西兰花作文三年级【一】
我和我的好姐妹菜花，都是十字花科甘蓝类蔬菜，不过我们长得可不一样，菜花姐姐洁白如玉，我碧绿如翠，我们是“甘蓝家族”的姐妹花。因为我和菜花长得有几分相似，所以还有人管我叫“绿菜花”。其实，我更喜欢你们叫我的本名，西兰花哟。
在“蔬菜营养排行榜”我可是名列前茅，厉害吧!据说，我身体里的钙含量可与牛奶媲美，还不仅这样，我富含多种营养素，例如：矿物质、蛋白质、碳水化合物、维生素C等等。我含有的维生素C可是首屈一指，含量高出菜花的百分之二十左右，是洋白菜的2~3倍，是西红柿的5~6倍。就因为这样，常常吃我，能有效阻断致癌物。说到这样，我的姐姐菜花可就没我厉害啦!
想知道，在我们西兰花里找到最好的，该怎么选吗?让我一一告诉你。首先我们不可以太胖或太瘦，以400~500克为最佳体重。接着，我们必须是紧实的，如果你看见那松松的西兰花，那可一定是“生病了”。最后一点，我们得和蘑菇有点像，花蕾最好细细的。要是以上全部符合，那它一定是一位“选美皇后”了，不过随着科技的发展，我们已经拥有了更多这样优秀的同伴。
同学们，听了我的自我介绍，是不是心动了?现在绝大部分菜市场都有我们的身影，赶紧叫你们的爸爸妈妈，把我们买回家吧!
西兰花作文三年级【二】
西兰花的吃法多种多样：清蒸、爆炒……，再配上胡萝卜、虾仁等配菜，不仅着色鲜艳、营养丰富，而且口感爽脆、细腻。
西兰花不但好吃，颇受大家喜欢，而且其营养价值远远超过了青菜、芹菜、白花菜、西红柿等众多蔬菜。西兰花中的营养不但含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜的西兰花中的蛋白质比菜花高出2倍，是西红柿的4倍。胡萝卜素的含量是白花菜的30倍，维生素C由高出白菜20%，是洋白菜的2～3倍。比西红柿高4～5倍。而叶酸的含量是白花菜的`2倍。另外，每百克西兰花中的水分虽然略少于白花菜，但蛋白质、碳水化合物等营养成分都明显高于白花菜。此外，西兰花中的矿物质成分也比其它蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锰等都很丰富。
大家都知道，西兰花最显著的作用就是防癌了，它对致癌物质——亚硝酸胺有抑制作用，以减少人们得癌症的机率。
这就是我最喜爱的蔬菜——西兰花。
西兰花作文三年级【三】
下午放学后，我独自跑到楼下去欣赏初夏的美景。
初夏之时，正是玉兰花盛开得欢的时候。一朵朵都张开着，像许多天真无邪的孩童，个个都咧着嘴，谁都不知道它们的心里在想些什么。玉兰花大多分为白色和淡粉的，但大抵都差不多，只是颜色“各有所长”——白色的如白雪，无半点瑕疵；粉色的就有所不同了，它是淡淡的，另有一番情趣。
但可惜的是，在我们的小区里只有淡粉的。远远望去，简直像无数个亭亭玉立的少女，白色小脸上透出淡淡的羞涩。小叶子便是玉兰的陪衬，在翠绿叶片的衬托下，更显出玉兰花的高贵气质与无与伦比的独特魅力。
随着那微风的引导，我又走近了。看它那花瓣，外面是漂亮的，根部是深紫的，然后渐渐变成淡粉，层层叠加，给人一种无名的节奏感。里面是雪白的，仿佛是有人给它刷上了一层白漆。低头轻嗅，浓郁的花香与周围青草的清新融合，让人在这大自然中便觉释怀了。
如果你仔细观察过玉兰花的花蕊，你就会为之惊叹，周围的花蕊是扭曲的，根部为深紫，越往上就越发金黄，上面沾满了黄色的花粉，仿佛像是镀了一层金。中间的花蕊却与周围的相反：根部为淡粉色，只有尖头才变为紫色。这漂亮多姿的花蕊，倒也颇有秩序：周围的“抱”住中间的，中间的再一层层围起来。轻轻扒开花蕊，才发现中间有一根绿色的东西，也许其它的花蕊都是在保护这位“至高无上的公主”吧？
一阵风吹过，便下起了“花雨”，一大把的花朵全落了下来，让人分不清此时到底置身在何处。一会儿，地上便铺满了吹落的玉兰花，仿佛是一张大自然的地毯。“落花不是无情物，化作春泥更护花。”龚自珍也算是个明白人，我也只是与大多人差不多，花落了，便觉着可惜，做不到龚自珍那般豁达。
黄昏的阳光洒向了人间，使玉兰花更加显出它此时的风度。黄昏的阳光微微，初夏的暖风香香，玉兰的漂亮亭亭，一切都化在我的记忆中了……
西兰花作文三年级【四】
大家好，今天我给大家介绍一种每一个人都见过的，也是每一个人都爱吃的东西，那就是西兰花。
西兰花又名绿菜花、茎椰菜、青花菜、绿花菜，西兰花属十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，19世纪末传入中国。研究表明，西兰花可帮助预防关节炎。西兰花含有的萝卜硫素可以缓解关节软骨的损伤，西兰花中的.营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，西兰花中含有大量的“奇迹元素”—硒，由此被《时代》杂志推选为十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗老化、增强免疫力、促进儿童生长发育的功能，同时还有助于预防高血压、心脏病等成人病，西兰花可以变成一道丰盛的美食，现在想想的都嘴馋，西兰花还有抗癌的作用科学家表示，每周吃西兰花3—5次，可有效发挥其抗癌作用。西兰花的作用是;减肥，解毒，抗衰老，抗癌，防癌清热，解营养丰富，利尿，美容。
这西兰花的用处可真不少，也是美味佳肴。
