本书是著名的精神分析现代学派的卡伦霍妮的作品。精神分析疗法,作为治疗神经症的一个重要方法,从弗洛伊德开创以来,已经取得很大的进步和发展。但精神分析是否必须由专业的心理治疗师完成?在某些客观条件如费用和地点等不允许的情况下,神经症患者是否可以按照精神分析的相同的方法与途径来解决自我心理障碍问题?
本书就是针对这个问题作出回答。用卡伦霍妮的原话就是,本书关心的问题是:一个人能否走的更远?
卡伦霍妮开篇明义到,精神分析的完成是由分析师和病人相互配合完成的,病人的配合程度越高,精神分析的完成效率越高,解决问题的可能性越大。她非常形象比喻道,解决心理问题犹如翻越大山,精神分析师起到只是向导作用,向病人指出最佳路线,翻越大山本身必须由病人亲力完成,病人在这个过程中建设性贡献的多少,决定了治疗过程的长度和结果。
同时卡伦霍妮指出,许多神经症病人在精神治疗师的指导下,并没有完全解决问题,但是在分析师退出一段时间之后却能恢复。主要原因是,先前的工作已经可以让病人做出准确的自我观察。但病人习惯将分析师的建议认定是一种外来干扰,病人更倾向于自我的发现,分析师的建议出现了滞后效应。此外,生活本身就是最好的治疗师,很多道理也是一段时间之后才能彻底明白。
自我分析在理论上是可行的,但并不如很多畅销书所说的那么容易。自我分析与专业的精神分析一样,都面对着相同的困难,即病人对于解决问题的激励,是否能够克服分析过程中产生的“阻抗”。
无论精神分析还是自我分析的过程,都是是一个不断的洞察和发现自己的过程,每一个洞察都是痛苦的。因为它是打破原来的心理平衡,而平衡带来了幻觉与安全感。
因此,自我分析有可能是一个危险的过程,但是卡伦霍妮指出“如果一个人有充足的勇气去发现那些令人不快的自我真相,我们有理由相信,她强壮到足以走出困境”,因此,自我分析在可能的范围内,不大可能产生实质损坏的危险。
同时自我分析给人带来的是内在力量的增加和以及自信心的`增长。在人通过自我分析成功解决个人内心的冲突的时候,这种成就带来的是一种有理有据的自豪,面对困境时,有坚实基础的自信。自我分析不仅理论可行,而且对于个人是确实可行的,读书笔记但是自我分析并不适合严重的神经症或者完全没有人指导的情况,严重的神经症必须到专业的分析师处治疗。本书最值得阅读的内容是,卡伦霍妮介绍自我分析的步骤。她以神经症人格结构作为理论基础,解释神经症的产生原因,以及专业的精神分析和自我分析解决问题所需的过程以及遇到的问题和相关解决方法。
她详细记录描述了她的一个病人叫克莱尔的通过自我分析克服自己的病态性依赖症的过程。这个案例对于每一个想解决自我问题的人都可以参考和借鉴操作。
最后卡伦霍妮在书的结尾提到,并不存在完整的自我分析,因为完成自我分析的想法是“狂妄”的,人生的过程本身就是挣扎和奋斗,不断的发展和成长,分析只是有助于这个过程的一种方式。人生中取得积极的成就时重要的,但是奋斗本身也有固有的价值。这一点上她的观点倾向于存在主义哲学。
世上可怕的东西很多,我们应当敬畏,但黑暗与强大势利并不能将我们吞噬,因为无畏。虽然难犯,我们却不会被主宰,所以心怀敬畏之情,亦需勇敢无畏,正如做到有所怕,有所不怕。
我们不可逞匹夫之勇,轻视一切。世界上不缺乏有力气的人,需要的.是能看透平淡下暗藏***机的智者。也许在强敌面前,我们应该无畏,不能退缩,懦弱,可亦不可藐视轻看,以为凭借一双拳头和一颗不怕死的决心就可以取得胜利,全然不把对方放在眼里,最后只会一败涂地。项羽于我们不就是个很好的例子吗?但倘若能时刻谨慎,心怀敬畏,那结局就是另一番风貌了。所以在无畏之前,我们也应敬畏。
时刻怀有敬畏之心,心有无畏之勇,方能冲破黑暗,赢来光明。曾经热播网络剧《余罪》就告诉我们这样的道理。卧底的角色需要的不仅是勇气,更是让人心生敬畏,因为走错一步,下一秒或许连尸首都不知在哪,在这种步步危机的处境中,我们需要天不怕地不怕的勇敢,更需要小心谨慎,心怀敬畏,这样终有一日才能重见光明,摆脱黑暗。
但我们理应明白敬畏并不是一味恐惧害怕,退缩懦弱,如若这样,倒不如拼死一搏,虽然不一定取得成功,但也还过畏畏缩缩,胆小如鼠,这便是无畏。我们对对手敬重和懂得害怕是为了更好的掌控时局,不到最后一刻绝不松懈和放手,可当发现对方让人害怕的一面时,我们要坚持持有曾经无畏的心态,不要恐惧,不要被恶势力冲昏了头脑,乱了分寸,否则不就不攻自破了吗?
