高中400字演讲稿作文【一】
演讲的目的就是分享思想，任何一个人，只要拥有值得分享的思想，就能发表精彩的演讲。判断一个演讲是否有价值，就是要看有没有有价值的思想。有价值的演讲，就像是带着听众一起旅行，能够在人们内心唤起某种有力的思想，能在人们头脑中植入一种新的观念，这是一件有价值的事情。如果听众感到你的演讲有价值、有思想，也就意味着你的思想成了他们生命中重要的一部分。
演讲失败的4种原因要注意避免：①推销策略，就是让听众感觉到你是在推销产品；②漫谈，就是整个演讲没有明显的主题，让人一头雾水、不知所云；③讨厌的公司人，就是让人感到你是在炫耀自己或是自己的团队多么牛逼（遇到此种情况时，可以把转换个角度，不讲自己多牛逼，而讲自己***事多么有意义）；④启迪性的表演，就是为了博得听众的掌声，而没有实质性的东西。
成功演讲的基础要有明确的主题、清晰的主线和明确的结构。要让听众感到你是带领他们去进行一场前所未有的旅行，主题就是要去什么地方，演讲围绕的题目；主线就是旅行的路线，就是围绕这个主题的视角，是主题的简化，不能面面俱到；结构就是演讲的架构。
在演讲之前当然要对你的“旅客”情况进行一些掌握，比如，他们是谁？他们的知识水平如何？他们有怎样的期待？他们关心的是什么？过去的演讲者都讲了什么？只有面对正确的受众、了解受众的需求，你才能把思想植入他们的内心。
确定主线之后，就要对演讲进行设计，常用的5种工具是：联系、叙述、解释、说服、展示。
所谓联系，就是与观众建立起信任的纽带。如果观众不信任你，那么你的任何努力都会是徒劳。如何尽快与观众建立联系呢？把握以下6个问题：①一开始就进行眼神交流，最简单的办法就是从不同方位找几个看的顺眼的，从一开始就时不时的看他们几眼；②展示脆弱，紧张就是紧张，没有什么好隐瞒的，不能假装自己很镇定的样子；③让听众发出笑声——而不是让他们感到不安。及时幽默感，也可以事先准备好一段有趣的话，以备你在说错话时使用。当然，如果你不善于幽默，那也不强求；④放下自我，千万不能自我吹嘘、自以为是，更不能整篇演讲都以自己为中心，而不是分享思想；⑤讲故事，讲一些真实的故事、发生在自己身上或是自己身边的故事，并流露出自己真实的感情；⑥宗教等派系思想，如果你的听众中有反对你意见的人或是有特定宗教信仰的人或是有某些忌讳的人，你的演讲就要考虑他们的感受。
所谓讲故事，要把握4点：①要有一个能引起听众共鸣的主人翁；②通过激发兴趣、制造悬念或危险等形成故事的张力；③适当提供细节，如果细节太少，故事会显得不够生动，如果太多则会显得拖沓冗长；④要有令人满意的结局，或有趣、或感人、或给人启迪。记住：要巧妙地设计你的演讲之旅，将关键点串联起来，使人能理解其中的意义。否则，即使你的故事非常感人，你的演讲也会显得松散且有自恋之嫌。还有就是要少讲寓言，因为不同的人会对同一个寓言有不同的理解，防止他们“想偏了”。
所谓解释，特别是解释艰涩的概念。首先要问问：你认为观众知道什么？你的相关主题是什么？你用来辅助解释的必要概念是什么？你会使用什么样的比喻和例子来阐述概念？要把握好五个步骤：第一步，从听众的角度出发。第二步，点燃“好奇心”。好奇心会使人们追问“为什么”或“怎么样”，这是因为人们对某些事物不理解，认为存在某种知识缺口需要填补。第三步，逐一介绍概念。如果要让你了解重要概念，那首先要介绍这一重要概念所依据的`知识点。第四步，使用类比或暗喻。运用人们熟悉的东西，来比喻阐述你所讲解的概念。第五步，使用例子。比喻和例子可以展示思想是如何被搭建起来的。要谨防“知识的诅咒”，就是别以为你知道的东西、理解的概念别人都理解，要先找几个人讲讲试试，看看他们是不是真的理解。
所谓说服，就是用推理一步步征服观众。说服比解释更进一步，如果你说服了听众，就意味着你已经破坏了他的旧思想，并且植入了新思想。有4种方法：①先做一些铺垫，然后再抛出主要观点；②一步步的推理，或是用归谬法；③侦探法，就是先导入一个谜团，然后寻找所有的答案，接着在排除掉不对的答案，最后剩下一个正确答案；④也可以早起插入一些小幽默、小故事、提供生动的例子、利用第三方证据、使用醒目的视觉资料等。
