人类,你好!
先来跟我唱一首歌吧:“左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,大家和我一起做-运-动!”呵呵,我叫运动,最喜欢的就是做运动了,跑步呀,跳绳呀,打排球,打篮球……我样样都喜欢。唉!我的好朋友人类,有的却一点儿不喜欢我哟!这就是我写这封信的原因。
现在,人类的生活水平提高了,生活条件越来越便捷,就对我们不理不睬,再也不运动了,大人们上班要么开车,要么骑电动车、自行车,认为这样省时间,省力气,就连小孩也有了自己的自行车。现在,基本上没有人愿意步行上班了。小学生当然愿意出来跑跑,玩玩了,但是,堆积如山的作业阻挡住了他们出来运动的脚步,有的孩子更惨,还会被父母要求做“课外习题”,还有的孩子,迷恋网络游戏,即使写完作业也不出来运动。唉!我们变得没有了用武之地。在这里,我要严肃的批评这些人!
不过也有一些人喜爱运动,有的大人们夜晚吃过晚饭,喜欢出来散散步,帮助消化,呵呵,念念消食经。散步时,还可以聊聊天,谈谈工作上的趣事、叙叙生活上的锁事;有的老人们喜欢一起出来跑步,走路,强健体魄;小朋友们也有运动的`,男孩喜欢找许多同龄人踢足球,而女孩喜欢拿着橡皮筋、毽子、跳绳,出来练习。嗯,我要高兴的表扬这些大人和小朋友!
说到这里,呵呵,我想起了一件事。上次,我跟着一个小学生,想看看他们的生活是怎样的,没想到他们学校非常注重运动,不仅每天上午要做广播体操、每年夏季的时候开一次运动会,而且还会举行跳绳、踢毽子比赛,真是全面发展的学校呀!其实,国家也很注重体育,会搞奥运会、冬奥会什么的,但为什么还是有那么多人不运动呢?
说了这么多,你肯定想问问运动的好处是什么吧,俗话说得好,生命在于运动,运动让生命之树常青,让生活充满朝气。烦恼、紧张时,运动运动,你的精神就会为之一振,紧张的情绪也就消失的无影无踪了,并且不会对刚才不快乐的事情耿耿于怀。如果多多运动,身体的抵抗力和免疫力就会增强,不容易生病。运动可以强身健体,如果您是肥胖,三高之人,那给您一个温馨小提示:每天用活泼的步伐走上一个小时,可以减少糖尿病脂肪肝的发生,您的身体就会多一份安全。研究证明,不运动是一个与吸烟、高血压同样危险的因素!多运动还可以减缓骨质疏松,对老人们很有帮助哟!
看到这里,你一定会很吃惊吧,呵呵,运动的好处还有好多好多。众所周知:心脏是人体的发动机,脚是人类的第二心脏,运动从脚开始。多运动运动,就会使你的身心越来越健康!来吧,comeon!和我一起做运动!“左三圈,右三圈,脖子扭扭……”
祝你:天天做运动,拥有健康的体魄,天天都有好心情
署名:运动
于20xx年3月3日
伴随着习习秋风,我们迎来了市一院的首届职工运动会。且看,开幕式上,整齐的步伐;喧天的掌声。在蓝天,白云的映衬下显得格外引人注目。尽管比赛项目不多,大家并不是特训过的运动员,但每一项都牵动人心。
在领导致词开幕式后,比赛就正式开始了。
从开幕式到闭幕式的整个过程-真的是一种享受。毕竟我也是这个运动场上一颗跳动的符号,我在拼搏属于自己的精彩瞬间!整个场面是那么的激动人心,运动员入场式每个科室列着整齐的方队英姿飒爽的走向主席台。此时的我走在队伍中万分激动,心潮澎湃。方队结束后紧接着是太极拳的表演,还有团体操,每个节目都是那么的绚丽多彩、频频起舞的舞姿是那么的优雅、整齐、光彩照人。在整个比赛的过程中运动员赛出了风格、赛出了水平。运动员不管是年轻的、中年的无不发扬顽强拼搏的精神,自始至终在和谐的气氛中比赛,本着强身健体的精神,推广全民健身的主题。使整个比赛达到了高潮。运动员竭尽全力投入比赛中,场上为运动员加油的呐喊声此起彼伏。
只听“砰——”地一声,男子100米比赛开始,也同时拉开了整个比赛斗智斗勇的局面。健儿们昂首挺胸,摆臂是那样的富有节奏,步伐是那样的飞快,如鹰扑一般,箭的速度弹射出去……显然早以胸有成竹,其他人也不甘示弱,真的有步步紧逼的态势,而我也在赛道上,尽管,个子不高,但我靠自己的实力挺进了决赛,这已经是很鼓舞的了;虽然到最后,没有创造更好的佳绩,但我明白了一个道理:不要被现象给蒙蔽双眼,很多事情是需要自己去探索去总结经验的,这样,我们才能够进步,才会创造更好的成绩!
