感谢自己作文叙事【一】
有人说，老师是辛勤的园丁，细心的培育着祖国的花朵；有人说，老师是美丽的红烛，燃烧自己，照亮他人；有人说，老师是黑夜中的明灯，照亮我们幼小的心灵。是啊，老师是人类灵魂的工程师，既平凡而又伟大。过去，我很爱为一些小事斤斤计较，是李老师帮助我改掉了这一坏毛病。
李老师是我对语文的启蒙老师，她教我从一年级教到三年级，是我最敬爱的老师之一，她有着一身麦黄色的皮肤，个子矮矮的（对我现在来说），一头黑发似瀑布般流在脑后，鼻梁上挂着一副眼镜，直视她的眼睛，你会感到像一颗星辰那般散发着光芒，又好似一个无底深渊那般深邃，往下看，厚厚的嘴唇时常能吐出许多人生哲理、道理，不过她笑的也疯，你别看她平时严肃的样子，一笑起来，眼睛便眯成一条缝，嘴张的大大的，两排大白牙好像要迫不及待地呼吸空气似的钻了出来，煞是惹人发笑。
记得，有一次上课时，我的橡皮擦不见了，急着完成作业的我，东翻西找，颇为狼狈。正心急如焚间，一块乳白色的橡皮递到了面前，那是同桌的好心帮助，正想说声谢谢，斜刺里却撞进一个声音：“我说，是不是你把他的橡皮藏起来，然后又来充好人的？！”是旁边的同学看到我满头大汗的样子，以为他在故意戏弄我，便来打抱不平。我仔细想想，同桌那么吝啬的性格，又怎么会无缘无故借我橡皮呢？一定是他把我的橡皮拿走了，于是，我怒气上涌，把橡皮一扔，正巧砸在他的头上，喊道：“快说，你到底把我的橡皮藏哪啦？！”“嗷！”同桌吃痛，抱头痛哭，我突然发现，教室里很静，静得连我的心跳声都能听见。“咯噔、咯噔”低头，一双红色高跟鞋向我悄然走来，抬眸，只见李老师正叉着腰，怒气冲冲地瞪着我，说：“你们两个什么情况，敢在我的课堂上打架，下课都到我办公室一趟！”我听了，宛如晴天霹雳一般，成绩一向名列前茅的我从没有被叫到办公室去过，我瞪着同桌，心里想着：都是他害得我，要不是他拿了我的橡皮，我怎会“沦落”到如此地步！
我都不知道后半节课是怎么过去的，和同桌并肩走在走廊上，气早已消了大半，因为在我看来，老师了解了前因后果以后，一定会“赦免”我的，同桌拿我的橡皮也会还来，除了心情有些沉重外，其他的负面情绪一扫而空，来到办公室前，“报告！”我们齐声说道，不过我能感到同桌的声音有些颤抖，进去后，老师让我们站在办公室的角落里，先让同桌过去和她说，不一会儿，同我预想的不一样，同桌竟被“赦免”了，老师叫我过来，我想：不会是同桌添油加醋地把我的“事迹”乱说出来了吧，我正要解释，老师便说：“你不用说了，从你同桌对我说时那种真挚的目光可以看出来，她没有骗人，今天叫你来也不是来批评你的，而是想告诉你一个故事：以前，有一位朱师傅，他为周总理理发20多年。有一次刮脸时，周总理咳嗽了一声，脸上被划了一道口子，朱师傅深感不安。周总理安慰他说：“这不能怪您，怪我咳嗽时没有向您打招呼，还幸亏您刀子躲的快咧！”朱师傅听了总理的话深受感动。可见文雅、和气、宽容的语言，不但沟通了人们的心灵，而且还反映出一个人的思想情操和文化修养。我们也一样要用宽容善良真诚的心去对待他人。”听了，我豁然开朗，像是突然想起什么的，来到角落，对同桌真诚地说：“对不起，以前是我太莽撞了，没有仔细想想，也没有考虑你的感受，你能原谅我吗？”“能！哈哈！”两兄弟重新和好，我们两个紧紧地抱在一起。老师看了，欣慰地笑了。
现在的我，已经变得很宽容了，对待同学，我能做到对方有困难时去帮助人家，对待家长，我能做到不没大没小……总而言之，言而总之，这一切的一切，都系在老师带给我的宽容、真诚、善良……所以，感谢您，老师！
感谢自己作文叙事【二】
??谢 高一叙事文章记忆中，那个夏天，仿佛做了个冗长梦，梦醒了，世界早已不是以前的摸样了!
