有生之年,狭路相逢,终不能幸免,手心突然长出纠缠的曲线
短短的几天里我想了很多,看开了很多,我想最后放纵自己一次,以后就不会有时间了,一直以来,我都以为自己会一直一直无风无浪的走下去,曾信誓旦旦的说,自己不会碰感情,结果,输了赌约,却没有多大的后悔。
尹说我一直活在过去,抱着过去不撒手,以前都不觉得,现在想想尹说的好对,我一直以为一切都没有变,其实只不过是我自己的幻想,我一直以为只要我愿意一切都可以回到从前,我和尹一样都把感情看得太重,唯一不同的是我比她多了一份友情。
我讨厌一切做作的东西,所以我真是纯真的友谊,但很遗憾,我没有几个朋友,从小到大都是那么几个,却道如今都已远走,很久以前,或许我们这群人在别人眼里就是一群疯丫头,呵呵,下雨不打伞,淋着雨还说这事洒脱,开心就一起笑,难过就一起哭,明明一个人的失恋,硬是被我们整成似乎一群人都失恋,真的现在想想,觉得好幼稚,却让我觉得好温暖,那个一起走过的年代恍然如梦................让我现在想到就有种深深的疼
尹说过去的就让它过去,大家都变了,回不去曾经,我很想反驳,却悲哀的发现那是事实,尹其实不知道,我们是一类人,都是活在过去,以前和尹的关系并不怎么好,因为我有她们,可是最后的最后却因为尹放弃了她们,我想当时我或许是真的被伤到了吧,所以选择站在了尹这边,因为那是我突然想到一个人的感觉的会很痛,很怪异,谁也想不到最后的结局会这样,离开他们后,我变了很多,比以前更冷漠,对什么事都很淡然,我不喜欢说故事给别人听,我的故事尹全部知道,我以前也不相信真的会有那么要好的朋友,我和尹整天在一起,一起吃饭,一起上学,一起回家,我们之间总感觉还是隔着什么。尹很喜欢说我是她唯一的朋友或她是我唯一的朋友,开始觉得好幼稚,之后也变得像她一样,尹最搞笑的就是某天对我说她是个创造奇迹的人把冬天变成了春天,对此,我很不屑的打击她,我说我不是冬天说完之后我自己都笑了,尹说你有时冷的能把人冻死
过去,那些我触碰不到的过去,也许很多年以后我会后悔自己选的路,离开你们,我想任性一次.......仅此一次
曾经用泪水积聚忧伤,曾经用汗水对其彷徨,曾经用血水铸就辉煌
曾经的曾经将岁月的年轮一圈圈拉长,如走不尽的小巷,弹不尽的忧伤.........似水流年
照片上是时代的印记,承载着时光,回忆起过去。
偶然翻出过去的照片,看到了过去的自己,心中泛起辛酸和快乐,夹涌而出,冲击心田。
每个人都是世间过客,匆匆来,匆匆去。有经历,又有前程。而这交映在一起,只说:回忆过去,珍惜眼前。
在我心中有很多难忘的事情,送走小狗小白是我最难忘的一件事。
小白是一只走失的小狗。它有一身雪白的毛,一双圆溜溜的大眼睛,它的“头发”不像我们直直的,它是卷卷的。鼻子很灵敏,身上和尾巴上都是毛茸茸的。它最爱撒娇,看到主人总是热情地汪汪叫,不停地摇动尾巴,跳到你怀里舔你的脸。
自从小白来到我家,每当我放学它总是会到门口来接我,冲我直撒欢。每当我难过的时候,它又会来安慰我,虽然只是舔舔我的手,冲我摇摇尾巴。有一次我语文小练习考砸了,我都快要哭出来了,这时,小白跑过来舔舔我的手让我不要伤心。好像在说你下次可要努力哦!我每天也会牵着它到楼下去玩,跟它一起做游戏,逗它做各种有趣的动作,开心极了!
我很喜欢小狗,可是爸爸妈妈不让我在家里养狗。有一天晚上,我帮小狗洗好澡就各自去睡觉了,在我睡着的时候妈妈悄悄地把小白送走了。第二天早晨,我发现狗笼空荡荡的,心里非常着急,赶紧去问妈妈,妈妈告诉我小狗送走了,我当时就非常的伤心,大声的质问妈妈:“为什么要把小狗送走?”妈妈说:“小狗身上有细菌,弄得家里臭烘烘的。”就这样小狗小白离开了我。
每当我看见别人家的小狗,我都会想起我的小白,那时心情就会非常郁闷。有时连睡觉的时候都会想起跟它在一起时的开心事情。我真希望小白能回到我们家。小白深深地记在我心头,希望离开我的小白能过得幸福、快乐。
小白我真想你!