我的项目很多,100米,4x100米,投篮,跳远,铅球,抬担架,三人四足……重在参与嘛,能上的都上了。说真的,学校的比赛和单位的比赛是不同的,同学之间,更讲究的是超越自我,挑战极限,常常刷新纪录。而单位同事之间,可能就默契许多,客气了一些。还有很多选手没有真正发挥哦。看来,挑战是无限量的。
早上醒来,全身酸痛……躺在床上,思想在游走。
有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾,巨人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己,梦想在你手中,这是你的天地。当一切过去,你们将是第一。相信自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信你自己。
运动场上的健儿,掌声属于你们,鲜花属于你们,成功也是属于你们!经过这次运动会,我懂得了“众人同心、其力断金”的道理。科室的凝聚力叫做“团结”!
运动会结束之后,所有参加县运动会比赛的运动员,他们的心中都有一些感想,他们愿意把自己的感想同大家分享,他们这种精神,值得大家学习,在这里,我不能把全部参加县运动会同学的感想一一打出来,下面是一部分同学的感想:
从挂满果实的树中,我们读出了成功。从汗水浸湿的运动服中,我们读出有付出,才有回报。回想有赛场上,那一个个飒爽的英姿,那一个个矫健的步伐,那一张张不服输的`笑脸,正是这种精神使我们取得了道德风尚奖。虽然我们的总体成绩不好,但是比赛重在参与。从挂满果实的树中,我们懂得了勤劳的重要性。从汗水浸湿的运动服中,我们懂得了努力固然重要,但要懂得方法,在比赛过程中我们学会了照顾自己,我们看到了集体的力量,同时我们也看到了自己的不足。相信我们积累经验,再多付出一些汗水,我们相信,总有一天,我们会到达理想的高峰。
在这次运动会上,我感悟极多,尤其是在我跑步的时候,我才知道毅力与自信是如此的重要,在我参加比赛的时候,我总坚信自己能行,不知对自己说过多少次,坚持就是胜利,尽管眼前情势对自己不好,但我始终相信有付出就有收获。特别是在跑1500米的时候,我曾想过要放弃,因为它是那么的难跑,介是我的毅力告诉自己,不级放弃,要跑到终点,就这样我凭这毅力坚持到了最后,虽然我只取得了第五名,但是我已经对此感到满意了,这是我凭着自己的毅力和努力取得的成绩,为此我感到骄傲。
今年我们的成绩非常不理想,是我们让老师和校长失望了!但是我们已经尽力了!希望老师不要怪我们!而有的人正如老师所说的一样!来到青田比赛太兴奋了!晚上睡不着、在那玩,结果导致比赛时没有精神在那比!后来拿了个不理想的成绩!但是我们船寮镇中学拿了个精神文明奖,还是不错的!希望下次的县运动会是无们船寮镇中学的运动员能拿个让老师和校长满意的成绩,到时候好好努力吧!加油、加油、再加油。
想必大家都知道运动会的滋味如何吧!但你们尝过在比赛中摔交吗?不用想肯定是没有吧,我却有这样的经历。在县运动会举行的800米比赛中,我就尝过了这种滋味,开始时我一直谨记着老师讲过的一句话“开头不要争第一”的训诫。于是,开始时,我因人太多,而被挤到了最后,后来又追上去。直到第二圈还乘下大约150米时我被别人挤摔了,而跟最后的那位同学拉开一段距离,但我知道如果是最后一名的话,一定会让老师失望的所以又追上去。这次运动会中,我体会到不管有多么困难只要努力就一定会成功。
