宅在家里也健身作文【一】
今天是8月8日，是全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年，平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。
一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。
队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。
在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。
跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的.梧桐为我们欢呼、加油。
几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。
一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利!”
半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。
全民健身，利国利民;跑出健康，跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!
宅在家里也健身作文【二】
陆游健身习武
陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。
40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖***一条吊睛斑谰猛虎。
陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。
王若飞狱中做操
王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市被政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。
他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在监狱里，哪有活着出去的希望呢？锻炼身体干啥？
由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。
104岁的萧伯纳
萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。
萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。
他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。
居里夫人坚持锻炼
居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。
居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。
巴甫洛夫负重散步
巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。
他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用！谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪！”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。
宅在家里也健身作文【三】
湛蓝的天空，蓝的没有一丝杂质；飞翔的海鸥，自由与勇敢地标志。在无边的大海上，静静地漂浮着一座小岛，四周是海的城市随着山地起伏，高低错落有致的欧式房屋，无处不在的'教堂——油画般的美景，浮现在眼前。抹不掉，擦不净。
这样的景象，像是在地中海的某个岛屿上。浪花不断地拍打着金色的沙滩，阳光照射在海平面上，一点一点地闪烁着，刺着人的眼。这便是魔女琪琪梦想中的最理想的修行城市。
琪琪，拥有着和所有宫崎骏的作品中的女主角同样的性格——活泼、热情、善良。但就是这样的一个可爱的女孩，也会伤感、失落，因此失去了魔法。
和画家女孩共处的那几天，虽然作者没有着力刻画，但却表明了影片的主旨，让琪琪领悟到了什么才是真正的魔法，为何要去修行。
魔女，也许在普通人心中是个很特别的角色，但魔女也会遇到挫折，接受挑战，魔女修行，就是考验每一个魔女的过程。在此期间，魔女需要独自面对各种各样的问题，就像琪琪一样。但面对困难，不能一味地逃避，而是应该调整自己的状态，坦然面对。永远都是一帆风顺的人生又有什么乐趣呢？
也许可以把人生比作一片沙滩，一朵朵雪白的浪花就像一个个困难。你永远都不会知道接下来会遇到什么，有时可能是丝毫不起眼的小水花，有时可能是狂风大浪。但无论你遇到了些什么，你都必须勇敢乐观地去面对，努力抵挡住巨大的风暴。每一朵浪花都会在你的身上留下痕迹，他谱写着一生的悲伤、欢乐……大海，永不停息地流动着；浪花，不厌其烦地卷起，又拍在沙滩上。让我们一同经受暴风雨的洗礼，驯服一个有一个的浪花；让大海在胜利的光耀下，折射出绚丽的人生！
宅在家里也健身作文【四】
祥云衬托着巨龙，让它更加活灵活现。有的龙穿梭在朵朵祥云之间，自在逍遥；有的龙盘踞在高山之巅，等待着腾飞的时机。啊！真不敢想象，古代劳动人民究竟是怎样雕刻出来的。真是巧夺天工啊！
期盼已久的一天，我们来到了孔祥熙宅院。这座宅院结构独特，上面沉淀着历史的沧桑。宅院共有十五处富丽堂皇的房屋，总面积竟达6324.5平方米！它不仅有着北方建筑的特点，又有着南方园林的风格，南北方文化完美地融合在一起。
走进大门，我们很快便步入了正院。迎面是正房，主要是接见重要人物的地方。东西两厅原是内眷所住，后为孔祥熙简介楼，这儿的墙上挂着琳琅满目的孔祥熙照片。正房的外形斗拱飞檐，雕梁画栋，造型华丽。踏进正房大门，抬头看去，房顶上几根屋梁闪着耀眼的金光；低头俯视，方砖整齐地排列在地上，听导游说：“这些屋梁都是用金箔片镶成的。”我听了，不禁大为赞叹：“这可真是头顶金梁，脚踏方砖哪！”
穿过一条幽静的长廊，我们来到了三进院。所谓三进院呢，也就是孔祥熙的家眷楼。这院落中的楼房建筑有序，远远望去，仿佛一只美丽的.大雁想要展翅高飞。走进细看，二楼上的窗户呈圆形，显得别具一格，别有一番欧洲特有的风味。看着它们，我被震撼了，于是我怀揣着满满的好奇心，紧张地进入孔祥熙的客厅。刚刚进入偌大的房间，中央的黑书桌咻的一下吸引住了我的眼球：那桌子约长5.6米，无论是桌面、桌边还是桌腿，都刻满了精细的花纹，巨龙、祥云、花边完美地融合在了一起。祥云衬托着巨龙，让它更加活灵活现。有的龙穿梭在朵朵祥云之间，自在逍遥；有的龙盘踞在高山之巅，等待着腾飞的时机。啊！真不敢想象，古代劳动人民究竟是怎样雕刻出来的。真是巧夺天工啊！
继续向前走，一股沁人心脾的清香幽幽地飘进我的心房，我忍不住跟随着香气来到了戏院。刚进入戏院，一片丁香花海映入了我的眼帘。丁香花瓣簌簌落下，像翩翩起舞的蝴蝶。白色的丁香花与朴素的戏台所交辉，形成了一幅充满着岁月沧桑的画作。
孔祥熙宅院中的每一件家具，每一座房屋，都无声地诉说着主人显赫的地位。在这里，我似乎重温了以前的那段历史，感受到了劳动人民的心血和汗水。
