你们好!
我是你们的心理老师。一转眼,我们在一起已经度过了一个多学期的时光。虽然我们的心理课不多,每两周一次,但丝毫没有影响我和你们的感情连结、以及我对你们每一个孩子的关注!在心理老师眼里,所有的孩子都是一样的好孩子,你们都一样是爸妈手中的宝,都一样深爱着父母,都一样想让自己更好、想天天向上、想活得像个样!你们来到69中,在这里要度过人生中重要的四年青春关键期,心理老师满心的祝福你们每一个孩子都能顺畅、丰硕、成功、美好的走过这四年,走向高中,走向未来。
你们欣欣然来到学校,最初谁都满怀希望的想让自己在这里各方面都表现得好,尤其学习好!可是,残酷的现实让你看到,自己和同学之间差距好大呀!自己在年级大榜的位置远不是想象的!同学们,我课上讲过,如果一个孩子智力没有问题,那么他成绩不理想,就一定是心理问题!世上无难事只怕有心人,学习,是一项脑力活动,但要想成绩好,就一定得需要用“心”才有效果。如果你的心,具备这样一些素质和能力:心定而静,心里有数,不轻易受诱惑,宽容、淡定,知道自己要什么、该干什么,做事有始有终,严谨细心,知识掌握灵活透彻,虚心、肯接受意见,求知欲强,坚持力强,自信,镇定,有进取心,等等。如果你具备这些,你就一定各方面都好,当然包括学习!
相反,如果一个孩子出现下面某种状况:
一、学习不在状态。注意力不能长时间集中、总无意识走神、鼓捣东西、或者发呆。想专心,但不能自控,心像长草,烦躁、不安、心定不下来,总感觉心累,没学习积极性,没动力……
二、没有归属感。总感觉自己不被理解、不被接纳、不被认可,有被排斥、落单感;常和人发生冲突、不和群,有脆弱感,有时有战战兢兢的`感觉。
三、叛逆、抗拒。总感觉父母不满意自己,看不上、挑剔、嫌弃自己。总顶撞父母,不关心、不尊重父母,无视父母的辛苦。总让父母失望,经常引发父母情绪失控。很情绪化、脾气大。有时有离家出走的想法和冲动,甚至想过死。
四、有心里空虚和恐惧感。总感觉心里空,好像什么也无法填满的感觉;有很多担心、害怕,怕黑、怕鬼、怕一个人呆着,过分依赖父母;希望房间里东西塞得满满的,总感觉想吃东西,总怕自己或父母发生什么事儿,总有莫名其妙的怕……。
五、紧张。总感觉平时学得挺好的,一到考试就发挥不出来。考试紧张、害怕。一到考试就莫名其妙闹毛病:感冒、咳嗽、拉肚、头痛、肚子痛,或发生其他什么小意外。
六、有拒绝、厌烦周遭一切感。有很多不愿意、不喜欢、看不惯、不感兴趣,总想一些不好的事,怕死,怕听到哪个亲人去世,心慌,睡眠不好,打不起精神。
七、有明显弱科,或者成绩不稳。弱科怎么下功夫学也上不来;成绩波动大,总因马虎、粗心丢分,很难避免。
同学们,父母老师常叮嘱我们:学习要用心,把心稳住!我们何尝不想用心、不想把心稳住啊!可是,当我们的心里存在上面的某种状况,我怎么能用得上心?我做不到!是的,亲爱的同学,心理老师知道,你不是不想用心学习,不是故意要让爸妈失望,不是故意要放弃自己,更不想让人看不起自己。你所有的心理难受和状况表现,都不是故意的,是你做不到!
