运动有益身体健康作文（运动让我更健康的作文） - 学习作文网

运动有益身体健康作文【一】

蛇的其他部分说：“你没有眼睛鼻子，怎么能指引我们向前走？”尾巴却什么道理也不听。

于是，他便来领路，拖着全身乱冲乱撞，结果掉进一个石洞里，蛇的全身都被摔坏了。

尾巴摇摆着乞求蛇头，说，“救救我们吧，我的争吵真是太无聊了！”

这故事是说那些好胜而不自量力的人。

运动有益身体健康作文【二】

在这个清凉的早晨，大约五点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早，篮球场就有许多学生在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的马路上，车辆寥寥无几，马路显得空荡荡的。路上凉风习习，风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒，舒服极了！

顺着马路边。一路上，清洁工们正勤劳地打扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好继续跑。偶尔间，一两只小麻雀从空中掠过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，马路上的车辆也逐渐增多。路边树木浓郁苍翠，望上去舒畅极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着，最后总算跑了下来。我筋疲力尽地往家走，因为长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。锻炼了一会儿，我们就高高兴兴地回家了！

运动有益身体健康作文【三】

采访里约残奥会，我的心灵一次次地受到撞击，猛烈地。

在比赛现场，近距离地观看残奥选手一次次地向着终点冲刺，向着新的高度冲击，向着更大的重量冲击，更快!更高!更强!残奥会赛场上，运动员们用他们燃烧的生命，演绎着一幕幕的悲壮。

是的，就是悲壮!听着他们沉重的呼吸和从胸腔深处挤压出的呐喊，我在承受着一次次心灵撞击的同时，感受到的只有震撼!

这是何等顽强的精神!这是他们对自我的挑战，更是他们对命运不屈的宣示。

身体可以残缺，精神不可!

面对他们，没有人会有同情、怜悯的念头，心中只有满满的敬佩，因为他们是强者，是英雄!

完成比赛，不论成败，他们脸上绽放开来的笑容是那么的美。这一刻，所有人，包括他们自己，都忘记了身体上的不便，看台上雷鸣般的`掌声和欢呼声是向无畏的勇士致敬。

没有人生来就是英雄，没有人生来就是勇士。所有参加残奥会的运动员，每一个人都有一个自强奋斗的故事，每一个人都有一段艰难前行的经历。终于，他们成功了，他们来了，来到了残奥会的赛场上，来到了全世界的面前，向全世界展示他们的精神，他们的意志，他们的风采。

他们成功了，但是很少有人知道，他们为了成功付出了多少汗水甚至鲜血。他们曾经一次次地摔倒，但每次摔倒，都是他们继续前行的起点，他们是真的勇士，百折不挠就是最贴切的写照。

他们中的许多人，是带着感恩之心来参加残奥会的。他们在接受采访时说得最多的，也是感恩，是回馈社会。因为他们知道，他们在挑战自我、挑战命运的过程中，在最困难的时刻，所得到的哪怕是一点点的帮助，都是那么的珍贵。

这些帮助，使得他们坚信，他们不是社会的弃儿，他们并没有被遗忘。也使得他们在克服生活坎坷、追寻自己梦想的旅途上，不再孤独，不再无助。

相信有许多人与我一样，从来没有接触过残疾人，没有走进过残疾人的生活，没有听过残疾人的故事。那么，就让本届残奥会带给我们心灵的一次次撞击，作为我们关爱残疾人，助残、扶残的动力吧!

运动有益身体健康作文【四】

一个秋高气爽的早晨，我和妈妈一起去锻炼。

我们来到了锻炼的体育器材场，我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材，它是锻炼我的手臂的。我就按照了它的说明来做，先把手放在像自行车的车把上，然后，再用吃奶的力气往下一拉，又接着再往上一推，就这样连续做。妈妈锻炼的体育器材像一张床，人躺在它的上面。然后，用手抱住头，脚就勾住下面的'横杆，使劲使自己的头再抬起来，就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会，那个时候我已经是气喘吁吁了。

今天，虽然我们锻炼的很累，但是我们健康了我们的身体，而且这样还可以预防感冒呢！

运动有益身体健康作文【五】

“我们要展示中国残疾人运动员自强不息的民族精神。”中国体育代表团团长张海迪对媒体表示。实际上，与自强不息的民族精神相伴而行的，还有中国残疾人运动员百折不挠的坚强意志、热爱生命的人生态度、礼仪之邦的文明风范。