所谓展示，就是给听众惊喜。或是展示图片、视频、新技术、新发明，也可以展示梦想和未来，总之所展示的东东是那些能调动观众兴奋点的玩意。
演讲准备过程中有4个关键因素，决定这你是否成功。可以先问自己4个问题：①是否包括视觉资料，如果包括是什么材料？②是草拟并背诵，还是打算即兴演讲？③如何练习两种方式的演讲？④如何开场与收尾从而产生巨大的影响力？
关于视觉资料，主要是幻灯片，要记住糟糕的幻灯片不如不要幻灯片。使用幻灯时要注意：①每张幻灯只需赋予一个核心思想；②文字尽量简洁；③图片要大；④同一张幻灯字体不要超过3种；⑤要清晰；⑥视频不要太长；⑦幻灯片之间的切换要简洁；⑧正式演讲前要在现场调试好。
关于演讲稿，要提前写好背下来，还是只列要点即兴演讲。这个要根据演讲者的情况而定，不管有没有演讲稿，不重要，让观众感觉自然就行。
关于排练，这个很重要，必须要反复排练、反复打磨。排练时最好找几个观众，也可以自己录下来，问一些问题，然后针对性的修改：1.我的演讲一开始就吸引你的注意力了么？2.我有眼神交流么？3.我的演讲是否成功地向你传递了新的思想？4.演讲的每一步都令人满意吗？5.在阐述观点的过程中有足够的例证吗？6.我的声音如何？听上去是好是坏？7.有足够的语调和节奏变化吗？8.听起来像是在背稿子么？9.幽默点自然么？10.幻灯片怎么样？有助于演讲么？11.有没有令人讨厌的细节？12.肢体语言咋样？13.时间控制的肿么样？14.有没有要删减或增加的东东？
关于开场和结尾，好的开场就是成功的一半，好的收尾也差不多。有4种好的开场方式：①加一点戏剧性的元素，开场时就用主线作向导；②激发听众的兴趣；③展示抓人眼球的幻灯片；④开头留点悬念。有7种好的结尾方式：①镜头回放；②号召行动；③个人承诺；④价值和景愿，把展示的思想变成鼓舞人心的美好景愿；⑤重新审视，从另一个角度审视演讲的主题；⑥叙述对称，就是TMD的呼应开头；⑦诗意的激励，就是结尾时文艺一把。当然最后要说声“谢谢”。
啥都准备好了，就该准备上台了。着装，避免穿亮白色或黑色，也不要带反光的首饰。耳麦也要调整好。如何控制紧张：①反复练习减少紧张；②上台之前深呼吸；③上台前5分钟喝点水，避免演讲时口干；④避免空腹演讲；⑤实事求是的展示脆弱也可以；⑥找几个顺眼的观众时不时地撇两眼；⑦要有出错时的备案；⑧专注于演讲的内容。
演讲台、提词器、卡片之类的东西都不重要，只要是让观众看着自然就行。当然语气语调仪态也要注意。
高中400字演讲稿作文【二】
尊敬的各位领导：
大家好，今天我演讲的题目是“公正执法拥抱和谐”。
美丽的南陵县，历史悠久，人文炳蔚。在景色怡丽的市桥河畔，有一幢毫不起眼的六层小楼。就是这里，驻扎着一只政治强、业务精、作风硬、形象佳，深得人们满意的检察队伍——南陵县人民检察院。自78年重建，30多个岁月的洗礼和磨砺，在县委和历届班子的领导下，在数届前辈的辛勤耕耘下，我们始终坚持“强化法律监督、维护公平正义”的检察工作主题，紧紧围绕全县工作大局，忠实履行法律监督职能，为全县经济发展和社会和谐提供强有力的司法保障。在当前开展的创先争优活动中，检察官们正以自己的实际行动践行着“立足岗位创一流、公正廉洁树形象”。
在这样一个光荣的集体里，我们的检察官以共产党员的忠贞，以执法者的赤诚，努力探索着，追求着，实践着，用赤诚之心赢得了党和人民群众的赞誉，用忠贞之义谱写出一群检察人的壮丽人生。
有这样一位女性，她外表纤弱、语气温和，办起案来却是雷厉风行，唇枪舌剑。她当过律师、做过法官，在事业的巅峰，她却义无反顾的选择了检察事业，在公诉岗位上一呆就是十年，她就是全省十佳公诉人崔洁。公诉十年，办案三百余件，无一错案，件件铁案。严格审查案件的她，尤其注重对影响案件定罪证据的把关，确保案件质量。在承办一起故意伤害案件中，她发现犯罪嫌疑人对自已手持菜刀将丈夫砍成重伤的作案动机交待不明。为了排除合理怀疑，她围绕作案动机对其进行了二个多小时的详细讯问，发现作案动机与情理不符。当别人都在忙着迎接新年，她却顶严寒、冒风雪赶到案发地，走访犯罪嫌疑人的邻居及亲友，了解其平时生活状况。综合分析所掌握的情况，她果断提出对其进行精神疾病鉴定，以确定是否具备刑事责任能力。经鉴定：该犯罪嫌疑人在作案时患有精神分裂症，无刑事责任能力，成功地避免了一起错案的发生。事后被害人亲属手捧着“人民青天”的锦旗，敲锣打鼓的来到我院，拉着崔洁的手，激动地说：