同学们,我在69中做心理工作15年了,接触诸多的孩子,面对诸多孩子的种种状况表现,我完全了解你们的心理,也非常清楚导致你们发生某种状况是什么原因。你不是经常觉得:其实你很想注意听讲、专心写作业,但不知为什么就是坐不住凳子、无意识走神?其实你多次自己下决心一定要努力学习,多次跟父母保证一定要坚持好好做,可没几天就回去了,就是做不到?很多时候,自己明明记住了的东西,怎么过后就忘了?自己明明会的题,怎么一考试就不会了?自己明明觉得考得挺好的,怎么成绩一出来分数就不高?明明下了很多功夫,奔波各个补习班,可成绩就是上不来?以前学习挺好的,一直都可在状态了,不知怎么自己就变了,再也找不到以前的感觉了,那股劲头再也出不来了?……。
亲爱的同学,你知道这都是为什么吗?你想过到底问题出在哪儿吗?一个人始终在一种状态中持续很长时间,无论怎么努力都很难有什么起色和变化,那么是时候该让自己反思、让自己跳脱出来回头重新审视自己了。问问自己的感觉吧,同学们,不知有没有过这种感觉:就好像有一个“什么不可抗拒的外在力量”存在,在搅扰着、牵引着、束缚着、障碍着自己,就是它让自己有劲儿使不出来、心神定不下来、无法全心投入、无法正常发挥?那个“不可抗拒的外在力量”太大了,你自己完全挣脱不了、摆脱不掉?如果你有这样的感觉,那么你感觉对了!心理老师知道,确实有一个“不可抗拒的什么外在力量”存在你身上,它很神秘,而且它隐藏的位置很深,你自己想不明白也抓不到。因为它不在你的意识层面,它在你的潜意识里。就是潜意识里这个“它”存在,在支配着你的所有思想、言行和外在表现,决定你成现在这个样子!心理老师更知道,如果不把“它”找到并拔除,你很难改变。而一旦帮助你把那个“不可抗拒的外在什么力量”找到并且拔除掉,你一下子就解脱了,你自然就变化了,学习也变好!因为你自由了,你不再被“它”钳制了!心理老师之所以说得这样肯定,是因为我这些年来看到过多少这样的学生,也帮助和解救过多少像这样的学生,我亲眼目睹了解脱之后的他们发生的惊人变化!我自己儿子就是典型一例!我是亲眼看着我儿子从初一年级到现在初四年级,不仅学习成绩飞越性前进,他整个人各方面都在发生着悄悄的惊人的大转变,我是他懂心理学的妈妈,我当然太清楚这些变化是怎么发生的了!
同学们,如果你存在前面我列出的七条当中某一条,或者其它的状况,如果你真的感觉自己就像被“某种什么外在力量”束缚,你很想摆脱它,但你自己无力改变。那么,建议你首先取得家长的重视和支持,因为解决你的问题,一定需要家长配合。在你们确实准备好了的时候,和我取得联系。心理老师愿意伸出援助之手帮助你的爸爸妈妈,和你爸妈一起努力,一起引导、带领你走出困惑,扶持你走向轻松、明媚的明天,也好让你爸妈安心,放心,欣慰!
心理老师xxx
20xx年5月6日
同学,很容易成为亲密的朋友。你与同学之间的关系好吗?联系密切吗?你最亲的同学,你了解他吗?你们可以在路上亲切地打招呼,上课时共同讨论难题,放学时一起玩耍,周末时约好一起去玩……种种交往都可以让你们成为好朋友。
比如我和我的同学,从一年级时的互不相识,到二年级时的慢慢适应,三年级时成为朋友……我们慢慢从不熟悉,到成为兄弟、铁哥们。
当一名同学受了欺负,同班同学会为他打抱不平、据理力争,男同学则会分成两小队,一队送那名同学去医务室,另一队则去了解状况,处理现场。同学们还会告诉老师,让老师来为大家主持公道。我们就像一群快乐的鸟儿,自由地穿梭在云彩之间。
当一名同学过生日,班上的同学们会在周末的日子,约到一起吃饭玩耍庆祝,还会送上小小的礼物,尽管不贵,但是同学的心意最重要。
我们之间有许多小小的秘密,大家约好互相守住,并不想告诉大人。
这就是同学、朋友。同学们,你们也是这样的吧。
亲爱的初一新同学:
新学期,新的开始,同学们会面临很多问题,这些是成长的挑战,都需要我们尽快解决,尽快适应。
一、为过好初中的集体生活做准备面对新的环境、新的同学时,可能会出现无从适应的情况,长此以往,将影响自己正常的学习生活。主要有以下三方面的表现:
(一)对新同学的不适应。
