跑步 负重训练作文【一】
有人说：“最沉重的负担把我们压得越贴进大地，我们就越能真实得感受生活”。的确如此，一只桶只有在负重的时候，才能经得住风雨的洗礼。人也如此，只有在负重的情况下才能走得更远。
回忆那个风雪交加，断食短粮的地方，一个头发苍白手持汉节的老人，在一群羊的围绕下艰难的前行。但他不倒！心中只有一个信念支撑着他：“我是大汉了民，我要回报圣恩”于是面对卫律的劝告降，他破口大骂，面对李陵的劝说他坚定不移。他，便是那个用19年的热血青春换大汉尊严的苏武。试问一个人能在如此艰苦的条件下19年毅立不倒，原因为何！那原因只有一个：他心中有一个信念。那是一种神圣的信仰，那是大汉赐予他的重量。是忠压着他，是义撑着他，于是，他一路，负重前行，让苏武这个名字永垂史册。
我很喜欢当前十分流行的一句广告语：“有压力，不减动力。”而当红小生文章就凭自己的努力以压力中快速成长。刚出道的文章并不受欢迎。甚至还被导演定为长像普通难成大器。但他却硬是咬着牙挺过来了。从》奋斗》到《蜗居》，从《雪豹》到《海洋天堂》，再到近日热播的《裸婚时代》，现在的文章近乎成了收视长红的保证，而对一路走过的艰辛，文章只说：“我有家要养，有孩子要养，我必须得努力工作，我得让家人们瞧得起我。就是这样。，一路前行，把负担当动力，他成功了。
人生道路，难免遇到些艰难险阻，聪明人变压力为动力，负重前行。愚蠢的人被压力压倒，再也爬不起来。冰心曾说：成功的花人们往往只看到它花七时的惊艳无涯，但那早已浸透了汗水的根却没人看到。花犹如此，人不也一样吗？当我们面对生活与学悦的双重压力时不要害怕，不要抱怨，要知道成功的人都是从暴风骤雨中走出的人。
负重前行，才能走得更远！
跑步 负重训练作文【二】
一叶扁舟在惊涛骇浪中因为负重而增加平稳，一位农妇在艰苦劳累时因为负重而变得强壮，同样，我们每一个人的生命也会因适当的负重而精彩。
人生的旅途中，如果生命的担子太轻，就会精神空虚，迷惘无聊，这样的人生注定没有多大价值。因为没有负重的生命如同一片枯叶，只要微风轻轻一吹，就会随风而逝；而负重的生命却坚如磐石，任尔东南西北风，也会稳如泰山。
米兰·昆德拉曾说：一切重压与负担，人都可以承受，它会使人坦荡而充实地活着，而最不能承受的恰恰是轻松。一个人如果没有一点压力，松松垮垮、无所事事，就会在闲散中磨去锐气，钝化意志，这样的人生只会有莫名的空虚、寂寞、孤独和忧愁。八旗子弟躺在父辈的功劳簿上，养尊处优，整日斗鸡走马，狎妓滥饮，无所事事，醉生梦死，一代代潦倒不通世务，致使大清皇朝后继无人，一步步走向衰败。
生命的过程不是轻歌曼舞，繁花似锦，更不是雅阁品茗，海滩度假，生命的意义在于负重前行，在于勇于承担各种责任。负重的人生虽然会经历种种磨难与不幸，但这种磨难与不幸会成为你宝贵的财富，让你变得更加有韧性，让你的名字像耀眼的流星一样划过历史的天空，在人们的心中定格成永恒的精彩。就像有人追求清闲，但任弼十却说他最怕没事可作；有人大学毕业后竞相奔往大城市，徐本禹却把自己的青春献给了贫困的山区教育事业。他们虽历经苦难，但岁月留下了真实的感动，让负重的生命开出了绚丽的花朵。负重的人生注定了苦难，同时也注定了崇高。轻松的人生不一定优裕，却注定了平庸。
花儿经历严寒才更显娇艳，宝剑经过磨砺才更显锋利，海燕经历了暴风骤雨才变得矫健，负重不但不会压垮我们坚挺的脊梁，反而让我们的生命更加精彩，更加辉煌。
也许，现实中的你，正为生活的压力或学习、工作中的烦恼而担忧，但不要害怕负重会向你压来，不要担心苦难会向你袭来。记住，人生因负重而坚强，生命因负重而精彩，让我们一起负重前行，去勇敢地迎接挑战吧！
跑步 负重训练作文【三】
冬天的清晨，寒星弯月还没有在漆黑的天幕中消逝。背着沉甸甸的书包，我匆匆赶往学校。远远的，三栋灯火通明的.教学楼，在黎明的暗黑中明亮透彻，如皎洁耀眼的启明星，照亮了我脚下的路。