“感谢检察院，感谢你这位女‘青天’！”。
十年来，崔洁同志把人生中最美好的青春岁月，都奉献给了她所热爱的公诉事业，凭着对党和人民高度负责的精神，凭着对检察事业的无比忠诚，凭着对法律的执着追求，甘于吃苦，忘我工作，在平凡的工作岗位上默默奉献着。
“全市人民满意政法干警”、“芜湖市首届十佳检察官”刘松林同志，同样崇尚理性、平和、公正、文明的司法理念。在办理一起青少年抢劫犯罪案件中，犯罪嫌疑人自幼丧父，母亲远嫁他方，从小与祖母在一起生活。关注民生，情牵群众利益的他，得知其家境困难无力聘请律师后，在耐心细致教育其悔过的同时，主动为其联系法律援助，免费指定律师辩护，使其感受到国家并没有抛弃他，仍在真诚地关怀着他。庭审中，这名被告人饱含着忏悔的泪水做了有罪陈述，最终法庭根据其犯罪事实及其悔过表现，给予减轻判处有期徒刑一年的刑罚。对待那些刑事案件中的被害人或死者近亲属，刘松林同志总是端上一杯热茶，送上一番关慰，以一颗公正善良之心，以对人民的赤诚之情，践行者“公诉乃仁术”的司法理念。
像这样的事例还有很多，我无法一一列举。身为检察机关的党员干部，我们时刻牢记党的崇高使命，忠诚实践全心全意为人民服务的宗旨；身体力行，弘扬党的爱民之心，崇尚正义，维护群众的根本利益。作为对人民支持和信任的最好回报，就是要通过我们的公正执法，使老百姓对我们党领导下的政权和法治充满信心。
多难兴邦，否极泰来，当我们古老的民族正以崭新的姿态昂首走向未来的时候，她那坚实有力的步履里有一群默默奉献的检察官的身影。他们以不断创新的动力，以决胜永恒的执着，用公平染成国徽永不减褪的色彩，用正义织就双剑永不松落的经纬，用正义的生命泉水，书写检察的不朽传奇。作为检察群体中的一员，我将沿着他们的足迹，追寻着他们的梦想，为构建社会主义和谐社会无怨无悔，执着终生。
高中400字演讲稿作文【三】
亲爱的老师，同学们：
大家好！
今天，我演讲的题目是：“属于我们的初三，属于我们的中考”！初冬的黎明有娇艳的光环渲染如碧的草坪此刻有我们点缀中考的歌声因我们嘹亮我们面对站着一个巨人他叫中考 ，他将见证我们的实力，不要被他高大的身影吓到，因为你有数年寒窗的备战。不要被他手中的尚方宝剑伤到，因为你一配有宝刀。反而他给了我们一个奋斗的理由，一个拼搏的信念，一个超越自我的机会，人生能有几回搏，让我们今天的奋斗成为明天最美好的回忆！三年，转眼即逝，快到不免有些伤感，多少心酸在挑灯夜读中释怀；多少困难都已独自面对。剩下的一个月 ，从现在起。只要我们把握每一秒，每一秒都在创造奇迹，那每一秒就会有奇迹发生！“沧海横流，方显英雄本色”我们或许会烦乱，会彷徨失措，甚至会想放弃。可是，没有比脚更长的路，没有比人更高的山。我们必须自信，自信和拼搏是命运的决定者。
我们因为过去的努力已经蓄势待发，开拓不止，身后是脚印，前方是太阳，不必彷徨，只需用力前进，只要勇敢冲刺，我们就能赢得胜利和未来。现在的你，或许成绩一时不太理想，这并不可怕，可怕的是你早早地丧失了信心，可怕的是你没走上战场就倒了下来。
人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠生辉。狭路相逢勇者胜，拥有青春的我们，没有什么值得我们畏惧！不必回望过去的历史，只需致力于我们未来的梦想！我相信，只要我们的意志指向同一个方向，在这个世界上便没有什么东西能够阻止我们前进。
