运动会作文跳远的过程【一】
上午第一个项目就是四年级跳沙坑。我们班女生有四个：我、郑幸怡丶马语嫣和徐怡乐。我们手拉手激动地跑到沙坑旁。到了后，体育陈老师就开始点名，排顺序了。我是女生倒数第四个跳的，第一轮是试跳，大家几乎都跳不好，裁判老师只好降低标准，可以先一只脚落地。
刚开始时，我心里十分不安，生怕跳错，我只能默默地给自己打气：加油，我一定行的！当我跳时，我猛吸一口气，恨不得自己立马化身为一只大袋鼠一跃而起。快到白线时，一踏，腾空，落地，“1．89米。”啊？太差了，我简直要崩溃了。后面就是乐乐跳了。只见乐乐摆动双臂跑了几步，踏板处轻松一跃，新的纪录产生了——3．03米！我不禁张大了嘴巴，连＂久经沙场＂的记录员都说：“看来这孩子会第一名。＂ 后面那两局乐乐依然位居榜首，我也有一点进步，但远远不够。
三次都比完了后，学校要选前八名进入决赛。我们班的其他三名选手都进了，就我没有进，真是太惭愧了，不能为班级争光了。
这次比赛我虽然没有进决赛，有点失落，但也为其他三名同学感到高兴。更为乐乐能取得跳运第一名感到骄傲，陈老师说乐乐每天都到江城中学练习跳沙坑、跑步。我想：人的天赋固然重要，但是后来的努力付出才是出成绩的至胜法宝。以后我也要准备充分才行，不仅仅是跳远比赛！
运动会作文跳远的过程【二】
早上，妈妈急着叫我起床。我揉揉眼睛睁开眼，啊！我差点忘了今天还要参加跳远比赛，于是我马上穿好衣服刷牙洗脸，狼吞虎咽地吃好早餐，急匆匆地和妈妈开着车来到学校进了教室。
孙老师叫洪一舟妈妈带我和洪一舟一起去跳远比赛场地报名，我2208，洪一舟2206。我前面的人跳完了轮到我跳了，我第一跳很失败才一米50多。孙老师就让我在平地上跳了几下，我心里在想：在平地上我能跳的很远，在沙子里我就不行不可能的；我一定行的，但心跳还是加速。接着我第二跳跳了一米70，孙老师在旁边马上叫起来了：“鲍林锋你有成绩了，加油！”轮到我最后一跳了，我什么也不去想尽力去跳，结果跳了一米79，旁边的人都说了最远了第一。我一听我第一情不自禁的整个人跳了起来，我终于得了第一名了，洪一舟第三，我们都很高兴。
天啊！我的金牌实在来的太不容易了！
运动会作文跳远的过程【三】
人生的道路不是一帆风顺的，挫折与困难是在所难免的，只要继续尝试，最终必将会拥抱灿烂和辉煌。
去年，老师带领我们全班同学到操场去练习跳远，老师对我们讲了要求，并做了示范，让我们一个一个来，轮到我了，我把两条腿分开，使劲地向前跑，但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次!”老师对我微笑着说，我对老师点点头说：“好的”。老师说：“预摆时：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
。”这次我心里想，这回应该不会错了吧，我用坚定的目光看着老师，准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点，可还是没有到那儿，”再来一次“，我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的\'教训，细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑，可看着老师坚定的目光，我充满了自信，奔向起跑点，，我轻松地跳过了1米三的远度，我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度，心里乐开了花。
