勇敢面对心理恐惧作文【一】
鲁滨逊，他在荒无人烟的岛上独自生活了了28年!这是一个多么惊人的数字!可见鲁宾逊是那么勇敢!初到孤岛的他是绝望的，他说：“我整天悲痛着我这凄凉的环境，没有食物，没有房屋，没有衣服，没有武器，没有出路，没有被救的期望，眼前只有死，不是被野兽所吞，就是被野人所嚼……”但是，慢慢地，他独特的个性体现了出来，对生活充满期望，不再整天沉浸在自我设计的悲观中，开始一心一意的安排自我的生活，他建了小房子;做了桌子、小匣子;捕了小羊、小狗;种了小麦、稻子……就这样，他用自我的双手，创造了自我的小王国。
他还是一个坚毅的人。他以前这样说道：“我的脾气是要决心做一件事情，不成功决不放手的”，“我要尽全力而为，只要我还能划水，我就不肯被淹死，只要我还能站立，我就不肯倒下……”他没有助手，工具不全，缺乏经验，所以做任何事情都要花很大的劳力，费好长的时光。连做一块木版都要四十二天。他作的许多事情都是白费力气，没有成功，但他从来不灰心失望，总是总结了失败的经验又重新开始。辛勤的劳动换来了令人欣慰的回报，他最后变得有船用，有面包吃，有陶器用，有种植园，有牧场，有两处较“豪华”的住所……这些没有一件不是费了很多力气、克服了许多困难才得来得的。
读完之后，我不禁反省自我：如果我流落到孤岛，能活几天?一天?两天?我又能干些什么?会劈柴?会打猎做饭?我连洗自我衣服还笨手笨脚的呢!再说了，没有一个人讲话，多孤单呀!可见鲁滨逊是多么乐观向上!我觉得人就应学习他这种不怕困难、乐观向上的精神，无论何时何地都坚强地活下去，哪怕只有一线期望也要争取，决不能放下!我们要像鲁滨逊那样有志气、有毅力、爱劳动，凭自我的双手创造财富，取得最后的胜利!
勇敢面对心理恐惧作文【二】
当我读完这本书时，一个高大、威武的形象总是浮现在我的脑海中，他，就是勇敢的鲁滨逊。克罗索。
1951年9月1日，鲁滨逊在一次航行中遇到了可怕的风暴，除了他以外无一人生还。他不幸流落到了荒岛上，但是并没有放弃活下去的希望。凭借着过人的智慧和顽强的毅力，用自己的双手在岛上打造了一个衣食无忧的小王国。最后，在“星期五”野人的帮助下，终于返回了祖国。
28年啊，整整28年啊！这期间，他遇到了各种各样的危险，可他却依然永不放弃，坚强的勇往直前。克服了孤独，克服了恐惧，用乐观向上的心态面对着所有困难。他建造房子，制造工具，圈养羊群，播种，施肥……在最后的紧急关头，救起了一个并不认识的野人，他真是善良啊！
鲁滨逊还是一个非常有毅力的人，任何事情都会全力以付。他工具不全，缺乏经验，什么事都要花很大的努力，费很长的时间，但正是他的辛勤，让他得到了回报：有船用，有面包吃，还有房子住……这些看似简单的事却没有一样不是他用无数的汗水换来的。
如果我是他，在大船遇到风暴并出事的时候，能冷静地面对吗？如果我是他，当流浪到荒岛时，能依靠自己的勤劳逃脱困境吗？如果我是他，当野人准备把他俘虏烤着吃时，能挺身而出吗？
这时，我只能说：“不能”。在生活中，在学习中，我们遇到了无数次的困难与挫折，可有几次我们能靠自己解决问题呢？同学们，假如我们也到了荒岛上，而岛上没有爸爸妈妈，我们还能依赖谁呢？书里有这样一段话：“上天赐予所有人一种能力，有的人等待上天给他们创造奇迹，有的人则不怕苦，不怕累，用勤劳的双手去创造奇迹。”奇迹不是上天安排，而是要靠自己去创造的，所以，任何事情只能靠自己，用自己的双手、自己的智慧与自然界做斗争，争取生存吧！
同学们，让我们一起学习鲁滨逊不畏艰难，勇于改变命运的创新精神吧！
勇敢面对心理恐惧作文【三】
鲁滨逊出生于一个有着幸福生活背景的中产阶级家庭，原本可以安乐的过完一生，可是他自幼好幻想，一心想遨游四海。他父亲常用知足常乐的哲学教育他，要他满足现状，不要出海。但海外的新世界像一块巨大的磁铁吸引着他，终于他不顾双亲的反对和规劝，坐上他父亲朋友的船出海了。
鲁滨逊和他朋友先是坐船前往伦敦，然而第一次出海就颇不顺利，遇到了大风暴，险些丧命。随后的航海经历也几经波折，频遇风险，先被摩尔人俘虏，后又被卖作奴隶，最终逃往巴西成了种植园主。但是不久之后，他又不甘心于这种平庸生活，为了获得更多的劳力和更高的经济利益，再一次出海。但鲁滨逊没有想到，此次出海竟会是改变他一生的苦难历程：航船在南美特立尼达海岸附近触礁，船员全部葬身海底，鲁滨逊本人却九死一生，躲过巨浪的吞噬，爬上了一个荒岛，并在那里开始了长达二十八年的孤岛生活。
鲁滨逊凭借自己顽强不息的劳动与大自然作斗争，在克服了最初的悲观绝望情绪后，立即投入了自力更生、征服大自然的斗争。他依靠自己的双手和智慧利用触礁船上枪械和简单工具，猎取食物，种植谷物，驯养山羊，修筑栅栏，挖凿山洞，建造房屋，还制作陶器，加工面粉，烘烤面包，晾晒葡萄干等，让自己的生活重新走上正轨。经过几年的努力，鲁滨逊不仅有了两处住所和家具，还拥有了牧场、种植园，并建立了包括诸多宠物的大家庭。当然，在艰苦的条件下，每做一件事他都要花费很大的精力和很长的时间，但他从不气馁，不断尝试，直至成功。