我们的生活，平淡而忙碌，如蜗牛一样，重重的壳挂着轻轻的仰望。案头高达数尺的书籍重重叠叠，探究培优的笔记密密麻麻，大大小小的考试绵绵不断。或许，我们在抑扬顿挫地诵读，朗朗的读书声飞出教室，似青春之歌音符满天；或许，我们还在补着昨天的作业，奋笔疾书中夹杂着丝丝抱怨；或许，在浩如烟海的书籍里，忘记了时间的流逝，还在为梦想奋斗着。我们来往于教室、操场、图书馆、实验室、微机房……，期待有一天能破茧成蝶，进化成长，青春如此匆忙。
贪玩享乐之人，他们虽然翻开了青春那华丽的扉页，却把青春流放在凄冷的西伯利亚，匆匆地虚度了青春。年少之人，一无所有，却整天看电视，玩手机，沉溺在虚无的世界里乐此不疲！玩累了就睡，睡醒了再玩，如此循环，虚度光阴。叶圣陶先生说过：“少年时期的放浪是晚年的汇票，人生的最大悲痛莫过于辜负青春。”到头来只能“白了少年头，空悲切。”
我们也常常思考，未来究竟在何方？将会与谁结伴同行？该如何面对各种突如其来的风雨袭击？谁不希望度过一段自己都能感动的青春时光呢。都说有压力才有动力，负重才最安全。空木桶很容易被风打翻，如果装满水，增加重量，风是不易吹倒的。同样的道理，船在负重的时候，是最安全的；空仓时，才是最危险的时候。负重则安，空载则危，船因为负重，才经得起风浪；青春因为负重，人生才更加精彩。
我们负重前行，行囊里装着升学就业的压力，装着父母师长的殷殷期盼，装着对前路艰难坎坷的恐惧和不安，装着在风雨如晦中踽踽独行的孤单和落寞……。因为负重，理想变得坚贞，行动变得更加脚踏实地。在人生这段最美好的时光，我们负重前行，承受，继续承受，青春的负重。我们咬牙抗住，压在肩头的种种责任和担当，我们负重前行，一步一步走向梦里向往地方。
跑步 负重训练作文【四】
负重使船处于高压状态，前行困难；但船长认为负重能使船安全行进。那么是什么使负重变得重要，人又应该如何负重，我们是否能负重前行？
谈及负重，人们心中想起的只会是自己承受的压力和因此带来的痛苦，无人会思考，是否正是因为压力，我们才取得了胜利。
负重是人心中压迫感的来源，它能规范人的行为。现在的学生承担着来自家人，学校，甚至自己的重量，忍受着学习的压力。但也是这些压力，鼓励着我们十余年寒窗苦读从不松懈，也是这些压力，迫使我们要求自己不能成为胸无大志的行尸走肉。负重是心头的一杆标尺，我们需要用它衡量自己的所作所为，让自己走在正确的路上。
负重的感受好比将心灵逆瀑布而上，而正因如此，我们的意志更加强大。还记得安徒生吗？他承受着出身低下所带来的重量，但却创作出惊世骇俗的《安徒生童话》。他在压力的洗礼下用心感受世界的美好，并将心中美好的祝愿化为了脍炙人口《安徒年童话》。反观秦始皇他为自己的后代铺平了称王称帝的道路，但秦王朝却因安于享乐而覆灭。我想秦如皇未能想到自己的后代会因为没有负重的压力，心灵太过脆弱而走向了失败。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志”，只有当人承受过重量，心志成熟以后，才有机会窥探成功。
成功人士告诉我们：应该从负重中把握好危机感——这无疑是面对负重的一种很好的态度。钱学森顶住祖国发展的压力，从而取得了研究两弹一星的成功；马云顶住两次高考失败的压力，最终创造了商业史上的奇迹；而那些在经济危机下扛不住压力的人，只能伴着失败的音乐放弃自己的生命；而那些将压力当作废品丢掉的人们更是无法提升，一生也无法取得成功。重量是一块坚冰，每次你触及它，它会给你刺激，使你产生警惕感，从而能走向成功的道路。
负重不仅仅是给人带来压力，它更是给人带来通向成功大门的金钥匙。人生道路，难免遇到些艰难险阻，聪明人变压力为动力，负重前行。愚蠢的人被压力压倒，再也爬不起来。花儿经历严寒才更显娇艳，宝剑经过磨砺才更显锋利，海燕经历了暴风骤雨才变得矫健，负重不但不会压垮我们坚挺的脊梁，反而让我们的生命更加精彩，更加辉煌。
