人们常说:“立春天渐暖,雨水送肥忙。”一年之计在于春,春季如何看雨水。对农民来说,雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期,而我们的生活也充满了新的希望。根据雨水节气对自然界的影响,雨水节气人们养生应该重在调养脾胃。
饮食调节:雨水节气尽管理论上降水的机会增加,但气候仍然干燥,容易出现口舌干燥、嘴唇干裂,因此,除了通过足量喝水来补充水分,每天要吃蔬菜、水果来以补充水分。在南方,蔬菜已经开始上市,最好选择新鲜的深颜色的蔬菜,豌豆尖、红菜苔薹、绿菜薹、鸡毛菜等绿色蔬菜;水果选水分多的,如柑橘、柚子等。
据营养专家马冠生介绍:这个节气期间饮食的'基本原则还是谷类食物为主,食物多样。尽管天气开始转暖,但早晚的气温还比较低,首先应该:
保证能量的充足摄入。能量的来源以谷类为主,形式可以是米饭、馒头,同时注意变换花样,如南方的米线、米粉、北方的面条、大饼等;注意经常吃些粗杂粮,除了做成玉米面、高粱面窝头等,每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入;做粥时,加些薯类如地瓜、山药等,可做成地瓜杂粮粥、山药米粥、莲子粥、红枣粥等。动物性食物适量吃、油炸等油腻的食物不吃或少吃。
起居劳逸调摄:起居有常,劳逸结合。天气转暖,要增加户外活动,维持健康的体重,即顺应自然,保护生机遵循自然变化的规律,使生命过程的节奏,随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整,使其达到健运脾胃,调养后天,延年益寿的目的。
忌食食物:正月忌食羊肉、狗肉、雀肉,不得生食葱蒜,花生宜煮不宜炒。
雨水可以灌溉农作物,利于植树造林,雨不仅能够减少空气中的灰尘,降低气温,利于水库蓄水,还可以补充地下水,补充河流水量,利于发电和航运。
下雨可以隔绝嘈杂的世界,营造安宁的环境,可以催眠,可以洗刷街道。总之雨水的用途很广,但假如没有雨水,世界将会怎么样呢?
假如没有雨水,世界将失去绿色。植物的叶子和花朵都会慢慢的从绿色变成暗沉的黄色。从暗沉的黄色变成浅浅的褐色,然后掉落地面,世界失去绿色,靠着稀少的肉类,人类慢慢的走向死亡。
假如没有雨水,气温将会变得很高,热得动物们皮肤爆裂,可能会因失血过多而死亡没有雨水这个地球将是一个充满灰尘的星球灰尘,灰尘将会厚厚的沉积在地面,让人行走不便。
假如没有雨水,这个地球就会十分嘈杂,让人不得安宁。我们耳边整天都是滴滴答答声音和碰撞的声音,还有刺耳的摩擦声,好听的音乐声,烦躁的汽车声……各种声音都传到人类的耳朵里。让人无法辗转反侧,无法休息,甚至神经衰弱影响健康。
希望地球上的一切正常运转,有晴有雨,永远不要消失,我们需要你,大自然需要你,地球需要你!
二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。
雨水到,草木萌动 --- 雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后,太阳黄经达330度时,是二十四节气的雨水。此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始,到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样,都是反映降水现象的节气。
《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。”意思是说,雨水节气前后,万物开始萌动,春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。
我国古代将雨水分为三候:“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌劝。”此节气,水獭开始捕鱼了,将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;五天过后,大雁开始从南方飞回北方;再过五天,在“润物细无声”的春雨中,草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此,大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.