坚持锻炼的好处演讲作文【一】
这一刻，掌声轰动了整个国家，我的心也要融化了。片尾曲响起，这部电影落下了帷幕，我的大脑被国王的演讲震撼了。
这部电影叫《国王的演讲》，讲述了一位老国王去世，他的大儿子爱德华八世为了取辛普森夫人而放弃江山，于是他的弟弟乔治六世即位，但是乔治六世在心理阴影中患上了口吃，他遇到了治疗师莱罗格，几经放弃与努力，愤怒与欣喜，国王的口吃大为好转，在二战爆发时期，他的演讲震撼了全国，鼓舞了士兵，战胜了敌人。
这是一个真实的故事，最打动我的是乔治六世的刻苦、努力和坚持不懈的精神，这是身为一个国王最基本的准则。
而他的哥哥爱美人而弃江山，因为自己的自私自利而抛弃了一个国家。
相反乔治六世即位后，反而更加刻苦地练习口语，天下兴亡，匹夫有责，一个国王肩上的担子更加沉重，面临二战，一个不会说话的国王怎么统治全国？
于是他开始了他的语言训练，在他的训练之路上充满了艰辛，他几曾放弃，帮助他的唯有毅力。这一点，常人都是无法做到的，扪心自问，我肯定是坚持不了的，那是什么让他有如此的毅力，是信念，都说有志者事竟成，每个人经过长期的磨练都会有所成就，这种信念让你有明确的目标，让你有持之以恒的决心。
生活中，有些人缺乏的就是信念，他们虽然有目标有志向，但是却总是黄粱一梦，纸上谈兵。
想要有信念，其实很简单，人们都说：每天进步一点点。就是这样每天进步一点点，不必太急于求成，永远记住，只超越前一名。
戈尔泰说：“信念是鸟，它在黎明仍然黑暗之际，感到了光明，唱出了歌。”
的确，我们每个人的心中，都有着一只信念的鸟，我们应该用自己的努力去放飞它，让它飞往梦的彼岸！
坚持锻炼的好处演讲作文【二】
早晨天麻亮月亮还挂在天边公园已经热热闹闹了瞧!人们抓紧时间、晨炼、朗读诗句……一年之际在于春嘛!我和爸爸也早起来到公园晨炼刚到公园就传来一阵悠扬的乐曲声我顺着乐曲跑过去原来是一群老爷爷、老奶奶们正在舞剑他们手舞长剑时而“蛟龙戏水“，他们的动作是那么优雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地从地上捡起一根树枝把它当成长剑跟着这些老爷爷，老奶奶们舞起剑来，要不是爸爸叫我去跑步，直到现在，我还在舞剑呢!我只好遵从父命，爸爸一起跑步，没跑多久我就累得气喘吁吁，正在我跑不动的时候，我身后来了一个年轻的小伙子。他也正在跑步，从他的肌肉里可以看出他是一个经常锻炼的人。
天是这么冷，都过冬至了，他还只穿着一件单薄的背心和一条平脚裤，他似乎没有感到天气的寒冷，我不禁倒吸一口气，不经意之间他已在我身边跑了好几圈，虽然他的背心已经被汗水渗透了，但从他的样子好像一点也不觉得累，他还是接着跑。我的身体里突然涌起一股力气，我的跑步速度加快了。啊!公园的早晨真美啊!呈现出一派生气勃勃的动人景象。
坚持锻炼的好处演讲作文【三】
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢与哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢与他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑与身体。
坚持锻炼的好处演讲作文【四】
刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。
最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。
我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就与我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就与我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持！
坚持锻炼的好处演讲作文【五】
观《国王的演讲》有感
经历了两个半小时之后，我们看完了这部电影。这部电影没有像其他电影那样大起大落，以丰富的剧情来吸引观者。它的精彩之处全在于细节，纵使整部电影下来，很平淡，很生活；即使伯蒂口中多次吐出脏话，但是整个观看下来仍然是有那么一丝丝感动、
第一个感动之处在于当伯蒂听着自己从莱诺那儿拿来的录音，本来怀着嘲笑一下那个江湖骗子心情时，当他突然听见了那一番流利的莎士比亚名言时，他震惊了。也许他从未听过用自己的声音如此流利地说出这么一番话，也许正是从这一刻开始，他觉得自己有救了，终于有人能将他从口吃的深渊中拯救出来。
第二个感动之处在于因为伯蒂的哥哥的执着，最终伯蒂不得不接过重任，成为王国的国王时。那个时候的他，依然口吃，他依然不能在大众面前流利地演讲，虽然他心中不愿意，甚至忍不住在妻子面前流泪，但是他还是承担了这份责任。因为这个国家需要他，所以他会站出来。
第三个感动之处在于伯蒂和其妻子的感情。当伯蒂遇到困难，想要放弃时，从始至终，他妻子就没有离开过她。这个女子实在不容易。当她说起多年以前的事时，当她向乔治六世说，自己多次拒绝他的求婚就是因为不愿意被王室的生活束缚，而她又富有感情地为乔治六世的口吃感到庆幸，因为这可以让他们远离政治的纷争。可造化弄人，最终乔治六世成为了国王，她也不得不当上了王后时，她没有逃离，而是和丈夫一起承担了那份责任。那种不理不弃的感情真的很美好。
电影之外，我百度了下这段历史，电影拍得很好，绝大部分尊重了历史，也经得起大家考究。无论是伯蒂和莱诺的感情，那种亦师亦友的情感，还是伯蒂与其妻子的感情，都让人十分感动。还有便是伯蒂那份坚持，其实世界上的事物本就没有难度，只是要看你能否坚持，如果你坚持下来，那么一切难题就会解决！
坚持锻炼的好处演讲作文【六】
我爱体育每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的体质，而且还会驱逐一些病状。我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。
我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。
听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。
也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!
坚持锻炼的好处演讲作文【七】
人的一生不可能一帆风顺，很多事情也是迫不得已。电影里讲述国王伯蒂还是王爷的时候，他口吃的一塌糊涂，在每次演讲中屡战屡败，久治不愈的伯蒂甚至失去了对治愈结巴的信心。形形色色的人组成了社会大众，犹如氧气和二氧化碳是空气的一部分，一种成分一种作用，每个人有每个人的价值。当面对困难的时候，有的人克服了，而有的人失败了，甚至有些人自残成为了社会的负担。每当走在大街上，看着手脚健全的年轻人在路旁跪着的时候，我想到了男儿膝下有黄金，这句话在那个时候变得那么的不值钱，我相信只要努力，什么困难都会克服，而不是在乞求别人的怜悯。
电影中的“无照行医者”莱昂纳尔，他迅速成为伯蒂的拯救者，最终成为朋友知己。最初看伯蒂的演讲，给我们的感觉是他的无奈，他需要得到帮助来加以纠正，开始的时候伯蒂时常表现出来的暴躁，让人焦急。然而他的执着彰显了国王的与众不同，具有不可战胜的
物竞天择，适者生存，这是大自然的生存规律。很小的时候，我们每个人都生活在父母的护翼之下，过着衣来伸手饭来张口的日子，长大了别人不可能像父母一样的袒护自己。让我们每个人都勇敢的面对生活，树立一个属于自己的生活目标，无论崎岖坎坷有多少，向着目标前进。
