华民族这头狮子已经醒了。
家人·今天
在我牙牙学语的时候，父母的爱护，外婆和爷爷的偏爱，让我犹如每天活在蜜罐里，甜蜜蜜。在我懂得孝道与爱的时候，父母的教导，外婆与爷爷的哲理，让我知道作为一个人应做的事，今天，我们依旧如此，今天，我们依旧开心，今天，我们依旧幸福。
昨天·今天·明天
是的，昨天已成为过去，今天已是现在进行时，明天那是将来时，我们应该向前看，抓住今天，珍惜今天。
曾经看过这样一篇报道，如果给一个年过半百的老人三个选择，昨天，今天，明天，老人毫不犹豫的选择了今天。因为他说，人活在当下才是最好，想我这种人，昨天已经无可留恋了，明天对我来说只是未知数，所以我选择今天。如果是我，我会选择昨天，因为对我来说，昨天有太多太多的遗憾，想要弥补。
珍惜与荒废
我们班里有“学霸”有“学渣”，对这两类学生的命名完全取决于他们对于学习的态度和对今天的珍惜与否。OK，可以举个例子，我们班的学霸XXX他每天除了学习就是学习，毫不浪费一分一秒的时间，只是有了他那种珍惜时间，珍惜今天的精神，才会当之无愧，让我们心服口服，我们班里的XXX，他来学校完全只是养身体，长身高，每天除了玩就是玩，毫不浪费一分一秒的时间去玩。别人用时间，他用时间玩，难道不是荒废今天的一种表现吗?
今天，也是每一天，不仅仅是学习，只要是做任何一件有意义的事都算珍惜。雷锋在他那有限的时间内，创造了无限的财富，帮助了无限需要人帮助的人，这是荒废，对我们平常人来说，二十三四岁还在上大学或者已经步入社会了，向父母要着血汗钱，随手挥霍，这是荒废。
我希望，我们每一个人都可以抓住今天，把今天当做创造财富的一天，这样就不会因为荒废今天而小每小晨，不会因为逝去昨天而感到小惋惜。
珍惜今天，抓住今天!
忍辱负重作文700字扩写【三】
人生在世，人人都有必须挑的担子，一路人遇到不同的人，经历不同的事后会有一份轻松，孰不知这是他们为我们负重前行。
小学组织了农家乐，我与妈妈一同前往。我对它仍同春游一般放开了玩。与小伙伴们看庄稼，打面团，包饺子……妈妈则背着沉重的包，装满了食物和一些没有用的小木杆，我还抱怨过她为什么要带没有用的东西来。游玩参观了半天，该安营扎寨了，其他小朋友与自己父母共同在搭小凉棚，铺餐布，我却被小昆虫吸引，留下妈妈独自工作。有时我也搭把手，但多数在玩，完全忘了一起搭凉棚的任务。
“酒足饭饱”，终于下午要下田干农活了，一下子来了精神，拿着小型农具，已整装待发。一宣布开始，我便跑向农田。用力地把犁插下地，歪歪扭扭地向前推，还一顿一顿的。妈妈则不急不慢地隔一段距离插下一个木杆，跟在我后面。当我回头时，看到歪扭的犁开的小道，我傻笑着。
妈妈一直耐心地劳作到我这儿，没有指出我技术不精，而是把我抱起来放在了犁上坐着。“你看，要推开土的话力气要大，而力气一大就找不准方向。”妈妈吃力地推着载着我的犁，但仍笑着说：“所以接下来这些木杆就可以确定方向和深度，犁过去的时候，木杆倒了，就到位了。”
我背了一个小担子，妈妈犁一步，我撒下一些种子，其乐融融。众人都惊奇我们的创意，纷纷效仿。但因为人坐在前面太重而无法负重前行，我望着他们而逐渐意识到了妈妈所负的重，出的力。涨红的脸上，豆大的汗滴不断流下。我一跃而下，走在妈妈后面，边撒种子边为妈妈用扇子扇些许凉风。
妈妈停住了，回头看我认真地埋下头撒下种子还在为她扇风的样子，欣慰地笑了。