同学们，为了我们数年的不懈奋斗，为了我们共同的梦想，从这一刻开始打响中考这没有硝烟的战争！这其中最大的敌人就是我们自己，超越自我，挑战极限，决胜考场！宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。十年寒窗只为一个梦，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。苦苦学习只因最后的胜利。挑战就是机遇，要想赢得更多的机遇，就不能满足现状。
中考是我们人生旅途的一个关键的转折点，他意味着我们的希望，我们的前途、命运，挑战六月就是挑战我们的命运和未来。走到今天，我们背负的期望不允许我们退缩，我们立下的志向不允许我们退缩。不要害怕竞争，退缩并不能使我们的生活远离竞争，因为竞争本来就是生活中的常态；不要害怕失败，暂时的失利会让我们更清楚地看到自身的不足。
中考不仅检验知识，更能磨炼意志，铸造灵魂。 利用好每一次考试，每一分钟，不断完善我们自己的知识和能力，那么如何备战中考呢？第一，要树立奋斗目标和信心。目标是我们奋斗的方向，它给我们以动力，目标的确立必须符合每个人的实际，既不能太高，也不能太低。合适的目标会使我信心倍增，干劲更大。它会激励我们为之奋斗，在奋斗中我们的目标就会实现。“信心是基石，拼搏是保障”。充满信心，是决战中考的前提，是走向成功的第一步。要树立信心，不要畏惧中考，要充满信心地走进到的好成绩。第二、树立积极端正的态度。
我们说“态度决定一切”，积极端正的态度，是决战中考的保障。希望我们，以一颗火热的心去投入到紧张的复习备考中去。要热心于听课、热衷于解题。第三、培养坚强的意志和毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战中考的支柱。他是人非智力因素的较量；心理素质是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。征战中考，压力难免，竞争难免，但问题是你怎样看待压力，怎样看待竞争！是烦恼、包袱，还是动力。压力和竞争的确会给你们带来沉重和不安我们谁不渴望希望说年的寒窗能有一个好的结局，我们哪一个不希望自己考出一个好成绩来回报学校和老师，来回报父母，来回报自己的辛劳和汗水。但忧虑没有用，回避也没有用，你只能正视压力，正视竞争，正视复习备考中的暂时失利。
同学们，让我们在中考尚未到来之际，化成功路上的转折点，为我们抵达高峰的跳板，让我们用全部的赤诚和智慧，去迎接中考暴风骤雨的挑战。让我们xx在你我的挑战中去拥抱新世纪的辉煌！让xx因我们辉煌 ，让xx为我们骄傲！让我们宣誓我们会的。
高中400字演讲稿作文【四】
回顾中华民族历史长河，无数位无私奉献民族英雄至今活在我们心中，他们为扞卫独立而慷慨就义，为国家现代化建设贡献自己力量，他们光辉形象和可歌可泣动人事迹永远激励着每一位中国人奋发向上。
著名学者梁启超先生曾说过，少年智则国富智，少年富则国富，少年强则国强，国家未来属于未来一代，年轻人是最敏锐，最勇敢，最有作为人，所以年轻人要爱国。
然而，爱国不是仅仅表现在漂亮言辞中，而是要我们用实际行动来爱我们祖国。作为学生，我们生活、学习第一环境就是自己学校。这里有我们师长、有我们同学；在这里为将来报效祖国而吸吮知识、充实能量。这里是我们人生重要驿站，是走入社会，建设祖国起跑线。爱国体现在就是首先要做到热爱自己学校。一个连自己学校都不爱学生，又怎么可能爱国呢
学校为我们提供了优越学习环境，学校老师为培养我们成才而兢兢业业。这里是我们成才摇篮，我们要像爱护自己眼睛一样，去维护学校形象和荣誉。我们真心实意尊敬学校老师、长辈，我们要自觉维护学校里一草一木，我们还要像对待自己兄弟姐妹一样去热爱我们学校每一位同学。
珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，争取各学段优异成绩，是我们报答学校，报答老师最好礼物。让我们互爱互学，一起欢乐成长，做一个无愧于人民具有爱国主义情怀学子吧！
高中400字演讲稿作文【五】
法制安全演讲稿
老师们，同学们：
大家好!
