一年级作文坚持锻炼身体【一】
听说要开达标运动会，班主任许老师让我们加紧训练，一定要努力。
每天放学后，我急急忙忙做好作业，就盼着妈妈早点回来，因为我们约好一起去楼下练跳绳和投实心球。等呀等，终于把妈妈盼回来了。我和妈妈带好尺子、粉笔、跳绳和实心球来到了楼下。我们在小区的一块空地上量好了尺寸，就开始训练了。
我俩决定先跳绳，再投实心球。我准备好跳绳，妈妈一声令下，我就开始跳了，可是很快就绊住了。就这样，短短的一分钟竟被绊住了三次。妈妈摇摇头，告诉我只跳了一百二十八个。唉，反复练了几次，也没比这个成绩好多少，我心里不由得紧张起来。接下来练习实心球了，我做好发球准备，一下子扔了出去，大概我扔得太急了，动作没做到位，只扔到了“四米五”，接着又扔了好多次，始终没到五米。这个晚上以失败告终。
第二天晚上，我又做好准备，开始训练了。听到口哨声响起，我迅速地甩动绳子。“快点，再快点！”我心里不断地催促自己。被绊停之后，立即接着跳。“时间到了，一百四十七个。”“啊！”我高兴地叫道，“耶，我进步了！”
就这样，我每天坚持训练到运动会的前一个晚上。那天，我又像考试一样测试了一次自己的成绩。突然发现，短短几个星期，我的成绩又进步了不少。我心里向老天乞求道：天神呀，明天的运动会上，一定要让我超常至少也正常发挥啊……尽管这样想着，我还是一次又一次地甩动跳绳，一次又一次地把实心球狠狠地扔出去……
第二天的达标运动会上，我果然取得了优异的成绩。这也让我悟出了一个道理：只要坚持不懈，终究会成功！
是啊，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们无论做什么事，只要有恒心，肯努力，就能获得成功。这句话让我终生受益。
一年级作文坚持锻炼身体【二】
在社会生活中，难免会遇到种种困难，但是不能因为这一点点的挫折而放弃。如今身为中学生的我们，就更不能因挫而弃。有一些话为“失败乃成功之母”、“不经风雨怎见彩虹”。对，不能因芝麻大小的事而垂头丧气，不能对自己该做的事采取放弃的心理，因为生活告诉我坚持就是胜利!
这个道理是我从一次学校运动会中悟出来的道理。事情发生在初一的运动会：“你报名了吗?”旁边的同学对我说，“当然，以我的运动能力，不赢都难啊。”嘴上带着一丝自大的笑。这时那位同学像吃了火药般气红了脸。其实，我的身体并不是很好，刚才的话是骗他的，为的是***一***他的傲气，谁叫他老是炫耀自己多么厉害。
到我出场了，“预备，跑”霹雳般的声响从旁边的裁判的口中说出。这是，每个人像脱了箭的弓，飞快的向前冲去。每一个人都互不相让，都想赢得比赛。
一圈跑完了，大家还是你追我赶。由于我参加的是八百米赛跑，必须要有很好的身体素质，而我似乎慢了下来，怎么也追不上他们，但我并没有放弃，而是更加努力的跑，希望能追上他们。还有两圈，显然大家都已经累了，而且还有的放弃了比赛。
还有一圈，我已经感觉到自己已经到达极限了，但是脑子里却闪现了要赢得比赛的念头。于是我使劲的往前跑，不知道跑了多长时间，我互然倒下了，当我醒来时，已经在教室里了，我问了问一个同学，问他我有没有赢，他还没说，有人把金牌放在我的桌子上。那时，我欣然的笑了，因为我已经成功了。
回忆起这件事，我还感到骄傲，因为我以自己的实力赢得了比赛，因为我的坚持，我取得了胜利了!
这就是我悟出来的道理：坚持就是胜利!
