1.一天24小时几乎随时在线,无论是邮件,微信还是手机,Skype,随时可以联系上,不管什么时候几乎秒回。
2.一边双手键盘上忙碌着,一边听着歌,眼睛不时扫一下手机,还跟你说着话。
3.起的比鸡早,睡的比狗晚,跟你生活在同一个时区,也不存在夜班因素,但发来邮件的时间经常是0:00-6:00之间。
4.无时无刻不在忙着,永远焦头烂额,永远火烧屁股,似乎全世界的事情都压在他一个人身上,似乎跟你多说一句话就要多损失1个亿一样。
你回想一下,这样的人是不是往往有如下特点:
1.做事毫无条理,东一头西一头,分不清轻重缓急,并且逻辑混乱,每天累的要死,做出的工作却质量低下。缺乏耐心,更缺乏创造力。
2.情绪波动较大,一会温文尔雅,什么都好商量,一会冰冷无情,甚至歇斯底里。
3. 受害妄想症,怀疑心极重,总觉得别人要害他,要骗他,全世界都在和他对着干。
4.情商低下,人品堪忧,极度自私,为了自己个人的利益可以迅速降低道德底线。
5.健康状况不佳,患有心血管方面疾病和消化系统疾病的人很多。
如果你身边的人或是你自己有上述症状或倾向,那么要注意了,其病因可能在于:没有正确的使用大脑。
这本书的读书节目,我听了三遍,做了如下的整理。
自己需要改进的`地方:
1、克制自己看手机的频率,让自己做一件事情的时候更加的专注,才能提高一个有效时间段内,事情的完成质量。
2、早睡早起,最好在睡前的一个小时远离电子设备,而选择舒缓的运动或是阅读纸版的书籍,让自己进入睡眠预备状态,最佳的睡眠时间为10点,起床时间为5-6点。早上是最清醒的,可以集中处理更为重要的事件。
3、将事情进行分类,批量的处理。类似的事件,在一个时间段进行处理。特别繁琐又不是很紧要的事件留在最后处理,也要批量的来,一次性完成,不要夹杂在中间,影响自己的思考。
4、正确面对压力,给自己适当的解压,不要刻意去想事情的困难,让自己在没有做的时候就发怵。在处理任务的时候也要放松心态,可以让思维更加理性,清晰。
5、放空大脑,给大脑足够的休息时间。才能更好地去思考。
延伸:
1、睡眠不足会让反应迟钝,智力下降,所以一定要早睡!
2、少吃油大的,舔分高的食物,这些食物会让自己变迟钝。
3、刷朋友圈,知乎等等社交类软件,都是时间***手,要克制!要克制!
4、练习冥想,一天几分钟,慢慢地成为习惯。
动作、心情、放松或紧张、劳累与否,都会影响人们是否采用直觉思维。思维的发散性让人们作出直觉性判断。所以每天做交易决策时,对自己的状态进行评估是必要的。
偏离常态的行动导致不好的结果,往往会更让人后悔。人们会清理掉受到质疑的股票。会有一种因害怕将来后悔而作出不理性的选择。
个人认为可以减少这些思维缺陷带来错误决策的方法:
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