时光飞逝,一年一度的运动会终于到来了。校运会为期3天。第一天早晨,同学们都兴高采烈的,脸上洋溢着胜利的喜悦,大家都早早地来到了学校参加开幕式。运动员们个个精神抖擞,充满着自信;每个班的拉拉队也在比拼着;老师们也在为自己班,给运动员们的学生呐喊助威。 瞧,我们班来了个开门红。一大早,激烈的运动会开始了,8:10分女子组跳远在欢呼声开始了。我们班的曾和谢参加了跳远比赛,跳远一共要跳三次,然后还有决赛。我们班的拉拉队异常兴奋,大声地喊叫着:曾,加油,谢,加油!曾好似非洲小野人儿,她集中精力,一,二,三,太好了,曾跳了2米3的好成绩,现在准备进入决赛了。这时候,我们班的吴老师已笑的合不笼嘴,在那儿暗自高兴呢。我们的拉拉队更是兴奋不已,曾一跳完我们的拉拉队们都拥在曾那,有的说:哇,曾你真是我崇拜的偶像呀,给我签个名吧。有的冲上去扶着曾说:曾子努力哟!再看看我们班的铿锵玫瑰——谢,她用了自己最大的力量,不错,不错,跳了2米2的好成绩,林老师连忙走过去对谢灿说:谢,今天发挥的不错哦,继续努力,准备进入决赛。谢听了,心里一阵欢喜。最后,们班的曾获得了女子少年组的第一名,谢获得了女子少年组第三名,我们班可真是开门红呀今天我也参加了校运会,为我们班级献上了一份力。我参加了女子少年组200米和女子少年组100米的长跑比赛,比赛激烈而紧张,我的200米成绩不是很好,但是100米我认为已经发挥的不错,现在要像第一名冲刺。我的心绷的紧紧的。拉拉队们在那里为我写了加油标语,为我增添了信心;老师的鼓励,给我增添了力量。当我陷入沉思的时候,我的好朋友李雨童打断了我的思路,她走过来对我说:林,加油啊,千万不要辜负我的期望啊!我开心的说:好的,我一定会努力的!过了一会儿,女子少年组100米的预赛开始了。这时候,我的耳朵里传来一个响亮的声音,6625,6625!我的`心里又害怕又兴奋,我赶快站到自己的道上。各就各位,预备,‘砰’我使出吃奶的劲,用力跑,我已经用上了自己最大的力量,努力地向前跑。我听见了拉拉队那响亮的呐喊助威声,因此我更加努力地向前跑。 到了,到了,我只用了18秒8的时间跑完了100米,老师走过来对我说:你可以进入复赛了。我小小的心里充满了欢喜。下午5点多,我们进行了女子100米的复赛了,这场比赛可是非常重要,关于我进的了决赛还是进不了。我的心里充满着信心和希望。比赛结束了,好消息传入我的耳中,我很可能会进入决赛,我想:明天我一定会面对更严峻的考验的。
亲爱的运动员
你们好,迎着春日的微风,沐浴着和煦的阳光,我们迎来啦历下实验2010年的春季运动会,在这里我向你们送上真诚的祝福,希望你们能够在比赛中获得优异的成绩。
梅花香自苦寒来,为了在运动会上取得好的成绩,你们早出晚归,放弃啦个人的休息时间,抓紧每一分,每一秒,投入到训练中去,跑道上闪烁着你们晶莹的汗水,操场上印着你们清晰的足迹,训练场上你们发扬“不怕苦,不怕累”的精神,因此我们相信有了你们的参与,本届运动会才会更加精彩。
最后,预祝你们在比赛中赛出风格,赛出佳绩。
历下实验 三.五. 刘昱彤
2010.4.30
各位家长:
大家好!此次采用信件方式同各位家长进行沟通,主要范围是一队的运动员。自09年11月男队教练组进行调整,组建新的教练班子,已经半年有余,去年12月份我们曾组织过一次家长会,面对面进行沟通,让家长们充分了解我们的工作思路,得到了很多家长的肯定和支持。半年过去了,我们既看到了很大的进步,也出现了不少问题,利用信件方式,再次同大家沟通,力求更多家长对我们的思路和具体的工作加强了解,增进信任和理解,力争我们的队伍取得更大进步,让我们的孩子们在人生这段道路上积极、健康、向上。
