运动是一剂良药800字作文【一】
你们知道吗？世上有一种能医治“愚笨”的良药，那就是勤奋。这是我从《不要拒绝“泥泞”的路》书上收获到的。
有些同学暂时成绩比较落后，就认为自己的脑子愚笨，不是学习的料，所以他们就整天懒懒散散，松松垮垮……其实，无数事实告诉我们，“愚笨者”并非就真的永远“愚笨”，只要经过“勤奋”这块磨刀石的砥砺，就能除去所有的锈蚀，使那潜在的聪明才智闪耀出炫人眼目的绚丽火花，只要用勤劳的双手去刻苦挖掘，就能在苦涩贫瘠的盐碱地上开凿出一条流淌的运河，把又咸又苦的盐碱水从草根的底部濯洗殆尽，把蚊虫肆虐的沼泽地培育成郁郁葱葱的绿草地。
据说有名的数学家华罗庚，从小贪玩好动，功课常常不及格，被人称为“书呆子”，后来他不幸染上了风寒，左腿落下了终生残疾，真是雪上加霜啊！可艰难的生活并没有让他倒下，而使华罗庚有所醒悟，他决心不听凭命运的.摆布，而要通过自己刻苦的努力去获取一门学问，用健全的头脑代替那不健全的腿脚，成为一个有真才实学的人。于是，失学在家的他，就常常坐在那昏黄如豆的油灯下，在那西北风口上，擦着清水鼻涕，苦苦地钻研代数、几何……正因为他执着、勤奋，所以他成了一位伟大的数学家。
勤能补拙是良训，一分辛苦一分才，“勤奋”是医治“愚笨”的良药，所有我想
运动是一剂良药800字作文【二】
●当我们运动时，血液循环加速，血液冲洗血管壁，使原本处于收缩状态的小血管舒张以减少阻力，增加血流量，有利于清除血管壁上的脂类物质沉着，把机体深处的代谢废物最大限度地排出体外，促进新陈代谢，提高人体免疫力。经常运动对慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等都有积极的预防作用。
●当运动达到一定量时，身产生一种叫作内啡肽的物质，这种物质可以使人产生愉悦感，调节心理状态，缓解不良情绪。有些疾病甚至不需要服用药物直接可以通过运动收到疗效，如不少轻度糖尿病患者只需坚持体育运动并注意饮食控制即可康复。
●运动要讲究方式方法。强度较大的运动如打球、跳舞等不宜空腹，否则容易导致血糖降低、四肢乏力、胃肠痉挛、心律失常甚至猝死。也不宜饭后马上运动，一般半小时后为宜。各种运动方式最好交替进行，如今天跑步明天可以游泳。运动后如果疲惫不堪、肌肉疼痛，休息一两天后不能消失，下次运动就需要减量；如果感到关节、韧带不适，应尽快就医，以防病情变得复杂或出现接连损伤。初练者要遵循循序渐进的原则，逐渐增加运动量。
7．下列对文本内容的理解 和推断不正确的一项是（ ）（3分）
A．不运动的瘦子比常运动的胖子，患上慢性心血管病、肠胃病、糖尿病等疾病的几率可能更大。
B．运动时出汗不仅可以排毒，还可以消耗热量，燃烧多余脂肪，达到减轻体重的目的。
C．运动后，人往往会增进食欲，从而增加摄入人体所需要的营养成分，有可能会增加体重。
D．运动后会出现肌肉疼痛、关节不适等症状，休息一两天后会自行消失。
8．围绕文本主题，用简洁的语言表述你从图2中得出的结论。（不超过20字）（2分）
9．阅读【健康咨询】和【健康知识】，有条理地说说为什么运动是无价良药？（3分）
10．班主任陈老师工作很忙，平时很少运动，体质不太好，最近老是感冒，她加强运动。她制定了第一个星期的运动方案，这个方案还有不够科学的地方，请你帮助陈老师提出修改建议。（3分）
时间
周一至周五
周六
周日
运动项目
每天步行
15分钟
跑步1小时、打羽毛球30分钟
打羽毛球
1小时
时间安排
上下班途中
晚饭后40分钟后
早饭前
修改建议：（1）_______________ 。
（2）________________ 。
（3）________________ 。
运动是一剂良药800字作文【三】
我们滨东小学一年一度的.校运会开始了，开幕式上各班的表演精彩纷呈，让我们一起去看看吧!