这次小小的农家乐让我深受益处。一个人在成长的过程中，会承担不同的责任，而总有那些为你着想的人会提前准备，分担责任，告诉你什么是责任，为你负重前行。而真正的成长，也在我们学会多分担些责任的瞬间。
要记住，总有人会在你的成长上，为你负重前行。
忍辱负重作文700字扩写【四】
一叶扁舟在惊涛骇浪中因为负重而增加平稳，一位农妇在艰苦劳累时因为负重而变得强壮，同样，我们每一个人的生命也会因适当的负重而精彩。
人生的旅途中，如果生命的担子太轻，就会精神空虚，迷惘无聊，这样的人生注定没有多大价值。因为没有负重的生命如同一片枯叶，只要微风轻轻一吹，就会随风而逝；而负重的生命却坚如磐石，任尔东南西北风，也会稳如泰山。
米兰·昆德拉曾说：一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，而最不能承受的恰恰是轻松。一个人如果没有一点压力，松松垮垮、无所事事，就会在闲散中磨去锐气，钝化意志，这样的人生只会有莫名的空虚、寂寞、孤独和忧愁。八旗子弟躺在父辈的功劳簿上，养尊处优，整日斗鸡走马，狎妓滥饮，无所事事，醉生梦死，一代代潦倒不通世务，致使大清皇朝后继无人，一步步走向衰败。
生命的过程不是轻歌曼舞，繁花似锦，更不是雅阁品茗，海滩度假，生命的意义在于负重前行，在于勇于承担各种责任。负重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，但这种磨难与不幸会成为你宝贵的财富，让你变得更加有韧性，让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的天空，在人们的心中定格成永恒的精彩。就像有人追求清闲，但任弼十却说他最怕没事可作；有人大学毕业后竞相奔往大城市，徐本禹却把自己的青春献给了贫困的山区教育事业。他们虽历经苦难，但岁月留下了真实的感动，让负重的生命开出了绚丽的花朵。负重的人生注定了苦难，同时也注定了崇高。轻松的人生不一定优裕，却注定了平庸。
花儿经历严寒才更显娇艳，宝剑经过磨砺才更显锋利，海燕经历了暴风骤雨才变得矫健，负重不但不会压垮我们坚挺的脊梁，反而让我们的生命更加精彩，更加辉煌。
也许，现实中的你，正为生活的压力或学习、工作中的烦恼而担忧，但不要害怕负重会向你压来，不要担心苦难会向你袭来。记住，人生因负重而坚强，生命因负重而精彩，让我们一起负重前行，去勇敢地迎接挑战吧！
忍辱负重作文700字扩写【五】
冬天的清晨，寒星弯月还没有在漆黑的天幕中消逝。背着沉甸甸的书包，我匆匆赶往学校。远远的，三栋灯火通明的.教学楼，在黎明的暗黑中明亮透彻，如皎洁耀眼的启明星，照亮了我脚下的路。
我们的生活，平淡而忙碌，如蜗牛一样，重重的壳挂着轻轻的仰望。案头高达数尺的书籍重重叠叠，探究培优的笔记密密麻麻，大大小小的考试绵绵不断。或许，我们在抑扬顿挫地诵读，朗朗的读书声飞出教室，似青春之歌音符满天；或许，我们还在补着昨天的作业，奋笔疾书中夹杂着丝丝抱怨；或许，在浩如烟海的书籍里，忘记了时间的流逝，还在为梦想奋斗着。我们来往于教室、操场、图书馆、实验室、微机房……，期待有一天能破茧成蝶，进化成长，青春如此匆忙。
贪玩享乐之人，他们虽然翻开了青春那华丽的扉页，却把青春流放在凄冷的西伯利亚，匆匆地虚度了青春。年少之人，一无所有，却整天看电视，玩手机，沉溺在虚无的世界里乐此不疲！玩累了就睡，睡醒了再玩，如此循环，虚度光阴。叶圣陶先生说过：“少年时期的放浪是晚年的汇票，人生的最大悲痛莫过于辜负青春。”到头来只能“白了少年头，空悲切。”
