书写幸福人生的作文素材【一】
每一天，三点一线，日复一日。时间就这么静悄悄地流淌，岁月就这样一点点地过。我们对于幸福不幸福并没有太多想法——没有太大的期望，也没有太大的遗憾，说好也好，说不好也不好。简而言之，“嗨，就是老样子嘛！”
《幸福哲学书》的作者，和我们拥有同样的感受。往好的方面想，她有英俊的老公相爱、有可爱的儿女相伴，住在喜欢的城市，身体健康，可是，她也有不开心的事情：工作中也会不顺心，和老友们渐渐失去联系，很容易发脾气，也经常萎靡不振。作者说，自己没有抑郁症，也不算遭遇中年危机，但确实有一种不适感——对周围的一切感到不满，甚至不信任，而且这种感觉是周期性发作。
你可能想说，这就是生活。但是作者却开始沉思，然后想明白两件事：
1，我们本可以更快乐；2，生活不会自己改变，除非我们做点儿什么。从那一刻起，作者决定花一年的时间，为自己设定一个幸福计划，通过每个月关注一个不同的主题，12个月后的实践后，让自己更幸福。
本书作者格雷琴·鲁宾，是一位高知女性，毕业于耶鲁大学，拥有法学学位。曾经为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理。同时，她也是一位美女作家，是习惯、幸福研究领域中很有影响力的专家之一，写过很多本畅销书，在国外很受欢迎。
《幸福哲学书》是格雷琴·鲁宾继《比从前更好》后的另一本代表作。在这本书中，格雷琴·鲁宾不仅列举了自己的个人幸福计划，也指导我们如何设定目标。下面，我们一起跟随格雷琴·鲁宾，去看看她在幸福计划。不论你是在何时何地读到本书的，相信现在，就是开始幸福计划的最佳时机。
如何制定幸福计划？
幸福计划是什么？
这个是作者格雷琴·鲁宾，制定的一份长达一年的计划。每一个月她设定了不同的主题，之后不断实践。那么，接下来，我们将了解，她是怎么考虑这12个主题的，又是如何监控执行这12个幸福计划的。
首先，关于如何设计这12个主题，作者格雷琴·鲁宾的思路是这样的：经过之前的研究发现，幸福最重要的元素之一就是社会联系，所以格雷琴将“婚姻”、“做父母”和“友谊”列为三个具体目标。又因为幸福建基于个人的价值观，于是格雷琴又在列表上写下“永恒”和“态度”。工作对于达成幸福也是至关重要的，休闲同样如此，所以格雷琴又增加了“职业”、“玩乐”和“爱好”。“精力”是决定整个计划能否成功实现的关键，而“金钱”也是一个需要思考的命题。另外，为了进一步探究自己在研究过程中发现的一些新概念，格雷琴又在列表中加上“正念”这一项。最后的12月将是总结所有目标完成情况的一个月。就这样，格雷琴制定好了12个具体目标，并决定先从“精力”着手做起，毕竟，保持精力充沛能够让我们更轻松地完成接下来的所有目标。当然，每个人在意的事情不一样，你完全可以自主决定你想改善的12个具体的目标。
书写幸福人生的作文素材【二】
《幸福哲学书》这本书是作家格雷琴.鲁宾一年的幸福计划以及实施记录。里面记录了作者在不改变生活环境下为了幸福所做的尝试，很有参考性，备受启发和鼓舞。坚持这个幸福计划让作者以及家人在平常生活中感到更加愉悦。
特别喜欢作者的几个人生信条。“做自己”我理解的就是不要迷失在他人的光环之下，总认为别人的是好的优越的，人是千差万别的，一定要注重自己真实的感受，了解自己的乐趣，明晰自己的处境，有自己的独立思考力，不人云亦云。