X去了离这很远的哈尔滨，坐很久的火车，那里有很多教堂，也会有鸽子飞过，偶尔会天灰蒙蒙很久，飘着很大的雪花的城市，哪的冬天很长，她说她不喜欢那，可我却牵挂起了那个很冷的城市!
X去了银川，这么有才华的人也不得不无奈的接受命运的玩笑，过着第一次离开家的生活，他并不像外表看的那么会照顾自己，我没有陪着他，我希望在那里他可以有个人让他不寂寞，照顾他!
H去了武汉，那个在地图上看都有些距离的地方，他说他去的时候那里很热，现在也有些冷了，大学生活并没有让他不适应，他竟然学着跳起拉丁了，我真想看他跳拉丁是什么样子，肯定很帅吧!
X还在这里，最终还是选择了另一条路，首先开始了自己的生活，虽然他还是那么sese的，我们最可能先吃到他的喜糖，那样就好了，可以好好欺负他儿子了!
T去了银川，那个夏天决定了以后，就来陪我了，他还是很乖的，我们马路天使团团长，他现在去学画了，他画的真的很棒，希望他在专业考试会有个好成绩，我们今后一起走出去!
ps：我们都很喜欢狮子，可恶的兔子!
L不知道去了哪，也没有消息，希望他一切都好!
C呆在了这里，过着单调而乏味的生活，我们还是尽量用快乐的情绪去渲染一天，一天，还是重复一天的生活，我希望他可以更开心些，快乐!
而我，留在这呆了十几年的地方，继续了以前的生活，过着无所谓悲伤，无所谓快乐的日子，挥霍着我所剩无几的青春!
那个夏天，我们每个人都到了十字路口，都有了不同的选择，开始了自己新的'生活，有了自己新的生活轨迹!
三毛说，岁月极美，在于它的必然流逝!
在青春的舞台上我们总是用心演绎着不同的角色，诠释着成长的人生，，回首曾经走过的日子，欢喜与忧伤，笑靥与泪水，幸福与疼痛，伴着我们一起长大。生命就像一想列车，旅途中时光给了属于我们自己的故事，拂去落在上面的灰尘，一切的一切又鲜活的展现在眼前，没有对白，没有绚丽的色彩，却真实的着我们一起走过的日子!
谢谢大家一直陪着我，让我有很多故事可以讲!
无论如何，你，我，我们，都要幸福!
让我们记住共同走过的岁月，记住爱，记住时光!
感谢自己作文叙事【三】
《感谢自己的不完美》：拥抱自己的不完美，悦纳真我。
吸引我的首先是这本书的题目，生活中我们要感谢的事情有很多，但是从没有听说过感谢自己的不完美。通常人们更多追求的是如何追求完美，尽量避免自己的的不完美。有时候不完美还是一种缺失，自己的不完美又有什么值得感谢的呢？自身的不完美会给人们带来什么呢？这个题目勾起了我的好奇心。
本书的作者是武志红，是一名心理学家，心理咨询师作家。作者从心理学的角度提出了人生中的负面情绪，如痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等，即自己的不完美，在个人的成长中有一定的正面意义和帮助作用。通常人么认为这些负面情绪，阻碍了人们的成长，影响了人的幸福，人们总是努力去克服和逃避负面情绪。但作者从新的角度提出，当我们接纳它们，把它们作为朋友而不是敌人的时候，我们会慢慢的开始接纳它们，并且要感谢它们让我们变得越来越坚强。
书中通过自己的经历和自己在咨询中的案例，具体生动的分析了，人生中的不完美当我们处理好时所具有的力量，让我们重新认识那些负面情绪。
作者在书的序言中提出了“真实胜过完美”的理念，作者这里的“真实”就是自我们在承受那些负面情绪时所承受的痛苦。书中告诉我们一旦懂得什么是真实，如何接受自己的真实，如何跟自己真实的在一起，就会深刻地感知到真实是比完美更好的东西。当我们深入的去思考的时候，就会发现我们害怕面对真实的自己，才不愿接受不完美的自己。当我们对痛苦有接纳能力时，我们才会坦然的说出的自己有问题，自己有痛苦。就像作者所说“一个人的心理健康程度与接纳痛苦的程度成正比”。书中主要谈了接纳痛苦、悲伤、愤怒、恐惧、嫉妒等这些负面情绪，对人的帮助。
悲伤是完结悲剧的力量。
作者认为悲伤的过程是告别不幸的过去的必经之路。当我们陷入这种真切而纯粹的悲伤时，必然会泪如泉涌，而这泪水就宛如心灵的洪水，会冲垮我们在自己心中建立的各种各样的墙，最终让我们的内心成为一个和谐的整体。