我们也常常思考，未来究竟在何方？将会与谁结伴同行？该如何面对各种突如其来的风雨袭击？谁不希望度过一段自己都能感动的青春时光呢。都说有压力才有动力，负重才最安全。空木桶很容易被风打翻，如果装满水，增加重量，风是不易吹倒的。同样的道理，船在负重的时候，是最安全的；空仓时，才是最危险的时候。负重则安，空载则危，船因为负重，才经得起风浪；青春因为负重，人生才更加精彩。
我们负重前行，行囊里装着升学就业的压力，装着父母师长的殷殷期盼，装着对前路艰难坎坷的恐惧和不安，装着在风雨如晦中踽踽独行的孤单和落寞……。因为负重，理想变得坚贞，行动变得更加脚踏实地。在人生这段最美好的时光，我们负重前行，承受，继续承受，青春的负重。我们咬牙抗住，压在肩头的种种责任和担当，我们负重前行，一步一步走向梦里向往地方。
忍辱负重作文700字扩写【六】
人生之中，往往会遇到五花八门的挫折。孟子曾说过：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志。”所以一定会有“暴风雨”的出现。
正如材料中的老船长，在危难时，为船负重，最后才顺利脱险。反而观之，只有为你的人生增加负重，方可稳步前行。
增加磨难的重量，可在成功的大路上稳步前行。
他，是《仙境奇侠传》中的李逍遥；是《伪装者》中的毒蝎明台。他就是胡歌，正当他快抵达事业巅峰时，命运却和他开了个玩笑，一场车祸发生在他的身上。“不经打击难成人，未受折磨老天真”。命运为他的人生增加了磨难负重，可他却像凤凰磐涅，浴火重生一样，大放异彩。试想一个演员被命运增加了负重。“流水落花春去也，天上人间。”可他却得到了更加珍贵的东西。增加了磨难的重量，方可稳行。
增加责任之重，方可胸怀天下。
翻开泛黄的书卷，仿佛听到了他的叹息声，点一盏明灯，他仿佛在灯下奋笔疾书，他就是司马迁，司马迁是一位史官的儿子，他的爸爸有一个梦想就是写一部史书。虽然他身受官刑，但他依然奋笔疾书，才有了史记。因为责任的负重，所以他才不畏艰难。
增加信任之重，方可破碎坎坷。
在近代，美国曾发生了一次淘金热，施工的地区的一个老板，让一位男孩去镇上买酒，几天过去了，男孩未归，当所有人都失望时，男孩出现了，他全身是伤。原来在路上他摔下了悬崖，但他为了不失信任，勇敢地爬了上来。信任的负重，让他重获新生。
在我们的生活中，一定会有一些坎坷。记住，适时为自己增加负重，方可稳步前行。
忍辱负重作文700字扩写【七】
一叶扁舟在惊涛骇浪中因为负重而增加平稳，一位农妇在艰苦劳累时因为负重而变得强壮，同样，我们每一个人的生命也会因适当的负重而精彩。
人生的旅途中，如果生命的担子太轻，就会精神空虚，迷惘无聊，这样的人生注定没有多大价值。因为没有负重的生命如同一片枯叶，只要微风轻轻一吹，就会随风而逝；而负重的生命却坚如磐石，任尔东南西北风，也会稳如泰山。
米兰·昆德拉曾说：“一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，而最不能承受的恰恰是轻松。”一个人如果没有一点压力，松松垮垮、无所事事，就会在闲散中磨去锐气，钝化意志，这样的人生只会有莫名的空虚、寂寞、孤独和忧愁。八旗子弟躺在父辈的功劳簿上，养尊处优，整日斗鸡走马，狎妓滥饮，无所事事，醉生梦死，一代代“潦倒不通世务”，致使大清皇朝后继无人，一步步走向衰败。