“按照我想要的感觉去行动”这一点对自己的启发最大。的确行动和感觉是互相影响的，想要好的感觉，就立即做出好的行动，这之后的感觉一定不会差。
“做该做的事”不要被困难吓倒，着手一点点处理总有完成的一天。这个主要是应对那些矗立的像高山般的难题，不想进行的事情。真的去直面它，只要开始做一点点，也就很容易解决了。重要的是开始去做。
“享受过程”现在的生活节奏确实太快了，人们容易被大环境裹挟着前进，总是想着以后要如何如何，极其容易忽略眼前的一分一秒正在度过的一秒，尤其是孩子，成长的速度真的.是太快了，好好享受每一次和他在一起的时光，过了三岁之后，他不再只属于父母了，也会有自己的小天地了。
作者的成长的秘密也提醒我们一些应该注意的常识性误区。如“幸福不总是让你感到快乐”“让别人高兴的事并不一定会让你也高兴，反之亦然”“唠叨或者送孩子上培训班是无法改变他们的天性的”“每天做一点最终会有大收获”。
作者制定了12个幸福行动计划，每个月实施一个，下个月在原有任务中加入新的。
书写幸福人生的作文素材【三】
当生活的喧嚣，浑浊侵扰我的生活，我迷茫，沮丧。而书正如黑暗中的一盏明灯，循循让我踏上智慧的彼岸：她让周郭姬穿越时空告诉我只要不被诱惑所惑，不随波逐流就可以做到“出污泥而不染，濯清涟而不妖“；当我被挫折失去信心，她让海伦凯特来抚慰我自卑心灵，让保尔鞭策我的精神；黑柳扯字的《窗边小豆豆》让我尝试用欣赏的眼光去打量世界的滋味是多么的美好；曹文轩的《第十一根红布条》让我学会了珍惜拥有；老舍的《骆驼祥子》让我到中国落后时期好人的艰辛；《爱的.教育》《特别的女生萨哈拉》唤醒了我的爱心……
书就如在时代波涛中孜孜不倦地航行的思想之船，在出发之前，我只揣着雄雄的求知欲；归来之后我才发现，我已拥有爱与童真，拥有了勇气与信心，学会了珍惜与理解……多么丰富的收获！多么充实且睿智的幸福！
书写幸福人生的作文素材【四】
如果你问100个人幸福是什么，相信你会得到100个答案，每个人对于幸福的理解都不一样。
但无论从什么角度来看，格雷琴·鲁宾都应该是个幸福的人。她拥有美满的家庭、爱她的丈夫以及两个可爱的女儿；其本人毕业于耶鲁大学，拥有法学学位，曾为美国联邦最高法院大法官担任助理，也曾为美国联邦通信委员会前主席担任顾问，目前是位知名的作家。可谓事业家庭双丰收的人生赢家。
作为幸福领域的专家，《幸福哲学书》是她的最新力作。她的多部代表作都是幸福相关的，比如《幸福计划》，《比以前更好》等，都曾在纽约时报畅销榜上名列前茅过。
即使这样，她还是经常这么对自己说：“我的生活就是这样了么？是的，就是这样。”这源于她总是在潜意识里才能试图突破自我，比如她想经常逛逛博物馆，吃的食品每天换换花样，或者是挑战一下自己恐惧去学驾驶执照，但现实中的她很显然都没有去做。
有一天在拥挤的公交车上，格雷琴突然想明白了两件事情：我本来可以更快乐；生活不会自己改变，除非我做点儿什么。于是她决定花费一年的时间让自己更加快乐，为此还制定了一个“幸福计划”。
格雷琴研究过很多追求幸福的人，发现他们往往会彻底脱离或者改变现在的生活，那样不仅要有很大的勇气，还要付出高昂的代价。格雷琴并不打算这么做，所以在她的幸福计划中，每个月关注一个主题，共定下来12个具体目标，这些目标都是一些日常的小事。比如说多交几个新朋友，适度的挥霍一下，或者是挑战自己动手写一部小说等。