一年级作文坚持锻炼身体【三】
星期四学校组织我们去远足，目的地是生态园。以前的学校没有组织过这样的活动我的心情格外兴奋。
排好队伍我们来到了校门口。远足开始了，我们都非常的高兴。沿路的油菜花田一大片一大片的远远望去像金色的海洋，一条条清澈见底的小溪穿插在油菜花田里，在阳光的照耀下反射出耀眼的光芒。农作物个个扬起头，十分有精神。农民伯伯给农作物就浇水又施肥，十分的辛苦。一座座小山丘连绵不段，一路的风景给旅行增加一些情趣。
不知走了多久，我们的精神像泄了气的皮球一样一点一点的消失了。有些人掉队了，还有些上了中巴车。看到别人坐在中巴车那我的小心思冒了出来了，嘿!不如我也坐中巴车，走来走去多累呀。可是当我看见和我一样长得白白胖胖的人都没有放弃我的小心思消失了。哎真累呀用不知道走了几里路了。大部分人都上中巴车有些还不停的说：哎呀我累死了，我要上中巴车，我也要上中巴车。
我坏坏的小心思又不知从哪儿冒出来了我想：不如我也上中巴车吧!那几个胖的人不也都上去了吗?我上去还快活一点。我想着幸好，中途休息了。我的心思消失了。我们停靠在小丘旁边，看到小山丘我联想起了登山者爬一座大大的山是多么累呀!我只不过走了几里路就这样子坚持不下来了，我真是一个不合格的少先队员，连这样坚持下去的勇气都没有。对，我要像登山者这那样坚持不懈，永不放弃。快进生态园了，队伍里的人以为到了，十分的兴奋大声喊着：冲啊。可是失望的是你生态园里面还有好长一段路。我想既然进了生态园了就坚持下去吧。我在心里默默喊着加油。终于到达目的地了。我们停留了一会便沿途返回了。
这次远足。不仅锻炼了我还让我懂得了坚持。那怕坚持一分钟甚至一秒钟那也是坚持!
一年级作文坚持锻炼身体【四】
一个秋高气爽的早晨，我和妈妈一起去锻炼。
我们来到了锻炼的体育器材场，我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材，它是锻炼我的手臂的。我就按照了它的说明来做，先把手放在像自行车的车把上，然后，再用吃奶的力气往下一拉，又接着再往上一推，就这样连续做。妈妈锻炼的体育器材像一张床，人躺在它的上面。然后，用手抱住头，脚就勾住下面的'横杆，使劲使自己的头再抬起来，就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会，那个时候我已经是气喘吁吁了。
今天，虽然我们锻炼的很累，但是我们健康了我们的身体，而且这样还可以预防感冒呢！
一年级作文坚持锻炼身体【五】
早晨天麻亮月亮还挂在天边公园已经热热闹闹了瞧!人们抓紧时间、晨炼、朗读诗句……一年之际在于春嘛!我和爸爸也早起来到公园晨炼刚到公园就传来一阵悠扬的乐曲声我顺着乐曲跑过去原来是一群老爷爷、老奶奶们正在舞剑他们手舞长剑时而“蛟龙戏水“，他们的动作是那么优雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地从地上捡起一根树枝把它当成长剑跟着这些老爷爷，老奶奶们舞起剑来，要不是爸爸叫我去跑步，直到现在，我还在舞剑呢!我只好遵从父命，爸爸一起跑步，没跑多久我就累得气喘吁吁，正在我跑不动的时候，我身后来了一个年轻的小伙子。他也正在跑步，从他的肌肉里可以看出他是一个经常锻炼的人。
天是这么冷，都过冬至了，他还只穿着一件单薄的背心和一条平脚裤，他似乎没有感到天气的寒冷，我不禁倒吸一口气，不经意之间他已在我身边跑了好几圈，虽然他的背心已经被汗水渗透了，但从他的样子好像一点也不觉得累，他还是接着跑。我的身体里突然涌起一股力气，我的跑步速度加快了。啊!公园的早晨真美啊!呈现出一派生气勃勃的动人景象。