生命的过程不是轻歌曼舞，繁花似锦，更不是雅阁品茗，海滩度假，生命的意义在于负重前行，在于勇于承担各种责任。负重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，但这种磨难与不幸会成为你宝贵的财富，让你变得更加有韧性，让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的天空，在人们的心中定格成永恒的精彩。就像有人追求清闲，但任弼时却说他最怕没事可作；有人畏惧西藏的恶劣环境，但孔繁森却志愿十多个春秋；有人大学毕业后竞相奔往大城市，徐本禹却把自己的青春献给了贫困的山区教育事业。他们虽历经苦难，但岁月留下了真实的感动，让负重的生命开出了绚丽的花朵。负重的人生注定了苦难，同时也注定了崇高。轻松的人生不一定优裕，却注定了平庸。
花儿经历严寒才更显娇艳，宝剑经过磨砺才更显锋利，海燕经历了暴风骤雨才变得矫健，负重不但不会压垮我们坚挺的脊梁，反而让我们的生命更加精彩，更加辉煌。
也许，现实中的你，正为生活的压力或学习、工作中的烦恼而担忧，但不要害怕负重会向你压来，不要担心苦难会向你袭来。记住，人生因负重而坚强，生命因负重而精彩，让我们一起负重前行，去勇敢地迎接挑战吧！
忍辱负重作文700字扩写【八】
有人说：“最沉重的负担把我们压得越贴进大地，我们就越能真实得感受生活”。的确如此，一只桶只有在负重的`时候，才能经得住风雨的洗礼。人也如此，只有在负重的情况下才能走得更远。
回忆那个风雪交加，断食短粮的地方，一个头发苍白手持汉节的老人，在一群羊的围绕下艰难的前行。但他不倒！心中只有一个信念支撑着他：“我是大汉了民，我要回报圣恩”于是面对卫律的劝告降，他破口大骂，面对李陵的劝说他坚定不移。他，便是那个用19年的热血青春换大汉尊严的苏武。试问一个人能在如此艰苦的条件下19年毅立不倒，原因为何！那原因只有一个：他心中有一个信念。那是一种神圣的信仰，那是大汉赐予他的重量。是忠压着他，是义撑着他，于是，他一路，负重前行，让苏武这个名字永垂史册。
刘翔，这个历经几涨几落的运动员也是一个能负担得起重量的人。雅典奥运会上刘翔曾因一枚金牌而让全中国的人沸腾喝彩，北京奥运会上却因报病下赛而让全国人失望。一涨一落，不知这个年轻人默默负担了多少，一喜一悲，不知这个年轻人隐藏了多少辛酸苦泪。但他坚持下来了，一路负重，也一路前行。终于在国际比赛中刘翔又光芒万丈，他用自己的实际行动告诉世人，刘翔是一个抵住压力，是一个能负重前行的人！
我很喜欢当前十分流行的一句广告语：“有压力，不减动力。”而当红小生文章就凭自己的努力以压力中快速成长。刚出道的文章并不受欢迎。甚至还被导演定为长像普通难成大器。但他却硬是咬着牙挺过来了。从》奋斗》到《蜗居》，从《雪豹》到《海洋天堂》，再到近日热播的《裸婚时代》，现在的文章近乎成了收视长红的保证，而对一路走过的艰辛，文章只说：“我有家要养，有孩子要养，我必须得努力工作，我得让家人们瞧得起我。就是这样。，一路前行，把负担当动力，他成功了。
人生道路，难免遇到些艰难险阻，聪明人变压力为动力，负重前行。愚蠢的人被压力压倒，再也爬不起来。冰心曾说：成功的花人们往往只看到它花七时的惊艳无涯，但那早已浸透了汗水的根却没人看到。花犹如此，人不也一样吗？当我们面对生活与学悦的双重压力时不要害怕，不要抱怨，要知道成功的人都是从暴风骤雨中走出的人。
负重前行，才能走得更远！