在《幸福哲学书》中，共分了12章，从第1章到第12章分别对应了从1月份到12月份中，每个月里要达成的总体目标，而每个总体目标中又按照她要挑战的具体事情分成四五个小的章节。例如第1章描述的是1月份的总体目标：让自己活力满满，让后又通过5个小节，分别阐述了其具体要做的事情，包括早点儿睡，多锻炼，经常清理保持整洁，完成一件苦差事，充满热情乐观积极等。
按照上述的逻辑链条，全书结构非常清晰，并且每一小节的内容相对独立，如果我们不能严格按照格雷琴的做法去完成她的全部目标，也可以把自己感兴趣的做法单独拿出来阅读，也可以从中完整的看到，她在挑战这个事情的过程中遇到了哪些困难，是怎么解决的，又有了什么样的收获。我们也可以作为参考，也去完成相应的挑战。
除了上述1月份要做的事情，这里列举一下接下来的3个月中，格雷琴都做了什么。
2月：用心经营婚姻：停止唠叨，不要总是期待爱人的赞美，用正确的方式争吵，不要当对方是情绪的垃圾桶，表达你的爱。
3月：设定更高的职业目标：开博客，享受失败的乐趣，寻求帮助，高效地工作，享受当下。
4月：做优质父母：早起唱首歌，关注孩子的情绪，和孩子度过更多温馨美好的时光，别急慢慢来。
严格来说，上述每一件事情都不是什么大事，有的只需要做出些许的具体行动，有的甚至只需要改变自己的想法和观念就可以了。后面的8个月要做的事情大抵也是如此。
很多事情看起来都很简单，但真正要实施起来往往就会很困难。从某种意义上来讲，我们都很“懒”，懒得作出哪怕是一点点改变。
大扫除之后，各种用过的东西因为“懒”得花上10秒钟把其归到原位，很快家中又变得乱糟糟；早上的闹钟响了之后，因为“懒”得爬起床，每次都要挨到最后一刻，让吃饭、上班的时间都变得很紧张；下班坐在沙发上拿起手机之后，因为会“懒”得从沙发上再站起来，不知不觉一天就过去了。
这样的懒散，每个人都会有感受过，说白了就是在舒适区呆的太久了，哪怕踏出去一步都不敢。而从《幸福哲学书》中，我读到的却是要想幸福，就要学会从现有的生活做出一些改变，改变那些僵化的思维方式，改变那些固有的生活轨迹，逐步建立一种积极面对生活的良好习惯。
计划执行的一年后，格雷琴的生活慢慢地发生了一些改变，她觉得自己更幸福了。一年里她结交了更多的朋友，出版了一年来写的博文，参加了更多的公益活动，尝试了新的酸奶食品……多彩而又充实的生活，的确可以让人感到更幸福。
每个人都有自己的幸福哲学，愿你也做出积极地改变，过上更幸福的生活！
书写幸福人生的作文素材【五】
作为一个即将从浙大毕业的本科生，竺可桢校长的事迹无时无刻不在影响着我，鼓励我脚踏实地努力，也激励我不断开拓创新。
和所有浙大人一样，竺可桢校长于我，是紫金港校门口石碑上的那经典的两问：“诸位在校，有两个问题应该自己问问：第一，到浙大来做什么？第二，将来毕业后做什么样的人？”这两个问题，在当前的形势下，显得更为关键。作为当代中国青年，我们肩负着祖国发展的使命，我们不仅要学习专业知识，更要培养以天下为己任的领袖精神。浙大所希望培养的，不是精致的利己主义者，而是“公忠坚毅，能担当大任，主持风气，转移国运的***才”。
竺可桢校长于我，更是紫金港基础图书馆里的那句发人深省的话语：“不盲从，不附和，一切以理智为依归。如遇横逆之境遇，则不屈不挠，不畏强御，只问是非，不计利害。”富有理智的头脑，不肯盲从的习惯，以及明辨是非而不徇利害的气概，正是我们青年读书人最应努力培养的优秀品德。每每去到图书馆，这句话都让我更加清醒，也让我更加明白“求是”二字的真谛。