“黄裕恒,收信喽!”一个同学叫道。我愕然地回头,心中不禁纳闷想,谁会给我写信呢?我接过信,信封上的发信人一栏写着陈晓盈。我略一沉吟,脑中便浮现了一个活泼的女孩,短短的头发,一双眼睛炯炯有神,给人一种永不服输的感觉……略带模糊的片断在我的脑海中***,它勾起了那被学习压得死死的陈年记忆——同学,小学的同学。
我忙取出信,信除了说到她上中学后的学习情况,还提及了小学同学的情况,看着一个个熟悉的名字,不禁心生感触。上了中学后,大家各奔东西,联络渐渐少了,熟悉的面孔也渐渐被新的面孔代替了,但唯有心底那深厚的友谊是永不褪色,六年同窗的友情是无法用任何东西代替的。
记得刚上一年级,大家都是同年的小朋友,一个会心的微笑,一个普通的握手就可以交到一个朋友,大家都是十分单纯,可以为一颗糖果而争吵,但转个身又和好如初,从不知什么是记仇。当时我不明白为什么大人们把“知音难求”常挂在嘴边,但现在才知道因为当时我有一颗赤子之心,有一颗未被污染的纯洁心灵。
过去的往事在我脑中重现,我嘴边挂着甜蜜的微笑。我还十分清楚地记得在毕业典礼上,我们共同说过一句话:愿友谊天长地久。
记忆仿佛是广阔的大海,回忆则像是大海里的一条条小鱼,而这些回忆是多姿多彩的,是十分美好的。
那天,我、妈妈,以及妈妈的朋友和她的儿子——我的同龄人徐帆,相约去上海滑雪场游玩。一路上,就数我和徐帆最为兴奋,因为我们将要去的地方是梦中才能见到的雪地,我们幻想着在雪地里玩耍、打雪仗……
到了滑雪馆,我和徐帆就迫不及待地换上了衣服、鞋子,拿起了滑雪板就直奔滑雪场地。由于是初次滑雪,我们就请了一位老师做“技术”指导。简单的动作要领讲完后,我马上就想一试身手了,把老师的话都忘得一干二净。当老师离开后,我们就冲向了内场地。
我和徐帆率先登上了去往一级滑雪区的电梯,一下电梯,我换上了滑雪板,做好了出发的姿势。此时,我的心怦怦地乱跳,我能感觉到脚不由自主地抖了起来,担心这第一次能不能顺利地滑过去。这时,徐帆的声音在耳边响起:“3!2!1!GO!”我不能多想了,忙用滑雪杆用力地向雪地撑去,真的,脚下的滑雪板向前推进了。
身边的景物在我眼前迅速地向后移去,刺骨的寒风迎面向我扑来,我既激动又紧张,猫腰、屈膝奋力向前滑行。突然,前面出现了一个小雪丘,我赶紧急速绕了过去。可是,小雪丘像要考验我的意志似的,接二连三地出现在我的眼前。渐渐地,我发现自己已经不能控制了,手脚都不听使唤了——只能听天由命了。
“砰”的一声,我重重地倒在了冰冷的雪地上,整个脸都埋进了雪堆中。“起来,重新开始!”远处传来了教练严厉的声音。我艰难地爬了起来,一回头,看到徐帆也摔倒在雪地上,“哈哈,你摔倒的样子好搞笑啊。”我笑着说道。原来他的一个脚高举在空中,滑雪杆也远远地飞了出去。我滑过去帮助他站了起来。
“痛吗?”“不痛!”“好,那我们继续吧!”我发出了倡议。
我们再次登上了一级雪区电梯,短暂准备后,我们又开始了滑行。一路上,雪丘时不时地出现在我们的面前,我也时不时地左转右转,躲避着雪丘。马上要到终点了,我加快了速度,屏住呼吸,瞪大了眼睛。此时一个大雪丘突然又出现在眼前,来不及了,只能知难而上了。“嗖”,我“飞”了起来,又“砰”的一声掉到了雪地上,稳稳地站住。成功了!我慢慢地滑向了终点。
我高兴地跳了起来,喊道:“耶,我终于到终点了!”
那次滑雪的经历,成了我美好的回忆,每当我碰到了困难,那天的情形就会自然而然地浮现在眼前。
去年初冬,我为了感受一下养小鸡的心情,就在校门口买了三只毛绒绒的小鸡,小心翼翼地捧回了家。由于天有点儿冷,小鸡到家后已经冻得瑟瑟发抖了,姥姥把小鸡放在肚子上,用自己的体温来温暖它们。
小鸡苏醒后,第一件事就是吃小米,小鸡好象怎么也吃不饱,吃了一把又一把,一会儿又开始拉肚子,我很奇怪,就问妈妈,原来小鸡就是个边吃边拉不讲卫生的动物,怪不得它那么贪吃!