残奥会比赛现场，每时每刻都在演绎精彩，也无时无刻不带来感动。对于常人而言，残奥会运动员堪称“超人”，完成的全是“不可能完成的使命”。

残奥会游泳比赛一共进行16项决赛，在目前已经结束的比赛中，中国选手披金摘银，尤其是男子项目，不仅有多位选手包揽冠亚军，还打破了多个项目的世界纪录。

男子100米仰泳S2级比赛，中国队有三位选手闯进决赛，邹连康、刘本英和杨洋三人分别位于第三、第四和第六道。比赛出发之后，位于第三道的邹连康便显现出了领先优势，并将优势越拉远大。6年前才开始游泳生涯的邹连康在去年第一次参加全国残运会便斩获了金牌，如今第一次踏上奥运赛场，邹连康一路领先，最终不仅轻松夺冠，还以1分45秒25的成绩打破了该项目的世界纪录，队友刘本英收获亚军，杨洋列第四。男子50米自由泳S7级比赛中上演了赶超大戏，位于第7泳道的中国选手潘世云与第六道的乌克兰选手竞争异常激烈，潘世云在前半程一直落后对手，后半程他全力冲刺，最终以27秒35，同样打破世界纪录的成绩夺冠，继四年前的伦敦残奥会之后，潘世云再次在残奥会上实现了自己的金色梦想。

男子50米蝶泳更是在泳池中刮起了中国旋风，位于第6泳道的名将许庆携两位队友闯进决赛，入水之后，三位中国选手就确立了领先的位置，许庆和郑涛齐头并进，在最后的触壁时刻都难分伯仲，许庆最终以0.04秒的优势力压队友夺冠，他的成绩是29秒89，将自己在2012年创造的该项目世界纪录提高了0.01秒。

里约残奥会，中国自行车队C1级运动员李樟煜和C2级运动员梁贵华参加了男子个人追逐赛的夺金大战。一位是最重级别脑瘫选手，一位是单腿骑士战胜了拥有双腿的对手，他们的精彩表现获得了全场最热烈的欢呼和掌声。

这个项目由脑瘫和截肢两类运动员参赛，根据他们的残疾程度从重到轻分为C1到C5五个级别。自行车C1级男子个人追逐赛冠军李樟煜是一名脑瘫队员，而自行车C2级男子个人追逐赛冠军梁贵华的整个大腿被截肢，很难想象用一条腿骑车在赛道上飞驰是如何保持平衡的。男子自行车3公里C2级，中国选手梁贵华夺金。梁贵华介绍，竞赛自行车不像普通自行车骑行一样，慢慢地骑，要全身发力，掌握好车子的平衡。教练说，比起双腿运动员，单腿运动员为了在起步、转弯等过程发力、保持平衡，要面对更多的困难，而这也意味着更多的汗水与付出。

凭借坚韧的意志与不懈的拼搏和努力，梁贵华让单腿骑行夺冠的神奇表现再一次完美的书写在奥运赛场上。

董超，射击运动员。在男子R1-SH1级10米气步枪比赛中卫冕冠军，也是本届残奥会的首金。与奥运会相同，首金的重任总是落在射击队的肩上。失去过，所以更平和，具备了一名优秀的射击运动员，所需的沉着和冷静。董超在3岁时被汽车撞倒，导致左腿被高位截肢。在最开始他其实练习的是乒乓球，后进入省队训练射击，才开始了他的射击生涯。

在田径比赛中，刘文君以16秒的成绩夺得田径轮椅竞速项目T54级100米比赛的冠军。健全人的田径是靠两条腿在跑，而残奥会上，竞速轮椅项目是靠两只胳膊在跑。在这个项目上，刘文君已经苦练十年多，手上鼓起的茧清晰可见。然而，继伦敦残奥会打破世界纪录之后，刘文君在里约奥运T54级100米比赛中卫冕成功，并创下个人赛季最好成绩。

女子100米T37级别的比赛中，李英粒以14秒05的成绩，最终收获第5名。冠军被英国人乔治那获得，13秒13的成绩，还破了该项目的世界纪录。T13级别的争夺中，中国选手刘卫获得第6名，成绩是11秒05，冠军爱尔兰人史密斯·杰森值得一提，以10秒64的成绩率先撞线的他，已经完成了该项目残奥

盲人门球小组赛B组的较量也拉来帷幕，中国队首战面对美国队，比赛中，中国队在实力上还是与对手有一定的差距，全场我们只通过两次罚球机会，拿到两分，最终以2比5不敌美国队，目前暂列小组第3。乒乓球赛场，在男子单打C9级别的预赛争夺中，中国选手马麟以3比0战胜美国选手莱博维茨，取得两连胜，拿到A组第

他们，远比我们想象的还要强大种种“额外”难度，他们从未叫苦与此前的残奥会相比，里约残奥会对中国军团来说增加了不少“额外”难度。中国和巴西相距遥远，近30个小时的航班对运动员是很大的体能消耗。11个小时的时差，生物钟完全颠倒。但队员们来不及倒时差就投入到紧张的训练和比赛中。里约治安存在不少问题，残疾人运动员的人身安全、财务安全和竞赛安全面临更大挑战，活动范围更受限制。还有些运动员因水土不服，刚抵里约就患感冒。

面对这些困难，中国代表团每一名运动员都淡然处之，从没有叫苦和抱怨。

残疾人运动员身残志不残。为了获得好成绩，他们要付出比常人多十倍乃至百倍的心血和汗水。无论是平时训练还是参加各种比赛，他们都敢于直面逆境的人生，露出的总是坦然而灿烂的笑容。