今年，我非常荣幸地得到了竺可桢奖学金，这是对我过去三年所取得的成绩的肯定，更是对我未来学习之路的鞭策。我很感激学校给予我的肯定，但我更加明白这个奖项所蕴含的责任。和竺可桢校长比起来，我的成就是微不足道的，我需要进步的地方还有太多太多。那么，就让这个荣誉会成为我未来道路上的一盏明灯吧，我会不断追寻竺可桢校长的脚步，让自己变成一个更有担当的人。
我的浙大生活马上就要结束了，但是我知道，我的“求是路”，永远都不会结束。竺可桢校长的`精神一直会留存在我的心间，指引我不断探索，不断进步。我会一直记得“明辨是非，追求真理”，努力成为一个求真务实、能主持风气的浙大人。
书写幸福人生的作文素材【六】
??姑娘的幸福将会离开作文素材幸福离我是那么的遥远
午夜的十二点
一切幸福将我抛下
留下哭泣、孤独的背影
留下一颗伤痕累累的心
十二点后的幸福
在别人身上
十二点之前的幸福
又是那么的短暂
飘逸的长发
掳走十二点后的寂寞
只要记得曾经的开心
寂寞又算得了什么
曾经的我和现在的我，是一样的感觉：总觉得幸福很偏心，只愿意给别人，不愿给我。所以我得不到幸福；所以幸福离我很遥远。
感觉我像灰姑娘，始终不希望午夜十二点的来临，当十二点的钟声敲响，幸福就会离我而去，有玻璃鞋作为炫耀别人眼球的物品，来交到朋友，得到幸福，这又有什么用呢？有玻璃鞋的笼罩，只会让很多人都嫉妒你，有能得到什么幸福？不仅幸福不会来，灾难却会一次一次，悄然无声的来到。
前几天，我因为什么原因和我妈妈吵起来了，当妈妈用手打我的.那一瞬间，我有一直想死的决心，觉得我没理由活在这个世界上，所有的人所有的事物都抛弃我，我有什么支柱可以依靠？伤痕累累的我，用什么去打败那些讨厌我的人对我那中可恶的眼神；我靠什么继续生活在这个世界上。
我真的很伤心，但是，仔细一想，我曾经也快乐过，虽然现在已经不同往日了，虽然现在的我不快乐；但是至少我以前快乐过。证明，我也拥有过幸福。
是的，我拥有过。和岚岚、霞霞、小马、小苏、杭杭、潇潇、李华在一个宿舍的时候，我几乎天天都有在笑，这笑是发自内心的，绝对没有一点是装的。记得李华在我对面的床的时候，老是和潇潇一起闹，经常把老师引来，虽然我在宿舍里时常被她们吓哭[因为栏栏的娃娃]，但是我一点也不觉得沮丧，毕竟能和她们在一个宿舍玩耍，我已经很幸福了。
是的，我幸福过，哭过笑过，我全都记得，因为那些全是属于我的幸福。我从不敢忘记。我害怕我忘记了就再也不知道什么是幸福了。幸福对于我，似乎只是一瞬间，如果不好好把握，一辈子，我也不能开心起来。
如今的我，在床上看着毕业照片，回忆404的一幕幕，心里很是快乐，虽然只是一眨眼的功夫，但我依然要谢谢老天爷，是它，让我明白了幸福的酸甜苦辣。
我相信：我就像灰姑娘一样，虽然之前一直很痛苦，但总有一天能找到自己的幸福。
书写幸福人生的作文素材【七】
大家都知道现在在学校里都在学习、颂扬弟子规的精神，可是最该学习的是作为父母的和作为老师的我们。正所谓身教重于言传，身不正怎叫孩子正，借用蔡礼旭老师提到的一个例子，一个好战国的领袖走进孩子的课堂，告诉大家要学会友善，不要跟别人打架，哪个孩子会听，他的话多么的苍白无力。作为父母和老师的我们可千万不要做这个领袖。
