2018下半年事业单位c类作文【一】
您好!
我是中国南京雨花外国语小学的一名四年级的boy，我热爱我的\'祖国、热爱学习，更向往美好的和平。
今天，很高兴能以书信的方式和您谈谈我这个中国男生以及我对“奥运精神”的理解和喜爱。奥运精神是“更快、更高、更强”，但在我理解：其中还蕴含着全人类的和平、友谊和团结。特别是团结精神，在体育运动中，有很多竞技项目都需要紧密合作、团结一致来完成，例如篮球、排球、足球……如果大家不去紧密团结，而是各人顾各人的，那么，可想而知结果肯定很糟糕，用中国的一句话来说就是马尾巴搓绳——不合股。
目前，我所在的学校为了提高我们的身体素质，不仅专门在每天的课程里安排了体育课，还有大课间、轮滑俱乐部、篮球队……。我很想参加儿童足球队，可却没有这样的机会，这让我很失望。但我没有因此对自己失去信心，我报名参加了学校组织的管乐队和漫画俱乐部。其实，体育给我们带来的冲击力不仅是在某一项体育运动当中，它所带来的感染力和影响力还贯穿在生活和学习的点点滴滴当中。
期待您的回信，希望以后我们能有更多的交流机会。
祝你生活愉快，球球进门!
olympic amateur：chinese boy zhuyuanzheng
2018下半年事业单位c类作文【二】
你们好，当你们看到这封信的时候，也就是我们快要离别的时候了。很高兴在这段时间里能与你们一起同甘共苦。做你们的班主任是一件快乐的事情。今年夏天，感谢有你们的相伴相随。
首先，非常感谢你们这段时间的积极配合工作。我们班，C班，是一个非常优秀的班级。为此，老师甚是感到高兴，骄傲和自豪。我们是一个团体，C班里的每个人都有自己的特点。在老师的眼里你们都是优秀的，都是好孩子；在老师的眼里没有差生。我记住你们每个人的名字、相貌和特点。
唐隆是一个天真活泼烂漫的孩子，喜欢得到老师的关注和宠爱，有极高的资质，懂得关心别人。
志强是一个听话懂事的孩子，朗诵水平不错，估计语文水平也不差。
正沅在老师面前总是表现得很腼腆，小小个子的，鬼灵精怪。
学艺是个好孩子，喜欢唱歌，歌声动听。
还有晓萱，是个勤奋好学的孩子，每节课都坐得很端正，文静，善解人意，老师非常喜欢她。
彩娟，学习能力强，思维活跃、创新，课堂上积极回答问题。
雨欣的声音很好听，清脆悦耳。
小莉喜欢笑，笑容纯真好看，老师希望你以后也要像现在这样多笑点，无论遇到什么都要微笑着面对。我喜欢她，因为她和我同一个“莉”字。
黄娜，一个听话的孩子，我也喜欢她，因为她和我同一个“娜”字。
春婷，也是一个爱笑的孩子，我喜欢捏她的脸，因为可爱。
家乐和晓倩，都是文静的`孩子，上课是时候坐得非常端正，认真。
······
还有许许多多同学，在此就不一一展开说了。你们每个人的名字、相貌，我都深深地记在心里。但愿有一天回忆的时候，还可以记住彼此的脸。很多情已积累在心中，无法再用言语来表达。
老师真的很想再多教你们多些东西，老师爱你们每一个人。
这些日子里，你们都表现得很好，老师在此对你们表示衷心的感谢。
同学们，孩子们，你们要记住：没有伞的孩子只能奔跑。如果你们想知道山那边的世界，想走出山那边，想看看山那边的海；那么你们就得努力攀登了。
夜已深，就此搁笔。
祝全班同学：
身体健康，快乐成长！
2018下半年事业单位c类作文【三】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
