选择与失去作文素材【一】
失去它，早晨宛如失去了清脆的鸟叫声；失去它，中午宛如失去了高高在上的艳阳；失去它，夜晚宛如失去了皎洁的明月。这么重要且不可失去的东西是“健康”。
举个例子：爸爸每天都会抽烟、喝酒，三餐不正常吃，晚睡早起，家族也有遗传的疾病，家人都很担心爸爸的健康问题。但是，我们多次好言提醒和叮咛，爸爸还是屡劝不听。有一次，爸爸因为抽烟而牙痛，去看医生后，药也是吃一下下就不吃了！爸爸把劝言当作耳边风，一天又一天的时间不断过去，爸爸的健康也不断流失。
蒙田曾说：“健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而唯一值得付出时间、血汗、劳动、财富─甚至付出生命的东西。”真是至理名言啊！健康是很贵重的！有的人宁愿失去财富、失去时间，也不让健康从手掌心跑掉。卡莱尔说：“健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。”健康的人会以为自己很健康，完全不理会身体的状况。等到自己太放纵而得病时，想后悔就来不及了！而病人不会太放纵，他们总是爱护身体，不让健康出更多问题，说不定有一天，治疗他们疾病的药就发明出来了！
其实，世上除了健康外，还有很多东西是可贵的！不但可贵，更要好好珍惜！“真诚的友谊好像健康，失去后才知道可贵。”
选择与失去作文素材【二】
舍得舍得，有人说有舍才能有得，但我总觉得很奇怪，舍了怎么算有得呢？
直到有一次我在学校的课后托管班时，打扫时间到了，但是我的功课还没有写完，老师却叫我先去打扫，当时我的心情很不高兴，我想把功课写完，再去打扫，但不敢说，只能心不甘情不愿的去打扫，我负责用湿拖把厕所的地板，要等其他人的工作做完才能拖地，拖地时老师要进来检查，如果不干净就只能再拖一次，拖地时我忿忿不平用力的甩拖把，一遍一遍把怒气发在地板上，地板由灰变白，拖完时我的'气消失了，成就感甚至比写功课还要多。虽然我舍去了写功课时间，但我得到的一种快乐的感觉，我想每个使用厕所的同学都会觉得今天厕所特别不同，那是因为我的关系。
小时候，我常常听到有人常说有舍才有得，当时我还不太了解这句俗话，老师跟我解释，我们在付出时，也同时得到成长的机会，想起那次扫厕所的经验，我终于知道这俗话的真正涵义。
记得在语文课本中提到孙中山先生，他本来可以成为一个人人羡慕的医生呢，但却带领中国起来对抗专制的大清皇朝，他一生中带领革命的时间多，他舍弃了自己的好生活，最后改变原本中国的封建社会，百姓的生活。从另一方面来看如果社会中没有了舍得，那就不会有许多的温馨的画面，警察、志愿者、老师…这些人因为肯舍所以我们才有更好的生活，我们的社会，也因为“舍得”而更美好。
