瞧,男生女生各个都摩擦拳脚,好像准备大干一场的斗士们,聚精会神地看着前方,认真的倾听。
三,二,一。裁判枪声一响,几个选手抬起步子,如同脱缰的野马一般,冲了出去。只能感觉一阵风从眼前刮过。转眼之间,选手们就已经跑了半圈了。
拉拉队们也不甘落后,一个一个嘶声裂肺地大喊起来:“加油加油,加油加油!”选手们听到了鼓励的声音,更加带劲,如同一根又一根离线的箭,向前冲着。每一个班级的.拉拉队也都好像在比赛,比赛什么呢?当然是比赛加油啦!
选手和拉拉队们都像打了鸡血一般的兴奋,就连我们这种漫不经心的观众们也开始紧张了。还差一点点,还差一点点,到底是谁会赢。
在转过头的刹那间,操场上响起了雷鸣般的掌声,我飞快的转过头——呀!是我们班赢了!第一名呢!
所有人都流下了激动的泪水,仅仅一场跑步比赛,也是那么的吸引人。
今年我参加了元旦长跑,可兴奋了。
在元旦长跑里,我遇见许多同学,他们各个都精神饱满,都说要赢得冠军。再看看,周围人头济济,想必会有一场龙争虎斗。
我在青少年甲组。我们大多数是中学生。长跑是从红绿灯开始。随着裁判的一声令下,整个人群开始移动。先是快速地移动着,渐渐地,大家的力气都消耗得七七八八,于是速度就慢了下来。幸好我有先见之明,开始时匀速而跑,在接下来有力气冲刺。
我们跑啊跑,跑到了转弯的交接处时,有的人就从中间横贯过去来抄捷径。那个可是个大弯道,如果抄捷径至少可以省去1公里的路程。越来越多的人从那儿过去。我看了看,想:走捷径吗?走,可以省去好多路程,节省好多时间和体力。但是,却是撒谎的行为。不走,虽然坚守了诚实,但是却要耗费大量的体力和时间。我走还是不走?我停下来,自己和自己辩论着。这时,一个满头白发的老者见我停下来,就对我说:“小兄弟,为什么不跑啊?人生贵在坚持与诚信,加油啊。”我听了这一番话,心中便有了方向。我绕开抄捷,向原来的道路跑去。
我跑了好久才跑到走捷径一会儿就到的地方,但是我并不后悔当初的选择,因为我坚守诚信,是个诚实的人。现在,我看见终点了,可是,我的体力也不多了。我坚持着。一米,一米,又一米。近了,近了,又近了。终点在望,加油,就胜利了。我一鼓劲向前冲去。我冲线啦。我最后虽然没有名次,但我依然感到高兴。因为我是一个问心无愧的人。
经过这件事,我学会了做事要讲诚信,要坚持下去。这样,就算你不是冠军,但你一定不会是失败者,而是你自己心中的赢家。
跑步是日常生活中方便,快捷锻炼的方式之一。清晨,总会有一些老老少少的人在小区里跑步,体育课上我们健步如飞,街上有些赶时间的人也会利用跑步的方式。
对于我们中学生来说,中考,我们将要面临800米长跑的大门。而我们都想拿满分,可是太累了,到后面完全冲刺不了。
这也是大家多年心中的问题。
其实这也是有方法的,一般来说,内圈的距离比外圈的距离短很多,对于绝大多数的同学来说占内圈是很重要的,对于体力不好的女生也别灰心,在中考体育中,800米属于中长跑的范畴,当然,也意味着不需要全程冲刺。首先,刚开始的时候千万不可以冲刺前半程的时候保持匀速前进,最好跟着平时班里跑的比较快的同学,累是当然的,不过是上天是公平的,既然比你跑的慢的同学都没停下来走路,你就要告诉自己一定要坚持,有时候体力不支了就用力的掐一下自己,这样的感觉,暂时在掐的那个地方脚自然也就没那么辛苦了,到了后半程,你就可以逐渐加速,正如网上所说“早死早超生”你只要想着快点跑,跑完了就可以结束了。呼吸也是很重要的,一定要调整好呼吸,太大口吸的话,跑完步之后,你的喉咙会特别的痛。
跑步是一种最基本的锻炼方法,还有助于我们促进血液循环,改善肤色,在跑步的时候,身体在排泄体内的废物,而汉就是最好的运输气气些,在皮肤底层的杂质也会被有效地排出来,跑步也是种最好的宣泄动作,有助于改善心情,忘掉烦恼。是许多中小学生宣泄的最佳选择。
经常进行跑步有助于健康成长,让我们一起努力吧,一起跑步吧!
比赛开始了。我俯下身体,迈开步子,双臂飞一般的摆动,使劲地跑着。我像一支离弦的箭, “嗖”的一下冲了出去,贝宁也像一匹飞奔的骏马,在路上奔腾。脚下又好像踩了“风火轮”一般。过了一会儿,我已经累得气喘吁吁、上气不接下气,速度渐渐慢了下来,脸颊上豆大的汗珠像断了线的项链,滴落在地上。终于快到公园了。一条岔路出现在我的面前,左边一条通向公园前的.马路,右面一条直接通向公园。我一个闪身,跑进了右路,而贝宁却傻呆呆的向左路跑去,我心中暗自得意:“小傻瓜,那边路远,自己找挨累呀!”但好景不长,渐渐地,我的腿像是被浸湿的棉花条,一点力气都没有,双腿又软又沉,像灌了铅似的,背心早已被汗水浸湿了,顿时,我深深地感受到:做事不能急于求成,不能妄想一口吃个大胖子,学习也是这样,要靠平时的多阅读,多积累,才能取得好成绩!这时只剩下10米了,我咬紧牙关,奋力地跑着。一步步奔向前去,终于冲进了公园。“我第一,我第一。”我欢呼着,跑步比赛画上了圆满的句号。 跑步可以强身健体,增强免疫力,保持充沛旺盛的精力,才能取得好成绩。我以后每天都要练习跑步,长大成为一名跑步健将。
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