一年级作文坚持锻炼身体【六】
俗话说“坚持就是胜利”。的确，很多事情需要坚持才能达到胜利的彼岸。尤其是昨天的一场羽毛球训练让我感受到了坚持的重要。
昨天下午，我和同学约了下午去球馆打一小时羽毛球。因为好久没有畅快地打球了，所以非常期待。早早进了球馆，里面早已是人声鼎沸，扣***声、加油声此起彼伏。怎么这么闷热呀？我四下环顾整个球馆，没有窗户开着，也不见风扇或空调，头顶上还有几十个亮晃晃的大灯照着，不热才怪呢！。
轮到我上场了。我挥舞着球拍，左蹦右跳，球屡屡被我准确地击向对方场地。打球真爽！坚持了十多分钟，我已经累得上气不接下气了。休息一会儿吧！我抓过一瓶水，咕嘟咕嘟一下子喝了大半瓶。头上身上的汗水热气腾腾地蒸出来，真热呀！
再次上场，我又活力四射。接球扣球，上蹿下跳。不好！肚子隐隐作痛，而且“咣当咣当”发出水的撞击！难道是刚才猛喝的那瓶水在作怪？越来越难受了，肚子里像开动了洗衣机在搅动着——我不行了，我不想打球了！可是转念一想：不行！难得约到同学一起打球，如果我放弃了，我们俩就都浪费了时间金钱！我不能退出！于是我又用力地挥起球拍，“砰砰”的击球声好像是我的决心。
也许是用力过猛，也许是握拍姿势不正确，我的大拇指上竟然磨出了一个大大血泡！手指很痛，几乎不能抓紧球拍，更不用说用力击球了。而且我同学的手上也磨出了血泡。怎么办呢？我真想提前结束今天的活动！反正只剩下四分之一时间了。可我同学却认为这点小伤不是轻易退却的理由，反而提议真正地比一局，看谁先拿到胜利分。
同学的提议又鼓起了我的斗志。在最后15分钟时间里，为了赢得胜利，我忘记肚子的难受，忍受住了手指的疼痛，也不管多么热汗如雨，一球一球地挥打着。虽然最后我输了球赛，但那一刻我还是觉得我赢了，因为我战胜了自己怕吃苦的缺点，我能够坚持下来，坚持就能做好每件事。
一年级作文坚持锻炼身体【七】
爱看中央五台《篮球公园》栏目的同学们，一定会对一句名言印象很深，那就是——篮球是坚持的力量。
我觉得：篮球是坚持的力量不仅对职业篮球运动员来说很适用，对于我这初二年级的中学生也同样适用。
每个人都有自己的爱好，有的爱看书，有的爱书法，有的爱音乐……对我来说，打篮球便是我的爱好。小学刚上四年级时，父亲参加了他们单位的篮球队，我也常去看他们比赛。每次看到父亲和他的同学们在球场上矫健的身姿，我幼小的内心也开始萌发了学打篮球的念头。后来，常常陪父亲看电视上的NBA转播，一边看一边羡慕他们强健的体魄，精湛的球技，快如闪电的进攻速度，那念头亦愈加强烈。从此，我便爱上了篮球，开始学习投篮、运球等动作。
不久，我也能与小伙伴们一起打篮球比赛了，有时骄傲起来，还试着与高年级哥哥们比划。然而，成长道路是艰辛的。篮球是勇敢者的游戏，它既需要有强健的体魄，持久的耐力，又需要坚韧的毅力与百折不挠的拼搏
为了提高耐力与爆发力，我每天坚持1小时的跳绳，夏练三伏，每天大汗淋淋，衣服湿透。妈妈见我这样子，忙让我休息。我口头答应，实则等她上班后继续“偷练”。为提高球技，我放弃了我的玩游戏时间去上
功夫不负有心人，这是我勤学的结果。我的篮球技术有了显著进步，身体方面也不再弱不禁风，成了一个健康的小青年。在激烈赛场中，我有了自信、坚持，以及流血不落泪的勇气与刚毅。
人生如赛场，爱拼才会赢。今后我定更加努力，在打球中学会做人，在做人中提高球技。