利用好负重是奠基石，你不仅会如船长的告诫一样更安全，而且会走得更远。
跑步 负重训练作文【五】
想来谁都愿意做一个闲散的人，日子纯净简单，生活并无别声，有大把的时光，用来虚度，而不用去担心流年逝水，转瞬白头。只是这世上有多少人可以如此幸运的安享静好时光，独坐在绿苔滋生的木窗下，泡一壶闲茶，静看日落烟霞。
——白落梅《岁月静好，现世安稳》和大多数的孩子一样，从出生之日起我便开始享受来自父母的千般疼，万般爱，说不上是公主般的待遇，却也是全家人捧在手心呵护的宝。在父母的一路保驾护航下，我的人生似乎并未有太多的磨难，甚至是一帆风顺。尽管偶尔的几次小风浪，却也并不影响我对生活的追求与向往。寒暑假很多同学去打工挣钱，我看着也有些小兴奋，无奈我的父母总是万般阻挠，并劝我：“你要是真觉得无聊，不想待在家里，就出去走走看看吧!”于是，就这样，我开始了自己一个人的旅行。每年的寒暑假，我都会有大把的休闲时间，这时候，我爸就会给我设计路线，我妈就会给我准备行囊，于是我就搭上了开往重庆，成都，西安甚至丽江的列车。车票，酒店，行程统统都不用管，我的任务似乎只有拿相机记录下这美丽的风景。但这么美妙的风景怎能独享，于是我经常把拍的照片晒到朋友圈。美景，美食，还有热情的异乡人，让我的那些同学羡慕得红了眼，他们常对我说：“你也太幸福了吧，能经常出去玩儿，哪像我们呀，不是补习就是打工，你爸妈对你也太好了。”我对此总表现的不以为然：“钱挣来是干什么的?当然是花的呀!要懂得享受生活”小时候我体弱，经常生病，我父母一直很小心的照料我，更是鼓励我多出去走走。他们说：让心情愉悦些，对身体总是好的。彼时的我，时常在朋友圈发一些文字，大多是“岁月静好，现世安稳”之类的内容，这不禁让我的许多小伙伴感慨我的幸运。偶然一次机会，我有事去父亲的单位找他，到办公室却不见他人，询问他的同事才知道他在楼下等客户。我边纳闷上来时怎么没见他，边匆忙跑下楼去。一下楼却看见父亲顶着呼啸的冷风站在大楼门口，就这样站着，毫无遮拦。
尽管在南方，这二月的天，温度还是很低的，料峭的寒风里，父亲只穿着单薄的春装，笔挺的站在外面，我们之间仅仅隔着一层玻璃门。我在门内，享受着空调吹出的暖气;父亲在门外，忍受着刺骨的寒风。隔着一层玻璃门，我清楚的看到了他脸上冻起的一层鸡皮疙瘩。他带着谦卑的笑容，专注的看着远方。我脑海里突然涌现出自己之前秀的那些幸福，不由苦笑。在那之前，我确乎不知道父亲的工作如此辛苦，那些光鲜的背后，就像他穿着单薄的春装在寒风中瑟瑟发抖一样，不过是咬紧了牙关的支撑。青春年少的我并不曾懂得自己的那些快意的活法，都是来自父母的躬身托起。我迷恋席慕容的诗，做琼瑶的粉，为赋新词强说愁，唯独没想过父母的辛劳和苦累。而我，长这么大几乎还没在家里洗过衣服，甚至是洗碗。曾经有邻居奶奶在看到我满手的尖长指甲后艳羡的说：“吃得好，养头发;玩的好，养指甲。养了这么长的指甲，日子该是过的多舒坦啊!”我听后不但不觉得羞愧，反而有些沾沾自喜，略显得意。现在想来，着实让我愧疚的无地自容啊!父母为我承担了太多的累，我却一直以为那是天经地义。众生皆苦，没有人会被命运额外眷顾，如果你活得格外轻松顺遂，一定是有人替你承担了你该承担的重量。
那个替你负重前行的人，一定是这个世界上最爱你的人，他总是怕你太累，而把最多的重量放在自己肩上。如果有一个人对你好，绝对是命运的恩赐，而不是理所应当。哪怕是夫妻。哪怕是父母。你要学会珍惜那个人。
跑步 负重训练作文【六】
人生在世，人人都有必须挑的担子，一路人遇到不同的人，经历不同的事后会有一份轻松，孰不知这是他们为我们负重前行。
小学组织了农家乐，我与妈妈一同前往。我对它仍同春游一般放开了玩。与小伙伴们看庄稼，打面团，包饺子……妈妈则背着沉重的包，装满了食物和一些没有用的小木杆，我还抱怨过她为什么要带没有用的东西来。游玩参观了半天，该安营扎寨了，其他小朋友与自己父母共同在搭小凉棚，铺餐布，我却被小昆虫吸引，留下妈妈独自工作。有时我也搭把手，但多数在玩，完全忘了一起搭凉棚的任务。