首先是彩旗队的表演，只见他们个个精神饱满，雄赳赳气昂昂地向主席台走来，迈着整齐坚定的步伐，手里高举着各式各样的彩旗，有红色的、黄色的、蓝色的、绿色的，像一群蝴蝶在空中翩翩起舞。
跟在彩旗队后面的是一年1班的小朋友们，他们把自己装扮成了一群可爱的小黄人，一边走一边跳着欢快的舞蹈，十分活泼可爱。
各年级依照顺序有条不紊地经过主席台，接受全校老师和同学们的检阅。他们有的打着快板，有的神气十足地练着武术，有的身穿迷彩服，变成了一支威武雄壮的军队，还有的手持花环，像童话世界里的公主和王子在巡游。
接下来是升国旗奏国歌。随着雄壮的国歌响起，全校同学都庄严地望着国旗冉冉升起，大声地跟着音乐高唱国歌。
我们三年1班参加了全校的广播操比赛，全班同学都非常认真，动作整齐一致，非常标准到位，征服了主席台上评委，最后我们班获得了广播操比赛的一等奖。
运动会随后开始，各项比赛都非常激烈也特别精彩，通过运动健儿的奋力拼搏，我们班取得了非常优异的成绩。这是一次别开生面的运动会，令我难忘!
运动是一剂良药800字作文【四】
7．（3分）D
8．（2分）静态生活方式是最大的死亡风险因素。（或静态生活方式是危害健康的最大因素、静态生活方式最容易导致死亡。）
9．（3分）运动能促进血液循环 和新陈代谢，提高人体免疫力，预防疾病；运动消耗能量，增进食欲，增加摄入人体所必需的营养成分；运动使人愉悦，调节心理状态，缓解不良情绪；运动对某些疾病还有直接的疗效。（每点1分，写出三点即给满分）
10．（3分）（1）周一至周五应增加运动量。（2）周六应减少运动量，运动量的增加要循序渐进。（3）周日打羽毛球的时间最好调整到早饭后1小时之后。（4）周六、周日最好不要连续打打羽毛球。（每条建议1分，写出三条即给满分）
运动是一剂良药800字作文【五】
可能导致的死亡率(%
运动是一剂良药800字作文【六】
金秋时节，秋高气爽我们迎来了一年一度的运动会。
这次运动会分别有x治运球、球拍接球、和一桶天下三个项目。同学们都兴高采烈的想一展身手，x治运球开始了，它需要六个人一组，一人拿个网球拍，两个网球拍中间夹一个网球，六个球拍要叠加在一起六个人同时传送到另一组同学跟前，同学们在台下看的提心吊胆，怕场上的同学配合不好，在跑的过程中因为掉球而影响速度，同学们配合的很默契，我们班在这一项取得了好成绩，我们高兴的都想跳起来了。
终于等到了一桶天下该我们组上场了，两个人一组我扔球另一个同学接球，这个看着挺简单我和队友没配合好连着丢了两球，扔的太快太慢都不行，要反应快、动作快、和配合队友的速度，台下的同学们也在大声的为我们加油，很快我俩进入了状态连着把球都接住了，心里高兴极了，最终综合成绩不是很理想有点有点遗憾。
这次的运动会在紧张、兴奋、意犹未尽中结束了，虽然我们班最终成绩不是最好的，但是通过运动会让我们懂得了团结的重要性。
运动是一剂良药800字作文【七】
我家来了两只可爱的小狗，一只小不点，我叫它“点点”，另一只浑身白毛，我为它取名“毛毛”。点点、毛毛的到来，给我家带来了欢乐。
一天早晨，我发现两只小狗正在举行运动会。
运动会的第一个比赛项目：拔河。还没等裁判宣布比赛开始，它俩就急着行动了。只见点点、毛毛分别咬住了一根绳子的一头，一个往东拉，一个往西扯，你不让我，我不让你，绳子绷得紧紧的。忽然，点点趁毛毛有点分心，立马往它自己这边使劲一拽，毛毛被弄倒在地。第一局，以点点的胜出告终。可毛毛似乎并不认账，于是，第二局便早早地开锣了。毛毛先下“手”，来了个神龙摆尾，咬住了绳子，一下子把点点拉出了场外。现在，一比一打平。
还没等第三回合开始，两只小狗竟然迫不及待地展开了另一项运动——摔跤。点点猛扑上去，把毛毛摔了个仰翻叉，而且还咬住毛毛的腿不松嘴。这下，毛毛生气啦，也不甘示弱，转身咬住点点的脖子，并将它反扑在地。点点、毛毛相互抱住，在地上来回打滚……
后面的比赛实在无法进行下去，两只小狗不欢而散，因为有令它们更感兴趣的事——前面出现了一块大骨头……