我们须切记：我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离我们的人生真相有多近。一场大病、一场灾难或一场意外的死亡，改变了我们的人生态度，使得我们明白什么是人生中真正重要的。这也是悲惨的人生真相给我们的馈赠。
恐惧告诉你，什么对你最重要生活中我们难免会被恐惧、焦虑所困扰，很排斥想尽快摆脱这些负面情绪，想尽快摆脱它们。可是恐惧是个非常重要的东西，它的重要之处在于越让自己害怕的东西就对自己越重。内心的恐惧，让人们去关注自己最重要的东西。
愤怒是对愤怒者的保护“当人们清楚明白地表达出愤怒的情感时，它就能为一个人和一种关系做出很大贡献；但当愤怒被遮掩隐藏起来时，它的影响则正好相反。”易愤怒的人，力量就强，这是因为愤怒既是保护自己的力量，也是激发自己的力量。
嫉妒：压抑嫉妒便是削弱竞争力其实嫉妒和竞争是紧密联系在一起的，如果你克制自己的嫉妒，就意味着你在克制自己的竞争力。这会造成很多问题。
作者书中也给出了面对负面情绪的建议：说出“我接受，让心灵回归自由让负面情绪在你的内心流动起来，我们想要做一个真实的人、一个更好的人，想把真正的自己活出来，就需要去触碰这些东西，理解和接纳这些东西。当你一旦深深地理解和接纳了这些所谓的负面情绪时，你会深深地体验到什么是自由。
接受已经发生的事实，承认它已不可改变。当我们学会接受之时，我们就会把注意力转移到自己身上，懂得自己才是问题的答案，我们开始改变自己，最终获得自由。
理解自己，接受自己，才能悦纳自己。
感谢自己作文叙事【四】
生命总有不完美的地方，那是光照进来的地方，读完武志红老师的《感谢自己的不完美》，合上书本，闭上眼睛，似乎看到了另一个自己。这本书让我印象最深的两个字就是“接受”，接受自己的不完美，接受不能改变的，改变可以改变的，只有自己接受一些事情，才能获得重生。
以前的我有着完美主义，怕自己做不好，迟迟不肯动手，接受自己的不完美，先做起来再说，这个公众号就是个例子，怕自己写的文章没深度，没人看，但是没有谁可以一下子就做到很完美，都需要经历千锤百炼，我相信会越来越好的。在做一件事情之前，想的太多，畏首畏尾，时间久了就容易焦虑起来，领导交代一项任务，怕自己完成不好，迟迟不肯动手，眼看就要到截止日期了，如热锅上面的蚂蚁，加班加点，也没有拿出像样的成果，其实是自己一直不愿意面对困难，逃避它而已，面对困难最好最有效的办法就是直面它。
武志红老师从心理学的角度，引导人们学会接纳自己，接受自己的不完美，接纳自己愤怒，悲伤，忧虑，恐惧等坏情绪，勇敢的正视和面对自己的不完美。书中的观点我很赞同也深有，当我们遇到重大问题，你不去面对，不接受事实，活在过去，只会愈加痛苦，其中一句话我很赞同：“每一次挫折事件都是机遇，因为它暴露了自己的缺点和弱点，进行自我归因的人借此来完善自己，这样一来，挫折就成了人生的一种财富！”
现在“正能量”这个词，到处可见，但是有时候我们也是需要发泄一下我们的“负能量”，而不是憋在心里，假装快乐，这样很有可能会造成心理问题，有时候心理有问题比身体有问题可怕的多，身体有问题很大程度上面也是因为心理问题导致的，慢慢的发现心理学还是很有意思的，给我一次重新选择专业的机会，很有可能去选择心理学，没有什么比人的心理更加复杂的了。
其实每个人心里都有或多或少的令自己自卑的方面，比如身高不够高，长得不漂亮，肤色不够白，经济拮据等等，但我们都需要真正的去接纳自己这些不完美，没有十全十美的人，也许你羡慕别人的同时，别人也在羡慕着你。你羡慕那些坐在办公室喝茶看报的公职人员，他们也许羡慕你每天忙碌，充实而快乐。所以，想好自己到底想要什么就好了。
每个人的心里都应该有一个瓦尔登湖，每天给自己一点时间独处，写一段简短的心情，放松一下自己，也可以让自己逐渐的看清自己，认识自己，接纳自己，学会感谢自己的不完美。
感谢自己作文叙事【五】
老师是我们知识的来源之处，她并不是一台机器，而是一位不求回报的伟大人物。当我们失败时，老师并不会来责怪我们而是用她温柔的语气来安慰我们。有一次期中考我考砸了。我整天闷闷不乐的。老师见了便把我叫到办公室里，我以为老师会扣我分，再把我狠狠地骂一顿但老师并没有这样做。她的眼神今天不知怎么的显得格外慈祥、温柔。我发现我那紧张感也慢慢消失了。她轻抚着我的头，对我说：“你一定有心事吧，跟我说说，说不定我能帮你。”我的泪水立刻涌了出来，我对老师说：“老师，我期中考考砸了，天天害怕老师会责怪我，使我上课不专心，一直在想期中考的事。”“哦！原来是这样，好了，不要担心。人生中失败肯定是有的，只要你不放弃，继续努力，下次考出好成绩，那也没关系。”我听了老师的话，心里顿时有了安慰，我心里想着：老师说的对，我一定要努力学习，争取下次考出好成绩。