虽然失败让人伤心，但是它们也是一种财富，只要我们总结经验，找出失败的原因，坚持不懈，就能拥抱胜利的硕果。
运动会作文跳远的过程【四】
跳远分为3种：一种是立定跳远，一种是普通跳远，还有一种是三级跳远。今天，杜老师教我们的是第二种——普通跳远。
普通跳远的过程，分为4个步骤，先是助跑，要从慢到快；再是起步，看看哪只腿有力，就先上哪只腿；接着就是腾空，就是像马一样脚一蹬，最后稳稳地落在沙子上。
杜老师先给我们做了个示范：他先有力地助跑了一段路，然后一下子腾空而起，最后以一米多的成绩平稳地落在沙土上。我们女生发出了一阵阵惊呼。
轮到我跳了，第一次，我花了九牛二虎之力，向助跑板冲去，脚使劲一蹬，便跳了出去，结果跳了1米也没到。
第二次，我吸取了教训，有了经验，从慢到快地助跑，腾空了约60厘米，最后稳稳地“降落”，老师对我说：“进步了！”
我们一个接一个地跳着，似乎早就把这当做一场游戏了！
真是一节有趣的体育课！
运动会作文跳远的过程【五】
“加油，加油……”一阵阵加油声此起彼伏，在操场上空不断回旋着。那是我们班在进行立定跳远比赛。
体育老师吧男女生各分为两队，共四队，男身两队比赛，女生两队比赛。比赛规则是：每队派出一名队员比赛，输的人被淘汰，输的那队再派出一名队员进行比赛，而赢得队员则站在原地不动，知道对方跳出的距离超过你，你才下场换人。
比赛开始了，我们女生两队首先派出的是卢瑞琪和张晓璐。只见她们弓着身子，胳膊自然抛动，最后再爆发出一股力量向远处跳去。结果，我们对的卢瑞琪以失败告终。我们便又派出了张小曼，可喜的是，张小曼打败辽张晓璐。于是，操场上空又响起了一阵欢笑声和叹息声。
这时，太阳已经开始散发它那强烈的热，那一束束耀眼的光辉射向大地，是同学们个个大汗淋漓，但是，同学们的\'兴致却更为高涨。
比赛还在进行着，再看看男声队，更是热闹，参赛的同学各个使出浑身解数，想跳个好成绩，而拉拉队也不含糊，有的不断喊“加油，加油！”，有的同学双手攥成拳头挥舞着，双脚直跺地，并不断地高呼呐喊着。
这时，我们女生队也淘汰了数名队员，我们队的常硕一直稳坐冠军，而另一队则只剩下杨雪莹一人了，于是她们便全都寄希望于杨雪莹了，希望她能力挽狂澜。杨雪莹果然不负重望，战胜了常硕。女生队里又一次响起了振奋人心的欢呼声和叫好声。我们队的祁媛胸有成竹地走了过去，“预备，起，”只见祁媛迅速弹跳起来，像箭一样向远处射去，最后又以极其优美的动作轻巧落地，犹如脚下踩着云朵一般。祁媛那一系列优美的动作使人看得眼花缭乱，等你反应过来，她早已稳稳的落在地上。张翰予在地上按她们的脚后跟划线，结果祁媛赢了。
耶！”我们高呼着。呐喊着，紧紧地拥抱在一起，这是种胜利的笑，激动地笑，振奋人心的笑！
运动会作文跳远的过程【六】
今天的第五节课就是体育课了，我很紧张，因为今天的体育课要测试跳远！
第五节课很快就来了，我怀着忐忑不安的心情站在操场上。体育老师唐老师先让我们女生开始跳，男生先去玩。跳远前，老师先让我们活动活动筋骨。
跳远开始了，唐老师说第一对先上！第一队很快就跳完了，该第二队了，我站在第二队的第三个，轮到我跳了，当我跳完时，老实说：“双脚要同时落地……”
后来，老师说又要重新跳一次，我们直到重新跳了。
又轮到我了，因为第一次的成功，原来忐忑不安的心情变成了现在激动的心情。我双脚一蹬，在这跳的时候，我飞快地把一只脚抬了起来，双脚同时落地，
“完美！”我心想。“可以。”唐老师表扬我了，我很开心。
跳远结束后，同学们争着要再跳一次，可唐老师说离下课只有2分钟了，不跳了，同学们垂头丧气的走了。
这一次跳远使我认识到：干什么不可能第一次就成功，除非对自己有信心！因为世上没有什么是不可以完成！