说到我们的工作思路,我在09年第3期《乒乓世界》曾发表一篇名为《科学管理创新之本》的\'文章,当时《乒乓世界》编辑对我们的思路很认可,发表了这篇文章。此次我附在后面,请大家看一看,基本上代表了我们目前整体工作的指导思想。我们在整体工作中,强调了制度化、规范化的管理模式,突出了以人为本的治队理念,制订了行之有效、完善的竞争机制和激励办法,得到了中心领导、总教练的认可和肯定。从我们的设想中,我们的队伍从此走向一种新的境界,在运动队中实现企业化管理将会营造一种积极向上的氛围和内在的文化和追求,使我们的运动员综合素质得到历练和提高,人强技术才会强。
我们在队内提出了“态度论”,我们认为,态度体现思路,思路决定出路。我们认为,面对竞争激烈的乒乓球项目,要想出人头地,必须具备良好的个人素质。我们给运动员讲到,你有好的想法一定要表现出来,让我们教练组看到你的行动,感受到你的决心,为你的表现所感动,我们将会不遗余力的为你创造机会,加强培养,即使你由于个人能力不能达到最终目标,我们都不会放弃你。从另一个角度来讲,我们宣扬提倡的是正气,告诉孩子们该如何做人和做事,不具备这种素质,球是不可能打好的,反之,你具备这种素质,你今天打球也好,明天你干任何事都会很优秀的。国家队一直在强调什么素质打什么球,人不行,干脆不培养,国家二队现在的主导思想先看人如何,再看技术,可见这是一种大形势,其实,抛开运动队,各行各业都是这样,孩子们不懂,我们家长们应该清楚吧。
从今年开始,我们加强了对运动员的管理,这是我们中心领导和总教练一再强调的重中之重,我们的孩子们离开父母,没有家长的直接管教,我们如不严格管理,任其发展,势必使孩子们沾染不良风气,涣散斗志,谈何技术提高和人生目标。严格的管理是家长心之所向,也是我们成功的根本。所谓平时的管理,就是从小事入手,抓细节。前段时间,我们曾发现两起共计6人,夜不归宿。通过体工队监控录像,确定无误,我们认为这是原则性问题,对这些运动员进行了停训、降伙食、罚款等严厉处罚。并从主教练开始,罚款500,其余教练罚款200,教练承担连带处罚。运动队其实和军队一样,必须有严格的纪律,我们现在的管理方式是在面对原则性问题,例如夜不归宿、抽烟喝酒、打架斗殴、不服从管理等,将进行严厉处罚,对转正运动员、重点运动员将进行最为严厉的处罚,这个道理相信各位家长能理解,我培养你了,就该严格要求你;我给你创造机会了,就会更加严格要求你;你享受待遇了,也就承担责任了,你要做的比其他人都好。前段时间,出现了一系列的问题,一些重点运动员在触犯条例后,面对处罚时抵触,我这么看待,我们有些运动员自身素质不高,取得一些进步后骄娇二气滋生,加上长期疏于管控,矫枉过正需要过程,教育不是一味的说教,触犯条例和纪律就要接受处罚,你不理解,我们给你时间,但必须越快越好,我们很重视你的“态度”。孩子接受处罚,难受的莫过家长,这里面有两种家长心态,其一,有些孩子面对自己的问题,避重就轻,报喜不报忧,将责任全部推给教练对他处罚不公,家长不了解事实情况,又不愿意和教练直接沟通,结果出现对教练组的处理不解和质问的情况,发生一些不愉快的事情,我们认为是沟通不够造成的误解。其二,家长在出现问题后,及时的和教练组进行沟通,了解情况,配合教练做孩子工作,让孩子接受处罚,认识错误。说句实话,我们的处罚无非是一种教育的手段,我们有条例,不是原则性问题,不对运动员进行罚款,可采用其他方式,如长跑等。