难忘的篮球训练作文400字【一】
星期六上午，太阳火热热地挂在天上，我与何叔叔和何宇晖哥哥一同到工行篮球场打篮球。
这次的篮球训练与之前的`不一样，可不是闹着玩的， 拿规范投篮动作来说就不简单了。要先微微下蹲，然后把求用五个手指头抓紧，最后使劲一推，身体顺势一跳，就把球投出去。我还学了行走运球，组合传球。今天，我就来说说吧。
先是行走运球，何叔叔让我从前面的篮球架下，拍着求跑到后面的篮球架下，拍着篮球跑到后面的篮球架下投一个球，然后转身向后跑，把球带到篮球架下，纵身一跳，把球用力投到篮里。在运球过程中，眼镜要注视前方，手摇右节奏地往下按。
现在就来说说组合传球。我先站在篮球架前的三分线上，带着球走了几步，一跳，把球扔进篮筐，然后马上跑过去，把球接住，紧接用力一推，推到何宇晖哥哥的位置，只见他一伸出手，连忙接住了球，带着球跑到我投篮的位置当他要仍球给我时，我担心他会砸我，可是，他却往地上轻轻一扔，弹到我的手上。
我们在打篮球中途，还做了三十个俯卧撑。到了十一点，我已累得气喘吁吁，腰酸背头了。退让是晴天，但我整个人像被大雨淋了个透，全身湿得好像一只落汤鸡，头上的汗滴像一颗颗玉米直往下滚。
当我洗了一把脸，喝了一口茶水时，我心想：“我完成了一项艰巨的人物。”
难忘的篮球训练作文400字【二】
先是绳结比赛，每个班派出了10名同学参加绳结接力。比赛要求打所学的'10个结：八字结、活结、缩绳结、平结、双八接绳结、双八固定结、渔人结、称人结……在最短时间内完成的为赢的一方。我打的是活结。比赛进行得很激烈，大家都全神贯注地打结、解结，最后我们班的10名同学配合默契，并出色得完成了比赛所要求的各个环节，为班级争得了第一名的荣誉！
接下来的是游泳比赛，每个班派出了2男2女参加游泳接力。可能是由于我们班同学实力强劲的缘故，也可能是因为前面绳结比赛获得胜利使我们产生了更大的信心，我们班的同学都十分卖力地为参赛的同学拼命加油，有的同学嗓子都喊哑了，选手们也更是使出了全身的力气奋力向前游去。近了，近了……耶！结果我们班又取得了游泳比赛的第一名！太棒了，大家都兴奋得蹦起来——我们真是一个勇争第一、团结向上的集体！
今天，同学们心里都乐开了花，喜悦感染着每个人：我们通过自己的努力获得了今天的“双连冠”，我们是最棒的！共同的集体荣誉感使大家都情不自禁地欢呼起来……这真是一场让我们难忘的生存训练比赛啊！
难忘的篮球训练作文400字【三】
我暑假参加的篮球队要训练二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是篮球训练的最后一天了。
因为脚疼，一开始本来我是不想去的，但是想到这是训练篮球的最后一天了，我就来到学校。到校后，我去问老师：“今天可不可以打一天的比赛？”老师说：“可以。但是是和三年级的打比赛。”这时，我高兴地欢呼起来。比赛开始了，我们是红队，三年级是绿队。一开始我们没有防住三年级的一个队员，他一下子三大步上篮，球进了。我们队有些慌了。后来，我们队死死地防住他们的队员，他们队突然进攻，但我们的队员还是死死地防住他们，在最关键的时候，我们队的队员鞋带掉了，摔了一跤，绿队又投进了一个球。休息时间到了，我们赶快下去商量怎么打这场比赛。第二局，绿队开始有些骄傲了，防都不防我们队，我们队投进三个球了他们才回过神来，但是现在已经来不及了，因为比赛时间到了。最终我们以3：2战胜绿队。
这就是我篮球训练的最后一天！精彩又难忘的一天！
难忘的篮球训练作文400字【四】
今天，我参加了篮球训练。
早上，我带好篮球、水、衣服和毛巾，跟妈妈一起去大街岭小学门口等老师来接。等了一会儿，老师开着车过来了。我上了车，对妈妈挥了挥小手，就乘着老师的小车去我们训练篮球的篮球场。
到了篮球场后，我拿出我的篮球去篮框底下投了一次，投不进，又投了一次还是没进。我一直在那里投，不知道投了多少次。啊！终于让我投进了一个球，心里别提多高兴了。
突然，老师吹起了口哨，叫我们集合了，我马上跑了过去。老师叫我们做热身运动，我们就跟着老师一起做。
做完后，老师说：“同学们，今天我们来学习三步投篮。
第一，先拍球拍到中心点，再动左脚、右脚，把球向上搞再投篮。
第二，先拍球拍到右边，再左一脚右一脚，使出吃奶的劲，对着上空使劲一投。
接下来，老师又教我们传球。我找好了队友，我把他的篮球扔过去，他接住了。我又把我的篮球也一起扔过去，他左接右接，把那两个篮球都接住了。他又把两个篮球扔过来给我，我手忙脚乱地也接住了，又把球传给他。我们一直练，一直练，练了好久才休息。
练完球后，我就又坐着老师的车子回家了。