在工作的过程中，总是会有家长朋友向我“告状”，说自己的孩子这一点不好，那一点不好，几乎就没有好的地方。我很不理解，老话说得好，“孩子都是自己的好”，可现在的家长朋友这是怎么了？
我们不要用自己的思想去压制别人，包括我们的孩子，世界上没有完全相同的两片树叶，更何况是人。我们都在想让孩子圆我们的`梦，可孩子就得放弃自己的梦，等他们长大做了父母，也会让他们的孩子去圆他们的梦，这样下去越往后的孩子越可怜，而我们是“罪魁祸首”。
我们应该去尊重孩子的思想，多看到自己孩子的优点。好孩子是鼓励出来的，这个道理大家都懂，可是真正做到的却不多，这需要我们发自内心的爱和鼓励。如果是违心的，孩子是会感觉到的，这样的褒奖不如不奖。
我们都有这样的感觉，当你要参加比赛或者演出时，不免有紧张的情绪，此时你就会在心里念叨“不紧张，不紧张”，可结果真的不紧张了吗，不是！反而更紧张，因为你一直在暗示自己紧张。教育孩子也同样，你整天说他的缺点，“啊，你看你这不如谁谁谁，那做的不好……'那孩子就在你整天的这些“不好”的暗示下生活，孩子心理得到的是“我这也不好，那也不好，我就是不好”，就这样一直不好下去，这是父母给的暗示，而相反的，咱们只看孩子的好，天天说它的优点，孩子就一直按着“好”的暗示发展，越来越好。
幸福是什么? 没有解释!幸福是一种感觉，一个简单却让人遥远的词！下面就浅谈一下我个人对幸福的看法及了解。
许多人都在问：幸福是什么？
幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。人生中偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤、失落过后，阳光依旧灿烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福！所以让自己学会快乐，不让悲伤包裹自己！
仔细看。。。仔细想。。。我们每个人都是幸福的孩子。幸福，快乐都是自己的感觉！人都有自己的悲伤，都有自己的心情故事，都会有想哭的感觉！
但，如果让悲伤包裹住自己，让自己的悲伤带著自己走未来！ 让哭的感觉一留着，幸福，是遥远的！ 为什么有的人只看到别人的快乐、幸福，却在哀告自己的不幸福！快乐是自己的，幸福是自己的，同样悲伤也是自己的！
每个人都渴望幸福的人生，不一定拥有财富的人就拥有了幸福，要想幸福就要懂得人与人之间如何相处，所以我们要了解幸福认识幸福，从而得到一生美满的幸福。没有幸福的人是痛苦的，人之所以痛苦，就是认为自己总是对的，别人总是对不起我，将一切错误都归罪于别人，而不反省自己，也有满身的错和过失，这就使自己远离了幸福。。正如劳格拉底说‘没有人想犯下错误，之所以犯下错误，乃是他的无知’故而如果有人犯了错误，我们要去关怀他、宽恕他、以及以身作则的感化他，而不是发怒、生气、讨厌和打击他，否则我们就像他一样，同样是无知的人。因为我们也犯下了无知的错误，远离了幸福的人生。
我们要认识幸福，了解幸福，才能够得到幸福的人生。聪明的人他必定懂得无论处事待人接物都要做到‘勿以小而不为，勿以恶小而为之’。人心正则从善，事事循理，自能安久相处，人心邪，则次情纵欲，任意妄行，自必贻患无穷的道理。任何一种麽炼都是通向幸福的宝贵，要从失败中站起来。事不三思终会后悔，能够忍让自然幸福而无忧。
拥有幸福，需要多了解他人，社会、文化，历史、从而爱国守法，学科学干好本职工作，必定拥有一个幸福的人生。