作者借此也歌颂了资产阶级在资本原始积累的时期的冒险进取精神。
鲁滨逊做任何事都是独自一人。为了保持与外界所谓的联系，他只能依靠在十字架上刻痕记录时间。所幸的是，在岛上生活的后期，鲁滨逊从食人族手中救下一个土著人，因当天正好是星期五，于是给他取名为“星期五”。从那以后，“星期五”就成忠实的仆人和朋友。后来，一艘英国航船驶经荒岛，鲁滨逊帮助船长制服了叛乱的水手，得以乘这艘船离开荒岛，返回英国。回到文明社会之后，鲁滨逊依靠巴西种植园的收入成为富翁，并娶妻生子，过起了安定的生活。
勇敢面对心理恐惧作文【四】
《鲁滨逊漂流记》的第二章，以细致的笔墨描绘了鲁滨逊私自离家开始远航生活的敬礼。起初他没有意识到大海的狂暴和即将降临的危险。在他经历过暴风雨的袭击，又被海盗掳为奴隶，后历尽千难万险逃脱，并被仁慈公正的船长搭救，最终带着与船长交易得到的二百二十西班牙银币，踏上了巴西海岸。
在经历磨难时，鲁滨逊常会想起父母对他的劝诫与哀求，为自我的所作所为后悔。可当一脱离险境，他内心狂热的冒险因子萌动，便又奋不顾身地投入他向往的远洋生活。人真是奇怪的动物，反复无常，这点在鲁滨逊最初的航海经历中体现得尤为显著。由此想到，如今的不少人，也常做下一些领父母悲哀头痛、令他人无可奈何的傻事、蠢事，过后却又不吸取教训。俗话说：吃一堑，长一智，可现实生活中，常常是吃几堑，还不长一智，可悲哪！
其中，鲁滨逊与小黑奴佐立出于玩乐射***狮子的行为令我寒心。在人类面前，动物永远都是弱者。人类肆无忌惮地伤害大自然生物，终有一天会遭受到最严厉的惩罚。
呼吁人类停止因利益而起的***戮！
书的第七章讲的是鲁滨逊找到了治疗肉体和精神两重疾病的良药后，开始创造并安排崭新的生活了，用心应对一切困境，努力建设自我生活的家园。他慢慢称自我的海边住宅为家了，这说明他已放松情绪，平和心态，去适应荒岛生活，并试着去享受自我双手创造的新生活。虽然制造工具，改善生活条件的过程是艰难复杂的，但是鲁滨逊的简单心态决定着他的工作、生活都愉快了许多。
试想，如果自我遇到鲁滨逊的境况，那该是多么手足无措，无所适从。反思自我，其实是个不太擅长生活的人。虽然做家务做得也不错，但是一些生活常识性知识却匮乏得可怜，就像温室的花朵一样，走到阳光下，走到旷野中，便可能会经受不住环境的变化而没有精神、枯萎死去。也想提醒这天的孩子和父母，多让孩子和自我走到阳光下，呼吸自由新鲜的空气；走到旷野中，去亲近自然，亲近生活，做个会生活也善于生活的人！
勇敢面对心理恐惧作文【五】
方法1.对着同事(但不是朋友练习
对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。
方法2.录音
这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。
方法3.对着朋友练习
对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。
方法4.排练
如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。
方法5.对着镜子练习演讲
对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。
方法6.对着墙壁练习演讲
对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。
方法7.不要只在家人面前练习
家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。
勇敢面对心理恐惧作文【六】
大部分的人都会害怕错误、拒绝犯错，在他的面前，我们大都是感到恐惧退缩的凡夫俗子，但我们却忘记发自内心仔细思量过，原来错误只不过是生活的一部分。然而，正是这一部分让面临错误的人更加坚强、更加成熟！正是因为这个小缺憾，让我们的生命更加完整！
损毁东西是犯错，在它面前，我没有气急败坏，尽管是万般无奈…..。因为损毁东西，我懂得感恩知足；因为损毁东西，我感受到制作者的用心；因为损毁东西，我到人就如同玻璃般脆弱；因为损毁东西，我领悟到必须先坚强面对，然后尝试补救……。正因为这些错误，让我学到一般人学不到的'东西，也让我感受到世间万物的无常！
如果生活没有错误，人生一帆风顺，怎会有“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”之说？如果生活仅仅缺少这一小部分——错误，人生便是无稽之谈。犯错是一种压力，没有压力，试问我们前进的动力从何而来？因此我们需要这种压力，它能够化危机为转机，帮助我们成长，让生活更加多采多姿。
错误其实并非全然恶意。若是天灾，就战胜天；倘是人祸，则反思自己。人的一生不可能风平浪静，正因如此，我们必须面对错误，必须拥有错误，人生才能因为错误而适时修正航道，回首笑看来时路，重新掌稳舵，到达成功彼岸。