这里给大家讲一个实例,能让大家理解到我们的用心良苦,另外,一些家长对我们的工作理解和支持,也使我们深受感动。我们队有一名运动员叫姚元森,1-2月份时,我们感觉他训练不是特别投入,队内比赛不拼,意志品质薄弱,每次比赛就徘徊在16-17名,我在球馆显目位置贴出了一张纸,上面写到:姚元森6月如不上一队,从哪来回哪去。一天我们查房,他晚了1分钟,张教练问他你去哪了,并没打算处罚他,谁知他态度很不好,我当时就发火了,下午就停他训练,给他家长打电话,他父母连夜从四川过来,什么都没说先给教练赔礼道歉,我们将实际情况给他家长讲清楚,结合他训练的情况,我们提出让他回原籍接受处罚,让他从内心真正认识问题,有助他成长,家长非常配合,把孩子领走回原输送单位训练,实际上我们一直关注着他回去后的表现,多次和他的教练沟通,关注他的表现,一个月时间,直至今年一次全国比赛选拔赛自己打回来。回来后,像变了一个人似的,不说训练非常投入,队内竞争从16名打到8名,各方面表现教练们都说进步很大。整个过程中,我实际上给了他巨大的心理压力,我不让他享受集训待遇,上三楼吃饭,我在全队面前严厉的批评他,我停他训练,让他回家,那段时间他本人应该是非常痛苦的,这个时候,家长非常配合,在背后给他讲道理,鼓励他,事实上这一反一正,一黑一红的配合让孩子接受了教育,明白了道理,思想上脱胎换骨,技术上快速进步,思想上的改变使我们对他充满了期待。整个过程,家长起了重要作用,就是沟通和配合,我都感觉对他有点狠了,家长始终没说什么,让我感到一种信任,一种感动。
我们的新政中的重要一点就是竞争机制的问题,此次也将队里的竞争机制附在后面,供大家了解。我们在竞争机制中强调了对重点运动员,对转正运动员的问题,我们的思路是转正的运动员,转正不是终点,而是开始,你在享受待遇的同时应该有更好的表现,否则,不足以服众,转正运动员不是终身,而是动态,一但你不行的时候,就面临你将被淘汰,竞技体育的残酷就在于此,所有单位中唯独运动队是不养人的,这个道理大家一定要明白。对于我们实施的竞争激励计划,是给予了转正运动员非常大的压力,但是我们觉得,要求并不高,你在队内的表现虽不是绝对的,但这是一种基础,教练员对你信任的基础,有压力才有动力,你只有不怕了,才会有大作为。任浩的父亲给我说过一句话:吕指导,我给任浩说了,每月2000元拿十年都不够买套房的,我现在就是让你去拼,去参与竞争,拼不上,就交钱。家长这种态度能让我们说什么,感动,我们必为孩子全力以赴。我为孩子们写了一篇《将竞争进行到底》的文章,也附到后面,相信我说了这么多,大家应该明白我们的思路了吧。
此次,我希望各位家长能够给我们回封信,谈谈你们的看法和想法,提一些好的建议,我们希望大家在回信中附上家长们的移动手机号,我们将在近期添加大家进入飞信群,接收群发短信,加强队里和家长沟通,回信请寄河南省郑州市健康路150号省体工大队男乒收,450012。
我们都是心系孩子,孩子的问题是我们面对的最大问题,事实上,孩子这么多年走到现在都非常不容易,我们所从事的行业注定了我们都是在搏***,我们都是战士,我们不能向后看,只能向前冲,我们承受着巨大的压力,只能去顶去坚持,拿得起放得下,之死地而后生,无所畏惧勇往直前是我们唯一的选择,竞技体育如此,人生如此,方有一线希望,希望我们的家长加强和孩子的沟通,增进对我们工作方式、理念的理解,让我们同心协力,将孩子培养好,即使个人能力有差别,但综合素质一定很强,做到这点,我们都将无怨无悔!
