谚云:“白露身不露,寒露脚不露。”这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过,应注重足部保暖。
“白露”之后气候冷暖多变,特别是一早一晚,更添几分凉意。如果这时候再赤膊露体,穿着短裤,就容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。体质虚弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣,睡觉莫贪凉。秋天病菌繁殖活跃,加之气候比较干燥,易造成病毒、细菌等病原微生物的传播,所以,秋季是呼吸道疾病的多发季节。
寒露过后,气候冷暖多变、昼夜温差变化较大,稍不注意,就易着凉伤风,诱发上呼吸道感染。此外,患有慢性胃病的朋友,生活中也应尽量注意保暖,避免因腹部受凉而导致胃病复发或加重。
寒露后入夜更是寒气袭人。“寒露脚不露”告诫人们寒露过后,要特别注重脚部的保暖,切勿赤脚,以防“寒从足生”。因为两脚离心脏最远,血液供应较少,再加上脚的脂肪层很薄,因此,保温性能差,容易受到冷刺激的影响。研究发现,脚与上呼吸道黏膜之间有着密切的神经联系。
一旦脚部受凉,就会引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,纤毛运动减弱,人体抵抗力下降,因此,足部保暖格外重要。寒露过后除了要穿保暖性能好的鞋袜外,还要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,可减少下肢酸痛的.发生,缓解或消除一天的疲劳。
小学生不仅爱读,爱听童话故事,而且更爱写童话故事,在他们看来编写故事,特别是写童话故事是一件非常有趣的事情,编写童话故事需要展开丰富的,合理的想象,因此在构思故事情节时,要启发学生大胆进行想象,发挥创造性。先谈谈我的几点做法。
1引导学生构建想象空间
一个宽松和谐的写作氛围,可以激发学生的想象力,活跃学生思维能力。为启发学生的想象力构建一个无限宽广的构想空间,我采取了以下形式:
(1)让学生回忆以前阅读过的童话故事《格林童话》《安徒生童话》等。
(2)给学生绘声绘色地朗读一篇情节生动,语言诙谐幽默的童话。
在当今这个分数阶级的时代里,学生被划分出了等级。在两个极端的“种群”里,内心世界是怎样的呢?
幼儿园
在那个最初接触等级的地点—幼儿园里,小朋友们在老师的心里被偷偷的分层。
那时候,我和我的好朋友X在同一班。一次下课,我们全班的小朋友在没有经过老师的允许下,闯入了“禁地”—我们的卧室。老师非常生气,让我们在门口罚站。但不久,老师用非常温和的语气对X说:“X小朋友,你先进来。”随后用非常严肃的对剩下的孩子说:“你们接着站。”
X很高兴的进了教室。只剩我们羞红着脸站在那。
一个疑问在幼小的'脑海里浮现:为什么同样是犯错,X可以被原谅,而我们还要继续罚站?
小学
三年级时的我,成绩在中下游徘徊。
数学课上,课本上有一道对我们“芸芸众生”来说非常困难的题,老师问:“有哪位同学会这道题?”这时一个熟悉的手臂举起,“好,请L同学到讲台为同学们讲解一下。”于是,一双双敬佩的目光凝聚在L身上,护送她到讲台。我呆呆的望着讲台上绽放着自信笑容的脸,动听的普通话很有节奏得从L洁白的牙齿中流出,我的心中满是向往和敬佩。我喃喃自语:“L好棒哦!什么时候我也能像她一样成为优生啊?”
那时,成为优生是一个遥不可及的梦。
初中
上了初中后,我开始努力学习,想实现小时候那个遥不可及的梦—成为优生。
我开始为而准备,认真听讲,认真做题,成为了别人眼中的优生。渐渐的,我遗忘了最初的热情,机械化的认真听课,习惯性的认真做题,沉默少语。不知从何时开始,我感到生活很空虚,竟开始羡慕那些差生,欣赏他们的率真,佩服他们的坦然。
对,我要回归。回归我原来那个坦率活泼的我,回归到同学间,一起聊八卦,吃零食,然后再潇洒地说:“我胖,我快乐!”
自信是现代人应当具有的一种生活态度,反过来说就是信自,即相信自己。我们应当相信自己,假使你连自己都不相信,这个世界上还有什么值得你信任的呢?只有相信自己,才会建立起成功的信心,才会取得成功。
很多人不自信是因为自卑心理,自己认为自己不行,自己都放弃了希望,那么又能期望从别人那儿获得希望吗?所以我认为相信自己是取得成功的基石。但这并不代表我们可以拒绝听取别人的意见。走你自己的路,让别人说去吧!听起来固然十分潇洒,但并不没有人能够真正做到。诚然,我们应当坚持自己的信念,不为外人所干扰。但当别人是真诚地向你提出建议时,我以为我们应当虚心接受。满招损,谦受益指的就是过度的自信会招致损失,而虚心地接受他人的意见则会得当好处,这就要求我们要学会正确处理相信自己与听取别人意见的关系。
相信自己而不盲目自信,谦虚地接受别人意见而不盲目听从,要充分地了解和认识自己,知道自己的能力和善长的方面,在能够自信并且善长的方面充分地相信自己,而在不太了解的领域或是不太懂得的时候适当地听取他人的意见,结合自己的想法做出正确的`判断。
人生的道路十分漫长,前进中布满了荆棘。我们总是面临着一次又一次的转折。如何迈进每一步都要我们自己做出抉择。没有人能够帮助我们,我们必须依*自己,必须相信自己踏出的每一步都是正确的,无悔地走下去。常问路的人不会迷失方向,我们不能依*他人,但我们可以征求他人的意见,寻找最好的方法。在成长的过程中,我们已经逐渐明白如何相信自己,正如听取别人善意的建议那样,我们走着自己的道路,接受别人理性的指正,道路似乎不再崎岖,我们仿佛可以看到彼岸的希望。
相信一切人和怀疑一切人,其错误是一样的。我们反对极端的想法,我们也拥有辩别是非的能力。正确地认知自己的位置和想法,仔细地思考他人的意见,将相信自己与听取别人的意见结合起来,作到谨言慎行,坚实地迈出你人生的每一步,在不远处一定会看见彩虹。
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