做操训练作文500字【一】
这学期，我参加了篮球队，那一天我怀着激动与不安的步伐来到了操场，开始了本学期的第一次训练。
我早早地来到了操场上，缓解一下第一次训练带来的紧张感，不一会，其他参加训练的人也都陆陆续续地下来了，集合完毕后老师对我们说道：“现在每人绕着操场跑五圈。”话音还没落，周围传来一片抱怨声，我也不例外，在心里抗拒到：老师，你怎么第一天就那么可怕？怎么可以对我这种从来不运动的人下了这么大的酷刑啊！没办法，师命不敢违。无奈地抖抖腿，跑呗！
刚开始跑，还挺轻松的，我一个加速，第一圈和第二圈就跑完了。第三圈，跑得就有点吃力了，不过我还是能跑完的，就这样第三圈也跑完了。到了第四圈时，我感觉我的腿已经不是我的了，双腿发抖，脚上仿佛有一个千斤顶，怎么也抬不起来，看到其他人都已经跑完了，心里越发着急。我调整呼吸，在心里打着节拍，轻轻地喊着：“一二一，一二一。”我慢慢地跑，咬咬了牙，攥紧了拳头，终于跑完了最后一圈，那一刻感觉到了前所未有的自豪感！我大口的喘着气但开心的表情已经难以掩藏。
我已经参加篮球训练有一个星期了，对于现在的我五圈已经不在话下，虽然在这一个星期中，每天很累很累，流的汗弄湿了一件又一件衣服。但是我很快乐，感觉收获了很多。我的篮球水平有了明显的提升，耐力和体力有了显著的提高。俗话说“身体是革命的本钱”，通过篮球训练我获得了今后学习生活的本钱，何乐而不为呢！
做操训练作文500字【二】
“嘟”的一声哨响，使我不得不从被窝里爬了出来，我赶忙穿上衣服，刚穿好，就迎来了第二声清脆的哨声。这是集合哨，我穿上运动鞋就往楼下冲。“呼”我长长的呼了一口气，还好不没有迟到。
“绕操场跑10圈”，只听一声大喊，我们立即开跑，一天的训练就这样开始了。
开始练基本功了，第一项压腿，我们排着整齐的一排，做起了压腿练习。第二项小步跑，这个一直都不是我的强项，我擅长快跑，嘻嘻，我可是爆发力好的实力小将哟！终于跑完了，大汗淋漓，是时候补充水份了，一杯水很快见底。
早训后，早餐、冲澡，稍作休息是文化课，这是我们写作业或者读书的时间，好庆幸带了喜欢的书过来，美美的读起来......
午餐、午睡、文化课、练球，一天的时间紧张又充实，晚上和妈妈打电话告诉妈妈我想她......
训练就这样一天又一天的进行着......
累并快乐着......
做操训练作文500字【三】
下午第二节课时，终于轮到我们六年级比赛了。此时，已是烈日当空。一班和二班的同学进场了！看着他们整齐划一的动作，我心里不免掠过一丝紧张，倒抽了一口凉气，心想：这次不知能不能夺冠啊，对手个个都那么有条不紊，这对我们是极大的挑战啊！但很快我便镇定了下来：训练了这么长时间，该怎样做我们都已经心里有数。来吧，从容面对这最后一战吧！我们绝不会输给你们的！这样想着，勇气似乎又充满了我的全身。轮到我们进场了，我们昂首挺胸，井井有条的队伍，有力的动作，再加上统一的校服，使我们焕发出无限的活力。到了拐角处时，我学着前面同学的样子，不慌不忙地来了个标准的直角转弯。进场完成！我长舒了一口气，紧张的.气氛暂时得到了平息。站在操场上等待其他班级时，毒辣的阳光毫不留情地炙烤着我们，大颗大颗的汗珠从额头上、鼻梁上渗出来，在脸上不安分地四处滚动。只感觉脸上像是有几条毛毛虫在爬，刚想伸手去抓一下，但是一想到老师说的：“站在那儿一动也不能动！”我便想：我一定要忍住，否则为班级扣了分，岂不是得不偿失？渐渐地，头上越来越痒，但看到同学们都像雕塑一样一动不动，个个都精神抖擞，我也攥紧双拳，咬紧牙关，终于忍住了。
熟悉的旋律响起，开始做操了。我们的队列像两条长龙，高度统一的动作更使我们士气高涨。前三节，我一丝不苟地跟着前面的同学做，做的比较顺利，以为胜券在握了。可到了第四节，前面的同学一次踢腿踢反了，而我跟着他做，也踢反了。顿时，我懊恼不已，手心里直冒汗，微微地颤抖起来，我不由自主地咽了口口水，心里像十五个吊桶打水——七上八下的，怦怦直跳，心想：完了，完了，同学们如此投入，如此专心、认真，我却做错了。会不会被评委看到了啊？那会不会为班级扣分？那……我不敢再往下想了，只能更加投入的去做，想要将功补过。终于，比赛结束了，我们迈着欢快的步伐走向教室，我心里的一块大石头总算落地了。
比赛结束后，老师宣布：我们班是年级组第一名！教室里顿时沸腾了，大家情不自禁地欢呼雀跃，教室里掌声雷动。我心想：有付出，必有收获。不经历风雨，怎能见彩虹？老师还补充道：“评委老师还表扬我们在等待其他班级入场时，站得最直，一个个像雕塑一样，五指并拢，昂首挺胸。我听了，欣慰地笑了起来，心里像打翻了蜜罐一样甜……
做操训练作文500字【四】
我暑假参加的篮球队要训练二十天，一眨眼，今天就是第二十天了，也就是篮球训练的最后一天了。
因为脚疼，一开始本来我是不想去的，但是想到这是训练篮球的最后一天了，我就来到学校。到校后，我去问老师：“今天可不可以打一天的比赛？”老师说：“可以。但是是和三年级的打比赛。”这时，我高兴地欢呼起来。比赛开始了，我们是红队，三年级是绿队。一开始我们没有防住三年级的一个队员，他一下子三大步上篮，球进了。我们队有些慌了。后来，我们队死死地防住他们的队员，他们队突然进攻，但我们的队员还是死死地防住他们，在最关键的时候，我们队的队员鞋带掉了，摔了一跤，绿队又投进了一个球。休息时间到了，我们赶快下去商量怎么打这场比赛。第二局，绿队开始有些骄傲了，防都不防我们队，我们队投进三个球了他们才回过神来，但是现在已经来不及了，因为比赛时间到了。最终我们以3：2战胜绿队。
这就是我篮球训练的最后一天！精彩又难忘的一天！