到四科联赛的时，我果然进步了许多。当取得成功时，我非常高兴，且十分感谢老师的鼓励以及安慰。当我们受伤时，老师顿时成为了我们的母亲。有一次，我拿书不小心在手上割去了一块皮，老师见了便急速地把我拉到了医务室去包扎，那时因为血流的太多，所以把老师的衣服也给弄脏了，我感到十分愧疚，但老师却毫不在乎，她说：“没关系的，这点脏算什么，重要的是你的手。”听了老师这样说，我也没说太多，医生跟我说，如果老师没有及时送到医务室，伤口就会发炎，那受的苦可要比这个还要大好几倍。我顿时感到老师太伟大了，也在心里感谢她。老师是一位伟大人物，她不求回报，只求我们能读好书，将来能为祖国效力。老师，感谢您！
感谢自己作文叙事【六】
其实之前并不怎么看心理学方面的书，我总觉得人最好的的心理老师是自己，我相信所有的道理我都懂，不需要任何人的开解，在遇到任何问题时，我可以自我调节，只不过是花费时间长短的问题。但在看到这本书的标题——《感谢自己的不完美》，并简单翻阅几页时，我就突然觉得自己的眼眶湿润了，也许一直努力做个完美的自己是个很艰辛的事，但一直觉得这才是每个人的终极目标，却从没想过我们可以淡然接受自己的不完美、感谢自己的不完美，让疲惫的心偶尔放个假。
本书重点阐述的观点如下：
真实胜过完美
我们要做的不是灭掉内心的魔鬼，而是去认识并拥抱它，活出真正的自我！
坏习惯不是你的敌人
改变恶习，最关键的一点是：不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只能理解它并接受它，它才能得到最有效的改造。
悲伤是完结悲剧的力量
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验，不论是忧伤、愤怒，还是焦虑、嫉妒等，都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就能获得不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
愤怒是对愤怒者的保护
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。你必须清楚地知道你的愤怒，并知道为什么会这么愤怒、然后富有智慧地去处理它。
不要内疚，这世界没有绝对的清白
内疚是和谐关系的调节者，我们必须认识到这一点。假若你懂得接纳自己的内疚，并帮助对方接纳他的内疚，那么关系就会自然地流动，自然地走向和谐。内疚是大自然的馈赠，它在提醒我们，你的一个关系需要调整了。
恐惧告诉你什么对你更重要
许多恐惧，无须战胜。恐惧的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐惧程度越高，答案就越重要。恐惧具有独一无二的价值，因为很多时候，只有恐惧才能强有力地提醒你，什么是最重要的。
只有在人群中，才能认识自己
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带进这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。任何一个你在乎的关系，其实都是一面心灵的镜子，可以照出你内心的秘密来。
说出“我接受”，让心灵回归自由
所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
给自己一个仪式，开始一段征程
心灵的成长并非是一个抽象的过程，我们需要一些具体的仪式来呼应心灵成长的节拍。