安全这个永恒的主题，今天我们再一次提起它，心里总是沉甸甸的。安全究竟是什么?安全就是爱护和保护人的生命不受损害。安全就是一种尊严，它既是对他人的尊重，也是对自己的尊重。有了安全，家庭才会有欢乐和温暖;生活中，拥有了安全，就有欢声笑语。但是据调查显示，我国中小学生因溺水、交通事故、食物中毒、建筑物倒塌等意外死亡的，平均每天有40多.人。
童年，不应该被这些血淋淋的数字所充斥!因此，1996年，国家教委等单位联合发出通知，决定建立全国中小学生“安全教育日”制度，并将每年3月的最后一个星期一作为“全国中小学生安全教育日”。今年是第14个“全国中小学生安全教育日”，在这个特殊的日子里，让我们将更多的目光聚焦在我们自己的安全上吧。为此，要求每位同学时刻增强安全意识，提高自我保护能力。同学们，在上学、回家路上，你是否遵守了交通规则。违反了交通规则，可能会给我们带来什么样的后果，你想过没有?可千万别存侥幸心理。
作家柳青有这样一句：“人生的道路虽然漫长，紧要处却常常只有几步。”同学们还没有走上社会，前面的道路还很长，一定要走好每一步，学会分析，学会辩别，学会拒绝，才能学会自我保护，否则一旦触犯法律，法律是无情的，法律面前人人平等，就会造成“一失足成千古恨”的遗憾，后悔莫及。在新的学期里，大家要多学习一些系统的法律知识，逐步树立较强的法制观念，有效预防违法犯罪，树立守法的观念，养成良好的行为习惯，使个人生活和社会生活都能正常运行。俗话说“篱笆扎得紧，野狗钻不进。”
生命是美好的，童年是多彩的，要享受这一切必须以人身安全为前提。我们的安全不仅关乎我们自己，更关乎着我们的家人、朋友，甚至社会各界关注我们成长的人。
让这些无谓的“离去”少些再少些吧，让“安全的承诺”多些再多些吧!