会敬畏之人很多,勇气可嘉者更是数不胜数,可若是两者兼有,却不是件易事,而这个时代需要的往往确实这样的人,我们要相信,兼具两者,我们才能在未来的战斗中获得更大的成功。
从小家人很少管我,并不是我太淘气,而是我太规矩听话。也许是基因遗留问题,我如父亲一般老实,但骨子里又有着像母亲一般的傲劲,就注定了我不平凡的青春和从不服输的精神。
在那段美好的时光里,我和我的小伙伴们擦出了灿烂的火花。小丽是我最好的朋友,有着和我完全相反的性格,她狂傲不羁,活泼开朗,喜爱运动,是小伙伴中的头,她带给我灰白的生活以色彩。她总是带着我一起玩耍,一起胡闹,一起逃课偷偷溜到小山上捉迷藏,一起被老师发现后天真无邪地狂笑。她让我觉得青春有了活力。岁月静好。有此一朋友足矣但谁又能料想,很多年后我们分道扬镳,她去了另一个城市追逐梦想,而我则继续做着乖乖女的梦,上了本地的重点高中,过着所有同学一样的生活,被学习,作业束缚,却苦苦挣扎着想要摆脱那层夺去我们欢乐的.茧。
在高中,学习和生活并不那么如人意。我的成绩一直排在最后,没有从前的那种优越感,从学霸退成为学渣。更令我难过的是,我再也没遇到一个真正的朋友,与是我一直我行我素,独来独往,寂寞,孤独和一份深沉的苍凉常是我密切的伴侣。缘何命运把我推到此处。在高中苦苦奋斗,摸爬滚打一年,还是毫无所获,在这个学霸相争,高手如云的世界里,我一直处于食物链最低端。所有的挣扎终成无谓。
青春,对此时的我来说不知意味着什么。青春的痕迹从不曾降临在我身上。周围的同学脸色都长起了青春痘,女同学开始爱美,男同学开始耍帅,逐渐有了“男神”“女神”的称呼。而我个子不长,脑子不长,似乎还是一副小学生模样。于是,我开始羡慕那些女神们的世界,做起了少女梦。但梦想没有就此止步,青春的哨角并没有戛然而止。***扰不停的是成绩,它就像夺命剪,时时催促着我前行。只有努力走下去的人才能笑到最后。我被青春追赶着,没日没夜地学习。只要有梦,何谓孤独,我不在乎别人看我的眼光,就算最后一切成空又怎样。放任洒脱终成无谓。
我不知到自己的梦想在何方,但我充满着希望。青春需要梦想,梦想在远方。在每一个晨光熹微的清晨,踏着希望起航,收获的是一生的灿烂。
青年人应壮志满怀,蓄势待发,只等待列车的来到,出发再出发。
放任洒脱,终成无畏。
前方会充满苦难?会的,我们能做的,只有迎难而上,以一颗炽热的心去照亮黑暗。
当我们享受着安稳幸福的生活,我想到了守卫边疆的战士,由此我的思绪纷飞到了那个年代,由于皇帝的无能从而留下一个落败的朝代,军混战战火不断,百姓苦不堪言。列强的侵略便中华民旋蒙受耻辱,就在这样的环境下,中共在艰苦中诞生了,她以拯救中华民族为己任,在沉浮中逐渐发扬光大,打击军阀,十年内战,十四年抗日,三年解放战争。就这样一步步艰难走来,中国终于以胜利者的面貌屹立于世界的东方。
是中国共产党选择了伟大的远方,就只顾风雨兼程。一步步走来,缔造了现在伟大的祖国。