“酒足饭饱”，终于下午要下田干农活了，一下子来了精神，拿着小型农具，已整装待发。一宣布开始，我便跑向农田。用力地把犁插下地，歪歪扭扭地向前推，还一顿一顿的。妈妈则不急不慢地隔一段距离插下一个木杆，跟在我后面。当我回头时，看到歪扭的犁开的小道，我傻笑着。
妈妈一直耐心地劳作到我这儿，没有指出我技术不精，而是把我抱起来放在了犁上坐着。“你看，要推开土的话力气要大，而力气一大就找不准方向。”妈妈吃力地推着载着我的犁，但仍笑着说：“所以接下来这些木杆就可以确定方向和深度，犁过去的时候，木杆倒了，就到位了。”
我背了一个小担子，妈妈犁一步，我撒下一些种子，其乐融融。众人都惊奇我们的创意，纷纷效仿。但因为人坐在前面太重而无法负重前行，我望着他们而逐渐意识到了妈妈所负的重，出的力。涨红的脸上，豆大的汗滴不断流下。我一跃而下，走在妈妈后面，边撒种子边为妈妈用扇子扇些许凉风。
妈妈停住了，回头看我认真地埋下头撒下种子还在为她扇风的样子，欣慰地笑了。
这次小小的农家乐让我深受益处。一个人在成长的过程中，会承担不同的责任，而总有那些为你着想的人会提前准备，分担责任，告诉你什么是责任，为你负重前行。而真正的成长，也在我们学会多分担些责任的瞬间。
要记住，总有人会在你的成长上，为你负重前行。
跑步 负重训练作文【七】
我所荒废的今天，正是昨天殒身让所祈求的明天;我所祈求的明天，正是抓住今天至人的昨天。
学校门口张贴着一张海报，上面写着“迎着照样想一想，我今天将要学些什么?面对夕阳问一问，今天我学了些什么?”是啊，每一个今天都已成为昨天，每一个今天都将成为明天。
祖国·今天
从帝国主义用大炮轰开中国的`大门开始，从八国联军侵华开始，从南京大屠***开始，从九一八事变开始，中国人见证了腐败的清政府，颓废的中国。从新中国成立的那一刻开始，从改革开放开始，从研制两弹开始，从发射火箭开始，从中国成功举办奥运会开始，中国人继续见证着伟大的中国，科技腾飞的中国。
纵观历史，中国人受尽了屈辱，中华民族受尽了屈辱。而现在，中国人扬眉吐气，中华民族这头狮子已经醒了。
家人·今天
在我牙牙学语的时候，父母的爱护，外婆和爷爷的偏爱，让我犹如每天活在蜜罐里，甜蜜蜜。在我懂得孝道与爱的时候，父母的教导，外婆与爷爷的哲理，让我知道作为一个人应做的事，今天，我们依旧如此，今天，我们依旧开心，今天，我们依旧幸福。
昨天·今天·明天
是的，昨天已成为过去，今天已是现在进行时，明天那是将来时，我们应该向前看，抓住今天，珍惜今天。
曾经看过这样一篇报道，如果给一个年过半百的老人三个选择，昨天，今天，明天，老人毫不犹豫的选择了今天。因为他说，人活在当下才是最好，想我这种人，昨天已经无可留恋了，明天对我来说只是未知数，所以我选择今天。如果是我，我会选择昨天，因为对我来说，昨天有太多太多的遗憾，想要弥补。
珍惜与荒废
我们班里有“学霸”有“学渣”，对这两类学生的命名完全取决于他们对于学习的态度和对今天的珍惜与否。OK，可以举个例子，我们班的学霸XXX他每天除了学习就是学习，毫不浪费一分一秒的时间，只是有了他那种珍惜时间，珍惜今天的精神，才会当之无愧，让我们心服口服，我们班里的XXX，他来学校完全只是养身体，长身高，每天除了玩就是玩，毫不浪费一分一秒的时间去玩。别人用时间，他用时间玩，难道不是荒废今天的一种表现吗?
今天，也是每一天，不仅仅是学习，只要是做任何一件有意义的事都算珍惜。雷锋在他那有限的时间内，创造了无限的财富，帮助了无限需要人帮助的人，这是荒废，对我们平常人来说，二十三四岁还在上大学或者已经步入社会了，向父母要着血汗钱，随手挥霍，这是荒废。
我希望，我们每一个人都可以抓住今天，把今天当做创造财富的一天，这样就不会因为荒废今天而小每小晨，不会因为逝去昨天而感到小惋惜。
珍惜今天，抓住今天!