谢谢大家!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!今天我国旗下讲话的主题是《法制伴我们健康成长》。
俗话说：“无规矩不成方圆”，无论做什么事都要有个规矩，否则就什么也做不成。对国家、社会来说，这个规矩就是法律。我国是一个法制社会，要求每一个公民都要知法、懂法、守法。也许个别同学会讲：我还小呢，法律是为了保护我们而存在的，我们什么也不用做?是的，法律是保护我们健康成长的，却不是保护我们违法犯罪的!法律为我们创建了一个良好的社会秩序，给予了我们一个安定的生活环境，但法律同时也赋予了每个人的义务，也要求每个人知法、懂法、守法。也许有些同学会讲：我还小呢，讲-法律还远着呢?那就错了，其实法律离我们很近，渗透在我们生活的方方面面。
我们先来看这样一组数据，全国每年有近1.6万中小学生因交通事故、食物中毒、溺水等原因非正常死亡。非正常死亡的中小学生平均每天达40多人，而其中位
居首位的，就是交通死亡人数。在现实生活中，当我们走在马路上，会时不时地发现有人闯红灯，有人逆行车，有人边骑车边听音乐，有人骑车带人等违反交通规则。可见，正是由于法律的存在，才使我们的权利得到应有的保障。
目前，社会上还存在很多着违法犯罪现象，我们青少年因安全防范意识和社会实践的缺乏，在应付各种异常情况方面能力还有所欠缺。但仅仅依靠社会、学校、家长的保护是不够的，更重要的我们要增强法制意识，做到学法、知法、懂法、守法，做一个知法、守法的小学生。那如何做一个遵纪守法的小公民呢?我认为，作为一名小学生，应从以下几方面做起：
努力做到知法、懂法、守法。努力学习我国《宪法》、《义务教育法》《未成年人保护-法》、《预防未成年人犯罪法》、《道路交通安全法》、《治安管理处罚条例》等法杂烩网律知识。
高中400字演讲稿作文【六】
尘俗中有些事，譬如，挣大钱，谋重权，赢盛名，鲜花掌声，轰轰烈烈，这种让心灵愉悦的状态，即为饱。但饱了之后，愉悦便不再是愉悦，而只剩下刺激了。这种让心灵愉悦的状态，即为滋润。滋润给心灵的感受是，不厌，不腻，不觉。
这个世界上，没有一种痛是单为你准备的。因此，不要认为你是孤独的疼痛者。也不要认为，自己经历着最疼的疼痛。
尘世的屋檐下，有多少人，就有多少事，就有多少痛，就有多少断肠人。
活着，就是要痛一痛的。有声有色地活过，其实就是有滋有味地痛过。当然了，有时候，你觉得痛，不是你有多苦，有多委屈，只是觉得自己很可怜，很无助，很孤单。可痛也是怕比较的把自己的痛放到万千的人群中，在芸芸众生的痛苦里，你才会发现，自己的这点痛，真的不算什么。
心的愉悦，有两重境界：一曰饱，一曰滋润。
这个世界上，凡是跟功利有关的事，于心灵，你只可以喂饱它，却不能滋润它。有时候，能容下多少人，就能拥有多少快乐。
换一个说法就是，你跟多少人作对，就是跟自己本该拥有的多少快乐作对。
总有太多的失望，却一直充满渴望；总有太多的失意，却一直渴望如意。人生总是如此，再多的挫折，淹没不了心中的期望；再大的失利，枯萎不了胸中的希望。累了不惧，苦了不畏，奔波努力，于失意中，一次次安慰自己，一回回鼓励自己。
有的快乐是自生的。有的快乐，是与他人和谐相处中获得的。
结怨，会疼；周旋，会累。有时候，退一步，妥协一点，甚至投降一次，都不算什么，但你会一下子找到轻松快乐的自己。
生活中，我们没有必要为难自己，人生的快乐与悲苦，与得失纠缠，与是非相伴，与成败共生。快乐的真谛，多不在得到的欣喜，而在失去后的坦然。
每个人都有自己的泪要擦，每个人都有自己的路要走，只要记得：冷了，给自己加件外衣；饿了，给自己买个面包；痛了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，已足够！
每个人都是独一无二的，别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活。
从来没有谁可以偷走我们的快乐和笑容，也从来没有人可以给我们带来痛苦和忧愁，更没有谁能够禁锢我们的轻松和自由，一切都可以由我们的心来掌控。人，生于尘世，踏足世俗，荆棘遍布，风雨飘摇。处世不必求功，但求无过，为人不求感德，但求无怨。
直白的生活，要倾心去爱，人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌；人生没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。即使一切都失去了，一息尚存，就没有理由绝望。
曾经的拥有，要记得感恩；错过的美丽，要懂得放手；精神的高压，要学会承受；喜、怒、哀、乐构成你的人生，“人生分秒皆精彩”真的是奢望。人生有时很无奈，我们或许改变不了环境，但可以改变自己；即使有人亏待了你，时间也不会亏待你，人生更加不会亏待你。
学会忘却，学会容忍，学会适应，学会平淡，删除昨天的烦恼，确定今天的快乐；设置明天的幸福，存储永远的爱心；粘贴美丽的心情；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能选择美丽，但可以展现笑容。