把目光放远,落在历史上的另一个点上。这时曾存在着一位名为司马迁的人。他一心想做出一件大事,都因为自己的性格不能实现,然而在一次偶然的事改变了他。他凭客观之言向武帝辨护,不想却招来了皇市的愤怒,将他打入牢房。他成史宫的梦想破灭了,这时他记起了父亲的忠言,凭借自己的毅力和丰富的`阅历,历时数载完成了历史大典《史记》。他完成了人格上的升华、忍辱负重,不畏前方的艰险,得到的似乎是理所应当的。
这才是真正男子气,不畏,永不畏。
再徃前望,有位名为大的前人,他的文亲鲲因治水无功被***,他不记此仇而心怀大任,要完成末完成的天降之重任。他恪尽职守,改变治水思路,亲自带领人们到达各地了解灾情,总是站在抗洪的第一线。几年来,他经不再充满朝气,而是沉稳有内涵的大人物,历史上有他三进家而不入的美喻。他的成就影响千世,大禹脸水的故事也妇孺皆知了。
是怎样的胆量,怎样的的责任感,才向前方发出挑战。
那我是不是也该这样?选择自己的远方,不畏一切困难,带上白己的胆量与责任上路。这一路上艰难险阻,也会披荆新棘到达志向的远方。
前方的光和热,我们要像飞蛾一样无畏地扑上去。即便伤痕累累,但也求得了一刻的光明。无畏前方,勇住直前。
勇敢无畏,一路向前。人生如同登山。有人选择了半途而废,有人选择了攀登顶峰,俯视一切。站在最高峰看最美的风景。
爬山的过程中不免会疲惫,想放弃,如同学习一样。小学就像在山的底部,刚刚起步很好奇,好奇山上的风景到底什么样?很向往,都想爬上去看看高处的风景。那些好奇和向往成为了我们攀爬的动力源泉。
每个人都整装待发,充满了少年的活力。如同雨后的春笋一样,势如破竹,谁都不愿落后。鲍哲向往和好奇,我们每迈出一步,就离成功近一步。
山底的那种活力,在山腰好像被风吹走了似的。青春的气息少了些许,少年的脸上,那种向往和好奇也淡了些许。目光中透出了疲惫,有些人选择了休息一下喝口水,叹口气,再次鼓足勇气向前爬。可是有些人却选择了放弃,他们的眼神中充满了迷茫,只知道自己很累,爬不动了。
继续向前爬的人,一路经历了各种曲折的山路,陡峭的岩石,但是他们没有放弃,没有止步不前,因为他们心中有坚定地信念,有远大的'理想,他们在朝着自己的目标迈进。终于到达了最顶峰,不负众望的他们看到了属于自己的那一份风景,尝到了努力过后的甜味,站在山顶仿佛风都是甜丝丝的。
那些放弃的人仰视着成功的人,很羡慕,却无法想想站在顶峰的人的自豪,因为他们没有走好自己必须要走的路,没有坚持自己的理想和信念,没有付出该付出的汗水。
学习和爬山一样,现在处在半山腰的我没有放弃,我选择了坚持,因为我坚信山上的风景是最美丽的,但我相信。现在的曲折小路,之后必将是一条撒满阳光充满花朵的光明大道。我坚定我的理想和信念是要用汗水来浇灌的。阳光总在风雨后。
在这半山腰上,我抬头往山顶看,充满了希望和向往,会当凌绝顶,一览众山角,一阵风吹后,希望的种子撒满大地。最高的山顶,最美的景,在等待着我的到来,人生路上可以回头,但不要往回走,勇敢无畏,一路想见攀登顶峰。
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