到了新的环境,有的学生能够很快适应新的同学关系,只用一两个星期甚至更短的时间就能在新班级里交到新的朋友,而有的学生却不能。他们经过很长的时间,甚至一年,仍然不能适应班级的同学,不能在班级里、寝室里形成良好的人际关系。感觉人与人之间有一层隔膜,感觉同学没有和自己真心相交,总是有所隐藏,这主要是怀旧情绪在作祟。怀旧情绪人人都有,这是共性问题。然而过度的怀旧情绪,对旧有的人际关系的回忆和依恋,制约和延缓了新的人际关系的建立。由于成长环境不同,同学间刚开始的交往难免会有些困难,这个时候就需要主动交往,相互适应,相互尊重,互相关心,互相帮助。同学间朝夕相处难免会产生小摩擦,因此每个人都要学会理解与宽容。因此,我们要积极接受新同学,发现他们身上的优点,找到自己的知心朋友,这样就可很快适应新同学啦。
(二)对新教师的不适应。
经过六年的小学学习生活,学生对小学教师往往有一定的信任感和依赖感。进入初中后,面对新的老师,他们一下子失去了原有的.依赖感,加上心理的变化,他们已经不大愿意向新的不熟悉的教师诉说自己的心事,而初中教师内心有时也把你们当小大人来看待,觉得学生已经进入初中,应该长大了,因而从一定程度上忽视了和学生进行心理沟通。所以,在一段时间内,师生都有一个彼此适应的过程。因此,同学们应该敞开心扉和新老师主动交朋友,交流心情,这样就会很快适应新老师的。
(三)对于成才“寄宿制”和“快节奏”的不适应。
“想家”的念头干扰正常生活。在成才,学生是住校的,新生大部分是独生子女,没有住过校,生活自理能力稍差点,遇到一点儿困难就打退堂鼓,想家的念头有时会很强烈。同学们要认识到,不适应集体生活,不但会打搅自己的正常生活,影响学习,甚至会影响以后的学业。同学们要及时调整自己的心态,加强和同学的交往,提高自己的自理能力,尽快在成才找到家的感觉,找到归属感。有事情要多向同学和老师求助,减少对家长的依赖。此外,同学们还需要培养较强生活自理能力,面对快节奏的作息制度,必须从心理上和行动上做好准备。
二、为适应初中的学习生活做好心理准备初中阶段的学习是快节奏的,竞争是激烈的。进入成才,意味着小学阶段的圆满结束,更意味着新的挑战和激烈竞争的开始。能够进入成才的学生,绝大部分是小学的佼佼者,成才可谓高手云集,强手如林。新学期新学号,可能从前在班级中数一数二,现在一下子就排在了后面。对于学习名次的升降,要保持良好的心态,科学看待,不要因为一次上升而沾沾自喜,不要因为一次成绩下滑而沮丧,时刻调整自己的心态,用无畏的精神和平静的心态迎接各种挑战。面对如林强手,你的对手是自己。因为刚上初中,我认为自己脑子很灵,可慢慢却发现学校里比我聪明的人多了。自己及时调整了心态,明白了“天道酬勤”的含义。端正自己的学习态度,这是很必要的。虽不能断言“态度决定一切”,但它的确在我们的学习过程中起着至关重要的作用。同时,若想使自己的学习效果显著,一个积极乐观的心态是必要的。莫为小事而烦恼,即使暂遇风雨,也不应该失去对成功的渴望,也不能丧失昂扬的斗志。只有每天都处在这样饱满的精神状态中,才能学有所获,并乐在其中。
为了让大家更好地适应成才新初一的生活,我们在这里建议:
1、日常生活按照成才的作息时间点生活,比如:起床,学习,午休,晚休。
2、与成才的学哥学姐交流,了解关注成才的动态消息,体会成才校园文化。
最后,衷心祝愿每一位成才初一的新同学都能提前谋划,做好心理、知识上的准备,尽快适应成才的新生活,赢在新起点!
XXX
20xx年XX月XX日
我的同桌长着一头乌黑的长发,其中,最令她自豪的是她那一手好画了。
她的画栩栩如生,如果你紧盯着她画的画,肯定会身如其境,看了一幅就忍不住看第二幅。有一次,我正在画画,突然看到旁边聚了好我人,都盯着我同桌的画在看,有的还在仿照她的画画。我很疑惑,同桌的画有那么好看吗?于是,我也凑上去瞧瞧,啊,远处的青山隐隐罩上了一层青雾,一条小溪从青山流出,流向了村庄……看着看着,我的耳边仿佛响起小溪的响声,使我不禁陶醉其中。我回过神来一看:呀,都快下课了!我只好依依不舍地继续绘画。
下课了,我刚想出去玩,却发现我同桌在椅子上干着什么。我好奇地探出头来,却发现她正在准备下一节课的绘画,我失望地出去了,在下课接近尾声的时候,我发现同桌出来了,我连忙去看她的`画。虽然只是一幅花的素描,但每一个枝头、叶子都画得如同真的花,洋溢着温暖的气息。
就这样,她的画技一天比一天好,成为了我们班的“绘画大王”。
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