当然，我也并不是赞同作者的所有观点，虽然也有观点上的差异，但这本书至少改善了我的心理状态，让我认识到悲伤、愤怒、内疚、恐惧，负面情绪有存在的意义，直面比逃避有用，对抗不如接受。为了不让亲人担忧，为了给孩子树立榜样，我们往往隐藏了自己内心的真实感受，但既然是亲人，那就让我们共同来接受、共同来面对这些负面情绪，“爱是深深的理解和接纳”，接纳自己和他人，一同成长！
感谢自己作文叙事【七】
老师是我们的数学老师兼班主任，三十岁的样子，个子不高，说话的时候脸上总是微笑的。我们都很喜欢她。我们喜欢她上课时轻快的语调，像一泓清水滋润我们的心田；我们喜欢他没事的时候，和我们坐在一起拉家常，说她喜欢我们班每一个同学，也聊她先生和她六岁的女儿。我们特别喜欢为在老师周围，看她批改作业。做得好，她会用红笔画上一条一条带圈的波浪线，在我们的心里就像天上的彩虹一样美丽。
她在上课时非常认真，就像一上课我们就被带进知识的海洋，不管是学什么内容，不管我们会不会，老师都会把全班教得会为止，就这样的精神，使我们班数学的成绩在年级上名列前茅，我们要感谢老师。有时，老师在上课时会给我们讲许多好笑的幽默笑话，让我们在辛苦的学习中得到一种缓解，让我们感到学习的乐趣。郭老师也有不乏严厉的时候。
一次，我们几个同学没考好，被她领到了办公室，她的样子真吓人，我们都不感直视她，她让我们伸出手来，让我们清醒下。我们心都绷得紧紧的，咬紧牙根。惊呀中发现一点也不痛，她下手是那么的轻。我们知道，会有哪个老师愿意打自己的学生呢？无非想让我们学好一点罢了。有一次，老师因阑尾炎，住院了。我们都很担心她，但反而老师更担心我们。我们曾去过探望老师，老师看见我们也非常高兴。老师跟我们讲的第一个话题还是关于学习的。她问我们最近她不在时学得怎么样，有谁出了什么问题……我们听了老师这番话，都非常感动，我们都了解她的心意。
这就是我的老师，一个负责，敬业的老师。
感谢自己作文叙事【八】
喜欢武志红的书，几乎每一本都买了都看了，在我的书架上占了一排，不过这一本却是我最喜欢的。书读了一个星期，读得慢是因为舍不得太快读完。其实打开每一本书的时候我们都想要好好的品味，慢慢的去读，可是多数书却会让你感觉读得太慢，简直是对自己时间的浪费，这就是好书的魅力吧。读完之后，我还想去读第二遍，不过要等一年或者两年。
书名起得有点绕嘴，也许改成“感谢不完美的自己”更顺溜一点，不过以前看过一本《接受不完美的自己》，所以为了避免重复才只好这样了吧。书越出越多，好的书名也不够用了。这本书算是武志红的早期作品了，这次看到的是再版。一般作家第一本书往往写得一般，因为没有经验，有了第一本的自信，接下来的两三本，往往是一个高峰，前半生的积累在这里喷涌而出，往往成名作都是早期的作品。
心理学的书没少读，不过真正的精品不多，能够值得我们慢慢读，甚至反复读的精品，简直是凤毛麟角了。所以遇到一本，心情就好像看到窗外春暖花开的景色一样，非常温润。
我们都知道自己不完美，可是却并不真正了解我们自己，我们认同的自己往往是另一个自己，于是就产生了各种矛盾冲突纠结困扰，这就是心理问题的根源。当我们真正了解了我们的缺陷，认同并接受了有缺陷的自己，我们的内心就和谐了。
书里面还深入地介绍了悲伤、愤怒、恐惧、内疚这些问题的心理根源，其实无论什么心理问题，根源都是在我们的童年，都可以在我们的原生家庭中找到答案。因为我们的心理模式在我们的童年形成，长大以后就不会再发生改变。所以我们身上每一个问题的根源，寻根究底，都有童年深层次的原因在里面。问题越严重，根源就越深。那么能不能不让我们的孩子受伤，给他们一个完美的童年呢?
那也是不可能的，没有伤害就没有成长，世界上没有完美的人，也没有完美的童年，爱得太少，可能会有分离伤害，爱得太多，可能会有吞没伤害，所以我们只能避免给我们的孩子严重的伤害，却不可能给他们一个没有伤害的人生。
我们都是带着伤口成长起来，心灵的伤口就好像身体的疾病一样，你不可能做到完全没有疾病，健康只是让你避免重大疾病罢了。从小一点毛病都没有，在保温箱里面长大的孩子，一旦遇到了疾病，往往就无能为力了。
不过我们无论遇到了什么样的心灵创伤，都不是无可救药的，都有治愈的机会和可能，除了偶然，还有就是可以通过心理医生，可以通过学习心理学，可以通过有了自己的孩子，重新经历和思考自己的童年，等等方式，让我们真正认识自己的童年，认识自己，从而平复自己的创伤，去开始新的生活。