我每天都来问候它们,再摸摸它们柔软的绒毛,舒服极了。一个星期后的一天中午,我放学回家,鞋还没有脱,就跑去看小鸡,只见它们像认识我一样,伸长脖子向上跳,冲我叽叽叽叫个不停,我拿来准备好的葫芦条给它们改善伙食,它们见到葫芦条,就像篮球场上的运动员一样,满场地跑,拼命地抢,抢到葫芦条的小鸡趁着同伴没追上来迅速把它吞下肚,还不时左顾右盼,这一情景把我和姥姥逗得前仰后合。
小鸡在我家生活了一个多月,妈妈决定把小鸡送到奶奶家,小鸡长大了,需要一个更宽敞的活动空间,奶奶又是养鸡能手,应该更懂得照顾它们,我见拗不过妈妈,也只好答应了。
见不到小鸡的日子里,我可想念它们了,经常在电话里询问。过年了,我把爷爷接到我家,爷爷刚进门,我就迫不及待地问:“小鸡长大了吗?绒毛换成羽毛了吗?它们还能认识我吗?”真是一大串的问题,我在兴奋中等待爷爷的回答,可是,爷爷说:“今年家里特别冷,小鸡全被冻死了……”。我伤心极了,没有听清爷爷后来的话,就对妈妈边哭边吼:“都是你的主意,要是当初把小鸡留下来,它们怎么会死!”可是无论我多么难过,我的小鸡都不再回来了。
从那以后,我再也不想养任何小动物了,因为我没有经验,如果完全出于自己的喜爱才养它,又无法保证亲自照顾好它,那就太自私了。
这件伤心的往事在我童年的记忆里真是难以忘怀。
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩,在接触了很多模特之后,告诉我们:原来他们是抛弃了错误的食欲,所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点:只要拥有了正常的食欲,就根本用不着拼命忍耐,想吃什么就吃什么,还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事:“错误的食欲从哪里来?”、“如何恢复正确的食欲?”和“偶尔控制不住怎么办?”。它们能够帮助我们告别忍忍忍,轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来?
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人,每天都要借酒消愁;忙碌的事业型女性,有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光;身心俱惫的人们,会忍不住想吃辛辣的菜肴,甜腻的点心,油汪汪的炸货和薯片之类的东西;为家务事所累的家庭主妇,会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应:以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时,总是会一吃再吃,因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候,“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此,为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力,我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康,原因是以为只要摄入的热量不超标,就不会胖。基于此认识,现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料,大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量,但是为了保证口感,人们在食物里下了很多功夫。例如:零卡路里的甜饮料,肯定要加增甜剂。也就是说,零卡路的食物,人工添加剂的成分太多。
除此之外,因为只吃零卡路里的食物,那么摄入的热量减少,就会导致代谢缓慢,这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人,现在只要1500大卡就可以维持生存,那么即便是吃进去相同的食物,还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量,那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西,甚至导致身体机能失调,这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是:自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金,总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗?好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后,往往会产生“吃了那么多甜食,肯定要胖了”之类不安的想法,将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担,还带来了很多精神压力。
想想看,最近这样“奖励”过自己多少次呢?
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了,不过,不要太担心,我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲?
这时候你可能会想:要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多,只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大,变得痛苦,吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头,要么就是食欲毫无变化,人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢?答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢?因为这么做可以“改善体内循环,排除毒素“。人一旦运动起来,身体就会受到相应的刺激,原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例,通过运动可以牵引内脏,促进肠胃蠕动,缓解便秘;出汗能够排出体内废物,也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除,把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动,身体清爽了,有利了,良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西,食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后,人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热,而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动,身体细胞被唤醒,恢复了本职工作,身体明白该吃什么,食欲也就恢复正常了。这个时候,身体会选择真正需要的食物,下面推荐适合运动前后的食物:
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态,还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食,反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样,越是忍耐越容易招致反效果。
因此,偶尔迟钝垃圾视食品,或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点,或者点一碗油乎乎的拉面,也不做运动...过过这样的日子不要紧,因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态,更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议:
1.自己做做看
想吃甜食的时候,建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕,就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人,小山那样高的大半碗砂糖全都加进去,也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过,印象才会深。尝试过后,当吃到市面上卖的甜点时就会明白:“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃,也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候,细嚼慢咽,一口一口慢慢吃,细细品尝,保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化,更有助于保持内心的愉悦感,这时就算是聚餐不断,你也总能保持正常的食欲。
总结一下,食欲有正误之分,识别“错误的食欲从哪里来”;然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲;适当给自己放松一下,保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了,如果你想从现在开始想过轻松的生活,想吃什么就吃什么,那就试试以上的方法吧~
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