每天锻炼一小时,幸福生活一辈子。
运河小学现在开始大课间!同学们伴随着欢快的音乐,看是了快乐有趣的体育活动。一时间,操场上的各个角落呈现出一片欢快的景象,武术操,兔子舞,花样跳绳,乒乓球……个个忙的不亦乐乎,玩的汗流浃背。师生的脸上都洋溢着快乐的笑容。欢声笑语响彻操场,成为秋日灿烂的阳光下的一道风景线。先看看兔子舞吧!转换音乐一响,同学们立刻站好队伍,跳起舞来,充满了朝气蓬勃。你听:左,左,右,右,这音乐多动听呀,唤起了同学们那颗喜爱运动的心灵我们齐心协力,一起跳着舞,哼着歌。从学习走向运动。再来看看我们跳长绳时的情景吧。长绳分为两个部队,一个是单绳,一个是双绳。我加入的是单绳。你瞧,赖雨婷跳的多好呀。一个,两个,三个;咦,双绳那边怎么样了呢?哦,原来他们在跳花样式的呀。快看,同学们拿着一根短绳,颇有兴趣兴趣地跳着,脸上已经冒出了晶莹的汗珠。不知不觉中,大课间活动结束了。
大课间活动不仅消除了我们的疲劳,而且让我们以饱满的。精神投入到学习中去。我们在这里茁壮成长。
今天,我们观看了致远小学开展的大课间活动。“铃铃铃,铃铃铃。”下课铃响了,不一会儿,广播的音乐顿时响起,老师就指导同学先排好队,再准备下楼,下了楼梯,同学们就有序地排好队做广播操。做完就由后面几位同学把球一个一个地传上来,这是个小游戏。接着就做篮球球性操,有的同学手忙脚乱,有的同学比老师做得还要好,也有的同学跟不上速度,还有的同学做了一些乱七八槽的动作,就像马戏团里的小丑,好笑极了!然后,右手拿着球,放在腰间用手掌抬着球,防止球容易掉在地上,在老师、体肓委员的带领下,在田径场的跑道慢跑,这是跑操。当然,只有各别的班在这里跑,有的在操场上跑,有的围着在操场上跑的人跑。跑了大约两三圈就回到自己班指定的活动场地上做球性相关活动,有拔球、绕颈、绕腰、绕脚、绕8字、抬腿、转球,他们最拿手的是转球,抬腿,转球先用手指把球弄转,转出各种花样,抬腿先一支腿抬起,把球从腿下运过。最后,就做放松操,然后就退场了。
大课间活动不仅有意义,还可以锻炼身体,放松心情。
为了庆祝新年的到来,此时我校举行了一场别开生面的拔河比赛。只听裁判员吹了一声口哨,比赛就热火朝天的开始了。第一场就是预赛,我们班对五(3)班。同学们很紧张,一向担心再次输掉,拉拉队早就喊上了口号:“五(2)班,加油!”加油声此起彼伏,像海浪一般阵阵涌来。我们班参赛的同学个个斗志昂扬,一鼓作气,一下子就把五(3)班拉过了中线。“YH!”我们班同学为这场预赛取得胜利而欢呼。
进入第二场决赛了,我们班对五(1)班。只见参赛的同学满脸就是汗,咬紧牙关,憋着一股劲儿,随时准备拉倒对方;观赛的同学满脸期盼,屏气凝神,捏着一把汗,恨不能帮他们一把。这时哨声响起,“加油!”“加油!”加油声不断,原本安静的赛场又沸腾起来了。只见我们班参赛的同学就像喝醉了酒一样,时左时右,忽东忽西,眼看就要撑不住了。拉拉队的加油声越来越响亮了,参赛队员听了这呐喊助威的声音,像注射了一样,一下子来了劲儿,他们一跺脚,一用力,把五(1)班拉出了中线外。
哇噻!稀有的第一名!我们班第一次得了第一名!此时全班同学高兴得都快疯了!有的人手舞足蹈,有的人连喊“YH!YH!”还有的人激动地直流眼泪……
一天下午,在校园的葡萄架下,围满了看拍皮球比赛的同学。参加比赛的同学,每个身旁站着两个小伙伴:一个准备计数,一个准备计时。这时只见裁判员张老师高高扬起小红旗,大喊一声:“开始!”只见参赛的同学伸手飞快地上下拍动皮球,此时只听皮球在地上发出“啪啪”的响声。“加油!加油!”围观的同学助威声此起彼伏。
比赛紧张极了。有的把球拍的高,有的把球拍的低,有的不留神把球拍到了别人脚底下,引起了小伙伴们一阵欢笑声。小芳同学蹲着拍,把球拍得矮矮的。“一、二、三、四……”随着计数员大声报数,她全神贯注,眼睛盯着上下跳动的皮球,头上渗出了汗珠。突然,她脚下一滑,坐在了地上,那球也一下子蹦得老高。正当同学们为她捏了一把汗的时候,她猛得又站起身来,用手继续拍球。“71、72、73……”计数员的报数声越来越响亮,此时围观的同学不时地发出喝彩声和欢笑声。这时裁判员大喊一声:“停!”一场精彩的比赛结束了。
裁判员张老师宣布:“小芳拍得次数多,获得第一名!”小伙伴们跑到她身边,纷纷表示祝贺。
我们学校最近一段时间里,开展阳光体育活动,名字叫“大课间活动”,“大课间活动”让我的身体更加强壮,体魄越来越好,这也是我们希望的活动。
活动由做做眼保健操开始、武术操、广播体操、跆拳道的入门操。整个活动组织有序,举行得有声有色。每班定时会调整特色体育项目,如:跳绳、篮球、接力、立定跳远、沙地跳远等。他们通过大课间解决了体育教师人数不够的问题,解决了人数多、场地少、没办体育课很少的问题,同时也解决了学生运动强度达不到的问题。“大课间活动”给我留下了深刻的`印象,收获是沉甸甸的,其中有感悟、有灵感、有激励、也有反省。体育课不仅是实现体育教学、完成学校教学任务的重要形式,更重要的是担负着增强学生体质,促进学生健康成长的责任。学校的道路任重而道远。
大课间活动呼吁了我们,让我们一起运动起来,号召更多的人从繁忙的生活中,获取快乐,哪怕是微不足道的。“大课间活动”重的阳光体育活动,已把我们从枯燥的学习中脱离,体验着运动带给我们的乐趣。
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