河南省乒乓球男队
2010/6/28
运动会结束之后,所有参加县运动会比赛的运动员,他们的心中都有一些感想,他们愿意把自己的感想同大家分享,他们这种精神,值得大家学习,在这里,我不能把全部参加县运动会同学的感想一一打出来,下面是一部分同学的感想: 从挂满果实的树中,我们读出了成功。从汗水浸湿的运动服中,我们读出有付出,才有回报。回想有赛场上,那一个个飒爽的英姿,那一个个矫健的步伐,那一张张不服输的笑脸,正是这种精神使我们取得了道德风尚奖。虽然我们的总体成绩不好,但是比赛重在参与。从挂满果实的树中,我们懂得了勤劳的重要性。从汗水浸湿的运动服中,我们懂得了努力固然重要,但要懂得方法,在比赛过程中我们学会了照顾自己,我们看到了集体的力量,同时我们也看到了自己的不足。相信我们积累经验,再多付出一些汗水,我们相信,总有一天,我们会到达理想的高峰。 在这次运动会上,我感悟极多,尤其是在我跑步的时候,我才知道毅力与自信是如此的重要,在我参加比赛的过程中,我总坚信自己能行,不知对自己说过多少次,坚持就是胜利,尽管眼前情势对自己不利,但我始终相信有付出就有收获。特别是在跑1500米的时候,我曾想过要放弃,因为它是那么的难跑,介是我的毅力告诉自己,不级放弃,要跑到终点,就这样我凭这毅力坚持到了最后,虽然我只取得了第五名,但是我已经对此感到满意了,这是我凭着自己的毅力和努力取得的成绩,为此我感到骄傲。
今年我们的成绩非常不理想,是我们让老师和校长失望了!但是我们已经尽力了!希望老师不要怪我们!而有的人正如老师所说的一样!来到青田比赛太兴奋了!晚上睡不着、在那玩,结果导致比赛时没有精神在那比!后来拿了个不理想的成绩!但是我们船寮镇中学拿了个精神文明奖,还是不错的!希望下次的县运动会是无们船寮镇中学的运动员能拿个让教师和校长满意的成绩,到时候好好努力吧!加油、加油、再加油。
想必大家都知道运动会的滋味如何吧!但你们尝过在比赛中摔交吗?不用想肯定是没有吧,我却有这样的经历。在县运动会举行的800米比赛中,我就尝过了这种滋味,开始时我一直谨记着教师讲过的一句话“开头不要争第一”的训诫。于是,开始时,我因人太多,而被挤到了最后,后来又追上去。直到第二圈还乘下大约150米时我被别人挤摔了,而跟最后的那位同学拉开一段距离,但我知道如果是最后一名的话,一定会让老师失望的所以又追上去。这次运动会中,我体会到不管有多么困难只要努力就一定会成功。
致机械运动员:
齿轮扳手,人们只看到机械的冰冷。意气风发,你们则要用实力证明机械人的激情与活力!
熬夜画图,人们只看到工科生的呆板。风华正茂,你们则要用行动证明机械人的阳光与友善!
无数次站在雪白的起跑线上,无数次抬眼望着前方,无数次品位失败的苦涩, 无数次品尝胜利的甘甜。辉煌的背后是汗水,成功的背后是艰辛,为了学院的荣誉,你们曾无数次的起跑与冲刺。这一片天地属于你们,机械健儿!
看我机械!碾压一切!
奔跑吧!少年!
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